Assuma o controle do seu apetite: soluções rápidas para aumentar a fome
Manter um apetite saudável é crucial para a saúde geral e os níveis de energia. Um apetite bem equilibrado garante que o seu corpo obtenha os nutrientes de que necessita para funcionar de forma ideal, desde a atividade diária até ao apoio ao sistema imunitário. No entanto, algumas pessoas apresentam diminuição do apetite devido ao estresse, doenças ou modificações no estilo de vida. Esta diminuição do apetite influencia os níveis de energia do corpo, a ingestão de nutrientes e o bem-estar geral, por isso é muito importante compreender as causas da falta de apetite e como resolver o problema.
Por que o apetite diminui?
\r\n\r\nO apetite pode diminuir devido a uma série de razões fisiológicas. O estresse, por exemplo, provoca a descarga de hormônios como o cortisol e a adrenalina, que suprimem os sinais de fome. Doenças crônicas, incluindo câncer, doenças hepáticas ou diabetes, também podem reduzir o apetite porque o corpo se concentra no combate à doença. Além disso, alguns medicamentos, que incluem antidepressivos, antibióticos ou comprimidos de quimioterapia, afetam o sistema digestivo e levam à diminuição da vontade de comer.
Problemas no sistema digestivo também desempenham um papel na perda de apetite. Condições como indigestão, síndrome do intestino irritável (SII) ou gastrite causam dor, distensão abdominal ou náusea, resultando em redução do apetite. Quando o sistema digestivo está desequilibrado, a alimentação torna-se menos agradável ou dolorosa. Além disso, escolhas nutricionais negativas, que incluem a ingestão de muitas refeições processadas ou a falta de fibras, atrapalham a digestão e tornam os alimentos menos atraentes.
Benefícios de um sistema digestivo saudável
Quando seu sistema digestivo está funcionando bem, ele decompõe as refeições com eficiência nos nutrientes que seu corpo necessita. Esses nutrientes, incluindo minerais, proteínas, gorduras e carboidratos, fornecem a força necessária para as atividades diárias, orientam as funções imunológicas e promovem a saúde adequada.
Carboidratos, proteínas e gorduras são transformadas em glicose, aminoácidos e ácidos graxos, que podem ser importantes para manter a força e a energia. Sem um sistema digestivo saudável e apetite, o corpo pode ter dificuldade para obter e absorver esses nutrientes, levando à fadiga e à diminuição da produtividade.
Além disso, o sistema digestivo está intimamente relacionado à saúde imunológica. Um intestino que funciona bem permite que o corpo absorva vitaminas que estimulam o sistema imunológico, incluindo vitaminas C, D e zinco, que podem ser necessárias para combater infecções e doenças. Além disso, um microbioma intestinal saudável desempenha um papel na preservação da imunidade.
Suporte fitoterápico para o pâncreas
\r\nAs ervas são usadas há séculos para apoiar a digestão e a saúde do pâncreas, responsável pela geração de enzimas que ajudam a quebrar gorduras, proteínas e carboidratos. Algumas ervas, como raiz amarga, dente-de-leão, alcachofra e açafrão, têm se mostrado promissoras na estimulação do pâncreas para fornecer enzimas digestivas e aumentar o apetite.
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- Bitterroot (Gentiana lutea): Bitterroot é bem conhecido por sua capacidade de estimular a produção de enzimas digestivas. Seus compostos amargos provocam a liberação de bile e suco pancreático, que ajudam a quebrar os alimentos. Ao estimular a produção de enzimas juntamente com amilase, protease e lipase, a raiz amarga apoia o pâncreas no desempenho das suas funções digestivas de forma mais eficiente. Esta erva também é útil para melhorar o apetite, especialmente para pessoas que sentem falta de fome devido à digestão lenta. \r\n
- Dente-de-leão (Taraxacum officinale): Outra erva que apoia o pâncreas, promovendo o fluxo biliar, que por sua vez estimula o pâncreas a produzir mais enzimas digestivas. Este aumento na produção de enzimas auxilia na digestão da gordura e promove um metabolismo saudável. O dente-de-leão também contém propriedades diuréticas suaves que ajudam a limpar o corpo dos poluentes e podem reduzir a inflamação no pâncreas, promovendo a saúde digestiva normal. Sidroga Dandelion inclui erva de raiz de dente-de-leão seca e finamente picada, que é creditada com propriedades digestivas e propriedades apetitosas. O consumo regular de chá ou extratos de dente-de-leão ajudará a aumentar o apetite e a aliviar dores digestivas. \r\n
- Alcachofra (Cynara scolymus): estimula a produção de bile, necessária para a digestão da gordura e a ativação das enzimas pancreáticas. Ao melhorar a digestão das gorduras e a secreção de enzimas, a alcachofra ajuda a reduzir o inchaço e o desconforto durante as refeições, tornando-se uma excelente erva para auxiliar a saúde digestiva. \r\n
- Cúrcuma (Curcuma longa): O composto ativo da cúrcuma ajuda a reduzir a irritação dentro do pâncreas e promove a produção de enzimas digestivas. Foi demonstrado que a cúrcuma digere gorduras e carboidratos, aumentando o fluxo da bile e aumentando a eficácia das enzimas pancreáticas. A sua ação anti-inflamatória protege adicionalmente o pâncreas do stress oxidativo, o que é importante para a saúde pancreática a longo prazo. \r\n
Chás de ervas e infusões para a saúde digestiva
\r\n\r\nRemédios naturais feitos de ervas secas, que incluem mil-folhas, flores de camomila e folhas de mil-folhas, fornecem uma solução suave, porém eficaz, para melhorar a digestão, aliviar o inchaço e estimular o apetite.
Yarrow (Achillea millefolium)
O gerânio é conhecido por sua capacidade de ajudar a saúde do aparelho digestivo. A erva seca pode ser mergulhada em água quente para fazer um chá calmante que facilita a indigestão, o inchaço e as cólicas abdominais. Os compostos amargos do mil-folhas estimulam a secreção de sucos digestivos, o que permite decompor as refeições e acaba com a desagradável sensação de saciedade após a ingestão. Sidroga Yarrow contém a erva seca yarrow, que tem propriedades antiespasmódicas e digestivas. O chá de mil-folhas é usado para distúrbios digestivos inespecíficos, como flatulência, arrotos, saciedade e espasmos gastrointestinais leves.
Flores de camomila (Matricaria chamomilla)
O chá de camomila, feito de flores secas de camomila, é amplamente utilizado para aliviar indigestão, gases e inchaço. Suas propriedades antiinflamatórias suaves acalmam o trato digestivo irritado e seu leve amargor estimula a descarga de enzimas digestivas. A camomila também reduz com eficiência a dor de barriga, evita arrotos e alivia a sensação de saciedade após uma refeição pesada.
Folhas de centauro (Centaurium erythraea)
São. A erva de São João é uma erva convencional usada para estimular o apetite e melhorar a digestão. Seus compostos amargos ativam receptores de sabor que sinalizam à barriga para fornecer sucos digestivos. Preste juros ao Sidroga Verdauungstee, que contém partes secas e picadas do raiz de videira, flores de camomila, mil-folhas, folhas de mil-folhas e erva-cidreira. Tradicionalmente, são usados para tratar problemas digestivos, como plenitude, arrotos e flatulência, e para estimular o apetite.
Sidroga gastrointestinal verdauungstee 20 bag 1,5 g
Herbal Care product Ref: What is Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea and when is it used? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea contains the following dried, cut plant parts: sweet flag root, chamomile flowers, yarrow herb, centaury and lemon balm leaves. Traditionally, these are used to treat digestive problems such as a feeling of fullness, belching and flatulence and to stimulate your appetite. What should you be aware of? If your symptoms worsen or do not improve after 14 days, you should consult a doctor.In the case of persistent or recurring digestive disorders, a doctor must be consulted. When can Sidroga be used Gastrointestinal Digestive Tea should not be used or only with caution? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea must not be used if there is a known hypersensitivity to one of the active ingredients or one of the ingredients (see "What does Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea contain?") or against other plants from the daisy family.if you suffer from stomach and intestinal ulcers. There are insufficient studies on the use and safety of Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea in children. Therefore, taking this medicine is not recommended for children under the age of 12.Inform your doctor, Ref: or druggist or your doctor, Ref: or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those you bought yourself!). Can Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea be used during pregnancy or while breastfeeding time to be taken? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. However, systematic scientific investigations have never been carried out. As a precaution, you should avoid taking medicines during pregnancy and breastfeeding, or ask your doctor, Ref: or druggist for advice. How do you use Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea? Adults and adolescents from the age of 12 drink 1 cup of tea 3 times a day, ½ hour before meals.Preparation: 1 filter bag Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea is poured over about 150 ml of boiling water and left to infuse for 5 to 10 minutes. Then gently squeeze out the bag and take it out. The use of Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea in children under the age of 12 has not yet been tested. The duration of use is not limited. Follow the dosage given in the package leaflet or prescribed by the doctor. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, Ref: or druggist. What side effects can Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea have?The following side effects can occur when taking Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea: Headaches may occur in people sensitive to bitter substances. Allergic skin reactions have been reported. It is not possible to specify the frequency of occurrence of side effects. No cases of overdose have been reported. If you notice any side effects that are not described here, you should inform your doctor, Ref: or druggist. What else needs to be considered? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea is at room temperature (1st 5-25 °C) and out of the reach of children. The double-chamber bags in aroma protection packaging may only be stored up to the end marked on the container with «Exp.» designated date. Your doctor, Ref: or druggist can provide you with further information. What does Sidroga gastro-intestinal digestive tea contain? 1 double-chamber bag of 1.5 g contains the following dried and cut plant parts as active ingredients: 0.3 g calamus rhizome, 0.3 g chamomile flowers, 0.3 g yarrow herb, 0.3 g centaury and 0.225 g lemon balm leaves. Other ingredient: three-lobed sage. Approval number 65137 (Ref:). Where can you get Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea? Which packs are available? In pharmacies and drugstores, without a doctor's Ref:. Boxes with 20 double-chamber bags in aroma protection packaging. Authorization holder Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. This leaflet was last checked by the drug authority (Ref:) in August 2015....
17,32 USD
Beber chás de ervas ou infusões após as refeições ou com problemas digestivos pode aliviar a indigestão, arrotos, gases e estômago pesado. Além disso, estes chás estimulam um apetite saudável e melhoram a capacidade do corpo de absorver vitaminas vitais, ajudando tanto a digestão como o bem-estar conhecido.
Isenção de responsabilidade: o artigo é informativo e não substitui a orientação médica. Sempre consulte seu médico antes de iniciar novos suplementos dietéticos ou mudar sua dieta, especialmente se você tiver uma doença persistente.
M. Stähli