តែ

តែធម្មជាតិគឺជាភេសជ្ជៈដែលផលិតចេញពីស្លឹក ផ្កា និងឫសរបស់រុក្ខជាតិដែលត្រូវបានបង្កាត់ក្នុងទឹកក្តៅ។ តែទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលរបស់ពួកគេ និងជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ។ អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការផឹកតែធម្មជាតិរួមមាន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ការសំរាកលំហែ ការបង្កើនជាតិទឹក និងការបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

តែធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយគឺតែ chamomile ដែលត្រូវបានផលិតចេញពីផ្កាស្ងួតនៃរុក្ខជាតិ chamomile ។ តែ Chamomile ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​សម្រាប់​ឥទ្ធិពល​ស្ងប់ស្ងាត់​របស់​វា ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ញឹក​ញាប់​មុន​ពេល​ចូល​គេង ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​ការ​សម្រាក និង​គេង​លក់​ស្រួល។

តែបៃតង គឺជាតែធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀត ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Camellia sinensis និងជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយការពាររាងកាយពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ តែបៃតងក៏ត្រូវបានគេជឿថាអាចធ្វើឲ្យមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង ជំរុញការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកប្រភេទមួយចំនួន។

តែ Peppermint គឺជាតែធម្មជាតិមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍រំលាយអាហាររបស់វា។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិម្ទេស ហើយអាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺក្រពះ បំបាត់ការហើមពោះ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារទាំងមូល។ តែម្ទេសក៏ជាប្រភពធម្មជាតិនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលអាចផ្តល់នូវការបង្កើនថាមពលដោយមិនមានការរំខាន ឬគាំងដែលទាក់ទងនឹងកាហ្វេ។

បន្ថែមពីលើតែទាំងនេះ មានតែធម្មជាតិជាច្រើនទៀតដែលអាចលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនរួមមានតែខ្ញី ដែលអាចជួយបន្ថយការរលាក និងជំរុញការរំលាយអាហារ។ តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ដែលត្រូវបានគេជឿថាមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ និងអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ និងតែ hibiscus ដែលជាប្រភពសម្បូរវីតាមីន C និងអាចជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយនៃការផឹកតែធម្មជាតិគឺថាពួកវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ តែធម្មជាតិជាច្រើនមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតាមធម្មជាតិ និងមិនមានជាតិស្ករបន្ថែម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្រាយសម្រាប់អ្នកដែលចង់កាត់បន្ថយការទទួលទានសារធាតុទាំងនេះ។

សរុបសេចក្តីមក ទឹកតែធម្មជាតិគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ។ ពួកវាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព រួមទាំងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ការសំរាកលំហែ ការបង្កើនជាតិទឹក និងការជំរុញដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ តាមរយៈការបញ្ចូលតែធម្មជាតិទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកអាចគាំទ្រដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលឆ្ងាញ់ និងរីករាយ។