Хаг арилгах арга: шампунь, үсний маск, нэмэлт тэжээл бүхий үр дүнтэй шийдэл.
Хагтай тэмцэх нь олон хүний нийтлэг асуудал бөгөөд хүчирхэг шийдлийг олох нь хуйхыг эрүүл саруул, эрч хүчтэй үсийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой юм. Энэхүү хагны эсрэг нийтлэлээр бид шампунь, үсний маск, нэмэлт тэжээлийн ертөнцийг судалж, хуйхны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд олон янзын аргууд хэрхэн хамтран ажиллаж болохыг олж мэдэх болно.
Хаг гэж юу вэ?
Хаг бол хуйхын үхсэн эсүүдээр тодорхойлогддог хуйхны нийтлэг өвчин юм. Хэдийгээр ноцтой өвчин биш ч хаг нь хуйхны эрүүл мэнд, үсний төрх байдалд нөлөөлдөг архаг бөгөөд заримдаа ядаргаатай асуудал байж болно.
Хуйх хурдацтай гуужиж байх үед хаг үүсч, цагаан эсвэл шаргал өнгөтэй хайрс үүсдэг. Энэ алдагдал нь арьсны хуурайшилт, үс арчилгааны бүтээгдэхүүнд мэдрэмтгий болох, эсвэл малассези гэж нэрлэгддэг мөөгөнцрийн мөөгөнцрийн хэт өсөлт зэрэг олон хүчин зүйлийн үр дагавар байж болно.
Байнгын хаг нь хуйхыг цочроох, загатнахад хувь нэмэр оруулдаг. Загатнаа арилгахын тулд хуйхыг маажих нь асуудлыг улам хүндрүүлж, хуйх болон үсний уутанцарыг гэмтээж болно. Үүнээс гадна, хаг нь өөрийгөө танин мэдэх мэдрэмжийг бий болгож, ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг.
Үс, мөрөнд харагдахуйц хаг нь хүний өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлдөг. Харанхуй хувцсан дээрх цагаан ширхэгтэй байх нь нийгэмд ичмээр санагдаж, хүн төрөлхтнийг өвчнийг эмчлэх, хөнгөвчлөх үр дүнтэй шийдлийг эрэлхийлэхэд хүргэдэг.
Хаг нь өөрөө үс уналтад шууд нөлөөлдөггүй ч хуйханд байнгын асуудал нь үсний эрүүл мэндэд шууд бусаар нөлөөлдөг. Хуйхыг хүчтэй самнах эсвэл хагны эсрэг хатуу шампунь хэрэглэх нь үсийг хугалахад хүргэдэг. Нэмж дурдахад хуйхын ерөнхий байдал нь үсний уутанцар амьдрах чадвар, үсний өсөлтийн чанарт нөлөөлдөг.
Хагны үр дүнтэй шийдэл
Баруун хагны шампунь
Хагтай тэмцэх нь төвлөрсөн шийдлийг шаарддаг бөгөөд хагны эсрэг зөв шампунийг сонгох нь хуйхан дээрх нийтлэг өвчинтэй тэмцэх чухал алхам юм.
- Цайрын пиритион: Хамгийн өргөн хэрэглэгддэг, үр дүнтэй орцуудын нэг болох цайрын пиритион нь ихэвчлэн хаг үүсгэдэг мөөгөнцөртэй төстэй мөөгөнцөр болох Malassezia-г нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь хагтай холбоотой үрэвсэх, загатнахыг багасгаж, хуйхыг тайвшруулж, эрүүл саруул байхад тусалдаг.
- Кетоконазол: Кетоконазол нь мөөгөнцрийн эсрэг бодис бөгөөд малассезиа хэт их үржүүлдэг. Кетоконазол агуулсан шампунийг ихэвчлэн хагны хүнд хэлбэрийн үед эсвэл бусад найрлага нь үр дүн муутай үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ нь хуйхны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд хагны үндсэн шалтгааныг даван туулахад тусалдаг.
- Селен сульфид: Селен сульфид нь мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд малассезиагийн өсөлтийг удаашруулдаг гэж үздэг. Энэ нь мөн хуйхан дээрх эсийн эргэлтийг бууруулж, харагдахуйц ширхэгт үүсэхэд хүргэдэг хэт их урсалтыг арилгана.
- Нүүрсний давирхай: Нүүрсний давирхай нь хагны эсрэг шампунь дахь хуучин боловч хүчтэй найрлагатай хэвээр байна. Энэ нь арьсны эсийн солилцооны үйл явцыг удаашруулж, хайрс үүсэхийг бууруулдаг. Хэдийгээр энэ нь хүчтэй үнэртэй, шаргал үстэй байж болох ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь боломжтой хувилбар хэвээр байна.
- Салицилийн хүчил: Салицилийн хүчил нь үхэжсэн арьсны эсийг гуужуулах үйлчилгээтэй тул хагны эсрэг шампунид ихэвчлэн олддог. Энэ нь хуйхны гаднах давхаргыг арилгаж, хуйхыг багасгаж, хуйхны ерөнхий бүтцийг сайжруулдаг.
- Цайны модны тос: Ургамлын гаралтай тосыг сонгодог хүмүүсийн хувьд цайны модны тосыг нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Цайны модны тос агуулсан шампунь нь хуйхыг зөөлрүүлж, загатнаа намдааж, бага зэргийн хаг арилгахад тусалдаг.
Хуйсны гүн тэжээл
- Чийгшүүлэх: Үсний маск нь хуйханд гүн чийгшил өгөх найрлагатай. Зөв чийгшүүлэх нь хаг үүсэхэд нөлөөлдөг нийтлэг хүчин зүйл болох хуурайшилтаас хамгаалахад маш чухал юм. Кокосын тос, арган тос, оливын тос зэрэг байгалийн гаралтай тос агуулсан маск нь хуйханд чийгшүүлж, хуйхыг багасгаж, хуйхны эрүүл мэндийг дэмжинэ.
- Гуужуулагч ба цэвэрлэгээ: Зарим үсний маск нь арьсны үхэжсэн эс, илүүдэл өөхийг гадагшлуулж хуйхыг цэвэрлэхэд тусалдаг гуужуулагчаас бүрддэг. Энэ нь ялангуяа хаг үүсгэдэг арьсны эсүүд хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Салицилийн хүчил эсвэл байгалийн гуужуулагч зэрэг найрлага нь бохирдлыг зөөлрүүлж, хуйхны эрүүл байдлыг дэмждэг.
- Тайвшруулах нөлөө: Хуйхын үрэвсэл нь хагтай байнга холбоотой байдаг бөгөөд тайвшруулах бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй үсний маскууд тусалдаг. Зуун настын ханд, chamomile эсвэл календулын ханд нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд загатнах, улайлтыг багасгах, хуйханд илүү тааламжтай байдлыг бий болгож, хагны үрэвслийг өдөөж болох зураасыг багасгахад тусалдаг.
Эрүүл хуйханд зориулсан витаминууд
Эрүүл хуйх нь сайхан үсний үндэс бөгөөд тусгай витаминууд нь хуйхны эрүүл мэндийг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр тэжээллэг бодисууд нь хуйхыг тэнцвэртэй, чийглэг байлгахад тусалдаг ба хуурайшилт, хальслах, хаг зэрэг нийтлэг бэрхшээлийг зогсоодог.
- А витамин: Эрүүл арьс, ялангуяа хуйханд хэрэгтэй. Энэ нь хуйхыг чийгшүүлдэг байгалийн тос болох sebum-ийн үйлдвэрлэлийг зохицуулахад тусалдаг. А аминдэмийн хангалттай үе шатууд нь хуйхыг сайхан чийгшүүлж, тэжээл өгч, хуурайшилт, хальслахыг зогсооно.
- Витамин Е: Үр дүнтэй антиоксидант болох Е витамин нь хуйхыг исэлдэлтийн стресс болон чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг. Энэ нь цусны эрүүл хөдөлгөөнийг сайжруулж, хуйхыг хангалттай хүчилтөрөгч, витаминаар хангадаг. Мөн Е витамин нь рН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлж, хуйхны ерөнхий эрүүл мэндийг дэмждэг.
- Витамин D: Дархлааны системд чухал ач холбогдолтой, хуйхны эрүүл мэндтэй холбоотой. Энэ нь арьсны эсийн өсөлт, эргэлтийг зохицуулж, хаг үүсэхээс сэргийлж, хэт их хэмжээгээр унахаас сэргийлдэг. Өдрийн гэрэлд өртөх нь витамин Д-ийн түвшинг нэмэгдүүлэх байгалийн арга юм.
- Витамин С: Арьсыг хэлбэржүүлэхэд тусалдаг уураг болох коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Хуйхын тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, гадаад орчны стресстэй тэмцэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад витамин С нь хуйхны асуудлыг зогсооход чухал ач холбогдолтой дархлааны системийг дэмждэг. В бүлгийн витамин, Д, С, цайр, биотин агуулсан Бургерштейн витамин - CELA Multivitamin- д анхаарлаа хандуулаарай. Тиймээс Burgerstein-ийн нэмэлт нь үсний арьс, хадаасны хувьд төгс витамины нэмэлт байж болох юм.
- Биотин (В7 витамин): Биотин нь үс, арьс, хумсыг эрүүл байлгах үүрэгтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь үс, хумсны бүтцийг бүрдүүлдэг уураг болох кератины үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Биотин нь хуйхны бат бөх, уян хатан байдлыг дэмждэг.
- Ниацин (В3 витамин): Ниацин нь цусны хөдөлгөөнийг дэмжиж, хуйханд хангалттай шим тэжээл, хүчилтөрөгч өгдөг. Цусны урсгал сайжирснаар хуйханд илүү эрүүл орчин бий болж, хуурайшилт, загатнах зэрэг асуудлууд гарах магадлалыг бууруулдаг.
- Цайр: Хэдийгээр витамин биш ч цайр нь хуйхны эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эрдэс юм. Энэ нь өөх тосны үйлдвэрлэлийг тохируулах боломжийг олгодог, дархлааны хэрэгсэлд тусалдаг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Бургерштейн цайр нь хоол хүнсээ хангалттай хэмжээний цайраар хангах маш сайн сонголт юм. Зөв хэмжээний цайрын агууламж нь хуйханд сайн тэнцвэртэй тэжээл өгдөг. Дашрамд хэлэхэд, энэхүү нэмэлт бүтээгдэхүүн нь найдвартай, гүйцэтгэлийг баталгаажуулдаг өндөр чанартай Швейцарийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн юм.
Та хангалттай хэмжээний витамин, шим тэжээл авч, хагны эсрэг шампунь, маск хэрэглэх нь хуйхыг эрүүл байлгахад туслах болно. Нэмж дурдахад эдгээр нь хуйханд тохиолддог нийтлэг асуудлаас урьдчилан сэргийлэх орчинг бүрдүүлж, үсний эрүүл мэндийн бат бөх суурийг бий болгодог.
Анхааруулга: Энэ нийтлэл нь чухал амин дэм, хуйх арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох тухай ерөнхий мэдээллийг агуулсан бөгөөд эмчийн зөвлөгөө биш юм. Үс арчилгааны шинэ дэглэм эсвэл нэмэлт тэжээл эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлд. Хагны эсрэг бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдэл нь өөр өөр байдаг тул таны үс, хуйхны хэрэгцээнд үндэслэн хувь хүний зөвлөгөө авах нь дээр.
Н. Хубер