វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយការតមអាហារ និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា។
![វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយការតមអាហារ និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា។](https://beeovita.com/image/cache/catalog/2024/05.2024/science-behind-fasting-and-its-health-benefits--540x305.png)
ការតមគឺជាទម្លាប់បុរាណដែលជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌ និងសាសនារបស់មនុស្សរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ ជាប្រពៃណី វាត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងសាសនា សុខភាព និងសង្គម។ សព្វថ្ងៃនេះ ការតមអាហារកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពល្បីល្បាញឡើងវិញ ដោយមានមនុស្សជាច្រើនបានប្រើប្រាស់វាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងជាវិធីសាស្រ្តនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងសាសនា។
តើការតមអាហារគឺជាអ្វី?
ការតមអាហារគឺជាការបដិសេធមិនបរិភោគដោយស្ម័គ្រចិត្ត ហើយបើចាំបាច់ ផឹកក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ វាត្រូវបានអនុវត្តរាប់រយឆ្នាំសម្រាប់ហេតុផលខាងវិញ្ញាណ សុខភាព និងផ្ទាល់ខ្លួន។ ការតមអាហារមានច្រើនទម្រង់ ដែលនីមួយៗមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។
ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ពាក់ព័ន្ធនឹងរយៈពេលជំនួសនៃការញ៉ាំ និងការតមអាហារ។ វាមិនបានកំណត់ពីគ្រឿងផ្សំពិតប្រាកដនោះទេ ប៉ុន្តែជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំវា។ ឧទាហរណ៍ ការតមអាហាររយៈពេល 16 ម៉ោង និងញ៉ាំអាហារក្នុងរយៈពេលប្រាំបីម៉ោង។ ឬវិធីសាស្រ្តរបបអាហាររយៈពេល 5 ថ្ងៃដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំធម្មតារយៈពេល 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍និងកម្រិតការទទួលទានកាឡូរីដល់ 500-600 កាឡូរីសម្រាប់រយៈពេលពីរថ្ងៃទៀត។
ការតមអាហារយូរ សំដៅទៅលើការតមអាហារក្នុងរយៈពេលយូរ ជាធម្មតាចាប់ពី 24 ម៉ោងទៅច្រើនថ្ងៃ។ ការតមអាហារយូរនាំឱ្យដំណើរការជួសជុលកោសិកាកាន់តែស៊ីជម្រៅ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ autophagy (វិធីរបស់រាងកាយក្នុងការសម្អាតកោសិកាដែលខូច) និងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងសំខាន់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តការតមអាហារយូរក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
ការផ្លាស់ប្តូរមេតាប៉ូលីសអំឡុងពេលតមអាហារ
ការតមអាហារបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរមេតាបូលីសយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ ហើយនាំទៅរកអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ ការកែតម្រូវទាំងនេះរួមមានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូន ប្រភពថាមពល និងដំណើរការមេតាបូលីស។ ពិចារណាពីរបៀបដែលការតមអាហារប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ កម្រិតអាំងស៊ុយលីន ការថយចុះ glycogen និង ketosis ។
- កម្រិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះ៖ ការផ្លាស់ប្តូរមេតាបូលីសដ៏សំខាន់មួយក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារគឺការថយចុះកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។ អាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសម្រួលដល់ការស្រូបយកជាតិស្ករដោយកោសិកា។ កម្រិតអាំងស៊ុយលីនទាបជាសញ្ញាឱ្យរាងកាយឈប់ផ្ទុកខ្លាញ់ហើយចាប់ផ្តើមប្រើវាដើម្បីថាមពល។ ការកាត់បន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីននេះលើកកម្ពស់ការប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់ ដែលជាគន្លឹះក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងសុខភាពមេតាបូលីស។
- Glycogen Depletion: Glycogen គឺជាទម្រង់ផ្ទុកជាតិស្ករដែលត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងថ្លើម និងក្រុមសាច់ដុំ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃភាពអត់ឃ្លាន រាងកាយពឹងផ្អែកលើហាងលក់ glycogen ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងផ្តល់ថាមពល។ នៅពេលដែលតមអាហារ ទុនបំរុង glycogen ចាប់ផ្តើមត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាក្បួនក្នុងរយៈពេល 24-48 ម៉ោង អាស្រ័យលើកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ និងការរំលាយអាហារ។ នៅពេលដែល glycogen ត្រូវបានថយចុះ រាងកាយត្រូវតែស្វែងរកប្រភពថាមពលដែលអាចទៅរួច។
- Ketosis: នៅពេលដែលឃ្លាំងផ្ទុក glycogen ត្រូវបានថយចុះ រាងកាយប្តូរទៅប្រើខ្លាញ់ជាប្រភពថាមពលសំខាន់របស់វា។ ស្ថានភាពមេតាប៉ូលីសនេះត្រូវបានគេហៅថា ketosis ។ ក្នុងអំឡុងពេល ketosis ថ្លើមបំប្លែងអាស៊ីតខ្លាញ់ទៅជាសាកសព ketone ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជាលិកាភាគច្រើន រួមទាំងខួរក្បាល ជាប្រភពថាមពលជំនួស។ សាកសព Ketone រួមមាន beta-hydroxybutyrate, acetoacetate និង acetone ។ Ketosis នឹងបង្កើនយ៉ាងខ្លាំងនូវអត្រាដែលជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានដុតបំផ្លាញ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។
ដំណើរការកោសិកាអំឡុងពេលតមអាហារ
វិធីសាស្រ្តដ៏សំខាន់បំផុតមួយតាមរយៈការតមអាហារគឺ autophagy ដែលជាយន្តការធម្មជាតិដោយការប្រើប្រាស់ដែលរាងកាយសម្អាតកោសិកាដែលខូច និងបង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកាថ្មីដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន។ Autophagy មកពីពាក្យក្រិក យាន ដែលមានន័យថា "ខ្លួនឯង" និង "phagia" ដែលមានន័យថាបរិភោគ។ វាជាបច្ចេកទេសមួយដែលកោសិកាបំបែក និងកែច្នៃសមាសធាតុរបស់វាឡើងវិញ។
ភាពអត់ឃ្លាននាំឱ្យប្រទេសនៃកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម នោះគឺជាកត្តាសំខាន់មួយនៃ autophagy ។ នៅពេលដែលកម្រិតសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរាងកាយមានកម្រិតទាប កោសិកាចាប់ផ្តើម autophagy ដើម្បីផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដែលចង់បានដោយការកែច្នៃឡើងវិញនូវសមាសធាតុកោសិកាដែលខូច ឬមិនត្រូវការ។
Autophagy ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាពមេតាបូលីស។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករ និង lipid មេតាបូលីស ជួយឱ្យមានភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគ ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារបញ្ហាមេតាបូលីស រួមជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។
សារៈសំខាន់នៃការទទួលទានវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ជំនួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសម្រាប់អ្នកដែលអនុវត្តការតមអាហារ
ការតមអាហារ មិនថាជាប់គ្នា ឬយូរទេ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន រួមទាំងការសម្រកទម្ងន់ សុខភាពមេតាបូលីសរីកចម្រើន និងបង្កើនសមត្ថភាពអានផ្លូវចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការតមអាហារក៏មានស្ថានភាពទាមទារមួយចំនួនផងដែរ ជាពិសេសទាក់ទងនឹងការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការទទួលទានអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវសូម្បីតែការតមអាហារអាចជារឿងសំខាន់ ហើយមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីជួយដល់សុខភាព និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមធ្យមគឺការទទួលទានវីតាមីនចម្រុះ។ នេះជាមូលហេតុដែលវីតាមីនចម្រុះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលហាត់ប្រាណតមអាហារ៖
- កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់កាឡូរី៖ អំឡុងពេលតមអាហារ ការទទួលទានកាឡូរីថយចុះ ដែលកាត់បន្ថយការទទួលទានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។ វីតាមីនចម្រុះជួយបំពេញចន្លោះអាហារូបត្ថម្ភទាំងនោះ និងធ្វើឱ្យប្រាកដថារាងកាយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដោយមិនគិតពីការទទួលទានអាហារហាមឃាត់ឡើយ។ នាំយកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅ Supradyn pro Energy-complex ដែលជាអាហារបំប៉នពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំល្អបំផុតដែលជួយមនុស្សឱ្យបង្កើនថាមពលប្រចាំថ្ងៃ ភាពរឹងមាំ និងភាពស៊ាំ ដូច្នេះយើងអាចទប់ទល់នឹងភាពមមាញឹក និងល្បឿនលឿននៃជីវិត។ រូបមន្តស្មុគ្រស្មាញនៃគ្រាប់ effervescent មានវីតាមីនសំខាន់ៗ សារធាតុរ៉ែ ធាតុដាន និងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិ ដែលលាបពណ៌យ៉ាងចុះសម្រុងគ្នា ដើម្បីបង្កើនថាមពលបម្រុងរបស់រាងកាយ បង្កើនភាពរស់រវើក បង្កើនភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងថាមពលរក្សារាងកាយឱ្យលូតលាស់។
- អាហារមានកំណត់៖ ការតមអាហារច្រើនតែរួមបញ្ចូលការទទួលទានអាហារតិចច្រើន ដែលកំណត់ភាពខុសគ្នានៃអាហារ ហើយជាលទ្ធផល ជួរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលប្រើប្រាស់។ វីតាមីនចម្រុះផ្តល់នូវជួរដ៏ច្រើននៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់បរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហារ។
Supradyn pro energy-complex brausetabl 45 stk
Supradyn pro Energy-complex Brausetabletten 45 Stk Supradyn pro Energy-complex Brausetabletten 45 Stk គឺជាអាហារបំប៉នកម្រិតខ្ពស់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីជួយបុគ្គលម្នាក់ៗបង្កើនកម្រិតថាមពលប្រចាំថ្ងៃ ភាពរឹងមាំ និងភាពស៊ាំ ដូច្នេះពួកគេអាចតាមតម្រូវការនៃរបៀបរស់នៅដ៏មមាញឹក និងឆាប់រហ័សរបស់ពួកគេ។ រូបមន្តស្មុគ្រស្មាញថាមពលដ៏ទូលំទូលាយនៃគ្រាប់ effervescent ទាំងនេះរួមមាន វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ ធាតុដាន និងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិ ដែលធ្វើការរួមគ្នាយ៉ាងសុខដុមរមនាក្នុងការបំពេញថាមពលបម្រុងរបស់រាងកាយ លើកកម្ពស់ភាពរស់រវើក បង្កើនភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយ។ ដូច្នេះ មិនថាអ្នកជាអ្នកជំនាញរវល់ អត្តពលិក ឬគ្រាន់តែត្រូវការការបង្កើនថាមពលប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីបន្តហ្គេមរបស់អ្នកនោះទេ ថេប្លេតទាំងនេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ លក្ខណៈសំខាន់ៗ មានការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ រួមបញ្ចូលសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិ ដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពល ផ្តល់នូវការបញ្ចេញថាមពលប្រកបដោយនិរន្តរភាពពេញមួយថ្ងៃ គាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អ និងភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត រូបមន្ត effervescent សម្រាប់ការស្រូបយកលឿន និងងាយស្រួល ចំនួន 45 ដបសម្រាប់ប្រើប្រាស់បានយូរ គ្រឿងផ្សំ វីតាមីន៖ វីតាមីន C, វីតាមីន E, វីតាមីន B1 (Thiamin), វីតាមីន B2 (Riboflavin), វីតាមីន B6 (Pyridoxine), វីតាមីន B12 (Cyanocobalamin), វីតាមីន D3 (Cholecalciferol), Biotin, Folate (អាស៊ីតហ្វូលិក), Niacin, អាស៊ីត Pantothenic សារធាតុរ៉ែ៖ កាល់ស្យូម ក្រូមីញ៉ូម ទង់ដែង ដែក ម៉ាញ៉េស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស សេលេញ៉ូម ស័ង្កសី ដកស្រង់៖ ចំរាញ់ចេញពី Guarana, Green Tea Extract Supradyn pro Energy-complex Brausetabletten 45 Stk គឺមិនមានជាតិ gluten និង lactose ហើយសាកសមសម្រាប់អ្នកបួស។ ការប្រើប្រាស់ គ្រាន់តែរំលាយមួយគ្រាប់ក្នុងកែវទឹក ដើម្បីបង្កើតជាភេសជ្ជៈស្រស់ស្រាយ។ លេបមួយគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និយមនៅពេលព្រឹក ឬតាមការណែនាំដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះមិនត្រូវបានវាយតម្លៃដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថទេ។ ផលិតផលនេះមិនមានបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ព្យាបាល ឬការពារជំងឺណាមួយឡើយ។ ..
79.03 USD
គាំទ្រដល់ភាពស៊ាំអរគុណចំពោះវីតាមីន C និង D
វីតាមីន C គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយគាំទ្រមុខងារកោសិកាផ្សេងៗ។ វាជំរុញការផលិត និងដំណើរការកោសិកាឈាមស ដោយគាំទ្រដល់មុខងារកោសិកាផ្សេងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ WELEDA NATURWEISHEIT គឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកវិធីធម្មជាតិ និងដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីគាំទ្រឧបករណ៍ការពាររបស់ពួកគេ។ ផលិតផលនេះមានសារធាតុផ្សំតែមួយគត់នៃ echinacea, វីតាមីន C, ស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូម ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វីតាមីន D មានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ព្រោះវាជួយកែប្រែការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងមេរោគនៃ monocytes និង macrophages ។
Weleda naturweisheit meine immunformel
WELEDA NATURWEISHEIT Meine Immunformel ពង្រឹងការការពាររាងកាយរបស់អ្នកជាមួយ WELEDA NATURWEISHEIT Meine Immunformel ។ អាហារបំប៉ននេះជួយទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកដោយផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលអាចជួយការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីជំងឺ និងការឆ្លងមេរោគ។ ផលិតផលនេះមានការលាយបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់នៃ echinacea, វីតាមីន C, ស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូម ដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។ Echinacea ជារុក្ខជាតិស្មៅត្រូវបានអ្នកដាំរុក្ខជាតិប្រើជាយូរយារណាស់មកហើយ ដើម្បីលើកកំពស់សុខភាពប្រព័ន្ធភាពសុំា ចំណែកវីតាមីន C គឺចាំបាច់សម្រាប់មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។ ស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ដែលធ្វើការដើម្បីគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ WELEDA NATURWEISHEIT Meine Immunformel គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។ វាគ្មានពណ៌សំយោគ សារធាតុរក្សាទុក និងរសជាតិ ហើយស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកបួស និងបួស។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ អាហារបំប៉ននេះអាចជួយរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកំពូល ដោយទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំ មានសុខភាពល្អ និងការពារកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លេប 2 គ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទឹក ហើយរីករាយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារបំប៉នដ៏មានឥទ្ធិពល និងបង្កើនភាពស៊ាំពីធម្មជាតិនេះ។ ជឿជាក់លើ WELEDA NATURWEISHEIT Meine Immunformel ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ មិនថាជីវិតជួបឧបសគ្គអ្វីឡើយ។ ..
53.50 USD
តួនាទីរបស់ស័ង្កសីក្នុងភាពស៊ាំ
ស័ង្កសីមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ និងដំណើរការធម្មតានៃកោសិកាភាពស៊ាំ។ វាក៏ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាក។ នាំយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅ Vogel Zinc Complex ដែលមានគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិ និងស័ង្កសី។ ស័ង្កសីដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង ដូចវីតាមីន C និង D ដែរ។
A. vogel zinc complex 30 គ្រាប់
ក. គ្រាប់ថ្នាំ Vogel Zinc Complex មានសារធាតុផ្សំពីរុក្ខជាតិ និងស័ង្កសី។Zinc ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង ដូចទៅនឹងវីតាមីន C និង D ដែរ។ ul>ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយស័ង្កសីស៊ីត្រាតសម្រាប់ជីវសាស្រ្តល្អវីតាមីន C និង D ពីប្រភពធម្មជាតិដោយគ្មានជាតិ lactose និង gluten Veganប្រើលេបមួយគ្រាប់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងរាវបន្តិច។ សមាសភាពFiller (microcrystalline cellulose), ម្សៅទឹក Acerola, Zinc citrate, ភ្នាក់ងារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ ស្ករកៅស៊ូ cellulose ឆ្លង, អំបិលម៉ាញ៉េស្យូមនៃ អាស៊ីតខ្លាញ់ ចំរាញ់ចេញពី Nasturtium ម្សៅវីតាមីន D3 (ពី lichen)។..
25.46 USD
ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះមានព័ត៌មានអំពីការតមអាហារ និងមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរណាមួយអំពីការព្យាបាលរបស់អ្នក ជាពិសេសមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបតមអាហារថ្មី។
M. Wüthrich