Beeovita

Osnove zdrave prehrane

Prikazano 1 do 15 od 54
(4 Stranica)

Podkategorije

H
Ritter precious yeast yeast flakes 200g
Muesli

Ritter precious yeast yeast flakes 200g

H
Šifra proizvoda: 6428673

Characteristics of Ritter precious yeast yeast flakes 200gAmount in pack : 1 gWeight: 0.00000000g Le..

15.48 USD

H
A. Vogel Ulje pšeničnih klica 200 ml A. Vogel Ulje pšeničnih klica 200 ml
Pšenično i kukuruzno ulje

A. Vogel Ulje pšeničnih klica 200 ml

H
Šifra proizvoda: 945870

Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..

35.32 USD

H
NEOCATE Infant powder NEOCATE Infant powder
Opća prehrana

NEOCATE Infant powder

H
Šifra proizvoda: 7756746

Table of Contents Advertisement ..

142.33 USD

H
Morga soja makaroni Bio pupoljak 500 g
Tjestenina

Morga soja makaroni Bio pupoljak 500 g

H
Šifra proizvoda: 1505759

Karakteristike Morga soja makarona Bio pupoljak 500 gKoličina u pakiranju: 1 gTežina: 506g Duljina: ..

7.93 USD

H
Morga Soja špageti Bio pupoljak 500 g
Tjestenina

Morga Soja špageti Bio pupoljak 500 g

H
Šifra proizvoda: 1508338

Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..

7.13 USD

H
Morga Bio soja Krausnüdeli pupoljak 500 g
Tjestenina

Morga Bio soja Krausnüdeli pupoljak 500 g

H
Šifra proizvoda: 1507250

Morga Bio Soya Krausnüdeli Bud 500g If you're a fan of noodles and looking for a healthier alte..

7.13 USD

H
Govinda Psyllium Organic 250g
Klice

Govinda Psyllium Organic 250g

H
Šifra proizvoda: 5580048

Karakteristike Govinda Psyllium Organic 250gTemperatura skladištenja min/max 15/25 stupnjeva Celziju..

21.36 USD

H
Fresubin 2 kcal krema od vanilije 4 x 125 g
Opća prehrana

Fresubin 2 kcal krema od vanilije 4 x 125 g

H
Šifra proizvoda: 7841293

Fresubin 2 kcal krema od vanilije 4 x 125 g Fresubin 2 kcal krema od vanilije 4 x 125 g ukusan je i ..

28.46 USD

H
Morga soja makaroni Bio pupoljak 500 g
Tjestenina

Morga soja makaroni Bio pupoljak 500 g

H
Šifra proizvoda: 1507267

Morga Soy Macaroni Bio Bud 500 g Indulge in a healthy and scrumptious meal with Morga Soy Macaroni ..

7.13 USD

H
SCHÄR Capelli Fideli bez glutena 250 g
Tjestenina

SCHÄR Capelli Fideli bez glutena 250 g

H
Šifra proizvoda: 1879483

Karakteristike SCHÄR Capelli Fideli bez glutena 250 gKoličina u pakiranju: 1 gTežina: 285g Dužina: 4..

4.69 USD

H
Morga Soja spirale Bio 500 g
Tjestenina

Morga Soja spirale Bio 500 g

H
Šifra proizvoda: 1508344

Karakteristike Morga Soja spirale Bio 500 gKoličina u pakiranju: 1 gTežina: 510g Dužina: 90mm Širina..

7.93 USD

H
Harmona namaz pasta pikant can 200 g
Bilje i povrće

Harmona namaz pasta pikant can 200 g

H
Šifra proizvoda: 2423615

Karakteristike Harmona namaza pasta pikant Ds 200 gKoličina u pakiranju: 1 gTežina: 0,00000000g Dulj..

15.24 USD

F
EMSER Pastillen Salted Caramel EMSER Pastillen Salted Caramel
Osnove zdrave prehrane

EMSER Pastillen Salted Caramel

F
Šifra proizvoda: 7785162

EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..

17.58 USD

H
BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse
Laneno ulje

BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse

H
Šifra proizvoda: 4192054

Karakteristike Biofarm linseed CH bud Bio Suisse Fl 5 dlTemperatura skladištenja min/max 15/25 stupn..

30.30 USD

H
Bio Sun Snack Goji bobice Bio 150 g
Goji Berries

Bio Sun Snack Goji bobice Bio 150 g

H
Šifra proizvoda: 6234590

Characteristics of Bio Sun Snack Organic Goji Berries 150gKeep out of the sunAmount in pack : 1 gWei..

16.93 USD

Prikazano 1 do 15 od 54
(4 Stranica)

Zdrava prehrana ključna je za održavanje zdravog tijela i uma. Uravnotežena prehrana uključuje niz namirnica bogatih hranjivim tvarima, kao što su grah, grašak, leća, sušeno voće, umaci od ulja i octa, tjestenina, riža, žitarice, sjemenke i jezgre te namazi.

Grah, grašak i leća dio su obitelji mahunarki i odličan su izvor biljnih proteina, vlakana, vitamina i minerala. Također imaju nizak udio masti i kalorija, što ih čini izvrsnim izborom za one koji žele smršaviti ili održati zdravu težinu. U mahunarkama se može uživati ​​na različite načine, uključujući juhe, variva, salate i kao zamjena za meso u jelima poput čilija ili tacosa.

Suho voće kao što su grožđice, datulje i marelice odličan je način za dodavanje prirodne slatkoće i vlakana vašoj prehrani, a također je dobar izvor vitamina i minerala kao što su željezo i kalij. Suho voće možete jesti kao međuobrok ili dodati zobenim pahuljicama ili jogurtu za hranjiv i zasitan doručak.

Ulje, ocat i umaci izvrstan su način za dodavanje okusa i hranjivosti jelima. Maslinovo ulje je mast koja je zdrava za srce i može se koristiti za kuhanje ili kao preljev za salatu. Ocat, poput aceta balsamica ili jabučnog octa, može dodati ljutinu salatama i marinadama. Umaci, poput umaka od rajčice ili salse, mogu se koristiti za dodavanje okusa jelima od tjestenine ili kao umak za povrće.

Tjestenina, riža i žitarice glavni su sastojci u mnogim dijetama i mogu biti odličan izvor složenih ugljikohidrata, vlakana i vitamina. Kada birate tjesteninu i rižu, odlučite se za cjelovite žitarice za dodatnu hranjivost. Žitarice, kao što su zobene pahuljice ili pahuljice od mekinja, mogu biti hranjiva opcija za doručak u kombinaciji s mlijekom ili jogurtom i prelivene voćem.

Sjemenke i jezgre, poput chia sjemenki, lanenih sjemenki i badema, izvrstan su izvor zdravih masti, proteina i vlakana. Mogu se dodati u smoothieje, jogurt ili zobene pahuljice za hranjiv i zasitan međuobrok. Maslac od orašastih plodova, poput maslaca od kikirikija ili badema, također je odličan izvor proteina i može se namazati na tost ili koristiti kao umak za voće i povrće.

Namazi, poput humusa ili guacamolea, hranjivi su i ukusni način dodavanja okusa i hranjivosti jelima. Humus je napravljen od slanutka i dobar je izvor proteina i vlakana, dok je guacamole napravljen od avokada i odličan je izvor zdravih masnoća i vitamina.

U zaključku, zdrava prehrana uključuje niz namirnica bogatih hranjivim tvarima. Ova hrana sadrži niz vitamina, minerala, vlakana i zdravih masti koji su neophodni za održavanje zdravog tijela i uma. Uključivanje ove hrane u vašu prehranu može vam pomoći da postignete optimalno zdravlje i blagostanje.

Free
expert advice