Хоолны дэглэм
(3 Хуудас)
Дэлгэрэнгүй хайлт
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Exotic 90 гр
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
6.37 CHF
Dymatize Elite Whey Chocolat 907 g
Dymatize Elite Whey Chocolate 907g Looking for a delicious and high-quality protein powder? Look no..
65.86 CHF
(3 Хуудас)
Хамгийн Их Борлуулалттай
HerpoTherm herpes pen
Бүтээгдэхүүний код: 7798882herpotherm® нь хэрэглэхэд тун энгийн бөгөөд хэдхэн секунд зарцуулдаг. Байнгын эсвэл давтагдах шинж т..
55.94 CHF
ALPINAMED Krill Oil Kaps 120 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 4832737Lipid extract from Antarctic krill Euphausia superba as a dietary supplement with the omega-3 fatty ..
84.02 CHF
ALPINAMED Safran хүүхдүүд баавгай
Бүтээгдэхүүний код: 1000292Сэтгэл зүйн тэнцвэрт байдал, мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлэхэд зориулсан тэжээлийн нэмэлтүүд Alpin..
21.41 CHF
ARKOFLUIDE Gins-Maca-Guar-Ingw Trinkamp Bio
Бүтээгдэхүүний код: 7561279Arkofluide-ийн шинж чанар Хүн орхоодой Мака Гуарана Ginger Trinkamp Bio 20 ширхэгХадгалах температур..
47.90 CHF
Burgerstein Biotics-G нунтаг 30 уут
Бүтээгдэхүүний код: 6536374Biotics-G is a probiotic containing 14 different lactic acid-forming bacterial cultures and a yeast ..
62.49 CHF
Burgerstein Biotics-O шахмал 30 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 6454819Burgerstein Biotics-O is a dietary supplement for sucking with physiologically active, living bacter..
31.30 CHF
Burgerstein Curcuma Complex капсул 60 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 7768625Turmeric, native to Southeast Asia and India, has been used in traditional Indian and Chinese medici..
47.31 CHF
Burgerstein Magnesium Vital 120 шахмал
Бүтээгдэхүүний код: 5377991Burgerstein Magnesiumvital is a food supplement with a relaxing effect on the entire musculature. Ma..
47.94 CHF
Burgerstein TopFit капсул нь 60 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 7809421Burgerstein Topfit is a suitable dietary supplement in times of increased stress. Ideal in times of..
47.23 CHF
Burgerstein витамин D3 капсул 2000 IU 60 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 7777558Burgerstein Vitamin D3 is a dietary supplement to compensate for insufficient endogenous production ..
25.54 CHF
CALMOR чих хамгаалах бөмбөрцөг лав 20 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 702009CALMOR чих хамгаалах лавны шинж чанар 20 ширхэгЕвропын CE гэрчилгээтэйХадгалах температур мин/макс 1..
17.81 CHF
DERMASEL Badesalz Gelenk Muskel D/F
Бүтээгдэхүүний код: 7823232DERMASEL Badesalz Gelenk Muskel D/F DERMASEL Badesalz Gelenk Muskel D/F is a high-quality bath salt ..
10.05 CHF
DERMASEL Badesalz PUR D/F
Бүтээгдэхүүний код: 7825944DERMASEL Badesalz PUR D/F DERMASEL Badesalz PUR D/F Indulge in a relaxing bath with the DERMA..
7.11 CHF
Dermasel Bath Salts Milk & Honey German / French / Italian Battalion 400 g
Бүтээгдэхүүний код: 7815315Dermasel Bath Salts Milk & Honey German / French / Italian Battalion 400 g Indulge in a luxuriou..
10.05 CHF
Dermasel ванны давс Gold Rush + 20ml Btl 400g
Бүтээгдэхүүний код: 5003606Дермасель ванны давсны шинж чанар Gold Rush + 20мл Btl 400гХадгалах температур мин/макс 15/25 хэмБаг..
10.05 CHF
DermaSel ванны давс лаванда Герман/Франц уут 400 гр
Бүтээгдэхүүний код: 7823233DermaSel ванны давс лаванда цэцгийн герман/франц Btl 400гр DermaSel Ванны Давс Лаванда цэцэг нь с..
10.05 CHF
Dermasel ванны давс Ханиад + 20мл Btl 400гр
Бүтээгдэхүүний код: 5753649Дермасел ванны давсны шинж чанар Ханиад + 20мл Btl 400гХадгалах температур мин/макс 15/25 хэмБагц да..
10.05 CHF
EvoTears eye drops dropper bottle 3 ml
Бүтээгдэхүүний код: 6603627Хуурай, цочромтгой нүдийг тайвшруулж, чийгшүүлэх зориулалттай нүдний дусаагуурын зөөлөн уусмал болох..
30.31 CHF
HIRSANA Алтан шар будааны тосны капсул 30 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 2911680Шар будаа тос нь үс уналтыг зогсооход тусалдаг. Бүтэц Пантотений хүчил (витамин В5), лаа, биотин, л..
35.49 CHF
KLORANE Duschgel Tiaréwasser (neu)
Бүтээгдэхүүний код: 7788527Tiaré water nourishing shower gel (perfume), with organic cupuaçu butter, from 3 years..
14.67 CHF
Magnesium Biomed Direct Gran stick 60 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 7753165Dietary supplement with 150 mg / 6.2 mmol magnesium per stick (100% organic magnesium citrate). Dire..
45.70 CHF
Morga idea Coffee Gold Express уусдаг 100 гр
Бүтээгдэхүүний код: 1712866Morga Idea Coffee Gold Express Soluble 100g If you?re looking for a delicious cup of coffee that?s ..
14.05 CHF
Phytopharma Apricoderm Stick 15 мл
Бүтээгдэхүүний код: 2512715Phytopharma Apricoderm Stick with apricot kernel oil, beeswax, vitamin E, UVA and UVB filter 15. Pr..
18.27 CHF
Probactiol 25 plus Kaps 30 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 6504380Food supplement with lactic acid bacteria (probiotic), 25 billion bacteria live in each of the 30 ca..
47.71 CHF
Resource Diabet Plus гүзээлзгэнэ 4 Fl 200 мл
Бүтээгдэхүүний код: 6320757Resource Diabet Plus гүзээлзгэнэ 4 Фл 200 мл-ийн шинж чанарАнатомийн эмчилгээний химийн бодис (АТС):..
26.02 CHF
ФЛОРИДГҮЙ ШҮДНИЙ ООО TEBODONT 75 мл
Бүтээгдэхүүний код: 6702341Фторгүй Тебодонт шүдний оо 75 мл Фторгүй 75 мл-ийн Tebodont шүдний оо нь өдөр тутмын хэрэглээнд з..
13.08 CHF
Эрүүл хоол хүнс нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийн чухал хэсэг бөгөөд ялангуяа тамирчид болон фитнесс сонирхогчдын хувьд. Спортын баар, спортын ундаа нь дасгалын үеэр болон дараа нь цэнэглэх, шингэнээ нөхөх шаардлагатай хүмүүсийн түгээмэл сонголт юм. Энэ бичвэрт бид спортын баар, спортын ундаа гэж юу болох, тэдгээрийг хэрхэн сонгох, тэдгээрийн боломжит ашиг тусыг судлах болно.
Спорт баар нь зөөврийн, уураг ихтэй хөнгөн зууш бөгөөд тамирчдад хурдан эрч хүч өгч, дасгалын үеэр гүйцэтгэлээ хадгалахад нь тусалдаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн нүүрс ус, уураг, өөх тос, витамин, эрдэс бодисыг хослуулан агуулдаг. Спортын баар нь шаржигнуур, зажлуур, зөөлөн гэх мэт олон төрлийн амт, бүтэцтэй байдаг. Эдгээр нь дасгалын өмнө эсвэл дараа нь бие махбодоо тэжээх хялбар бөгөөд тохиромжтой арга юм.
Спортын баар сонгохдоо энэ нь таны хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд хоол тэжээлийн шошгыг анхааралтай унших нь чухал юм. Элсэн чихэр багатай, уураг, эслэг ихтэй бааруудыг хайж олоорой. Ханасан өөх тос ихтэй эсвэл хиймэл хадгалалтын бодис, нэмэлт бодис агуулсан баарнаас зайлсхий. Хэрэв танд ямар нэгэн хүнсний харшил эсвэл үл тэвчих шинж байгаа бол харшил үүсгэгч бодис байгаа эсэхийг шошгон дээр сайтар шалгаарай.
Спортын ундаа нь тамирчдад дасгал хийх явцад алдагдсан шингэн, электролит, нүүрс усыг нөхөхөд зориулагдсан ундаа юм. Эдгээр нь ихэвчлэн амттай бөгөөд ус, натри, кали зэрэг электролитууд, глюкоз, сахароз зэрэг нүүрс ус агуулсан байдаг. Спортын ундаа нь ялангуяа халуун цаг агаарт удаан, эрчимтэй дасгал хийдэг тамирчдад тустай.
Спортын ундаа сонгохдоо дасгалын төрөл, үргэлжлэх хугацаа, мөн хувийн сонголтоо анхаарч үзэх хэрэгтэй. Шингэн алддаг кофейн болон бусад өдөөгч бодис ихтэй ундаанаас зайлсхий. Хэрэв та калорийн хэрэглээгээ харж байгаа бол бага илчлэгтэй спортын ундаа сонгох эсвэл ердийн спортын ундааг усаар шингэлэх талаар бодож үзээрэй.
Спортын баар, спортын ундаа хоёулаа тамирчид болон фитнесс сонирхогчдод хэрэгтэй хэрэгсэл байж болох ч тэдгээрийг дунд зэрэг, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон ашиглах хэрэгтэй. Жинхэнэ, бүхэл бүтэн хоол хүнс нь эрүүл хоолны дэглэмийн үндэс суурь байх ёстой гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв та ямар спортын баар, ундаа сонгохоо мэдэхгүй байгаа бол мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоолны дэглэмчээс зөвлөгөө аваарай.