Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Morga tasakaalutee bag 20 tk
Morga tasakaalutee omadused Btl 20 tkSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse järgiKogus pa..
6,49 USD
Morga kookosjahu gluteenivaba õlitustatud Bio 500 g
Morga Coconut Flour Gluten Free De-Oiled Bio 500 g The Morga Coconut Flour Gluten Free De-Oiled Bio ..
12,25 USD
Morga Idee Coffee Gold Express soluble 100 g
Morga Idea Coffee Gold Express Soluble 100g If you?re looking for a delicious cup of coffee that?..
17,85 USD
Morga alused jook mahe 375 g
Morga aluste orgaanilise joogi omadused 375 gKogus pakis: 1 gKaal: 448 g Pikkus: 108 mm Laius: 108 m..
63,66 USD
Miradent ksülitoolkumm lastele õun 30 tk
Ksülitoolkummi Miradent lastele õuntele omadused 30 tkKogus pakendis: 30 tkKaal: 0,00000000 g Pikkus..
8,58 USD
Miradent ksülitooli närimiskumm Roheline tee 30 tk
Composition Sweetener: xylitol, gum base, flavoring, thickener: gum arabic, humectant: glycerin, pla..
8,58 USD
HERBORISTERIA talvetee kotis 175 g
Tee HERBORISTERIA talvetee omadused kotis 175 gKogus pakendis: 1 gKaal: 0,00000000g Pikkus: 0 mm Lai..
13,72 USD
Hawlik Reishi ekstrakti pulber + Kaps 120 tk
Hawlik Reishi ekstrakti pulbri + kapsli omadused 120 tkSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Cels..
122,95 USD
GRANOFORCE müslisegu o Zuck Bio bud 750 g
GRANOFORCE müslisegu omadused o Zuck Bio bud 750 gKogus pakendis: 1 gKaal: 747 g Pikkus: 60 mm Laius..
16,46 USD
Fruchtbar Fruchtpüree Bio Kirsche Banane bag 120 g
Fruchtbar Fruchtpüree Bio Kirsche Banane Btl 120 g Fruchtbar Fruchtpüree Bio Kirsche Banane Btl..
11,32 USD
Fortimel Compact maasikas 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact Strawberry 4 Fl 125 ml omadusedAnatoomiline terapeutiline kemikaal (АТС): V06DBToim..
32,47 USD
Floradix Folsäure Kaps 60 Stk
Floradixi foolhappekapslid pakuvad mugavat viisi teie tervise ja heaolu toetamiseks. Kõrgekvaliteedi..
24,24 USD
Extra Cell Protect Kaps vegan 60 Stk
Extra Cell Protect from Swiss Alp Health is a dietary supplement that contains a number of valuable ..
70,84 USD
Dr granulesdel Acerola Plus pastillid Taler C-vitamiin 32 tk
Dr Grandel Acerola Plus pastillide omadused Taler C-vitamiin 32 tkKogus pakendis: 32 tkKaal: 148g Pi..
34,77 USD
Danivali soola trahv Atlandilt 1 kg
See peen Atlandi meresool on rafineerimata, puhastamata, töötlemata ja ilma lisanditeta. Saadud käsi..
7,67 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!