Alivie seus problemas de estômago: maneiras naturais de lidar com azia e indigestão

Azia e indigestão são problemas digestivos comuns que afetam a vida cotidiana, causando desconforto e perturbando rotinas. A sensação de queimação, o inchaço e as náuseas relacionadas a essas condições dificultam a atenção no trabalho, o prazer das refeições ou o sono tranquilo. Felizmente, existem remédios naturais que podem ajudar a acalmar o estômago e melhorar a digestão sem depender de medicamentos.

O que são azia e indigestão?

Azia é uma condição comum que ocorre enquanto o ácido abdominal retorna ao esôfago, causando uma sensação de queimação no peito ou na garganta. Isso ocorre enquanto o esfíncter esofágico inferior, um músculo que atua como uma válvula entre o esôfago e o estômago, enfraquece ou relaxa, permitindo que o ácido escape. A acidez irrita o revestimento do esôfago, o que causa dor, frequentemente após ingerir ou deitar. A azia costuma estar associada a um sabor amargo ou azedo na boca, principalmente depois de comer, e é muito mais provável de ocorrer quando o estômago produz ácido extra, especialmente depois de comer alimentos gordurosos, condimentados ou ácidos.

A indigestão, também conhecida como dispepsia, é uma condição caracterizada por uma sensação geral de dor ou dor na parte superior do abdômen. Ao contrário da azia, que ocorre devido ao distúrbio de refluxo ácido, a indigestão está associada à forma como o estômago processa os alimentos. A dispepsia geralmente ocorre após o consumo e pode ser o resultado de comer demais, comer muito rápido ou comer certos tipos de alimentos que são mais difíceis de digerir pelo estômago.

Por que esses problemas ocorrem?

Seus hábitos alimentares desempenham um papel significativo na ocorrência de azia e indigestão. Alimentos ricos em gorduras, juntamente com frituras e refeições com vários temperos, podem causar azia ao relaxar o esfíncter esofágico inferior, permitindo que o ácido escape para o esôfago.

Além disso, alimentos como frutas cítricas, tomate, café e álcool aumentam a acidez da barriga, o que aumentará a chance de refluxo ácido. Comer uma grande quantidade de refeições cria pressão adicional na barriga, o que dificulta o funcionamento eficiente do aparelho digestivo. Isso resulta em indigestão e facilita a passagem do ácido estomacal para o esôfago, causando azia.

Lembre-se de comer devagar, pois quando você consome rapidamente, é muito mais provável que você engula ar durante as refeições, o que contribui para o inchaço e os gases. Além disso, quem come rápido pode não mastigar bem os alimentos, causando maior estresse no sistema digestivo para quebrar grandes pedaços de refeições, o que pode causar dor.

Isso também inclui o estresse, que influencia fortemente a digestão e pode agravar a azia e a indigestão. Durante casos de estresse, o corpo entra em modo de luta ou fuga, desviando o fluxo sanguíneo para longe do aparelho digestivo, o que retarda a digestão e torna o estômago ainda mais sensível à produção de ácido. Além disso, o estresse pode aumentar a probabilidade de você comer demais ou fazer escolhas alimentares inadequadas, piorando ainda mais os problemas digestivos.

Remédios naturais para combater azia e indigestão

Quando você está lidando com azia e indigestão, os remédios naturais oferecem um alívio poderoso sem a necessidade de remédios prescritos. Os chás de ervas, em particular, são usados ​​há muito tempo para aliviar o desconforto digestivo e promover a saúde digestiva.

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• Chá de gengibre: um dos tratamentos naturais mais populares e poderosos para problemas digestivos. Conhecido por suas propriedades antiinflamatórias, o gengibre ajuda a acalmar a mucosa do estômago, reduzindo a irritação. Também permite a circulação dos alimentos pelo sistema digestivo, o que pode reduzir o inchaço e a indigestão. Beber chá de gengibre após as refeições ajuda a prevenir a doença do refluxo ácido e a reduzir o desconforto da azia.
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• Chá de hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta tem propriedades relaxantes musculares que ajudam a reduzir gases, inchaço e indigestão, acalmando os grupos musculares do trato gastrointestinal. Além disso, permite reduzir a sensação de peso após comer. Chá biliar-hepático Sidroga N contém partes secas e cortadas de capim-leão com raiz, mil-folhas e folha de hortelã-pimenta. Chá de Bílis e Fígado Sidroga é um medicamento fitoterápico historicamente usado para aliviar sintomas de distúrbios digestivos leves e espasmódicos, juntamente com inchaço e flatulência. No entanto, é muito importante observar que, embora o chá de hortelã-pimenta seja adequado para suporte pancreático e digestivo natural, pode não ser apropriado para humanos com azia grave ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) porque relaxa o esfíncter esofágico inferior e piora os sintomas.\r\n
   

  

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  Sidroga® Chá de Bile e Fígado N Sidroga AG Fitoterapia O que é Sidroga Bile and Liver Tea N e quando é usado? Sidroga Bile and Liver Tea N contém as seguintes partes secas e cortadas da planta: erva-leão com raiz, cardo leiteiro, erva mil-folhas e folhas de hortelã-pimenta. Sidroga Bile and Liver Tea N é um medicamento fitoterápico e é tradicionalmente usado para aliviar o sintomas de distúrbios digestivos leves e semelhantes a cólicas, como inchaço e flatulência. usado. O que deve ser levado em consideração? Se os seus sintomas piorarem ou não houver melhora após 14 dias, você deve consultar um médico. Se os problemas digestivos persistirem ou recorrerem, você deve consultar um médico. Os problemas digestivos em crianças menores de 12 anos devem ser esclarecidos por um médico. Quando Sidroga Gallen- und Lebertee N não deve ser usado ou deve ser usado apenas com cautela? Sidroga Gallen- und Lebertee N não deve ser usado se você tem hipersensibilidade a um dos ingredientes ativos ou a qualquer outro ingrediente ativo. um dos ingredientes (ver "O que está contido em Sidroga Gall and Liver Tea N?") ou contra outras Asteraceae.no caso de inflamação ou bloqueio das vias biliares, cálculos biliares ou outras doenças biliares, obstrução intestinal, estômago e úlceras intestinais e doenças hepáticas. Pacientes com doença do refluxo gastroesofágico (refluxo de suco gástrico para o esôfago) devem evitar preparações contendo folhas de hortelã-pimenta, pois a azia pode piorar. Não há estudos suficientes sobre o uso e segurança de Sidroga Gall e Liver Tea N em crianças. Portanto, o uso deste medicamento não é recomendado para menores de 12 anos. Informe o seu médico, farmacêutico ou farmacêutico se você sofre de outras doenças, tem alergias ou está tomando outros medicamentos (incluindo aqueles que você mesmo comprou!). O Sidroga Gall e o Liver Tea N podem ser tomados durante a gravidez ou amamentação? Com base na experiência até o momento, não há risco conhecido para a criança quando usado conforme as instruções. No entanto, estudos científicos sistemáticos nunca foram realizados. Por precaução, deve evitar tomar medicamentos, se possível, durante a gravidez e a amamentação, ou consultar o seu médico, farmacêutico ou farmacêutico. Como você usa Sidroga Gall e Liver Tea N? Adultos bebem 1 xícara de chá - 1-2 sacos de filtro 3 a 4 vezes ao dia.Jovens com 12 anos ou mais bebem 1 xícara de chá - €“ 1 saco de filtro 3 a 4 vezes ao dia.Preparação: 1 a 2 sacos de filtro de Sidroga Gall e Liver Tea N são despejados com aprox. 150 ml de água fervente e deixe em infusão por 10 a 15 minutos. Em seguida, aperte suavemente o(s) saco(s) e remova-o. O uso de Sidroga Gall e Liver Tea N em crianças menores de 12 anos ainda não foi testado. A duração do uso não é limitada. Nenhum caso de sobredosagem foi relatado. Siga a posologia indicada na bula ou prescrita pelo seu médico. Se achar que o medicamento é demasiado fraco ou demasiado forte, ou se tiver mais dúvidas sobre a utilização do medicamento, fale com o seu médico, farmacêutico ou farmacêutico. Quais efeitos colaterais podem ter Sidroga Gallen- und Lebertee N? Os seguintes efeitos colaterais podem ocorrer ao tomar Sidroga Gallen- und Lebertee N: Dor de estômagoReações alérgicas, especialmente da pele. O refluxo gastroesofágico (refluxo do suco gástrico para o esôfago) pode piorar e a azia pode se tornar mais grave. Não é possível fornecer informações sobre a frequência de ocorrência de efeitos colaterais. Se notar efeitos secundários não descritos aqui, deve informar o seu médico, farmacêutico ou farmacêutico. O que mais deve ser observado? Sidroga Gall e Liver Tea N devem ser armazenados em temperatura ambiente (15-25 °C) e fora do alcance das crianças. Os sacos duplos em embalagens com proteção de aroma só podem ser usados ​​até o prazo de validade indicado. no rótulo.a data marcada «EXP» no recipiente. O seu médico, farmacêutico ou farmacêutico pode fornecer-lhe mais informações. O que contém Sidroga Gall e Liver Tea N? 1 saco de câmara dupla de 2 g contém as seguintes partes de plantas secas e cortadas como ingredientes ativos: 0,6 g de erva dente-de-leão com raiz, 0,5 g de cardo mariano, 0,5 g de erva mil-folhas e 0,2 g folhas de hortelã-pimenta. Outros ingredientes: erva-doce amarga e cominho. Número de aprovação 65046 (Suíça Médica). Onde você pode conseguir Sidroga Gall e Liver Tea N? Quais pacotes estão disponíveis? Este é um medicamento de venda livre. Caixas com 20 sacos bicompartimentados em embalagem protetora de aromas. Titular da autorização Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. ..

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• Chá de dente-de-leão: usado regularmente como remédio natural para problemas digestivos. Permite a produção de bile, necessária para digerir gorduras e pode aliviar sintomas de indigestão e distensão abdominal. O chá de dente-de-leão também atua como um diurético suave, promovendo a desintoxicação e a função hepática, o que auxilia ainda mais na digestão e na saúde intestinal. Sidroga Dandelion inclui raiz de dente-de-leão seca e finamente picada. Tradicionalmente, a erva raiz de dente-de-leão é atribuída às propriedades digestivas e apetitosas. Isso torna o chá de dente-de-leão uma parte preciosa de uma dieta de desintoxicação para a saúde intestinal e para pessoas que buscam facilitar a digestão.
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Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. Swissmedic-approved patient information Sidroga® dandelion tea Sidroga AGHerbal medicinal product What is Sidroga Dandelion Tea and when is it used? Sidroga Dandelion Tea contains dried and finely chopped dandelion herb with roots. Digestive and appetizing properties are traditionally attributed to the dandelion herb with roots. Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. What should be considered? In the case of persistent or recurring loss of appetite and digestive problems, it is advisable to consult a doctor and have the causes clarified. Stomach pain that manifests itself as pain or pressure pain in a specific area or is associated with a general feeling of illness requires a medical evaluation. Remember that certain stimulants such as coffee, alcohol, nicotine, as well as certain medications such as painkillers and rheumatism drugs can cause stomach problems. Indigestion in children under the age of 12 must be examined by a doctor. Therefore, the preparation should not be used in these cases without medical advice. When must Sidroga dandelion tea not be used or only with caution? Sidroga dandelion tea must not be used if there is a known hypersensitivity to dandelion. Sidroga dandelion tea may only be used on the advice of a doctor in the case of severe diseases of the digestive organs such as inflammation or blockage of the bile ducts. Because children under the age of 12 need medical attention for digestive problems, the use of this medicine in these cases is not recommended without medical advice. Tell your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseaseshave allergies ortake other medicines (including those you bought yourself!). Can Sidroga Dandelion Tea be taken during pregnancy or breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as directed. However, systematic scientific investigations have never been carried out. As a precaution, you should avoid taking medicines during pregnancy and breastfeeding or ask your doctor, pharmacist or druggist for advice. How do you use Sidroga Dandelion Tea? Adults and adolescents from the age of 12 take 1 cup half an hour before meals; for flatulence or bloating 1 cup after meals. Preparation: 1 tea bag for one cup. Pour boiling water over it, let it steep for 5 to 10 minutes and remove the bag. Be sure to drink plenty of fluids. Follow the dosage given in the package leaflet or as prescribed by your doctor. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Sidroga dandelion tea have? The following side effects can occur when taking or using Sidroga dandelion tea: occasional stomach problems or mild diarrhea. If you notice side effects that are not described here, you should inform your doctor, pharmacist or druggist. What else needs to be considered? Sidroga dandelion tea should be kept at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children. The double-chamber bags in aroma protection packaging may only be used up to the date marked «EXP» on the container. Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. What does Sidroga dandelion tea contain? 1 double chamber bag contains 1.5 g dried and finely chopped dandelion herb with roots. Approval number 44554 (Swissmedic) Where can you get Sidroga dandelion tea? What packs are available? This is an over-the-counter medicine. Boxes of 20 double chamber bags in aroma protection packaging. Authorization holder Sidroga AG, 4310 Rheinfelden This leaflet was last checked by the drug authority (Swissmedic) in September 2010. ..

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Alimentos que auxiliam na digestão

Certos alimentos são conhecidos por sua capacidade de melhorar a digestão, reduzir a acidez estomacal e aliviar sintomas desagradáveis, como azia e indigestão. Incluir esses ingredientes em sua dieta pode ajudá-lo a obter os melhores benefícios de um sistema digestivo saudável e aliviar as dores digestivas.

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• Gel de Aloe Vera: é um famoso tratamento à base de ervas para acalmar o estômago e diminuir a acidez extra do estômago. Possui propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar os sintomas de azia, aliviando a irritação do esôfago e do revestimento do estômago. O Aloe vera também promove a recuperação e auxilia no processo digestivo, diminuindo a produção de ácido e estimulando o equilíbrio das enzimas digestivas. Consumir pequenas quantidades de gel de aloe vera pode aliviar o refluxo ácido e promover a saúde intestinal normal.
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• Bananas e aveia: Tanto a banana quanto a aveia são ótimas para acalmar o estômago e neutralizar o excesso de ácido estomacal. As bananas são um antiácido à base de ervas, o que as torna benéficas para seres humanos que sofrem de azia. Eles cobrem a membrana mucosa do estômago e ajudam a aliviar a dor causada pela inflamação. A aveia, por outro lado, é rica em fibras e absorve o excesso de ácido estomacal, evitando que cause danos. Incluir essas refeições no café da manhã ou lanches pode melhorar a digestão geral e aliviar os sinais de inchaço e refluxo ácido.
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• Óleo de linhaça: rico em ácidos graxos ômega-3 e possui propriedades antiinflamatórias eficazes. Ajuda a proteger o revestimento do estômago, diminuindo a irritação que pode ocorrer devido ao excesso de ácido estomacal. Ao desenvolver uma barreira protetora, o óleo de linhaça evita danos ao trato gastrointestinal e pode aliviar os sintomas de indigestão. Além disso, o óleo de linhaça promove uma digestão suave e pode ajudar a aliviar a constipação.
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Como usar óleo de linhaça

Para obter melhores benefícios digestivos, o óleo de linhaça deve ser consumido em pequenas quantidades – geralmente uma colher de sopa por dia. Pode ser adicionado a um smoothie, molho para salada ou tomado diretamente com uma colher. É melhor evitar cozinhar com óleo de linhaça em altas temperaturas, pois isso pode prejudicar seus benefícios.

Alimentos como gel de aloe vera, banana e óleo de linhaça, junto com chás naturais, ajudam a acalmar o sistema digestivo, reduzir a acidez e promover a saúde intestinal. Ao adotar hábitos alimentares saudáveis ​​e utilizar estas soluções naturais, você poderá melhorar substancialmente a digestão e evitar desconfortos.

Isenção de responsabilidade: este artigo é apenas para fins informativos e não é uma alternativa à recomendação médica profissional. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo tratamento ou complemento para tratar problemas estomacais.

M. Wuthrich