Дархлааг дэмжих витамин С, цайрын бэлдмэл

Витамин С, цайр нь дархлааны системийг эрүүл байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг амин дэм, эрдэс бодис юм. Хүний биед эдгээр шим тэжээл хэрэгтэй боловч хүнсний нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэснээр нэмэлт дархлаа бий болно системийн дэмжлэг. Нэмэлт бэлдмэлийг сонгохдоо бэлдмэлд агуулагдах витамин С, цайрын тун, хэлбэрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Витамин С нь жимс, хүнсний ногоо, самар, үр тарианд байдаг байгалийн антиоксидант юм. Энэ нь хэвийн бодисын солилцооны явцад үүссэн чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс эсийг хамгаалахад тусалдаг. Витамин С нь цагаан цусны үйлдвэрлэлийг дэмждэг дархлааны тогтолцооны гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох эсүүд. Өдөр тутмын ердийн тун нь 500-2,000 мг хооронд хэлбэлздэг бөгөөд өндөр тун нь илүү их ашиг тусыг өгөх боломжтой. Аскорбины хүчил нь витамин С-ийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм Нэмэлт тэжээл, гэхдээ хувь хүний ​​хэрэгцээнээс хамааран натрийн аскорбат эсвэл кальцийн аскорбат зэрэг бусад хэлбэрийг хэрэглэж болно.

Цайр бол биеийн дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай өөр нэг эрдэс юм. Энэ нь үрэвслийн хариу урвалыг зохицуулахад тусалдаг ба бусад витамин, эрдэс бодисуудтай хамтран ажилладаг бөгөөд вирус, зэрэг гадны халдагчдаас хамгаалах хамгаалалтыг бэхжүүлдэг. бактери. Насанд хүрэгчдэд зориулсан хоногийн тун нь нас, амьдралын хэв маягаас хамааран эмэгтэйчүүдэд 8-11 мг, эрэгтэйчүүдэд 11-14 мг байна. Нийтлэг харагддаг цайрын бэлдмэлүүд нь цитрат, глюконат, глюконолактон, лактат, исэл, пиколинат, бусдын дунд сульфат - хувь хүний ​​хэрэгцээнээс хамааран тус бүр өөр өөр био хүртээмжийг санал болгодог.

Хоёр бодис агуулсан нэг нэмэлт эсвэл тусдаа нэмэлтийг авах сонголт нь хувийн сонголт эсвэл хэрэгцээнээс ихээхэн хамаардаг; Гэсэн хэдий ч хоёуланг нь агуулсан нэг нэмэлтийг авах нь зарим давуу талтай байдаг Витамин С, Цайр нь эдгээр хүмүүст тохиромжтой. эм/нэмэлт хэрэглэх үед цаг хугацаа дарагдсан хүмүүс эсвэл олон эм/капсулыг нэг дор залгихад хүндрэлтэй. Хоёр шим тэжээлийг хамтад нь авах нь эрүүл дархлааны тогтолцоог оновчтой дэмжихийн тулд синергетик байдлаар ажиллах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр хүмүүс эрүүл мэндээ илүү сайн хадгалах боломжтой болно. цаг хугацааны явцад үр дүнтэй. Манай эмийн сан Beeovita нь витамин С агуулсан төрөл бүрийн витамин, эрдэсийн нэмэлтүүд зэрэг олон төрлийн Швейцарийн эрүүл мэндийн чанартай бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. болон цайр нь бидэнд зөв тунгаар хэрэгтэй.

Нэмэлт бэлдмэлийг сонгохдоо шошгыг анхааралтай унших нь чухал бөгөөд учир нь бүх бэлдмэлүүд ижил байдаггүй; Тэд витамин С, цайрын байгалийн эх үүсвэрийг (синтетик биш) агуулсан эсэхийг шалгаарай, учир нь тэдгээр нь илүү хялбар байх болно синтетик сонголтуудаас илүү таны биед шингэсэн; шим тэжээл нь цаг хугацааны явцад багасах тул хугацаа дуусах хугацааг анхаарч үзээрэй; Та харшилтай эсвэл мэдрэмтгий байж болзошгүй нэмэлт найрлага байгаа эсэхийг шалгана уу; Эцэст нь итгэлтэй байгаарай Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө тунгийн зааврыг сайтар ойлгоорой - аль нэг шим тэжээлийн бодисыг санал болгосон тунгаас хэтрүүлэн хэрэглэх нь гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй тул үүнийг хийхдээ үргэлж болгоомжтой байгаарай!