Дасгалын дараах дасгал
1-с 1 хүртэлх үр дүн. Нийт 1
(1 Хуудас)
(1 Хуудас)
Дасгалын дараахь тусламжийн хөнгөлөлт нь бие махбодоо хязгаарладаг тамирчдад чухал ач холбогдолтой юм. Хэт их бэлтгэлийн дасгал хийсний дараа таны булчин өвдөж, хэт халсан, хэт халах нь тэргүүлэх чиглэлийг сэргээх болно. Мөсний шингэнийг хөргөх нь таны дасгалын дараа шууд тайвшруулах арга юм. Энэ тусгайлан том том боловсруулсан шингэн нь бие махбодийн температурыг хурдан бууруулахад тусалдаг бөгөөд ядарсан булчинг тайвшруулдаг мэдрэмжийг хүргэхэд тусалдаг. Та биеийн тамирын зааланд хүчтэй сешнээс хойш хөргөх эсвэл эвгүй байдалд орохыг хүсч байгаа эсэх, эвгүй байдалд хөргөх, мөсний шингэнийг хөргөх нь ашиглахад хялбар, тайвшруулах, тайвшруулах, тайвшруулах нь амархан байдаг. Энэ давтамжийн хөргөлтийн шийдэлтэй хамт дасгалын дараах дасгалын зөрүүг мэдэр.
Илэрц олдсонгүй