Эрүүл мэнд

Гель-шүршигч тос, спортын боолт, спортын тууз зэрэг нь тамирчдын дасгал, тэмцээний үеэр бие махбодоо дэмжих, хамгаалах зорилгоор хэрэглэдэг нийтлэг бүтээгдэхүүн юм. Энэ бичвэрт бид эдгээр бүтээгдэхүүн гэж юу болох, тэдгээрийг хэрхэн сонгох, боломжит ашиг тусыг судлах болно.

Гель-шүршигч-тос нь булчин болон үе мөчний өвдөлтийг багасгахад тусалдаг сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн ментол эсвэл гавар агуулдаг бөгөөд арьсанд түрхэхэд хөргөх мэдрэмж төрүүлдэг. Зарим гель-шүршигч тосон бүтээгдэхүүнүүд нь арника эсвэл капсаицин зэрэг орц найрлагыг агуулдаг бөгөөд үрэвслийг багасгаж, эдгэрэлтийг дэмждэг гэж үздэг. Гель-шүршигч-тос нь дасгалын үеэр болон дараа нь булчин болон үе мөч өвддөг тамирчдад тустай.

Гель-шүршигч-тосон бүтээгдэхүүн сонгохдоо найрлага болон таны хувийн тохиргоог анхаарч үзэх хэрэгтэй. Байгалийн орц найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хайж, нийлэг үнэртэн эсвэл өнгөт бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол илүү том хэсэгт түрхэхээсээ өмнө жижиг хэсэгтээ туршиж үзээрэй.

Спортын боолт ба спортын туузыг дасгалын явцад булчин, үе мөч, шөрмөсийг дэмжиж, тогтвортой байлгахад ашигладаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь гэмтэл бэртлийн эрсдлийг бууруулж, урьд өмнө тохиолдсон нөхцөл байдалтай тамирчдад нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Спортын боолт, туузыг уян харимхай, хөвөн, наалдамхай тууз зэрэг төрөл бүрийн материалаар авах боломжтой.

Спортын боолт, туузыг сонгохдоо гэмтлийн төрөл, зэрэг, мөн хийх үйл ажиллагаа зэргийг харгалзан үзэх нь чухал. Тохирох түвшний дэмжлэг үзүүлэх, өмсөхөд эвтэйхэн бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй. . Хэт хатуу эсвэл хөдөлгөөнийг хязгаарласан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Хэрэв та ямар бүтээгдэхүүн сонгохоо мэдэхгүй байгаа бол мэргэжлийн спортын эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Дүгнэж хэлэхэд, гель-шүршигч тос, спортын боолт, спортын соронзон хальснууд нь дасгалын явцад бие махбодоо дэмжиж, хамгаалахыг хүсч буй тамирчид болон фитнесс сонирхогчдод хэрэгтэй хэрэгсэл байж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо хувийн хэрэгцээ, сонголтоо анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай бол мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эрүүл дасгал сургуулилт, тэнцвэртэй хооллолт нь ерөнхий эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд чухал гэдгийг санаарай.