Хоолны дэглэм
(5 Хуудас)
Дэлгэрэнгүй хайлт
Isostar Power Tabs Lemon 10 оргилуун шахмал
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
19.41 USD
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g..
17.04 USD
Нүцгэн хонхор уургийн уургийн баарны бар карамель charo 55 гр
Хөл нүцгэн, уур хилэнгийн уур хилэн Caramel Chocko 55G..
17.04 USD
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g..
16.15 USD
Оргил Ор органик органик OAT-ийн уураг Flapjack rachjack Rabberry Crase 55 гр
Бүтээгдэхүүний нэр: Оргил Punk oat oat ropjeck ropherin rapher ofp 55 гр брэнд / Үйлдвэрлэгч: P..
18.31 USD
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g..
15.77 USD
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g..
17.04 USD
Нүцгэн бөмбөлөг уургийн уургийн баарны самрын карамель 55 гр
..
17.04 USD
NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g
NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g..
16.15 USD
Isostar Energy Bar Банана 40 гр
Isostar Energy Bar Banana-ийн шинж чанар 40 гАнатомийн эмчилгээний химийн бодис (АТС): V06DBБаглаа б..
11.39 USD
Isostar Energy Bar Cranberry 40гр
Isostar Energy Bar Цангис жимсний шинж чанар 40гБагц дахь хэмжээ: 1гЖин: 42г Урт: 10мм Өргөн: 150мм..
4.40 USD
RAPUNZEL Organic Coconut Cream Stick 22 g
RAPUNZEL Organic Coconut Cream Stick 22 g..
23.18 USD
SPONSER High Energy Berry 45 g
SPONSER High Energy Berry 45 g..
14.62 USD
Isostar Energy Bar Шоколад 35 гр
Isostar Energy Bar шоколадны шинж чанар 35 грБагц дахь хэмжээ: 1 грЖин: 37г Урт: 34мм >Өргөн: 150мм..
4.40 USD
Isostar Energy Bar Multifruit 40 гр
Isostar Energy Bar Multifruit-ийн шинж чанар 40 гАнатомийн эмчилгээний химийн бодис (АТС): V06DBБагц..
4.40 USD
(5 Хуудас)
Хамгийн Их Борлуулалттай
Oyono Night N Хүснэгт эрчимтэй 20 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 1113089Бүтээгдэхүүн: oyono light Brandense earno> e e eyono> eyono n-тэй харьцангуй энэрэл бүхий. ..
47.95 USD
TRISA-г орлуулах Sonic SONONT SENCHOME
Бүтээгдэхүүний код: 1009965Бүтээгдэхүүний нэр: Trisa орлуулах SED SONONT SED SENONTOME SEDOME SEX брэнд / Үйлдвэрлэгч: tri..
38.87 USD
Avene Sun Repair Lotion 200 мл
Бүтээгдэхүүний код: 7851110Засварын эмульс нь наранд шарсаны дараа гэмтсэн арьсыг хөргөж, нөхөн сэргээж, чийгийг сэргээдэг. Шин..
52.97 USD
Burgerstein Magnesium Vital 120 шахмал
Бүтээгдэхүүний код: 5377991Burgerstein Magnesiumvital is a food supplement with a relaxing effect on the entire musculature. Ma..
70.34 USD
Burgerstein витамин D3 капсул 2000 IU 60 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 7777558Burgerstein Vitamin D3 is a dietary supplement to compensate for insufficient endogenous production ..
37.47 USD
DeflaGyn Vaginal Gel (3 x 28 applications) 3 x 150 ml
Бүтээгдэхүүний код: 7739517Умайн хүзүүний түрхэц тодорхойгүй байна уу? PAP III эсвэл PAP IID? 3-6 сарын дараа түрхэц давтах уу?..
287.28 USD
DeflaGyn үтрээний гель (28 удаагийн хэрэглээ) 150 мл
Бүтээгдэхүүний код: 7315267Умайн хүзүүний түрхэц тодорхойгүй байна уу? PAP III эсвэл PAP IID? 3-6 сарын дараа түрхэц давтах уу?..
137.07 USD
Dosett Mini Dosing
Бүтээгдэхүүний код: 1198872The dosing box is the medicine dispenser for small medicines. This makes taking medication clear and..
32.53 USD
Durex Intense Дур тавих гель 10мл
Бүтээгдэхүүний код: 6862211The Durex Intense Orgasmic Gel intensifies the woman's satisfaction. The gel contains the Stimulans ..
31.10 USD
Durex Play Массаж ба тосолгооны гель 2 1 200 мл
Бүтээгдэхүүний код: 3319972This colorless and odorless massage gel can also be used as a lubricant. Properties Properties: wi..
30.58 USD
Elgydium Clinic шүдний сойз хэт зөөлөн 7/100
Бүтээгдэхүүний код: 3685642Elgydium Clinic Toothbrush Ultra Soft 7/100 Discover a new level of oral care with the Elgydium C..
22.52 USD
EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste
Бүтээгдэхүүний код: 7737156EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste is a German-made toothpaste that is desig..
25.79 USD
Epi No Delphine Plus birth trainer with pressure display
Бүтээгдэхүүний код: 2689394Төрөлтөд бэлтгэх, нөхөн сэргээхэд зориулсан EPI-NO Delphine Plus аарцагны булчингуудыг эмэгтэйчүүд, ..
258.85 USD
Ialuril Soft Gels 60 pieces
Бүтээгдэхүүний код: 7806864Бүтэц Дундад гинжин триглицерид, желатин, хондроитин сульфат (10.2%), кверцетин (10.2%), шар буурцг..
84.05 USD
LEUKOMED T plus арьсанд мэдрэмтгий 5х7.2см
Бүтээгдэхүүний код: 7766338LEUKOMED T plus skin sensitive 5x7.2cm The LEUKOMED T plus skin sensitive 5x7.2cm is a sterile, sel..
16.47 USD
Micropur Classic MC 1T шахмал 100 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 2681553Preserves drinking water in water tanks and water containers for up to 6 months using silver ions. T..
37.10 USD
Nivea үс арчилгааны загварчлалын гель Ultra Strong 150мл
Бүтээгдэхүүний код: 1987304The Nivea Styling Gel ultra strong offers ultra strong hold all day. The gel leaves no residue and d..
13.32 USD
Perskindol дулааны халуун гель 100 мл
Бүтээгдэхүүний код: 7408224The Perskindol Thermo Hot Gel helps with neck and back pain. Thanks to the essential oils contained,..
31.99 USD
Perskindol дулааны халуун өнхрөх 75 мл
Бүтээгдэхүүний код: 7408218The Perskindol Thermo Hot Roll-On helps with neck and back pain. Thanks to the essential oils contai..
30.13 USD
Regulatpro Bio Fl 350 мл
Бүтээгдэхүүний код: 6314107Regulatpro Bio is a cascade-fermented liquid BIO concentrate. It contributes to a healthy energy met..
123.12 USD
Sirocco цайны уут Gentle Blue 20 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 6499673Sirocco цайны уутны шинж чанар Gentle Blue 20шБагц дахь хэмжээ: 20шЖин: 0.00000000г Урт: 0мм Өргөн: ..
32.28 USD
МАМ сорох дуслаар 4 сар + 2 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 5114754МАМ сорох дуслын шинж чанар 4 сар + 2 ширхэгХадгалах температур мин/макс 15/25 хэмБагц дахь хэмжээ: ..
18.27 USD
Эмсер хамрын зайлах давс 20 х 2.5 гр
Бүтээгдэхүүний код: 3055705Emser nasal rinsing salt physiologically is a salt mixture which Contains natural Emser salt as wel..
24.08 USD
Өдрийн нарны дараах засвар tube 100 мл
Бүтээгдэхүүний код: 5412279Нарны дараах өдрийн өдрийн шинж чанар Repair Tb 100 млХадгалах температур мин/макс 15/25 хэмБаглаа б..
28.79 USD
Эрүүл хоол хүнс нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийн чухал хэсэг бөгөөд ялангуяа тамирчид болон фитнесс сонирхогчдын хувьд. Спортын баар, спортын ундаа нь дасгалын үеэр болон дараа нь цэнэглэх, шингэнээ нөхөх шаардлагатай хүмүүсийн түгээмэл сонголт юм. Энэ бичвэрт бид спортын баар, спортын ундаа гэж юу болох, тэдгээрийг хэрхэн сонгох, тэдгээрийн боломжит ашиг тусыг судлах болно.
Спорт баар нь зөөврийн, уураг ихтэй хөнгөн зууш бөгөөд тамирчдад хурдан эрч хүч өгч, дасгалын үеэр гүйцэтгэлээ хадгалахад нь тусалдаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн нүүрс ус, уураг, өөх тос, витамин, эрдэс бодисыг хослуулан агуулдаг. Спортын баар нь шаржигнуур, зажлуур, зөөлөн гэх мэт олон төрлийн амт, бүтэцтэй байдаг. Эдгээр нь дасгалын өмнө эсвэл дараа нь бие махбодоо тэжээх хялбар бөгөөд тохиромжтой арга юм.
Спортын баар сонгохдоо энэ нь таны хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд хоол тэжээлийн шошгыг анхааралтай унших нь чухал юм. Элсэн чихэр багатай, уураг, эслэг ихтэй бааруудыг хайж олоорой. Ханасан өөх тос ихтэй эсвэл хиймэл хадгалалтын бодис, нэмэлт бодис агуулсан баарнаас зайлсхий. Хэрэв танд ямар нэгэн хүнсний харшил эсвэл үл тэвчих шинж байгаа бол харшил үүсгэгч бодис байгаа эсэхийг шошгон дээр сайтар шалгаарай.
Спортын ундаа нь тамирчдад дасгал хийх явцад алдагдсан шингэн, электролит, нүүрс усыг нөхөхөд зориулагдсан ундаа юм. Эдгээр нь ихэвчлэн амттай бөгөөд ус, натри, кали зэрэг электролитууд, глюкоз, сахароз зэрэг нүүрс ус агуулсан байдаг. Спортын ундаа нь ялангуяа халуун цаг агаарт удаан, эрчимтэй дасгал хийдэг тамирчдад тустай.
Спортын ундаа сонгохдоо дасгалын төрөл, үргэлжлэх хугацаа, мөн хувийн сонголтоо анхаарч үзэх хэрэгтэй. Шингэн алддаг кофейн болон бусад өдөөгч бодис ихтэй ундаанаас зайлсхий. Хэрэв та калорийн хэрэглээгээ харж байгаа бол бага илчлэгтэй спортын ундаа сонгох эсвэл ердийн спортын ундааг усаар шингэлэх талаар бодож үзээрэй.
Спортын баар, спортын ундаа хоёулаа тамирчид болон фитнесс сонирхогчдод хэрэгтэй хэрэгсэл байж болох ч тэдгээрийг дунд зэрэг, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон ашиглах хэрэгтэй. Жинхэнэ, бүхэл бүтэн хоол хүнс нь эрүүл хоолны дэглэмийн үндэс суурь байх ёстой гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв та ямар спортын баар, ундаа сонгохоо мэдэхгүй байгаа бол мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоолны дэглэмчээс зөвлөгөө аваарай.