ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய ஊட்டச்சத்து
தேடல் சுருக்குக
பிரஞ்சு கஞ்சி மூன்று காளான் சாறு கலவை காப்ஸ்யூல்கள் 56 பிசிக்கள்
பிரஞ்சு கஞ்சி மூன்று காளான் சாறு கலப்பு காப்ஸ்யூல்கள் 56 பிசிக்கள் புகழ்பெற்ற பிராண்டால் பிரஞ்சு ம..
78.23 USD
நேச்சுர்கிராஃப்ட்வெர்கே ஆர்கானிக் பார்பெர்ரி பெர்ரி 100 கிராம்
தயாரிப்பு பெயர்: நேச்சுர்கிராஃப்ட்வெர்கே ஆர்கானிக் பார்பெர்ரி பெர்ரி 100 கிராம் பிராண்ட்: நேச்ச..
27.94 USD
ஹார்னி காம்ப்ளக்ஸ் ஜி பி 12 50 எம்.எல் பாட்டில் சொட்டுகிறது
ஹார்மனி காம்ப்ளக்ஸ் ஜி பி 12 சொட்டுகிறது 50 மில்லி பாட்டில் என்பது புகழ்பெற்ற பிராண்டான ஹார்னி இல..
93.51 USD
பெப்பா பிக் மினி குக்கீகள் சாக்லேட் பிஸ்கட் 100 கிராம்
பெப்பா பிக் மினி குக்கீகள் சாக்லேட் பிஸ்கட் 100 கிராம் பெப்பா பிக் குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்..
15.53 USD
ஃப்ரெசுபின் புரோ காம்பாக்ட் கப்புசினோ 4 x 125 மில்லி
ஃப்ரெசுபின் புரோ காம்பாக்ட் கப்புசினோ 4 x 125 மில்லி என்பது ஃப்ரெசுபின் இன் பிரீமியம் ஊட்டச்சத்து..
52.42 USD
நேச்சுர்கிராஃப்ட்வெர்கே ஆர்கானிக் ரோஸ்ஷிப் விதை எண்ணெய் 30 மில்லி
தயாரிப்பு: நேச்சுர்கிராஃப்ட்வெர்கே ஆர்கானிக் ரோஸ்ஷிப் விதை எண்ணெய் 30 எம்.எல் பிராண்ட்: நேச்சுர..
37.59 USD
நேச்சுர்கிராஃப்ட்வெர்கே ஆர்கானிக் கிரீன் காபி பவுடர் 110 கிராம்
இப்போது மிகச்சிறந்த பச்சை காபி பீன்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இந்த கரிம தூள் ஒரு தனித்துவமான மற..
28.24 USD
டாக்டர். நைடர்மேயர் ஒமேகா -3 ஆல்கா எண்ணெய் கண்ணாடி பாட்டில் 100 மில்லி
தயாரிப்பு: டாக்டர். Niedermaier omega-3 ஆல்கா எண்ணெய் கண்ணாடி பாட்டில் 100 மில்லி பிராண்ட்: டாக..
73.31 USD
மோல்டீன் ஃபினோ வெண்ணிலா புட்டு பாட்டில் 675 கிராம்
மோல்டைன் ஃபினோ வெண்ணிலா புட்டிங் பாட்டில் 675 ஜி என்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான இனிப்பு சுவையானது, நன்கு ப..
145.27 USD
பெப்டமென் ஏ.எஃப் நியூட்ரல் ஸ்மார்ட்ஃப்ல் 500 எம்.எல்
பெப்டமென் ஏ.எஃப் பண்புகள் சிறப்பு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பி.எல்.வி.க்கு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவ..
42.29 USD
நெஸ்லே ஜூனியர் பானம் கோகோ 400 கிராம்
நெஸ்லே ஜூனியர் பானம் கோகோ 400 கிராம் என்பது ஒரு சுவையான, சத்தான பானமாகும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கா..
40.02 USD
லா வை சைன் சுவிஸ் ஆப்பிள் மோதிரங்கள் 100 கிராம்
தயாரிப்பு பெயர்: லா வை சைன் சுவிஸ் ஆப்பிள் மோதிரங்கள் 100 கிராம் பிராண்ட்: லா வை சைன் லா வை ..
24.32 USD
புரால் கரிம எழுத்துப்பிழை கடல் பக்ஹார்ன் ஆரஞ்சு 300 கிராம்
புரால் ஆர்கானிக் எழுத்துப்பிழை கடல் பக்ஹார்ன் ஆரஞ்சு 300 கிராம் என்பது புகழ்பெற்ற பிராண்டான புரால்..
20.86 USD
தாஹி மனுகா ஹனி யுஎம்எஃப் 10+ எம்ஜிஓ 263+ டி/எஃப் பானை 250 கிராம்
இப்போது இந்த தேன் ஒரு இனிமையான விருந்து மட்டுமல்ல, பல சுகாதார நன்மைகளால் நிரம்பிய ஒரு சூப்பர்ஃபுட். ..
74.00 USD
வி.எஸ்.எல் 3 தூள் 30 சாக்கெட்டுகள் 4.4 கிராம்
தயாரிப்பு பெயர்: வி.எஸ்.எல் 3 தூள் 30 சாக்கெட்டுகள் 4.4 ஜி பிராண்ட்/உற்பத்தியாளர்: வி.எஸ்.எல் 3..
231.61 USD
சிறந்த விற்பனைகள்
உடல்நலம் + ஊட்டச்சத்து என்பது நம் வாழ்வின் மிக முக்கியமான இரண்டு அம்சங்கள். அவர்கள் இல்லாமல், நாம் வாழ முடியாது. ஊட்டச்சத்து என்பது உடல் சரியாக செயல்பட தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் செயல்முறையாகும், அதே சமயம் ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு நபர் உகந்த உடல், மன மற்றும் சமூக செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும் நல்வாழ்வின் நிலை.
நல்ல ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் உட்பட பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கான நமது ஆபத்தை குறைக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் நமது ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், புரத மூலங்கள் (மெலிந்த இறைச்சிகள் அல்லது தாவர அடிப்படையிலான புரதங்கள் போன்றவை), பால் பொருட்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் போன்ற அனைத்து உணவுக் குழுக்களின் பல்வேறு வகையான உணவுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான உணவை உட்கொள்வது உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உடலுக்கு வழங்குகிறது. அது ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தேவையான பிற ஊட்டச்சத்துக்கள்.
சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் உடலின் தேவைகளைக் கேட்பது முக்கியம், தேவைப்பட்டால், சுகாதார நிபுணர்களுடன் தவறாமல் கலந்தாலோசித்து, தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் எந்த வகையான உணவை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுங்கள் - இதில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை விட புதிய தயாரிப்புகளை சாப்பிடுவது அடங்கும். முடிந்தவரை, புதிய உணவுகளில், பதப்படுத்தப்பட்ட விருப்பங்களை விட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
கூடுதலாக நீரேற்றமாக இருக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் (குறைந்தது 2 லிட்டர்) குடிப்பது முக்கியம், இது உங்களுக்கு கூடுதல் ஆற்றலை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
முடிவில், போதுமான அளவு வைட்டமின்களுடன் சரியான ஊட்டச்சத்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்பதுடன், தேவைப்படும் போது கூடுதல் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது, உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் பெறுவதை உறுதிசெய்து, வாழ்நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக உணர உதவுகிறது!