ភាពស្លេកស្លាំង និងចក្ខុវិស័យ៖ របៀបដែលកង្វះជាតិដែកប៉ះពាល់ដល់ភ្នែករបស់អ្នក។
ភាពស្លេកស្លាំង ជាស្ថានភាពដែលកំណត់ដោយកង្វះកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ អាចមានឥទ្ធិពលភ្លាមៗទៅលើការមើលឃើញ។ ទំនាក់ទំនងស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលកោសិកាឈាមក្រហមដើរតួក្នុងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ដែលរួមមានភ្នែក។ នៅពេលដែលរាងកាយមានភាពស្លេកស្លាំង វាមានន័យថាមានការថយចុះនូវសមត្ថភាពបញ្ជូនអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ជាលិកា និងសរីរាង្គ។ នៅក្នុងភ្នែក វានឹងបង្ហាញតាមវិធីជាច្រើន ដែលភាគច្រើនបណ្តាលមកពីបញ្ហាចក្ខុវិស័យ។ ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងដែលទាក់ទងនឹងការមើលឃើញគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា និងការការពារផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
ការយល់ដឹងអំពីរោគសញ្ញានៃចក្ខុវិស័យភាពស្លេកស្លាំង
តើភាពស្លេកស្លាំងប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញយ៉ាងដូចម្តេច?
ភាពស្លេកស្លាំង ដែលជារឿយៗត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈតាមរយៈកង្វះកោសិកាឈាមក្រហម ឬអេម៉ូក្លូប៊ីន អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញយ៉ាងខ្លាំង។ ភ្នែកជាសរីរាង្គដែលបង្កើតឈាម មានការប៉ះពាល់ជាពិសេសចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពឈាម និងជួរអុកស៊ីហ្សែន។ នៅទីនេះយើងស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងស្មុគ្រស្មាញរវាងភាពស្លេកស្លាំង និងបញ្ហានៃការស្រមើលស្រមៃ និងការមើលឃើញ។
- ភាពស្លេកស្លាំងនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសមត្ថភាពដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនតាមរយៈចរន្តឈាម។ នៅក្នុងភ្នែក ដែលកម្រិតអុកស៊ីសែនត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការល្អបំផុត ការកាត់បន្ថយនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួន។
- រីទីណា ដែលជាស្រទាប់នៅខាងក្រោយភ្នែក ដែលរួមបញ្ចូលកោសិកាដែលងាយនឹងពន្លឺ អាស្រ័យលើការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនដែលអាចទុកចិត្តបាន។ អុកស៊ីហ្សែនមិនគ្រប់គ្រាន់អាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់រីទីណា ដែលនាំអោយមានរោគសញ្ញាដូចជា ការមើលឃើញមិនច្បាស់ ឬខូចទ្រង់ទ្រាយ។
- អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំងអាចជួបប្រទះភាពតានតឹងក្នុងភ្នែក និងអស់កម្លាំងញឹកញាប់ជាងមុន។ ភ្នែកធ្វើការកាន់តែតឹងតែងដើម្បីធួនសម្រាប់ការខ្វះអុកស៊ីហ្សែន ដែលនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល និងបញ្ហាក្នុងការស្រមើលស្រមៃ និងការមើលឃើញ។
សញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងក្នុងភ្នែក
- Conjunctival pallor: conjunctiva ដែលជាភ្នាសស្តើងគ្របដណ្តប់ផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែក ក៏អាចហាក់ដូចជាស្លេកជាងធម្មតាចំពោះអ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំង។ នេះគឺដោយសារតែការថយចុះលំហូរឈាម និងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន។
- ភ្នែកពណ៌ខៀវ៖ នៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពស្លេកស្លាំង ភ្នែកក្រហម (ផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែក) ក៏អាចមានពណ៌ខៀវដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាពណ៌ខៀវក្រម៉ៅផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះសមត្ថភាពនៃឈាមក្នុងការដឹកអុកស៊ីសែន។
- Conjunctival angular stomatitis: ភាពស្លេកស្លាំងអាចនាំអោយមានការរលាកនៅជ្រុងនៃភ្នែក ដែលជាស្ថានភាពដែលគេស្គាល់ថាជា conjunctival angular stomatitis។ នេះអាចជំរុញឱ្យមានការឈឺចាប់ និងក្រហម។
- ភ្នាសរំអិលនៃត្របកភ្នែកខាងក្រោម៖ ភ្នាសរំអិលនៃផ្នែកខាងក្នុងនៃត្របកភ្នែកខាងក្រោមអាចមើលទៅស្លេកជាងស្តង់ដារ ដោយសារអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប។
- ភាពស្ងួត និងរមាស់៖ អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំងអាចចូលចិត្តភាពស្ងួត និងរមាស់ក្នុងភ្នែក។ ការកាត់បន្ថយការផ្តល់អុកស៊ីសែនអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតទឹកភ្នែក ដែលនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល។
- ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍៖ ភាពស្លេកស្លាំងអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យមានការមើលឃើញមិនច្បាស់ ឬមានបញ្ហាក្នុងការមើលឃើញវត្ថុពិតប្រាកដ។
- Photosensitivity៖ ប្រតិកម្មទៅនឹងកម្រិតស្រាល ឬ photophobia អាចជាសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងដែលប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក។
កង្វះជាតិដែកប៉ះពាល់ដល់សុខភាពភ្នែក
ជាតិដែក ដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាពទូទៅ ហើយកង្វះរបស់វាអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើលក្ខណៈផ្សេងៗ រួមជាមួយនឹងសុខភាពភ្នែកផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ កម្រិតជាតិដែកមិនគ្រប់គ្រាន់កាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់ឈាមក្នុងការបញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទៅកាន់រីទីណា ដែលជាជាលិការងាយនឹងពន្លឺនៅខាងក្រោយភ្នែក។ ការយល់ដឹងអំពីយន្តការដែលកង្វះជាតិដែកមានឥទ្ធិពលលើភ្នែក បង្ហាញពីទំនាក់ទំនងស្មុគ្រស្មាញរវាងភាពស្លេកស្លាំង និងការចុះខ្សោយនៃភ្នែក។
ការថយចុះអុកស៊ីហ្សែនដែលបញ្ជូនទៅកាន់រីទីណាអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមក្នុងកែវភ្នែក ដែលក្នុងនោះសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងរីទីណាអាចប្រេះឆា ធ្វើឱ្យមានការហូរឈាម។ ការហូរឈាមទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ការមើលឃើញ និងរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញាដូចជាការមើលឃើញមិនច្បាស់ ឬខូចទ្រង់ទ្រាយ។
ជាតិដែកក៏ចូលរួមក្នុងការថែរក្សាសុខភាពនៃសរសៃប្រសាទអុបទិក ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃប្រព័ន្ធមើលឃើញ។ កង្វះជាតិដែកអាចរួមចំណែកដល់គ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃប្រសាទអុបទិក ជាចម្បងចំពោះលក្ខខណ្ឌដែលរួមមានជំងឺអុបទិក។ ម្យ៉ាងទៀត កម្រិតជាតិដែកមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យកាត់បន្ថយការផលិតទឹកភ្នែក រួមចំណែកធ្វើឱ្យភ្នែកស្ងួត និងឈឺដែលពាក់ព័ន្ធ។
កម្រិតជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់អាចដើរតួនាទីការពារជំងឺភ្នែកដោយជំនួយដល់សុខភាពភ្នែកទាំងមូល។ ការកែតម្រូវកង្វះជាតិដែកតាមរយៈការបន្ថែម ឬការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងារភ្នែកដ៏ល្អប្រសើរ។ ឧទាហរណ៍ Floradix Eisen + Vitamin Fl ជួយបង្កើនជួរជាតិដែក និងគាំទ្រដល់ការបង្កើតឈាមដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអាចធ្វើអោយកម្រិតថាមពលប្រសើរឡើង ធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង និងធ្វើអោយសុខុមាលភាពទូទៅប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះ រូបមន្តនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីន B សំខាន់ៗ និងវីតាមីន C ដែលអាចជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងផ្តល់ថាមពល និងថាមពលកាន់តែច្រើន។ វាត្រូវបានផលិតឡើងដោយប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការដើម្បីដំណើរការបានល្អបំផុត។
អាហារសម្បូរជាតិដែក និងសារៈសំខាន់នៃសារធាតុបន្ថែមក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ
មានប្រភពអាហារជាច្រើននៃជាតិដែក ប៉ុន្តែជារឿយៗគេសង្កេតឃើញថា មនុស្សប្រហែលជាមិនទទួលបានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះការណែនាំបន្ថែមជាតិដែកនឹងក្លាយជាការចាំបាច់ដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់រាងកាយ។
ការធានាថារបបអាហារសម្បូរជាតិដែកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅ។ អាហារមួយចំនួនអាចផ្តល់នូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់នេះ។
- សាច់គ្មានខ្លាញ់៖ សាច់គោ សាច់មាន់ និងត្រីគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិដែក heme ដែលជាប្រភេទជាតិដែកដែលមាននៅក្នុងផលិតផលសត្វដែលមិនមានបញ្ហាស្រូបចូលតាមរាងកាយ។
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ៖ សណ្តែកសៀង សណ្តែកសៀង និងសណ្តែកសម្បូរទៅដោយជាតិដែកដែលមិនមានជាតិដែក ដែលត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។
- ស្ពៃខ្មៅ និងស្លឹកបៃតង៖ បន្លែស្លឹកខ្មៅដូចជា spinach សម្បូរជាតិដែក និងផ្តល់ពរជ័យបន្ថែមលើរបបអាហារ។
- អាហារពង្រឹង៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងធញ្ញជាតិមួយចំនួនត្រូវបានពង្រឹងដោយជាតិដែក ដើម្បីបង្កើនសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វា។
ទោះបីជាមានអាហារសម្បូរជាតិដែកក៏ដោយ ក៏មនុស្សជាច្រើនពិបាកនឹងបំពេញតម្រូវការជាតិដែកប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ កត្តាដូចជាការរឹតបន្តឹងរបបអាហារ ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅ និងការប្រែប្រួលបុគ្គលក្នុងការស្រូបយកអាចរួមចំណែកដល់ការខ្វះជាតិដែក។ កង្វះនេះបើមិនបានកែតម្រូវទេ អាចនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង និងផលវិបាកដល់សុខភាពផ្សេងទៀត ។
ដោយទទួលស្គាល់អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃកង្វះជាតិដែក ជាពិសេសនៅក្នុងក្រុមប្រជាសាស្រ្តមួយចំនួន សារៈសំខាន់នៃការបន្ថែមជាតិដែកបានក្លាយទៅជាជាក់ស្តែង។ អាហារបំប៉នជាតិដែកគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់ជូនស៊ុមជាមួយនឹងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់នេះ។ អាហារបំប៉នទាំងនេះមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីបំពេញតាមជម្រើសរបបអាហារ និងបំណងប្រាថ្នាផ្សេងៗគ្នា។ យើងស្នើឱ្យអ្នកចំណាំ Phytopharma Ferrum Plus ដែលជាអាហារបំប៉នដែលមានជាតិដែក វីតាមីន C B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិក។ អាហារបំប៉ននេះមានការព្រួយបារម្ភជាមួយនឹងការបង្កើត និងការបញ្ជូនអុកស៊ីសែននៅក្នុងជាលិកាសម្រាប់ផលិតថាមពល ហើយជាលទ្ធផលកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។
ប៉ុន្តែមុននឹងណែនាំអាហារបំប៉នណាមួយនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក វាពិតជាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលបានការណែនាំពីអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រ។ ទោះបីជាថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកអាចមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរពីលក្ខណៈសុខភាពបុគ្គល អាឡែស៊ី និងអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចផ្តល់នូវការណែនាំជាលក្ខណៈបុគ្គល ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអាហារបំប៉នដែលបានជ្រើសរើសគឺសមរម្យសម្រាប់គោលដៅ និងតម្រូវការសុខភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
ការយល់ដឹងអំពីភាពស្មុគ្រស្មាញរវាងភាពស្លេកស្លាំង និងភ្នែកគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាពទូទៅ។ ភ្នែក ដែលជារឿយៗចាត់ទុកថាជាបង្អួចផ្ទះចំពោះសុខភាពរបស់យើង អាចបង្ហាញសញ្ញាណនៃភាពស្លេកស្លាំងនៅក្នុងភ្នែក និងភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ ការទទួលស្គាល់សូចនាករទាំងនោះឱ្យបានឆាប់ ផ្តល់ឱកាសដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍ ដែលអាចការពារផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។
ការបដិសេធ៖ ទោះបីជាអត្ថបទនេះផ្តល់ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីទំនាក់ទំនងរវាងភាពស្លេកស្លាំង និងចក្ខុវិស័យក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវបញ្ជាក់ថាព័ត៌មានដែលបានផ្តល់គឺសម្រាប់តែព័ត៌មានទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ ស្ថានភាពសុខភាពអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។
L. Baumann