Beeovita

Osnove zdrave prehrane

Prikazano 1 do 15 od 54
(4 Stranica)

Podkategorije

H
A. Vogel Ulje pšeničnih klica 200 ml A. Vogel Ulje pšeničnih klica 200 ml
Pšenično i kukuruzno ulje

A. Vogel Ulje pšeničnih klica 200 ml

H
Šifra proizvoda: 945870

Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..

33.32 USD

H
NEOCATE Infant powder NEOCATE Infant powder
Opća prehrana

NEOCATE Infant powder

H
Šifra proizvoda: 7756746

Table of Contents Advertisement ..

86.71 USD

H
Ritter precious yeast yeast flakes 200g
Muesli

Ritter precious yeast yeast flakes 200g

H
Šifra proizvoda: 6428673

Characteristics of Ritter precious yeast yeast flakes 200gAmount in pack : 1 gWeight: 0.00000000g Le..

14.62 USD

H
SCHÄR Capelli Fideli bez glutena 250 g
Tjestenina

SCHÄR Capelli Fideli bez glutena 250 g

H
Šifra proizvoda: 1879483

Karakteristike SCHÄR Capelli Fideli bez glutena 250 gKoličina u pakiranju: 1 gTežina: 285g Dužina: 4..

4.42 USD

H
Sun Snack Mega Mix voće + orašasti plodovi s jogurtom Battalion 300 g
Nuts

Sun Snack Mega Mix voće + orašasti plodovi s jogurtom Battalion 300 g

H
Šifra proizvoda: 3451915

Karakteristike Sun Snack Mega Mix voće + orašasti plodovi s jogurtom Battalion 300 gTemperatura skla..

12.80 USD

H
Optimys borovnice divlje Bio 180 g
Blueberries

Optimys borovnice divlje Bio 180 g

H
Šifra proizvoda: 6506025

Optimys blueberries wild Bio 180 g Looking for a healthy and tasty snack? Look no further than Opti..

25.11 USD

H
Morga Bio soja Krausnüdeli pupoljak 500 g
Tjestenina

Morga Bio soja Krausnüdeli pupoljak 500 g

H
Šifra proizvoda: 1507250

Morga Bio Soya Krausnüdeli Bud 500g If you're a fan of noodles and looking for a healthier alte..

6.72 USD

H
Fresubin 2 kcal krema od vanilije 4 x 125 g
Opća prehrana

Fresubin 2 kcal krema od vanilije 4 x 125 g

H
Šifra proizvoda: 7841293

Fresubin 2 kcal krema od vanilije 4 x 125 g Fresubin 2 kcal krema od vanilije 4 x 125 g ukusan je i ..

26.85 USD

H
Biona Apfelessig 4,5 % 12 x 1 lt
Ocat

Biona Apfelessig 4,5 % 12 x 1 lt

H
Šifra proizvoda: 2486805

Karakteristike biona lt jabukovačeg octa 4,5% 12 x 1Količina u pakiranju: 12 ltTežina: 0,00000000g D..

58.76 USD

H
Morga soja makaroni Bio pupoljak 500 g
Tjestenina

Morga soja makaroni Bio pupoljak 500 g

H
Šifra proizvoda: 1505759

Karakteristike Morga soja makarona Bio pupoljak 500 gKoličina u pakiranju: 1 gTežina: 506g Duljina: ..

7.49 USD

F
EMSER Pastillen Salted Caramel EMSER Pastillen Salted Caramel
Osnove zdrave prehrane

EMSER Pastillen Salted Caramel

F
Šifra proizvoda: 7785162

EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..

16.59 USD

H
Morga Soja špageti Bio pupoljak 500 g
Tjestenina

Morga Soja špageti Bio pupoljak 500 g

H
Šifra proizvoda: 1508338

Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..

6.72 USD

H
Morga Soja spirale Bio 500 g
Tjestenina

Morga Soja spirale Bio 500 g

H
Šifra proizvoda: 1508344

Karakteristike Morga Soja spirale Bio 500 gKoličina u pakiranju: 1 gTežina: 510g Dužina: 90mm Širina..

7.49 USD

H
Harmona Plantex pasta br. 1 bujon od povrća can 500 g
Ostalo

Harmona Plantex pasta br. 1 bujon od povrća can 500 g

H
Šifra proizvoda: 2423638

Karakteristike Harmona Plantex paste br. 1 vegetable bouillon Ds 500 gTemperatura skladištenja min/m..

20.53 USD

H
Govinda Psyllium Organic 250g
Klice

Govinda Psyllium Organic 250g

H
Šifra proizvoda: 5580048

Karakteristike Govinda Psyllium Organic 250gTemperatura skladištenja min/max 15/25 stupnjeva Celziju..

20.16 USD

Prikazano 1 do 15 od 54
(4 Stranica)

Zdrava prehrana ključna je za održavanje zdravog tijela i uma. Uravnotežena prehrana uključuje niz namirnica bogatih hranjivim tvarima, kao što su grah, grašak, leća, sušeno voće, umaci od ulja i octa, tjestenina, riža, žitarice, sjemenke i jezgre te namazi.

Grah, grašak i leća dio su obitelji mahunarki i odličan su izvor biljnih proteina, vlakana, vitamina i minerala. Također imaju nizak udio masti i kalorija, što ih čini izvrsnim izborom za one koji žele smršaviti ili održati zdravu težinu. U mahunarkama se može uživati ​​na različite načine, uključujući juhe, variva, salate i kao zamjena za meso u jelima poput čilija ili tacosa.

Suho voće kao što su grožđice, datulje i marelice odličan je način za dodavanje prirodne slatkoće i vlakana vašoj prehrani, a također je dobar izvor vitamina i minerala kao što su željezo i kalij. Suho voće možete jesti kao međuobrok ili dodati zobenim pahuljicama ili jogurtu za hranjiv i zasitan doručak.

Ulje, ocat i umaci izvrstan su način za dodavanje okusa i hranjivosti jelima. Maslinovo ulje je mast koja je zdrava za srce i može se koristiti za kuhanje ili kao preljev za salatu. Ocat, poput aceta balsamica ili jabučnog octa, može dodati ljutinu salatama i marinadama. Umaci, poput umaka od rajčice ili salse, mogu se koristiti za dodavanje okusa jelima od tjestenine ili kao umak za povrće.

Tjestenina, riža i žitarice glavni su sastojci u mnogim dijetama i mogu biti odličan izvor složenih ugljikohidrata, vlakana i vitamina. Kada birate tjesteninu i rižu, odlučite se za cjelovite žitarice za dodatnu hranjivost. Žitarice, kao što su zobene pahuljice ili pahuljice od mekinja, mogu biti hranjiva opcija za doručak u kombinaciji s mlijekom ili jogurtom i prelivene voćem.

Sjemenke i jezgre, poput chia sjemenki, lanenih sjemenki i badema, izvrstan su izvor zdravih masti, proteina i vlakana. Mogu se dodati u smoothieje, jogurt ili zobene pahuljice za hranjiv i zasitan međuobrok. Maslac od orašastih plodova, poput maslaca od kikirikija ili badema, također je odličan izvor proteina i može se namazati na tost ili koristiti kao umak za voće i povrće.

Namazi, poput humusa ili guacamolea, hranjivi su i ukusni način dodavanja okusa i hranjivosti jelima. Humus je napravljen od slanutka i dobar je izvor proteina i vlakana, dok je guacamole napravljen od avokada i odličan je izvor zdravih masnoća i vitamina.

U zaključku, zdrava prehrana uključuje niz namirnica bogatih hranjivim tvarima. Ova hrana sadrži niz vitamina, minerala, vlakana i zdravih masti koji su neophodni za održavanje zdravog tijela i uma. Uključivanje ove hrane u vašu prehranu može vam pomoći da postignete optimalno zdravlje i blagostanje.

Free
expert advice