Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
BRUDYSEC Kaps 1.5 g blister 90 pcs
BRUDYSEC Caps 1.5 g Blist 90 pcs BRUDYSEC Caps 1.5 g Blist 90 pcs is a dietary supplement that supp..
65.92 USD
Biotta Elderberry Bio Fl 6 5 dl
The Haschberg elderberry variety is used for the Biotta organic elderberry juice, the highest qualit..
56.89 USD
Biofarm terve spelta mannapunga 500 g
Biofarmi terve spelta mannapunga 500 g omadusedKogus pakendis: 1 gKaal: 515 g Pikkus: 59 mm Laius: 9..
9.68 USD
Biofarm Fig Bud kott 250 g
Biofarm Figs Bud Btl 250g These Biofarm figs buds are the perfect addition to your breakfast cereals..
13.97 USD
Biofarm Šveitsi kuldne hirsipung 500 g
Biofarm Šveitsi kuldse hirsipunga omadused 500 gSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse jä..
10.21 USD
BELIFE Propolis Gélules
BELIFE Propolis Gélules: The Natural Immune Booster BELIFE Propolis Gélules is a diet..
73.75 USD
ALPINAMED Grunlippmuschel Kaps 400 mg 200 tk
Alpinamed Green-Lipped Mussel Capsules contain a combination of green-lipped mussel concentrate and ..
90.14 USD
Acerola 1000 30 närimistabletti
Acerola 1000 is a delicious, slightly acidic chewable tablet with the fresh aroma of acerola cherry ..
46.12 USD
Yogi Tea Wellness Tea 17 bag 1,8 g
Yogi Tea Wellness Tea 17 Btl omadused 1,8 gKogus pakendis: 17 gKaal: 0,00000000 g Pikkus: 0 mm Laius..
7.05 USD
Vita Collagen Complex 10 kotikest
Vita Collagen Complex kotikesed 10 tk Toidulisandid. Joogipulber kollageeni, hüaluroonhappe, glükoo..
87.20 USD
VERACTIV Recharge nespresso Kapseln Alu
Experience Optimal Espresso with VERACTIV Recharge Nespresso Kapseln Alu The VERACTIV Recharge Nespr..
26.45 USD
Sponser Multi Protein CFF vanill 425 g
Sponser Multi Protein CFF is a multi-component protein based on high-quality milk and whey protein f..
53.02 USD
Sonnentori küpsetatud õunatee Pataljon 18 tk
Sonnentor Baked Apple Tea Battalion 18 Pieces If you want to savor the heavenly taste of baked apple..
11.93 USD
Sonnentor kurkumi sidrunisiirupi klaaspudel 500 ml
Sonnentor kurkumi sidrunisiirupi Glasfl 500 ml omadusedKogus pakendis: 1 mlKaal: 801 g Pikkus: 50 mm..
23.86 USD
Soldan Em-eukal Kids Gumdrops Wild Strawberry Honey bag 75 g
Soldan Em-eukal Kids Gumdrops metsmaasikamee Btl omadused 75 gSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraa..
6.59 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!