ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய ஊட்டச்சத்து
தேடல் சுருக்குக
பேயர் பழம் பரவல் அவுரிநெல்லிகள் கண்ணாடி 240 கிராம்
பேயர் பழம் பரவல் அவுரிநெல்லிகள் கண்ணாடி 240 கிராம் என்பது புகழ்பெற்ற பிராண்டான பேயர் இலிருந்து ஒர..
23.72 USD
பவள பராமரிப்பு பவள கால்சியம் + வைட்டமின் D3 கரீபியன் bag 30 பிசிக்கள்
பவள பராமரிப்பு பண்புகள் /p>அகலம்: 83 மிமீ உயரம்: 84 மிமீ கோரல் கேர் பவள கால்சியம் + வைட்டமின் டி3 கர..
74.23 USD
பர்கர்ஸ்டீன் முடி and நகங்கள் 90 மாத்திரைகள்
Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract of millet and red algae a..
84.10 USD
பயோட்டா வைட்டல் ஷாட் இங்க்வர் 16 x 60 மிலி
Biotta Vital Shot Ingwer 16 x 60 ml Biotta Vital Shot Ingwer 16 x 60 ml is a powerful drink made wi..
102.58 USD
பயோசனா எரித்ரிட்டால் சர்க்கரை மாற்று 400 கிராம்
Biosana erythritol sugar substitute is a natural, tooth-friendly light sugar. Properties 100% natur..
31.87 USD
பயோஃபார்ம் பழுப்பு தினை மாவு CH மொட்டு bag 400 கிராம்
Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 400 g Introducing the Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 4..
13.75 USD
பயோ பேக்கிங் மிருதுவான நொறுங்கிய பாதாம் ஆரஞ்சு ஆர்கானிக் 375 கிராம்
இப்போது பிராண்ட்: பயோபிங் பயோ பேக்கிங் மிருதுவான நொறுங்கிய பாதாம் ஆரஞ்சு ஆர்கானிக் உடன் நொறுங..
31.76 USD
டாக்டர் ஜேக்கப்ஸ் சி-கஃபே பேலன்ஸ் பிஎல்வி டிஎஸ் 450 கிராம்
Introducing the amazing Dr. Jacob's Chi-Cafe Balance Plv Ds 450 g - a powerful blend of natural ingr..
79.08 USD
க்யூபிட்டன் குடி உணவு வெண்ணிலா 4 எஃப்.எல் 200 எம்.எல்
க்யூபிட்டன் குணாதிசயங்கள் சிறப்பு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பி.எல்.வி -க்கு அறிவிக்கப்பட்ட உணவு உணவு ..
39.04 USD
கிளாரோ கோகோ சபான் ஆர்கானிக் தேங்காய் பால் 160 மில்லி முடியும்
தயாரிப்பு பெயர்: கிளாரோ கோகோ சபன் ஆர்கானிக் தேங்காய் பால் 160 மில்லி பிராண்ட்: கிளாரோ கிளாரோ..
14.20 USD
Assugrin தி ஒரிஜினல் மாத்திரைகள் 300 பிசிக்கள்
Asugrin தி ஒரிஜினல் மாத்திரைகளின் சிறப்பியல்புகள் 300 பிசிக்கள்பேக்கில் உள்ள அளவு : 300 துண்டுகள்எடை..
11.27 USD
Assugrin அசல் திரவம் 200 மி.லி
Asugrin இன் சிறப்பியல்புகள் அசல் திரவம் 200 mlபேக்கில் உள்ள அளவு : 1 mlஎடை: 233g நீளம்: 40mm அகலம்: ..
20.42 USD
Acerola Bio 1000 30 மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள்
Arkopharma offers you a natural vitamin C from acerola, a 100% vegetable formula (without chemical i..
55.85 USD
சிறந்த விற்பனைகள்
Avene லேசான சுத்தப்படுத்தும் பால் 200 மி.லி
தயாரிப்பு குறியீடு: 7851100Avene Mild Cleansing Milk 200 ml The Avene Mild Cleansing Milk is a gentle and effective cleanser ..
46.74 USD
Balma Baby Mild Baby Care Bath liquid Fl 250 ml
தயாரிப்பு குறியீடு: 6267520பால்மா பேபி மைல்ட் பேபி கேர் பாத் லிக் Fl 250 மில்லிபேக்கில் உள்ள அளவு : 1 மிலிஎடை: 317 கிராம் நீளம்..
14.52 USD
Ceylor Vibrating Love Ring (new)
தயாரிப்பு குறியீடு: 7772185The Vibrating Love Ring from Ceylor is a quiet, vibrating penis ring. While the ring ensures a longe..
41.09 USD
Curaprox pacifier gr0 ஆரஞ்சு ஒற்றை
தயாரிப்பு குறியீடு: 7758652Curaprox pacifier gr0 ஆரஞ்சு சிங்கிளின் சிறப்பியல்புகள்சேமிப்பு வெப்பநிலை நிமிடம்/அதிகபட்சம் 15/25 ட..
16.43 USD
Curaprox pacifier gr0 இளஞ்சிவப்பு ஒற்றை
தயாரிப்பு குறியீடு: 7758649Curaprox pacifier gr0 இளஞ்சிவப்பு ஒற்றைப் பண்புகள்சேமிப்பு வெப்பநிலை நிமிடம்/அதிகபட்சம் 15/25 டிகிரி..
16.43 USD
Daosin டேபிள் 60 Stk
தயாரிப்பு குறியீடு: 7804280On the diet management of food intolerance caused by histamine intolerance. Composition 4.2 mg prot..
100.88 USD
DeflaGyn Vaginal Gel (3 x 28 applications) 3 x 150 ml
தயாரிப்பு குறியீடு: 7739517தெளிவற்ற கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்மியர்? PAP III அல்லது PAP IID? 3 - 6 மாதங்களில் மீண்டும் ஸ்மியர் செய்யவா?..
286.65 USD
DeflaGyn வெஜினல் ஜெல் (28 பயன்பாடு) 150 மி.லி
தயாரிப்பு குறியீடு: 7315267தெளிவற்ற கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்மியர்? PAP III அல்லது PAP IID? 3 - 6 மாதங்களில் மீண்டும் ஸ்மியர் செய்யவா?..
136.78 USD
Ialuril Soft Gels 60 pieces
தயாரிப்பு குறியீடு: 7806864கலவை நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள், ஜெலட்டின், காண்ட்ராய்டின் சல்பேட் (10.2%), குவெர்செடின் (10...
83.86 USD
Lactacyd Plus Präbiotisch Fl 250 மி.லி
தயாரிப்பு குறியீடு: 7806207Lactacyd Plus Präbiotisch Fl 250 ml Looking for a gentle cleanser that can help take care of y..
26.54 USD
MEDELA பேபி நுக்கி ஒரிஜினல் 6-18 ஜெல்ப் ப்ளூ
தயாரிப்பு குறியீடு: 7782921MEDELA Baby Nuggi Original 6-18 Gelb Blau Introducing the MEDELA Baby Nuggi Original in Yellow-Blue ..
25.29 USD
Piz Buin Mountain Combi SPF 30 லிப்ஸ்டிக் SPF 30 20 ml
தயாரிப்பு குறியீடு: 4980053Piz Buin Mountain Combi SPF 30 லிப்ஸ்டிக் SPF 30 20 ml சிறப்பியல்புகள்பேக்கில் உள்ள அளவு : 1 mlஎடை: ..
27.23 USD
Ricola instant tea Herbs 200 g
தயாரிப்பு குறியீடு: 376320ரிக்கோலா உடனடி தேநீர் மூலிகைகள் Ds 200 கிராம் பண்புகள்உடற்கூறியல் சிகிச்சை வேதியியல் (АТС): R05CA10ச..
9.98 USD
Triofan Confort கட்டுரைகள் மூக்கு சுத்தம் 10 பிசிக்கள்
தயாரிப்பு குறியீடு: 7446851Triofan Confort கட்டுரைகள் nose cleaner 10 pcs இன் சிறப்பியல்புகள்ஐரோப்பாவில் CE சான்றளிக்கப்பட்டதுத..
21.34 USD
எல்ஜிடியம் எதிர்ப்பு பிளேக் ஜான்பாஸ்டா டியோ 2 x 75 மிலி
தயாரிப்பு குறியீடு: 7810474Elgydium Anti-Plaque Zahnpasta Duo 2 x 75 ml Elgydium Anti-Plaque Zahnpasta Duo 2 x 75 ml is the per..
26.66 USD
எல்ஜிடியம் கிளினிக் டூத்பிரஷ் அல்ட்ரா சாஃப்ட் 7/100
தயாரிப்பு குறியீடு: 3685642Elgydium Clinic Toothbrush Ultra Soft 7/100 Discover a new level of oral care with the Elgydium C..
22.47 USD
ஒவ்வொரு நாளும் ஸ்மார்ட் புரோட்டீன் ஹம் அமினோ டேபிள் வெஜ்
தயாரிப்பு குறியீடு: 7805979EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino Tabl veg EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino Tabl veg is a dietary s..
110.12 USD
குராப்ராக்ஸ் பேபி ஷ்னுல்லர் Gr2 turkis
தயாரிப்பு குறியீடு: 7809617CURAPROX பேபி பாசிஃபையர் அளவு 2 டர்க்கைஸ் அண்ணம், தாடை மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு ஆதரவு. ஆர்த்தட..
16.43 USD
சிரோக்கோ சிலோன் தேநீர் பைகள் சன்ரைஸ் 20 பிசிக்கள்
தயாரிப்பு குறியீடு: 6499667சிரோக்கோ சிலோன் தேநீர் பைகளின் சிறப்பியல்புகள் சூரிய உதயம் 20 பிசிக்கள்பேக்கில் உள்ள அளவு : 20 துண்ட..
32.22 USD
சோல்டன் எம்-யூகல் யூகலிப்டஸ் சர்க்கரை இல்லாத 50 கிராம் பி.டி.எல்
தயாரிப்பு குறியீடு: 7666363Soldan Em-eukal Eucalyptus இன் சிறப்பியல்புகள் சர்க்கரை இல்லாத 50g Btlசேமிப்பு வெப்பநிலை நிமிடம்/அதி..
6.24 USD
பெக்ரா மினரல் கிரிஸ்டல் டியோடரன்ட் குச்சி 120 கிராம்
தயாரிப்பு குறியீடு: 1641557Properties Properties: without perfume; without alcohol; without preservative substances; without dy..
27.02 USD
பைட்டோஃபார்மா குர்குமா பிளஸ் 100 காப்ஸ்யூல்கள்
தயாரிப்பு குறியீடு: 6652258Dietary supplement with curcuma, ginger and pepper powder, zinc and vitamin C. Vegan Zinc and vitami..
50.86 USD
மெக்னீசியம் பயோமெட் ஆக்டிவ் கிரான் பிடிஎல் 40 பிசிக்கள்
தயாரிப்பு குறியீடு: 5318416Dietary supplement with 180 mg / 7.4 mmol magnesium as well as potassium and vitamin C. With 100% or..
56.92 USD
வீடா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் சாச்செட்டுகள் 30 பிசி
தயாரிப்பு குறியீடு: 5786979வீட்டா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் சாச்செட்டுகள் 30 பிசிக்கள் வீட்டா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் என்பது கொலாஜன் ஹைட..
222.78 USD
உடல்நலம் + ஊட்டச்சத்து என்பது நம் வாழ்வின் மிக முக்கியமான இரண்டு அம்சங்கள். அவர்கள் இல்லாமல், நாம் வாழ முடியாது. ஊட்டச்சத்து என்பது உடல் சரியாக செயல்பட தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் செயல்முறையாகும், அதே சமயம் ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு நபர் உகந்த உடல், மன மற்றும் சமூக செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும் நல்வாழ்வின் நிலை.
நல்ல ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் உட்பட பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கான நமது ஆபத்தை குறைக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் நமது ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், புரத மூலங்கள் (மெலிந்த இறைச்சிகள் அல்லது தாவர அடிப்படையிலான புரதங்கள் போன்றவை), பால் பொருட்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் போன்ற அனைத்து உணவுக் குழுக்களின் பல்வேறு வகையான உணவுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான உணவை உட்கொள்வது உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உடலுக்கு வழங்குகிறது. அது ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தேவையான பிற ஊட்டச்சத்துக்கள்.
சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் உடலின் தேவைகளைக் கேட்பது முக்கியம், தேவைப்பட்டால், சுகாதார நிபுணர்களுடன் தவறாமல் கலந்தாலோசித்து, தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் எந்த வகையான உணவை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுங்கள் - இதில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை விட புதிய தயாரிப்புகளை சாப்பிடுவது அடங்கும். முடிந்தவரை, புதிய உணவுகளில், பதப்படுத்தப்பட்ட விருப்பங்களை விட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
கூடுதலாக நீரேற்றமாக இருக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் (குறைந்தது 2 லிட்டர்) குடிப்பது முக்கியம், இது உங்களுக்கு கூடுதல் ஆற்றலை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
முடிவில், போதுமான அளவு வைட்டமின்களுடன் சரியான ஊட்டச்சத்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்பதுடன், தேவைப்படும் போது கூடுதல் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது, உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் பெறுவதை உறுதிசெய்து, வாழ்நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக உணர உதவுகிறது!