Эрүүл хооллолтын зайлшгүй шаардлагууд
(4 Хуудас)
Дэлгэрэнгүй хайлт
Morga Bio soya Krausnüdeli нахиа 500 гр
Morga Bio Soya Krausnüdeli Bud 500g If you're a fan of noodles and looking for a healthier alte..
5.62 CHF
Biona Apfelessig 4.5 % 12 x 1 л
Биона lt алимны цууны шинж чанар 4.5% 12 х 1Баглаа боодлын хэмжээ : 12 лЖин: 0.00000000г Урт: 243мм ..
49.04 CHF
Soleil Vie cranberries Choco Bio 110 гр
Soleil Vie Organic Cranberries Choco 110g Indulge in the goodness of Soleil Vie's Organic Cranberri..
11.12 CHF
Morga Bio гоймон өргөн шар буурцгийн нахиа 250 гр
Морга Био гоймонгийн шинж чанар өргөн шар буурцгийн нахиа 250 грБагц дахь хэмжээ: 1 грЖин: 264г Урт:..
4.18 CHF
Carmol Kräuterbonbons Duo (2х75гр) 36 Stk
Carmol Kräuterbonbons Duo (2x75g) 36 Stk The Carmol Kräuterbonbons Duo (2x75g) 36 Stk is ..
311.21 CHF
Biofarm бор шар будаа гурил CH нахиа Btl 400 гр
Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 400 g Introducing the Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 4..
9.39 CHF
Biofarm Swiss Hirseflockli нахиа 500 гр
Biofarm Swiss Hirseflöckli bud 500 g Looking for a delicious and healthy start to your day? Lo..
10.21 CHF
Bio Sun Snack Goji Berries Bio 150 гр
Characteristics of Bio Sun Snack Organic Goji Berries 150gKeep out of the sunAmount in pack : 1 gWei..
13.33 CHF
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
Fresubin 2 kcal Chocolate Cream 4 x 125 g Looking for a delicious and nutritious snack that's easy ..
22.40 CHF
Морга улаан буудайн цавуулаг батальон 400 гр
Morga Wheat Gluten Battalion 400 g Looking for a versatile and healthy ingredient to add to your dis..
11.00 CHF
MORGA BIO SOJA Lasagne 500g
MORGA ORGANIC SOYA Lasagne 500g Indulge in a scrumptious and wholesome meal with the MORGA ORGANIC ..
8.39 CHF
Fresubin 2 ккал тос Walderdbeere 4 x 125 гр
Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..
22.31 CHF
Fresubin 2 ккал Ванилийн тос 4 x 125 гр
Fresubin 2kcal Vanilla Cream 4 x 125g Фресубин 2 ккал ванилийн тос 4 х 125 гр нь эрүүл мэндийг сайжр..
22.40 CHF
EMSER Pastillen давсалсан карамель
EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..
13.84 CHF
Biofarm маалингын тосны нахиалах сав 2.5 дл
..
17.76 CHF
(4 Хуудас)
Хамгийн Их Борлуулалттай
HerpoTherm герпес үзэг
Бүтээгдэхүүний код: 7798882herpotherm® нь хэрэглэхэд тун энгийн бөгөөд хэдхэн секунд зарцуулдаг. Байнгын эсвэл давтагдах шинж т..
55.94 CHF
ARKOFLUIDE Gins-Maca-Guar-Ingw Trinkamp Bio
Бүтээгдэхүүний код: 7561279Arkofluide-ийн шинж чанар Хүн орхоодой Мака Гуарана Ginger Trinkamp Bio 20 ширхэгХадгалах температур..
47.90 CHF
Burgerstein CELA Multivitamin Mineral 100 шахмал
Бүтээгдэхүүний код: 1330113The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably pro..
50.07 CHF
Burgerstein Curcuma Complex капсул 60 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 7768625Turmeric, native to Southeast Asia and India, has been used in traditional Indian and Chinese medici..
47.31 CHF
Cera Di Cupra ягаан Tb 75 мл
Бүтээгдэхүүний код: 7381005Cera Di Cupra pink Tb-ийн шинж чанар 75 млБагц дахь хэмжээ: 1 млЖин: 75г Урт: 40мм p>Өргөн: 60мм Өн..
17.70 CHF
DERMASEL Badesalz Gelenk Muskel D/F
Бүтээгдэхүүний код: 7823232DERMASEL Badesalz Gelenk Muskel D/F DERMASEL Badesalz Gelenk Muskel D/F is a high-quality bath salt ..
10.05 CHF
DERMASEL Badesalz PUR D/F
Бүтээгдэхүүний код: 7825944DERMASEL Badesalz PUR D/F DERMASEL Badesalz PUR D/F Indulge in a relaxing bath with the DERMA..
7.11 CHF
Dermasel Bath Salts Milk & Honey German / French / Italian Battalion 400 g
Бүтээгдэхүүний код: 7815315Dermasel Bath Salts Milk & Honey German / French / Italian Battalion 400 g Indulge in a luxuriou..
10.05 CHF
Dermasel ванны давс Gold Rush + 20ml Btl 400g
Бүтээгдэхүүний код: 5003606Дермасель ванны давсны шинж чанар Gold Rush + 20мл Btl 400гХадгалах температур мин/макс 15/25 хэмБаг..
10.05 CHF
DermaSel ванны давс лаванда Герман/Франц уут 400 гр
Бүтээгдэхүүний код: 7823233DermaSel ванны давс лаванда цэцгийн герман/франц Btl 400гр DermaSel Ванны Давс Лаванда цэцэг нь с..
10.05 CHF
Dermasel ванны давс Ханиад + 20мл Btl 400гр
Бүтээгдэхүүний код: 5753649Дермасел ванны давсны шинж чанар Ханиад + 20мл Btl 400гХадгалах температур мин/макс 15/25 хэмБагц да..
10.05 CHF
EvoTears eye drops dropper bottle 3 ml
Бүтээгдэхүүний код: 6603627Хуурай, цочромтгой нүдийг тайвшруулж, чийгшүүлэх зориулалттай нүдний дусаагуурын зөөлөн уусмал болох..
30.31 CHF
Flatulex 42 мг 50 зажилдаг шахмал
Бүтээгдэхүүний код: 1647264Flatulex гэж юу вэ, хэзээ хэрэглэдэг вэ? Флатулекс нь ходоод гэдэсний замы..
17.70 CHF
KLORANE Duschgel Tiaréwasser (neu)
Бүтээгдэхүүний код: 7788527Tiaré water nourishing shower gel (perfume), with organic cupuaçu butter, from 3 years..
14.67 CHF
Magnesium Biomed Direct Gran stick 60 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 7753165Dietary supplement with 150 mg / 6.2 mmol magnesium per stick (100% organic magnesium citrate). Dire..
45.70 CHF
Morga idea Coffee Gold Express уусдаг 100 гр
Бүтээгдэхүүний код: 1712866Morga Idea Coffee Gold Express Soluble 100g If you?re looking for a delicious cup of coffee that?s ..
14.05 CHF
NeoCitran Flu Cold Plv Насанд хүрэгчдийн Btl 12 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 2977644NeoCitran ханиад нь томуу, ханиадны шинж тэмдгийг намдааж, жихүүдэс хүрэх, бие болон толгой өвдөх, х..
42.16 CHF
Pretuval ханиад, ханиад Filmtabl 20 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 6642981Өмнөх томуу, ханиадны шинж чанар Filmtabl 20 ширхэгАнатомийн эмчилгээний химийн бодис (АТС): N02BE51..
38.81 CHF
Sibonet саван рН 5.5 Харшил үүсгэдэггүй 100 гр
Бүтээгдэхүүний код: 647865Sibonet савангийн шинж чанар рН 5.5 харшил үүсгэдэггүй 100 грБагц дахь хэмжээ: 1 гЖин: 113г Урт: 33м..
5.34 CHF
Sportmint OriginalMint чихрийн уут 125 гр
Бүтээгдэхүүний код: 606547Sportmint OriginalMint Candies Btl 125 g The Sportmint OriginalMint Candies are the perfect choice f..
3.86 CHF
Squa-Med Medizinal шампунь pH 5 Tb 150 мл
Бүтээгдэхүүний код: 5043126Squa-Med Medizinal шампунийн шинж чанар pH 5 Tb 150 млАнатомийн эмчилгээний химийн бодис (АТС): D01A..
33.54 CHF
Verdan Alum Deodorant Spray Natural Mineral 100 ml
Бүтээгдэхүүний код: 5211546Verdan Alum Deodorant Spray Natural Mineral 100ml Looking for a natural and effective deodorant? Ver..
14.85 CHF
Кальцийн Sandoz D3 PLV 1000/880 Btl 30 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 7540389Calcium Sandoz D3 PLV 1000/880 Btl 30 ширхэгийн шинж чанарАнатомийн эмчилгээний химийн бодис (АТС): ..
39.37 CHF
Сирокко цайны уут Камомил жүржийн цэцэг 20 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 6499733Sirocco цайны уутны шинж чанар Камомил жүржийн цэцэг 20шБагц дахь хэмжээ: 20шЖин: 0.00000000г Урт: 0..
22.00 CHF
Тавегил таблет 1 мг 20 ширхэг
Бүтээгдэхүүний код: 388056Tavegyl Tabl 1 мг 20 ширхэг Tavegyl Tabl 1 мг 20 ширхэг нь хадлан халуурах, чонон хөрвөс, загатнах ..
38.22 CHF
ФЛОРИДГҮЙ ШҮДНИЙ ООО TEBODONT 75 мл
Бүтээгдэхүүний код: 6702341Фторгүй Тебодонт шүдний оо 75 мл Фторгүй 75 мл-ийн Tebodont шүдний оо нь өдөр тутмын хэрэглээнд з..
13.08 CHF
Эрүүл хооллолт нь бие, сэтгэлийг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй. Тэнцвэртэй хооллолтонд буурцаг, вандуй, сэвэг зарам, хатаасан жимс, тосон цуу-соус, гоймон-будаа-үр тариа, үр, цөм, тараг зэрэг шим тэжээлээр баялаг төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүн орно.
Буурцаг, вандуй, сэвэг зарам нь буурцагт ургамлын гэр бүлийн нэг хэсэг бөгөөд ургамлын гаралтай уураг, эслэг, витамин, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр юм. Тэд өөх тос, илчлэг багатай тул жингээ хасах эсвэл эрүүл жингээ хадгалахыг хүсч буй хүмүүст маш сайн сонголт болдог. Буурцагт ургамлыг шөл, шөл, салат, чинжүү, тако зэрэг хоолонд махан орлуулагч гэх мэт янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно.
Үзэм, огноо, чангаанз зэрэг хатаасан жимс нь таны хоолны дэглэмд байгалийн амтлаг, эслэг нэмэх сайхан арга бөгөөд төмөр, кали зэрэг витамин, эрдэс бодисын сайн эх үүсвэр юм. Хатаасан жимсийг хөнгөн зууш болгон идэж болно, эсвэл овъёосны будаа эсвэл тараг дээр нэмээд тэжээллэг, дүүрэн өглөөний цай ууж болно.
Тос, цуу, сүмс нь хоолонд амт, шим тэжээл нэмэх сайхан арга юм. Чидун жимсний тос нь зүрхэнд ашигтай өөх тос бөгөөд хоол хийх эсвэл салатны амтлагч болгон ашиглаж болно. Бальзам эсвэл алимны цуу гэх мэт цуу нь салат, маринадыг амтлагч болгодог. Улаан лоолийн соус эсвэл салса зэрэг соусыг гоймонгийн аяганд амт оруулах эсвэл хүнсний ногоог дүрэх зориулалтаар ашиглаж болно.
Гоймон, будаа, үр тариа нь олон төрлийн хоолны дэглэмийн гол зүйл бөгөөд нарийн төвөгтэй нүүрс ус, эслэг, витамины агуу эх үүсвэр болдог. Гоймон, будаа сонгохдоо нэмэлт тэжээл өгөхийн тулд үр тарианы сортуудыг сонгоорой. Овъёос, хивэг зэрэг үр тариаг сүү, тарагтай хослуулж, жимсээр амтлахад тэжээллэг өглөөний цай болно.
Чиа үр, маалингын үр, бүйлс зэрэг үр, цөм нь эрүүл өөх тос, уураг, эслэгийн агуу эх үүсвэр юм. Тэдгээрийг гөлгөр, тараг эсвэл овъёосны будганд нэмж өгч, тэжээллэг, сэтгэл хангалуун зууш болно. Газрын самар эсвэл бүйлсний цөцгийн тос зэрэг самартай цөцгийн тос нь уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд шарсан талханд түрхэж эсвэл жимс, хүнсний ногоог дүрж болно.
Ялзмаг эсвэл гуакамол зэрэг түрхлэг нь хоолонд амт, шим тэжээл нэмэх тэжээллэг, амттай арга юм. Хуммусыг вандуйнаас гаргаж авдаг бөгөөд уураг, эслэгийн сайн эх үүсвэр болдог бол гуакамол нь авокадогоор хийгдсэн бөгөөд эрүүл өөх тос, витамины маш сайн эх үүсвэр юм.
Дүгнэж хэлэхэд, эрүүл хооллолт нь олон төрлийн шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс агуулдаг. Эдгээр хоол хүнс нь бие махбодь, оюун ухааныг эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай олон төрлийн витамин, эрдэс бодис, эслэг, эрүүл өөх тосоор хангадаг. Эдгээр хоолыг хоолны дэглэмдээ оруулах нь танд хамгийн сайн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хүрэхэд тусална.