Төмрийн дутагдал ба чих шуугины хоорондох холбоо: холболтыг ойлгох

Дэлхийн хүн амын 15 орчим хувь нь чихний шуугиантай байдаг бөгөөд энэ нь сонсголын бэрхшээлтэй байдаг.

Энэ нийтлэлд бид төмрийн хэмжээ багатай чих шуугиантай холбоотой байж болох талаар авч үзэх болно. Чих шуугих нь чанга дуу чимээ, чихний халдвар, наснаас шалтгаалсан сонсголын алдагдал зэрэг олон шалтгаантай байдаг ч сүүлийн үеийн судалгаагаар бие дэх төмрийн түвшин болон чих шуугих шинж тэмдгүүдийн хоорондох сонирхолтой холбоог илрүүлсэн.

Чихний шуугиан гэж юу вэ?

Чихний шуугиан нь гаднаас ямар нэгэн дуу чимээ байхгүй үед чих эсвэл толгойд дуу чимээ гарах итгэл үнэмшилээр тодорхойлогддог сонсголын үзэгдэл юм. Энэ төлөвийг байнга дуугарах, дуугарах, шуугих, эсвэл архирах чимээ гэж ихэвчлэн тодорхойлдог. Түүнчлэн, цөөн хэдэн хүмүүс толгой, эрүү, хүзүүгээ хөдөлгөсний дараа чих шуугих нь ихсэж, дууны хэмжээ, өнгө өөрчлөгддөгийг анзаардаг. Толгой эсвэл эрүүний хөдөлгөөнөөр чих шуугих чимээний өөрчлөлт нь ихэвчлэн сонсголын тогтолцооны нарийн төвөгтэй шинж чанартай холбоотой байдаг. Чихний шуугиан нь дотоод чих, сонсголын мэдрэл эсвэл оюун ухааны сонсгол боловсруулах төвүүдийн асуудалтай холбоотой байж болно. Чихний шуугиан нь өөрөө өвчин биш, харин үндсэн асуудлын шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь олон тохиолдолд тохиолдож болно. Чихний шуугианы чимээ нь зогсолтгүй эсвэл завсарлагатай байж болох бөгөөд энэ нь хэвийн амьдралд саад болж, нойргүйдэл, анхаарал төвлөрөл, стрессийн түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Төмрийн дутагдал гэж юу вэ?

Төмрийн дутагдал гэж юу болохыг олж мэдье. Төмрийн дутагдал нь бие махбод дахь төмрийн хэмжээ физиологийн хэрэгцээг хангахад хангалтгүй байдаг хоол тэжээлийн нийтлэг өвчин юм. Төмөр бол гемоглобин үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, биологийн олон үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг амин чухал эрдэс юм. Гемоглобин нь цусны улаан эсэд байрладаг уураг бөгөөд уушигнаас хүчилтөрөгчийг биеийн эд эсэд хүргэж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг уушгинд буцааж өгдөг. амьсгалах. Бие махбодид төмрийн хангалттай нийлүүлэлт дутагдвал эрүүл мэндийн олон асуудал үүсч болно.

Төмөр дутлын цус багадалт: Энэ нь төмрийн дутагдлын хамгийн түгээмэл үр дагаврын нэг юм.

Танин мэдэхүйн болон зан үйлийн өөрчлөлт: Төмрийн дутагдал нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг бууруулж, ой санамж, анхаарал, сэтгэцийн сэргэг байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Үс, хумсны асуудал: Төмрийн дутагдалтай хүмүүсийн үс, хумсны бүтэц, гадаад төрх нэмэлт өөрчлөлт гарч болзошгүй. Үс нь хэврэг болж, хумс нь нурууг ихэсгэх эсвэл амархан хугарч болно.

Тайвширдаггүй хөлний хам шинж (RLS): Төмрийн дутагдал нь RLS-ийн аюулын мэдэгдэж буй хүчин зүйл бөгөөд хөлөө хөдөлгөх хүслээр тодорхойлогддог мэдрэлийн өвчин бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эвгүй мэдрэмжүүд дагалддаг.

Төмрийн дутагдлын нийтлэг шалтгаанууд нь:

Хоолны хэрэглээ хангалтгүй: Төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэхгүй байх, ялангуяа мах, шувуу, загас дутагдах.

Цус алдалт: Ходоод гэдэсний цус алдалт, сарын тэмдгийн хүнд үе, цус алдалт зэрэг эмгэгийн улмаас архаг цус алдалт.

Төмрийн шингээлт муу: Целиакийн өвчин, гэдэсний үрэвсэлт өвчин гэх мэт эмнэлзүйн зарим нөхцөл байдал нь хоол тэжээлээс төмрийг авах хүрээний чадавхид сөргөөр нөлөөлдөг.

Төмрийн хэрэгцээ нэмэгдэх: Нярай хүүхэд, өсвөр насныхан, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, тамирчид физиологийн хэрэгцээгээ нэмэгдүүлэхийн тулд нэмэлт төмрийг шаардаж болно.

Төмрийн дутагдал ба чих шуугих хоорондын холбоо

Сүүлийн үеийн судалгаагаар төмрийн дутагдал, чих шуугих хоёрын хооронд хүчтэй холбоо байдгийг харуулсан бөгөөд энэ нь хоорондоо хамааралгүй мэт санагдах эдгээр хоёр нөхцөл байдлыг хооронд нь холбож болох механизмуудыг харуулж байна. Одоогоор хүлээн авсан мэдээлэл нь анхаарал хандуулах ёстой холболтыг харуулж байна.

Сонсголын системд хүчилтөрөгчийн хангамж буурах:

Төмрийн дутагдал нь чих шуугихад нэмэлт нөлөө үзүүлэх үндсэн аргуудын нэг бол сонсголын системд хүргэх хүчилтөрөгчийг багасгах явдал юм. Төмөр нь гемоглобины чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд цусны улаан эс дэх хүчилтөрөгчийг спортоор хангах үүрэгтэй уураг юм. Төмрийн түвшин бага байх үед гемоглобины үйлдвэрлэл буурч, улмаар цусан дахь хүчилтөрөгчийг зөөвөрлөх чадвар буурдаг.

Хүчилтөрөгчийн дамжуулалт буурсан нь сонсголын тогтолцооны нарийн бүтэц, түүний дотор чихний дунгийн доторх үсний эсүүд болон сонсголын мэдрэлд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Хүчилтөрөгчийн дутагдал нь эсийн гэмтэл, үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэж, чих шуугихад хүргэдэг.

Мэдрэлийн нөлөө:

Төмөр нь тархины хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй бөгөөд төмрийн дутагдал нь мэдрэлийн үр дагаварт хүргэдэг. Зарим судлаачид төмрийн дутагдал нь тархины сонсголын төв боловсруулах төвүүдэд нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг. Сонсголын дохионы мэдрэлийн боловсруулалтыг өөрчлөх нь чих шуугих шинж тэмдгийг хөгжүүлэх эсвэл эрчимжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Үрэвсэлт үйл явц:

Төмрийн дутагдал нь бие махбод дахь системийн үрэвсэл нэмэгдэхэд хүргэдэг. Үрэвсэл нь сонсголын системтэй холбоотой эрүүл мэндийн янз бүрийн нөхцөл байдалд үүрэг гүйцэтгэдэг. Үрэвслийн түвшин нэмэгдэх нь сонсголын замд нөлөөлж, чих шуугихад нөлөөлдөг.

Чихний дунгийн үсний эсийн эмзэг байдал:

Төмөр нь дотоод чихний доторх дунгийн үсний эсийг хэвийн байлгахад хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр үсний эсүүд нь дууны чичиргээг тархи дуу авиа гэж тайлбарладаг цахилгаан дохио болгон хувиргах үүрэгтэй. Төмрийн дутагдал нь эдгээр эсийг гэмтээж, доройтуулж, чих шуугих эрсдэлтэй болгодог.

Сэтгэлийн хямрал:

Чихний шуугиантай амьдрах нь сэтгэлийн зовиуртай байж болох бөгөөд төмрийн дутагдлын шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдтэй холилдож, сэтгэлийн дарамт, хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Төмрийн дутагдал, чих шуугиантай тэмцэх

Хэрэв та төмрийн дутагдал болон таны чих шуугих шинж тэмдгүүдийн хоорондын холбоог сэжиглэж байгаа бол төмрийн дутагдлыг арилгахын тулд идэвхтэй арга хэмжээ авах нь чих шуугиантай тэмцэхэд чухал хэсэг байж болох юм.

Цусны иж бүрэн шинжилгээ:

Ферритин бол төмрийг биед хадгалдаг уураг бөгөөд үүнийг хэмжих нь төмрийн дутагдлыг оношлоход тусалдаг. Таны эмч танд төмрийн дутагдалтай эсэхийг тодорхойлохын тулд үр дүнг тайлбарлах болно.

Төмрөөр баялаг хоолны дэглэм:

Хэрэв та төмрийн дутагдалтай гэж оношлогдвол эмч таны төмрийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд хоол тэжээлийн зохицуулалтыг санал болгож болно. Улаан мах, шувууны мах, загас, шош, сэвэг зарам, дүпү, баяжуулсан үр тариа, бууцай, төмрөөр баяжуулсан талх зэрэг төмрөөр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулаарай.

Шинж тэмдгийг хянах:

Чих шуугих шинж тэмдэг болон төмрийн түвшинд гарсан өөрчлөлтийн аль алиныг нь дууг хадгал. Мөн төмрийн түвшинг хэвийн болгоход цаг хугацаа шаардагдана.

Сонсголоо хамгаалах:

Сонсголыг гэмтээж, чих шуугихаас гадна чих шуугианаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд чимээ шуугиантай орчинд чихний бөглөө эсвэл дуу чимээ таслагч чихэвч ашиглан чихээ чанга дуу чимээнээс хамгаалаарай.

Нэмэлтүүд:

Хэрэв төмрийн дутагдал нь өвчинд нөлөөлж буй асуудал бол төмрийн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь чих шуугихад тусалдаг. Төмрийн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь ялангуяа хүрээ дэх төмрийн үе шатыг нэмэгдүүлэхэд зориулагдсан байдаг. Суурь дутагдлыг арилгах замаар тэд төмрийн дутагдалтай холбоотой байж болох чих шуугих шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Burgerstein Iron Plus Kaps төмрийн дутагдлыг арилгахад зориулагдсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь мөн ядаргаа тайлж, энергийн солилцооны хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг, мөн С, В, А аминдэм, зэс агуулсан, нийлэг амтгүй, лактозыг задалсан, цавуулаг тайлж, фруктозыг задалдаг.

Burgerstein iron plus 150 капсул

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

58.35 USD

Сонсголын эрүүл мэндэд төмрийн байр суурь, чих шуугихтай холбоотой болохыг ойлгох нь хүмүүсийг эдгээр нөхцөл байдлыг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд идэвхтэй алхам хийх боломжийг олгодог. Үргэлжилсэн судалгаагаар төмрийн дутагдлыг засах нь чих шуугих шинж тэмдгийг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь улам бүр тодорхой болж байна. Хоолны дэглэмийг тохируулах, эмнэлгийн үнэлгээ, хувь хүний эмчилгээний төлөвлөгөөг багтаасан цогц арга барилыг ашиглан чих шуугих өвчтэй хүмүүс тайвшралыг олж, амьдралынхаа чанарыг сайжруулж чадна.

Анхааруулга: Энэ нийтлэлд өгсөн мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын болон мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Энэ нь мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, оношилгоо, эмчилгээг орлуулах зориулалттай биш юм. Эрүүл мэндийн байдлын талаар асуух зүйл байвал эмч эсвэл бусад мэргэшсэн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө аваарай.

М.Вутрих