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Sponser Whey Isolate 94 Strawberry Jar 425 g
Bebidas esportivas

Sponser Whey Isolate 94 Strawberry Jar 425 g

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Código do produto: 7466121

The Sponser Whey Isolate 94 protein powder in strawberry flavor is a lactose-free, virtually fat-f..

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Sponser Whey Isolate 94 Chocolate can 425 g Sponser Whey Isolate 94 Chocolate can 425 g
Bebidas esportivas

Sponser Whey Isolate 94 Chocolate can 425 g

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Sponser Whey Isolate 94 Banana Can 850 g
Bebidas esportivas

Sponser Whey Isolate 94 Banana Can 850 g

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Sponser Protein Shake com L-Carnitina Banana 550 g
Bebidas esportivas

Sponser Protein Shake com L-Carnitina Banana 550 g

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Sponser Pro Recovery Drink Mango 44/44 Ds 800 g
Bebidas esportivas

Sponser Pro Recovery Drink Mango 44/44 Ds 800 g

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Sponser Liquid Energy Plus gel with caffeine 40 x 35 g
Bebidas esportivas

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Sponser Electrolytes Tabs Display 12 x 10 pcs
Bebidas esportivas

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Sponser Display Ultra Pro Coconut 20 x 45 g
Bebidas esportivas

Sponser Display Ultra Pro Coconut 20 x 45 g

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Sponser Display Oat Pack Creamy Caramel 25 x 50 g
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Sponser Bcaa Instant Neutral Can 200 g
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Sponser Bcaa Instant Cola Can 200 g Sponser Bcaa Instant Cola Can 200 g
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SPONSER Basic Minerals Plv Citrus 400 g
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SPONSER Basic Minerals Plv Citrus 400 g

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Sponser Activator 100 Display 30  x  25 ml Sponser Activator 100 Display 30  x  25 ml
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Sponser Activator 100 Display 30 x 25 ml

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Shake Sponsor Recovery Plv Chocolate Ds 900g
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Shake Sponsor Recovery Plv Chocolate Ds 900g

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Shake Sponsor Recovery Plv Baunilha Ds 900 g
Bebidas esportivas

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Uma alimentação saudável é uma parte essencial de um estilo de vida ativo, especialmente para atletas e entusiastas do fitness. Barras esportivas e bebidas esportivas são opções populares para pessoas que precisam reabastecer e reidratar durante e após o exercício. Neste texto, exploraremos o que são barras esportivas e bebidas esportivas, como escolhê-las e seus possíveis benefícios.

Barras esportivas são lanches portáteis com alto teor de proteína, projetados para fornecer energia rápida e ajudar os atletas a manter seu desempenho durante os treinos. Eles geralmente contêm uma combinação de carboidratos, proteínas e gorduras, juntamente com vitaminas e minerais. As barras esportivas estão disponíveis em uma variedade de sabores e texturas, incluindo crocante, mastigável e macio. Eles são uma maneira fácil e conveniente de abastecer seu corpo antes ou depois de um treino.

Ao escolher uma barra esportiva, é importante ler atentamente o rótulo nutricional para garantir que ela atenda às suas necessidades nutricionais. Procure barras com baixo teor de açúcares adicionados e alto teor de proteínas e fibras. Evite barras com alto teor de gorduras saturadas ou que contenham conservantes ou aditivos artificiais. Se você tiver alguma alergia ou intolerância alimentar, certifique-se de verificar o rótulo quanto a possíveis alérgenos.

Bebidas esportivas são bebidas projetadas para ajudar os atletas a repor fluidos, eletrólitos e carboidratos perdidos durante o exercício. Eles são tipicamente aromatizados e contêm uma combinação de água, eletrólitos como sódio e potássio e carboidratos como glicose ou sacarose. As bebidas esportivas podem ser úteis para atletas que praticam exercícios prolongados e intensos, especialmente em climas quentes.

Ao escolher uma bebida esportiva, é importante considerar o tipo e a duração do seu exercício, bem como suas preferências pessoais. Evite bebidas com alto teor de cafeína ou outros estimulantes, que podem desidratar. Se você está monitorando sua ingestão de calorias, considere escolher uma bebida esportiva com menos calorias ou diluir uma bebida esportiva comum com água.

Tanto as barras esportivas quanto as bebidas esportivas podem ser ferramentas úteis para atletas e entusiastas do fitness, mas devem ser usadas com moderação e como parte de uma dieta balanceada. É importante lembrar que alimentos integrais e reais devem sempre ser a base de uma dieta saudável. Se você não tiver certeza sobre quais barras esportivas ou bebidas esportivas escolher, consulte um nutricionista ou nutricionista qualificado para obter orientação.

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