шим тэжээлийг эрчимжүүлэх

Шинжлэх чадвар нь өдрийн турш эрчим хүчний түвшин, эрч хүч, эрч хүчийг сайжруулахад туслах бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эдгээр шим тэжээл нь өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулахын тулд оновчтой бие бялдар, оюун санааны оновчтой байдлыг дэмждэг. Тэдгээр нь метаболизмыг нэмэгдүүлж, метаболизмыг дээшлүүлж, байгалийн гарал үүсэл, эргэлтийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж өгдөг, байгалийн гарал үүслийг сайжруулж болно. Тойрог тэжээлд баяжуулалтыг шингээж авахад тань баялаг бүтээгдэхүүнийг нэгтгэх нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд чиглэсэн сэтгэл хөдлөл, сайжруулсан сэтгэл хөдлөлийг сайжруулахад хүргэдэг. Ийм бүтээгдэхүүний маш сайн жишээ бол Bufwach-Kingseln-ийг бие махбодийн болон оюун ухаанаа зөөлрүүлж, өглөө бүр тайвшруулж, өглөө бүр сэргээж, сэтгэлээр унаж, сэтгэл ханамжийг бий болгодог.