Нарнаас хамгаалах тосыг зөв сонгох нь: Нарнаас үр дүнтэй хамгаалахад анхаарах хүчин зүйлүүд

Нарнаас хамгаалах тос нь нарны хэт ягаан туяаны аюултай үр дагавраас хамгаалах аюулгүй байдлыг хангадаг өдөр тутмын арьс арчилгааны чухал элемент юм. Гэсэн хэдий ч олон тооны хувилбарууд байгаа тул нарнаас хамгаалах тосыг олох нь маш хэцүү байдаг. Энэ нийтлэлээс бид нарнаас хамгаалах тос эсвэл нарнаас хамгаалах тос түрхэхдээ мартаж болохгүй хүчин зүйлсийг олж мэдэх болно.

Нарнаас хамгаалах тосны ач холбогдлыг ойлгох

Хэт ягаан туяаны арьсанд үзүүлэх нөлөө

Нарны түлэгдэлт, дутуу хөгшрөлт, нүхжилт, арьсны хорт хавдар зэрэгт хэт ягаан туяаны арьсанд үзүүлэх хор хөнөөлийн талаар мэдэж аваарай. Нарнаас хамгаалах тосыг байнга хэрэглэх нь нүхжилт, арьсыг эрүүл байлгахад яагаад чухал болохыг ойлгоорой.

Нарнаас хамгаалах тос нь нүхжилт, арьсыг эрүүл, залуу байлгахад үр дүнтэй туслах юм. Энэ нь наранд түлэгдэхээс эхлээд арьсны нүхжилт, арьсны ихэнх хорт хавдар зэрэг олон төрлийн нүхжилт, арьсны асуудал үүсгэдэг хэт ягаан туяаны (хэт ягаан туяа) туяаны хортой үр дагавраас хамгаалах чухал хамгаалалтыг санал болгодог. Нарнаас хамгаалах тосыг өдөр тутмын арьс арчилгааны нэг хэсэг болгож, арьсны нүх сүвээ хамгаалж, гадна талыг нь зөв мэдрэх боломжтой.

Нарны түлэгдэлтээс хамгаалах: Наранд түлэгдэх нь хэт ягаан туяанд шууд өртөх хамгийн чухал үр дагаврын нэг юм. Аюулгүй байдалгүйгээр наранд удаан хугацаагаар сурталчилгаа хийх нь наранд түлэгдэх, улайх, цэврүүтэх, хальслах зэрэгт хүргэдэг. Нарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF) бүхий нарнаас хамгаалах тос нь таны арьсыг хортой UVB туяанаас хамгаалж, нарны түлэгдэлтийг зогсоож, гадуур спортоор хичээллэх боломжийг танд олгоно.

Эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх: Хэт ягаан туяанд өртөх нь арьсны нүх сүв, арьсны эрт хөгшрөлтөд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Хэт ягаан туяа нь нүх сүв, арьсны уян хатан, бат бөх байдлыг хадгалах үүрэгтэй коллаген, эластиныг устгадаг. Үүний үр дүнд арьс нь тааламжтай омог, үрчлээс, унжилтыг нэмэгдүүлнэ. Нарнаас хамгаалах тосыг тогтмол хэрэглэх нь эдгээр нөлөөг саармагжуулж, арьсны залуу харагдах байдлыг хадгалж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгахад тусалдаг.

Арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулах: Хэт ягаан туяа, ялангуяа хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртөх нь арьсны нүх сүв, эсийн ДНХ-г гэмтээж, арьсны хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Нүхжилт, арьсны хорт хавдрын хамгийн үхлийн хэлбэр болох меланома нь хэт ягаан туяанд өртөхтэй хүчтэй холбоотой байдаг. Нарнаас хамгаалах тосыг тогтмол хэрэглэх нь энэ аюулыг эрс багасгаж, нүхжилт болон арьсны ихэнх хорт хавдраас таныг хамгаална.

Гиперпигментацийн эсрэг хамгаалалт: Хэт ягаан туяаны сурталчилгаа нь меланины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, гиперпигментаци гэж нэрлэгддэг хар толбо, толбо үүсгэдэг. Нарнаас хамгаалах тос нь арьсны гөлгөр нөсөө толбо үүсэхээс сэргийлж, цаг хугацааны явцад одоогийн хар толбыг арилгахад тусалдаг.

Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй дээр: Нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхээс бүрдсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь нарны гэрэлд гэмтсэн нүх сүв, арьсыг эмчлэх, арьсны нүхжилт, ихэнх хорт хавдрын үр дагаврыг арилгахаас хамаагүй хялбар бөгөөд зардал багатай юм. Нарнаас хамгаалах тосыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулах нь арьсыг урт хугацаанд эрүүл байлгахад чиглэсэн идэвхтэй алхам юм.

Нарнаас хамгаалах тос болон нарнаас хамгаалах тос нь арьсны нүх сүвийг хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах зориулалттай алдартай бүтээгдэхүүн юм. Тэд нийтлэг зорилготой боловч гайхалтай шинж чанар, онцлог шинж чанартай байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүний хоорондын ялгааг ойлгох нь таны хэрэгцээнд нийцэхүйц мэдлэгтэй сонголт хийх боломжийг танд олгоно.

Нарнаас хамгаалах тос:

Нарнаас хамгаалах тос нь UVA болон UVB туяа тус бүрээс хамгаалдаг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь ихэвчлэн нарны туяаг шингээх буюу тусгах замаар зурдаг химийн болон эрдэс хэт ягаан туяаны шүүлтүүр агуулдаг бөгөөд нүх сүв, арьсанд нэвтрэн орохоосоо өмнө нарны туяаг тусгадаг. Авобензон эсвэл оксибензон зэрэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан нарнаас хамгаалах химийн бодисууд нь цайрын исэл эсвэл титаны давхар ислийг ашигладаг.

Нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх гол чадварууд нь:

Өргөн хүрээний хамгаалалт: Нарнаас хамгаалах тос нь арьсыг хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяанаас хамгаалж, өргөн хүрээний аюулгүй байдлыг хангана. Энэхүү бүрэн даатгал нь наранд түлэгдэх, цаг алдалгүй хөгшрөх, нүхжилт, арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

Хөнгөн жинтэй бөгөөд амархан шингэдэг: Нарнаас хамгаалах тос нь хөнгөн жинтэй бөгөөд түрхэхэд цэвэрхэн бөгөөд арьсанд маш хурдан шингэж, хүнд, тослог үлдэгдэл үлдээхгүй.

Өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой: Нарны тос нь энгийн хэрэглээнд тохиромжтой бөгөөд таны энгийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд багтаж болно. Энэ нь лосьон, тос, гель, шүршигчтэй хамт олон тооны найрлагад байдаг бөгөөд онцгой сонголтуудад нийцдэг.

Нарнаас хамгаалах тос:

Биеийн нарнаас хамгаалах тос эсвэл нарнаас хамгаалах тос гэж нэрлэдэг нарнаас хамгаалах тос нь арьсны шалан дээр биеийн хамгаалалтын хамгаалалтыг бий болгосноор аюулгүй байдлыг хангадаг. Энэ нь цайрын исэл, титаны давхар исэл гэх мэт эрдэс бодисыг зөөвөрлөж, арьсны нүх сүв, арьсны дээд хэсэгт байрладаг ба хэт ягаан туяаг түүнээс холдуулдаг.

Нарнаас хамгаалах тосны үндсэн үүрэг нь:

Физик саад: Нарнаас хамгаалах тос нь хэт ягаан туяаг тусгаж, арьсанд бие махбодын саад тотгор учруулдаг. Энэ нь хэт ягаан туяаны болон хэт ягаан туяаны аль алиныг нь хааж үр дүнтэй бөгөөд мэдрэмтгий арьстай хүмүүсийн түгээмэл хүсэл болгодог.

Илүү зузаан тууштай байдал: Нарнаас хамгаалах тос нь нарнаас хамгаалах тостой харьцуулахад илүү өтгөн тууштай байдаг. Энэ нь хамгийн тохиромжтой аюулгүй байдлыг хангахын тулд арьсны шалан дээр амьдрах шаардлагатай эрдэс хэсгүүдтэй холбоотой юм.

Гадаа үйл ажиллагаа явуулахад тохиромжтой: Нарнаас хамгаалах тос нь усанд сэлэх, явган аялал хийх, спортоор хичээллэх зэрэг гадаа спортод тохиромжтой бөгөөд хөлс, ус нь янз бүрийн загварын нарнаас хамгаалах тосыг амархан арилгадаг.

Зөв бүтээгдэхүүн сонгох:

Нарнаас хамгаалах тос болон нарнаас хамгаалах тос аль аль нь өөрийн гэсэн адислалтай бөгөөд өндөр чанартай хүсэл нь эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүний ​​хүсэл, сонголтоос хамаардаг. Хэрэв та өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж хөнгөн жинтэй, амархан шингэдэг аюулгүй байдлыг сонговол өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тосыг сонгох нь зүйтэй. Эсрэгээр, арьсны нүх сүвтэй, эсвэл гадаа спортоор хичээллэх үед нарны хамгаалалттай тос нь нэмэлт аюулгүй байдлыг хангаж чадна.

Нарнаас хамгаалах тосыг сонгохдоо анхаарах зүйлс

Нарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF) ба өргөн хүрээний хамгаалалт

SPF-ийн үнэлгээ болон арьсыг хэт ягаан туяа, UVB туяа тус бүрээс хамгаалдаг өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тосыг сонгохын ач холбогдлын талаар мэдэж аваарай. Таны арьсны төрөл, нарны нөлөөнд тулгуурлан тохирох SPF үе шатыг олж мэдээрэй.

Нүх сүв болон арьсыг нарны аюултай үр дагавраас хамгаалахад нарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF) болон өргөн хүрээний хамгаалалтын ач холбогдлыг мэдэх нь чухал. Эдгээр элементүүд нь арьсны нүх сүв, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, нарнаас хамгаалах тосыг зөв сонгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

SPF гэж юу вэ?

SPF буюу нарнаас хамгаалах хүчин зүйл нь нарнаас хамгаалах тос нь таны арьсны нүх сүв, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, наранд түлэгдэх шалтгаан болдог. SPF-ийн тоо өндөр байх тусам хамгаалалтын хэмжээ ихсэх болно.

Өргөн хүрээний хамгаалалтын ач холбогдол:

SPF нь ихэвчлэн UVB туяанаас хамгаалах аюулгүй байдлыг хэмждэг ч таны арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах нь мөн адил чухал юм. Хэт ягаан туяа нь арьсны гүнд нэвтэрч, удаан хугацаагаар гэмтэх, цаг алдалгүй хөгшрөх, арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Нарны иж бүрэн хамгаалалтыг хангахын тулд арьсыг хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг "өргөн спектр" гэсэн шошготой нарнаас хамгаалах тосыг хайж олох хэрэгтэй.

SPF-ийн зөв түвшинг сонгох:

Хамгийн тохиромжтой SPF зэрэг нь таны арьсны нүх сүв, арьсны төрөл, нарны сурталчилгааны үргэлжлэх хугацаа зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарна. Энд хэд хэдэн алдартай удирдамж байна:

Цагаан арьс: Хэрэв та үнэн юмуу мэдрэмтгий нүх сүвтэй, ямар ч хүндрэлгүйгээр шатдаг арьстай бол UVB туяанаас хангалттай хамгаалалт өгөхийн тулд SPF 50 болон түүнээс дээш SPF-ийг сонгоорой.

Дунд болон чидун арьстай хүмүүс: 30 ба түүнээс дээш SPF-ийн SPF-ийг дунд зэргийн болон чидун өнгийн арьстай хүмүүс ашиглах боломжтой бөгөөд энэ нь бүрэн хэмжээний хамгаалалтыг санал болгож, нарны цацрагийг олон нийтэд сурталчлах боломжийг олгодог.

Хар арьс: Меланинаар баялаг эсвэл бараан арьс нь ургамлын гаралтай цөөн тооны хамгаалалт өгдөг ч, ялангуяа наранд удаан хугацаагаар өртөх үед дор хаяж 30-аас доошгүй SPF хамгаалах нь маш чухал юм.

Наранд удаан хугацаагаар өртөх: Хэрэв та гадаа удаан хугацаагаар байх, гадаа үйл ажиллагаа явуулах эсвэл усан спортоор хичээллэхийг санал болгож байгаа бол SPF 50 ба түүнээс дээш хамгаалалттай байх хугацааг санаж, аюулгүй байдлыг хангах үүднээс цаг тутамд дахин түрхээрэй.

Зөвлөмж болгож буй нарнаас хамгаалах тосыг тойм

Eucerin Sun Sensitive Protect SPF50 нарны тос (50 мл)

Eucerin Sun Sensitive Protect SPF50 нарны тос нь аюултай хэт ягаан туяанаас найдвартай хамгаалдаг нарны тос юм. Түүний өндөр SPF 50 түвшин нь наранд түлэгдэхээс найдвартай хамгаалалтыг баталгаажуулдаг бөгөөд энэ нь үнэнч, мэдрэмтгий арьстай хүмүүст маш их таалагддаг. Хөнгөн жинтэй, тослоггүй найрлага нь түрхэхэд зөөлөн бөгөөд арьсанд хурдан шингэдэг. Хэрэглэгчид түүний наранд түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй, нарны эрчим хүчийг олон нийтэд сурталчлах зарим үе шатанд ч гэсэн удаан хугацааны хамгаалалт өгөх чадварыг магтдаг.

Avene Sun Sonnencreme ohne Duft SPF50 >

Avene Sun Sonnencreme SPF50 нь мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан нарнаас хамгаалах тос юм. Түүний өргөн хүрээний хамгаалалт нь арьсыг UVA болон UVB туяанаас хамгаалж, нарны иж бүрэн хамгаалалтыг хангана. Мэдрэмтгий арьстай тоймчид түүний үнэртэй ус болон бусад цочроох бодисоос ангижруулсан зөөлөн бөгөөд зовиургүй найрлагыг нь үнэлдэг. Нарнаас хамгаалах тос нь мөн адил ус нэвтэрдэггүй тул гадаа болон усан спортоор хичээллэхэд тохиромжтой. Хөнгөн, наалдамхай бүтэцтэй тул өмсөхөд эвтэйхэн бөгөөд өдрийн цагаар арьсыг чийгшүүлж, хамгаалдаг гэдгийг олон үйлчлүүлэгчид хэлдэг.

Vichy Ideal Soleil Mattting Нарны Шингэн SPF30 (50 мл)

Тослог болон толботой арьстай хүмүүсийн хувьд Vichy Ideal Soleil Matting Solar Fluid SPF30 нь нэгдүгээр зэрэглэлийн сонголт юм. Энэхүү нарнаас хамгаалах тос нь одоо зөвхөн нарны гэрлийг үр дүнтэй хамгаалаад зогсохгүй царцсан төгсгөлийг санал болгож, нэмэлт тос, гялбааг хянадаг. Хөнгөн шингэн бүтэц нь арьсанд амархан гулсдаг бөгөөд олон хэрэглэгчид энэ нь нүх сүвийг бөглөрөхгүй, цооролт үүсгэдэггүйг үнэлдэг. Түүний SPF 30 түвшин нь өдөр бүр хэрэглэхэд тохиромжтой бөгөөд өдрийн туршид арьсыг цэвэрхэн, гялалзсан харагдуулахгүй байлгахад үнэхээр тусалдаг. Хэрэглэгчид үүнийг гаднах үйл ажиллагааны туршид ашиглах нь тохиромжтой гэж үздэг, учир нь энэ нь хөлрөх эсвэл чийгшсэн ч гэсэн байрлалаа хадгалдаг.

Нарнаас хамгаалах тос эсвэл нарнаас хамгаалах тосыг зөв сонгох нь нарнаас хүчтэй хамгаалж, нүх сүв, арьсыг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй. SPF үзүүлэлт, нүх сүв, арьсны төрөл, усны эсэргүүцэл, хөлсний эсэргүүцэл зэрэг хүчин зүйлүүд нь онцгой хүслийг бий болгоход маш сайн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Татгалзах: Энэхүү бичвэрт оруулсан мэдээлэл нь хамгийн энгийн зааварчилгаанд зориулагдсан болно. Хувь хүний ​​сонголт, нүх сүв, арьсны төрөл өөр байж болно. Нарнаас хамгаалах тос, нарны хамгаалалттай тосыг сонгохын өмнө өөрийн хүсэл тэмүүллийг үнэлж, арьсны эмч эсвэл арьс арчилгааны мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.

М. Вютрих