Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Warping Crackers al rosmarino gluteenivaba 210 g
Warping Crackers al rosmarino gluten-free 210 g Introducing the perfect solution for those on a glut..
9,60 USD
Warping Butterkeks gluteenivaba 165 g
Warping Butterkeksi gluteenivaba 165 g omadusedKogus pakendis: 1 gKaal: 179 g Pikkus: 36 mm Laius: 8..
6,54 USD
Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk
Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk The Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk is a dietary supplement..
76,44 USD
Rapuntsel vanillikaun 2 tk
Rapunzel Vanilla Pod 2 tk omadusedKogus pakendis: 2 tkKaal: 0,00000000g Pikkus: 0 mm >Laius: 0 mm K..
10,59 USD
Rapuntsel peen maapähklivõi 500 g
Nautige kreemjat ja maitsvat Rapunzeli peent maapähklivõid, mis on teie sahvrile kasulik lisand. Kva..
13,97 USD
Rapuntsel mandlivalge orgaaniline klaas 250 g
Rapunzel mandlivalge orgaanilise klaasi omadused 250 gKogus pakendis: 1 gKaal: 0,00000000 g Pikkus: ..
22,36 USD
RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g
RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g is a premi..
12,49 USD
Pukka Tea Bio Clear bag 20 tk
Skin-friendly organic tea made from nettle, fennel & peppermint Invigorating tea blend for tired..
12,71 USD
Pukka Matcha Green Tea Organic bag 20 tk
Vital stimulating organic green tea with the best matcha Supplies all tired warriors with new energy..
12,71 USD
Puhas glükosamiin kondroitiinkaps can 60 Stk
Pure Glucosamin Chondroitin Kaps Ds 60 Stk The Pure Glucosamin Chondroitin Kaps Ds 60 Stk is a diet..
85,24 USD
Phytopharma Phyto Sea caps 400 tk
A dietary supplement with green-lipped melange powder and vitamin E, which supports connective tissu..
135,71 USD
Phytopharma Fir tips pastilles 55 g
Lozenges without sugar, with sweeteners. Flavored with fir tip extract and oil. Properties Sugar-fr..
12,54 USD
Phytopharma Curcumin Forte Liquid 60 kapslit
The liquid capsules from Phytopharma contain NovaSOL micelle technology. Composition 38 mg turmeri..
63,07 USD
Phytopharma Cinnamon Plus 150 kapslit
Phytopharma Cinnamon Plus 150 capsules Phytopharma Cinnamon Plus is a dietary supplement that contai..
54,39 USD
Phytopharma Chrom Plus 100 tabletti
Food supplement with chromium and the trace elements zinc, manganese and selenium. Composition 40 &..
42,52 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!