Атлетикийн хөлийг сэргээх

Атлетикийн хөлийг сэргээх нь бие бялдрын үйл ажиллагаанаас мэргэжлийн тамирчдад мэргэжлийн тамирчдад оролцдог хүний ​​бие махбодийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг. Энэхүү процесс нь булчингийн ядаргаа бууруулахын тулд янз бүрийн стратеги, хэрэгслийг хамардаг, эргэлтийг сайжруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулах. Сэргээх ажлыг оновчтой болгох нэг үр дүнтэй шийдэл бол ажлын спортын спортын боолчлол, 15-20мм. Эдгээр өвдөгнөөс дээш оймс нь цусны урсгалыг илүү сайн урсаж, хөлөөрөө хавагнахад тустай, хөлийг нь хавагнахад тусалдаг. Тэдний загварлаг боловч функциональ загвар нь тэднийг тайвшруулах, эмчилгээний аль алиныг нь эрэлхийлэх хамгийн тохиромжтой сонголт болгодог. Чийглэг, үнэртэй, үнэрийн хяналт, эдгээр шахалтын оймс, эдгээр шахалтын оймсууд нь таныг дасгалжуулж, өрсөлдөж, эсвэл эдгэрэх үед хөлөө шинэхэн мэдрэмж төрүүлдэг. Сэргээх горимд ийм бүтээгдэхүүн оруулах нь спортын гүйцэтгэл, хурдан сэргээх хугацааг сайжруулж чаддаг.