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Nutrição para saúde e bem-estar

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(256 páginas)

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Algorigin Afa Klamath Kaps BTL 135 PCs
Curso completo de suplemento dietético

Algorigin Afa Klamath Kaps BTL 135 PCs

 
Código do produto: 1098814

composição compêndio..

163,43 USD

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Yogi Tea Wellness Tea 17 bag 1,8 g
Mistura de chá de frutas e ervas

Yogi Tea Wellness Tea 17 bag 1,8 g

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Código do produto: 5352784

Características do Yogi Tea Wellness Tea 17 Btl 1,8 gQuantidade na embalagem: 17 gPeso: 0,00000000g ..

7,05 USD

 
YFOOD High-Protein Bar Choco&Hazelnut 12 x 60 g
Biscoitos / Salgadinhos / Chocolate / Ba

YFOOD High-Protein Bar Choco&Hazelnut 12 x 60 g

 
Código do produto: 7825961

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85,65 USD

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VIVITZ chá gelado orgânico maçã menta 6 x 0,5 lt VIVITZ chá gelado orgânico maçã menta 6 x 0,5 lt
Chá gelado e bebidas de ponche

VIVITZ chá gelado orgânico maçã menta 6 x 0,5 lt

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Código do produto: 6255267

Características do chá gelado orgânico VIVITZ maçã menta 6 x 0,5 ltQuantidade em embalagem: 6 ltPeso..

23,32 USD

 
VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine PE Bag 150 g
Especiarias Culinárias

VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine PE Bag 150 g

 
Código do produto: 7758041

VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine PE Bag 150 g..

15,28 USD

 
VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine Dispenser 250 g
Especiarias Culinárias

VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine Dispenser 250 g

 
Código do produto: 7758050

VITASAL Himalayan Crystal Salt Fine Dispenser 250 g..

25,24 USD

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Vita Pro-Flex bebida 40 bag Vita Pro-Flex bebida 40 bag
Produtos combinados

Vita Pro-Flex bebida 40 bag

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Código do produto: 4497552

Vita Pro-Flex DRINK is a drink powder as a dietary supplement for maintaining joint mobility. It con..

206,89 USD

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Vanadis Linhaça quebrada 400g
Brotos/germes/sementes

Vanadis Linhaça quebrada 400g

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Código do produto: 5724168

Características da Vanadis Linhaça quebrada 400gQuantidade na embalagem: 1 gPeso: 0,00000000g Compri..

9,38 USD

 
VANADIS Flaxseed 450 g
Brotos/germes/sementes

VANADIS Flaxseed 450 g

 
Código do produto: 5724174

VANADIS Flaxseed 450 g..

18,17 USD

 
Terra Verde Sugo Al Basilico 290 G
Provisões e refeições prontas

Terra Verde Sugo Al Basilico 290 G

 
Código do produto: 1126518

composição compêndio..

15,52 USD

 
SUN SNACK Mango Strips Bag 200 g
Frutas secas/nozes/bagas

SUN SNACK Mango Strips Bag 200 g

 
Código do produto: 3454457

SUN SNACK Mango Strips Bag 200 g..

16,72 USD

 
SPONSER Whey Isolate 94 Cookies & Cream Bag 425 g
Suplementos e acessórios esportivos

SPONSER Whey Isolate 94 Cookies & Cream Bag 425 g

 
Código do produto: 1129694

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53,71 USD

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Sponser Multi Protein CFF baunilha 425 g
Bebidas esportivas

Sponser Multi Protein CFF baunilha 425 g

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Código do produto: 4914493

Sponser Multi Protein CFF is a multi-component protein based on high-quality milk and whey protein f..

53,02 USD

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Corante alimentar Trawosa rumbraun 10 ml
Corantes alimentares e acessórios

Corante alimentar Trawosa rumbraun 10 ml

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Código do produto: 4866914

Composition Water, Propylene Glycol, E124, E104, E133.. Properties Suitable for all food, baked good..

10,08 USD

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A. Óleo de gérmen de trigo Vogel 100 ml A. Óleo de gérmen de trigo Vogel 100 ml
Mosto alimentar/óleo/vinagre

A. Óleo de gérmen de trigo Vogel 100 ml

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Código do produto: 734423

A. Vogel Wheat Germ Oil 100ml Our A. Vogel Wheat Germ Oil is a natural food supplement that is made ..

23,08 USD

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Saúde + nutrição são os dois aspectos mais importantes da nossa vida. Sem eles, não sobreviveríamos. Nutrição é o processo de fornecer ao corpo os nutrientes necessários para funcionar adequadamente, enquanto saúde é o estado de bem-estar em que uma pessoa tem um ótimo funcionamento físico, mental e social.

Uma boa nutrição ajuda-nos a manter um peso saudável e reduz o risco de muitas doenças crónicas, incluindo doenças cardíacas, diabetes e algumas formas de cancro. Também nos ajuda a controlar melhor o estresse e aumenta nosso nível de energia. Comer uma dieta balanceada que inclua uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares, como frutas, vegetais, grãos, fontes de proteína (como carnes magras ou proteínas vegetais), laticínios e gorduras saudáveis, fornece ao corpo vitaminas, minerais e nutrientes essenciais. outros nutrientes necessários para se manter saudável.

Para garantir uma nutrição adequada e uma saúde óptima, é importante ouvir as necessidades do seu corpo, consultar regularmente profissionais de saúde, se necessário, e tomar decisões informadas sobre os tipos de alimentos que consome diariamente - isto inclui comer produtos frescos em vez de alimentos processados. sempre que possível, pois os alimentos frescos contêm mais vitaminas e minerais essenciais do que as opções processadas.

Além disso, é importante beber bastante água ao longo do dia (pelo menos 2 litros) para se manter hidratado, o que não só lhe fornecerá mais energia, mas também ajudará a promover uma digestão saudável.

Concluindo, uma nutrição adequada combinada com quantidades adequadas de vitaminas é essencial para o bem-estar geral. Comer uma dieta equilibrada, repleta de alimentos ricos em nutrientes, juntamente com a toma de suplementos vitamínicos adicionais, quando necessário, garante que obteremos todos os componentes necessários para uma saúde óptima e ajuda-nos a manter-nos energizados ao longo da vida!

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