Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Dietisa lõssipulbri lahustuv Biopataljon 300 g
Dietisa Skimmed Milk Powder Instant Bio Battalion 300g Looking for a healthier alternative to regul..
14,64 USD
Cystus 052 Bio pastillid Honey Orange 132 tk
Composition 34% honey powder, banana powder, Cistus incanus Pandalis extract, ground vanilla, 0.5% o..
83,61 USD
CHRISANA PEA Kaps
Avastage CHRISANA PEA kapslite võimsus – ülim toidulisand teie tervisele ja salenemisele. Kaalujälgi..
63,34 USD
Biotta superviljad Bio Fl 6 5 dl
Biotta superviljade Bio Fl 6 5 dl omadusedSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse järgiKog..
53,36 USD
Biosana erütritooli suhkruasendaja 400 g
Biosana erythritol sugar substitute is a natural, tooth-friendly light sugar. Properties 100% natur..
27,66 USD
Biofarm Swiss Hirseflöckli pung 500 g
Biofarm Swiss Hirseflöckli bud 500 g Looking for a delicious and healthy start to your day? Lo..
12,97 USD
Arkocaps Ginseng can 45 capsules
??Which packs are available? Arkocaps Ginseng can 45 capsules..
71,27 USD
Apple Fordsi suhkruroo melass tavapäraselt can 680 g
Apple Fordsi suhkruroo melassi omadused tavapäraselt Ds 680 gSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraad..
21,65 USD
Õied Krõbedad saiaviilud kastan 150 g
Lillede omadused Krõbedad saiaviilud kastan 150 gSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse j..
9,84 USD
Yogi tee ingveriapelsin vaniljega 17 bag 1,8 g
Yogi tee ingveriapelsini vaniljega 17 Btl omadused 1,8 gKogus pakendis: 17 gKaal: 0,00000000 g Pikku..
7,00 USD
Yogi Tea koortee 17 bag 1,8 g
This Ayurvedic herbal tea blend with basil, orange peel and chilli conveys pure joie de vivre. The t..
7,00 USD
Yogi Tea Green Harmony 17 kotti 1,8 g
Yogi Tea Green Harmony 17 Btl 1,8 g omadusedKogus pakendis: 17 gKaal: 0,00000000 g Pikkus: 0 mm Laiu..
7,00 USD
Wasa näkileib gluteenivaba 240 g
Wasa Crispbread Gluten-Free 240 g The Wasa Crispbread Gluten-Free 240 g is the perfect option for t..
9,49 USD
UNIBIANE Iode tbl can 120 tk
UNIBIANE Iode tbl Ds 120 pcs UNIBIANE Iode Tbl Ds 120 pcs is an essential dietary supplement that pr..
31,26 USD
DÜNNER Teufelskralle Kaps
DÜNNER Teufelskralle Kaps - Natural Joint Pain Relief Supplement DÜNNER Teufelskralle Kap..
20,48 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!