Энэ намар хамгийн сайн витаминаар үс уналттай тэмцээрэй

Үс уналт нь намрын улиралд илүү их тохиолддог бөгөөд энэ улиралд олон хүн үс унах нь элбэг байдаг. Энэ үзэгдэл нь үсний ургалтын байгалийн мөчлөгтэй холбоотой бөгөөд зуны турш ургаж байсан үс нь сэрүүн саруудад уналтын хэсэгт орж болно. Үүнээс гадна цаг уурын өөрчлөлт, чийгшил буурч, нарны гэрэлд бага өртөх нь үсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын зуршилдаа үсэнд тохирсон витамин, мультивитаминыг оруулснаар энэ хугацаанд үс уналтыг бууруулж эсвэл хэмнэх боломжтой.

Үсэнд нөлөөлдөг улирлын хүчин зүйлүүд

\r\n\r\n

Намрын улиралд үсний эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг байгаль орчны олон өөрчлөлтийг авчирдаг. Бага температур, бага чийгшил, өдрийн богино хугацааны хослол нь үс уналтын ерөнхий стрессийг нэмэгдүүлдэг.

Температурын өөрчлөлт: Намрын улиралд температурын огцом бууралт нь үс, хуйханд стресс үүсгэдэг. Хүйтэн агаар нь үсийг чийгшүүлж, хуурай, хэврэг болгодог. Үүнтэй адил хугацаанд доторх халаалтын систем нь чийгшлийг бууруулж, улмаар илүү их шингэн алддаг. Энэхүү хослол нь үсний ширхэгийг сулруулж, хугарахад илүү өртөмтгий болгож, үс унахад хувь нэмэр оруулдаг. Хуйх нь мөн хуурайшиж, сэвсгэр болж, үсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, цаашлаад уналтад хүргэдэг.

Өдрийн гэрлийн өөрчлөлт: Намрын улиралд өдөр богиносох тусам нарны гэрлийг сурталчлах нь багасах нь дааврын тогтвортой байдалд, ялангуяа мелатонин, серотонины түвшинд нөлөөлдөг. Эдгээр гормонууд нь үсний өсөлтийн мөчлөгийг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өдрийн гэрэл багатай үед бие нь бага серотонин ялгаруулж, анаген үе гэж нэрлэгддэг үс ургах үе шатанд нөлөөлж, үс унахад хүргэдэг. Нэмж дурдахад, нарны гэрэлд бага өртдөг тул Д аминдэмийн түвшин бага байх нь үсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул энэ витамин нь үсний уутанцарт зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Намрын улиралд үс унах бусад нийтлэг шалтгаанууд

Температурын өөрчлөлт, өдрийн гэрэл зэрэг улирлын чанартай хүчин зүйлүүд үс уналтад нөлөөлдөг ч намрын саруудад үс унах нь илүү их байдаг хэд хэдэн гол шалтгаан байдаг. Стресс, хоолны дэглэмийн дутагдал зэрэг эдгээр хүчин зүйлүүд нь асуудлыг улам хүндрүүлдэг.

Стресс ба амьдралын өөрчлөлтүүд: Намрын улиралд хичээлийн шинэ жил эхлэх, ажил дээрх өөрчлөлт, хүйтэн саруудад бэлдэх стресс зэрэг өдөр тутмын амьдралд өөрчлөлтүүд байнга тохиолддог. Стресс нь үс ургалтын мөчлөгийг тасалдуулж, амрах (телоген) үе шатанд үсний уутанцарыг түлхдэг гормон болох кортизол ялгардаг бөгөөд энэ нь үс уналтад хүргэдэг.

Шим тэжээлийн дутагдал: Зуны улиралд олон хүн шинэхэн жимс, ногооноор баялаг, нарнаас их хэмжээний Д аминдэмээр хангадаг гадаа идэвхтэй үйл ажиллагаанд дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч намрын эхэн үед өдрийн гэрэл багатай хослуулан өөр хоолны дэглэмд шилжих нь амин чухал амин дэмийн дутагдалд хүргэдэг.

Үс уналтыг зогсоох шилдэг витаминууд

\r\n\r\n

Үсний эрүүл мэндэд биотинийн үүрэг

В7 витамин гэгддэг биотин нь үс, арьс, хумсыг үүсгэдэг уураг болох кератины үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Кератин нь үсний голыг бэхжүүлж, бүтцийг нь сайжруулж, хугарахаас сэргийлж, биотиныг үс ургуулах хамгийн сайн витаминуудын нэг болгодог. Биотиныг тогтмол хэрэглэх нь үсний уян хатан байдал, бүтцийг сайжруулж, үсний стресс үүсгэдэг улирлын өөрчлөлтийн үед ч утаснуудын бат бөх, эрүүл байдлыг хангадаг.

Биотин нь өндөг, бүйлс, самар, наранцэцгийн үрнээс олддог. Мөн буурцагт ургамал, бүхэл үр тариа.

Мөн зөвхөн хоолны дэглэмээр хангалттай биотин авахыг хичээдэг хүмүүст тусгай биотин нэмэлтүүд нь таны биеийг хангалттай биотин авч байгаа эсэхийг баталгаажуулах тохиромжтой арга юм. PRIORIN Biotin нь үсний ургалтыг сайжруулж, үндсийг нь бэхжүүлдэг өвөрмөц бөгөөд өндөр чанартай нэмэлт юм. Энэхүү хүнсний нэмэлт тэжээл нь биотин, шар будааны ханд болон үсний эрүүл өсөлтийг дэмжих бусад чухал тэжээллэг бодисуудын өвөрмөц хослолыг агуулдаг.

Priorin biotin kaps (neu)

7835086

PRIORIN Biotin Kaps (neu) PRIORIN Biotin Kaps (neu) is a unique and high-quality supplement that improves hair growth and strengthens hair roots. It is a dietary supplement that is formulated with a unique combination of biotin, millet extract, and other essential nutrients that help in maintaining healthy hair growth. Ingredients The PRIORIN Biotin Kaps (neu) contains the following active ingredients: Biotin (Vitamin B7): A water-soluble vitamin that plays a vital role in keeping the hair, skin, and nails healthy. It is essential for hair growth and strengthens the hair from the inside. Millet Extract: Millet is a nutrient-rich grain that contains minerals and vitamins. The millet extract in PRIORIN helps to strengthen hair roots and promotes hair growth. L-Cystine: An amino acid that is essential for strong and healthy hair. It also helps to prevent hair breakage and damage. Calcium Pantothenate: Also known as Vitamin B5, calcium pantothenate helps to prevent hair thinning and enhances hair growth. Benefits The PRIORIN Biotin Kaps (neu) offers many benefits, including: Promotes Hair Growth: The unique combination of ingredients in PRIORIN helps to promote hair growth and strengthens hair roots. Prevents Hair Loss: The biotin and other essential nutrients in PRIORIN help to prevent hair loss and thinning. Improves Hair Health: PRIORIN is enriched with essential vitamins and minerals to improve hair health and bring shine and luster to the hair. Suitable for All Hair Types: The PRIORIN Biotin Kaps (neu) supplement is suitable for all hair types, including dry, damaged, oily, or fine hair. Directions for Use PRIORIN Biotin Kaps (neu) is easy to use and does not require any special preparation. Simply take 1-2 capsules daily with a meal and a glass of water. It is recommended to take PRIORIN for 3-6 months to see full results. ..

134.30 USD

\r\n

Витамин D

Витамин D нь үсний уутанцарыг идэвхжүүлж, үсний мөчлөгийн өсөлтийн үе шатыг дэмждэг. Д аминдэмийн дутагдал нь үс нимгэрч, уналтад хүргэдэг тул энэ витаминыг зохих түвшинд байлгах нь чухал юм. Үсний нийт нягтралыг нэмэгдүүлж, үс унахаас сэргийлдэг гэдгээрээ алдартай Д витамин нь үс уналтаас сэргийлэх гол амин дэмийн нэг юм.

Хэдийгээр нарны гэрлийн нөлөөгөөр бие нь Д аминдэм үүсгэдэг ч намар, өвлийн улиралд, ялангуяа нарны гэрэл багатай бүс нутагт олон хүн Д аминдэмийн хэмжээ буурдаг. Үсний оновчтой өсөлтийг хангахын тулд өдөр тутмын амьдралдаа Д аминдэмийн бусад эх үүсвэрийг оруулах нь чухал юм. Үүнд нарны гэрэл, өөхөн загас, өндөг, зарим үр тариа, жүржийн шүүс, Д витаминаар баяжуулсан сүүн бүтээгдэхүүн орно.

Хоолны дэглэм, нарны гэрлээс хангалттай хэмжээний Д аминдэм авч чаддаггүй хүмүүст Бургерштейн витамин D3 нь хүйтэн саруудад үсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Burgerstein витамин d3 таг 600 iu 100 ширхэг

6091601

Бургерштейн Витамин D3 нь арьсаар дамжих D3 витамины дотоод үйлдвэрлэл хангалтгүй байгааг нөхөх хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь амьдралын хэв маягаас шалтгаалж, өвлийн улиралд ховор тохиолддог нарны туяа хангалтгүй байгаагаас үүдэлтэй байж болно. Витамин D3 нь кальцийг шингээх, ашиглах, ясны эрүүл массыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Булчингийн үйл ажиллагаа болон дархлааны системд энэ витамин хангалттай хэмжээгээр хэрэгтэй. Бургерштейн D3 нь амархан шингэцтэй холецальциферол хэлбэрээр D3 витамин агуулдаг. Амтгүй, тааламжтай жижиг капсулууд нь өндөр настан, хүүхдүүд болон наранд хангалттай тусдаггүй бүх хүмүүст тохиромжтой. Лактоз, мөөгөнцөр, самрын тос, шар буурцагны лецитин, цавуулаг агуулаагүй Програм Өдөрт 1 капсулыг бага зэрэг шингэнээр ууна. 1 капсул нь агуулдаг Витамин D3 15 ?г (= 600 IU) Бүтэц Бүлгэгч бодис (рапсын тос), хүнсний желатин, чийгшүүлэгч бодис (глицерин, сорбитол), витамин D3..

24.27 USD

\r\n

Үсийг бэхжүүлэх цайр

Цайр нь үсний уутанцар орчмын тосны булчирхайн тосны үйлдвэрлэлийг зохицуулж, хуурайшилт, хэт их тослогжилтоос сэргийлж, үс нимгэрэхэд нөлөөлдөг. Түүнчлэн цайрын антиоксидант шинж чанар нь үсийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахад тусалдаг тул үс унахаас сэргийлдэг амин дэмийн нэг юм. Цайрын дутагдал нь үсний ургалтын мөчлөгийг тасалдуулж, үс унах, дахин ургалтыг удаашруулахад хүргэдэг тул цайрын хангалттай түвшинг хадгалах нь эрүүл үсний хувьд маш чухал юм.

Цайр нь янз бүрийн хоолонд бэлэн байдаг тул тэнцвэртэй хоолны дэглэмд оруулахад хялбар болгодог. Цайраар баялаг зарим хоолонд үхэр, хурга, гахайн мах ордог. Цайр нь мөн далайн хоол, буурцагт ургамал, самар, үрэнд агуулагддаг.

Үсний уян хатан байдал, бат бөх коллаген

\r\n\r\n

Коллаген бол бидний арьс, үс, хумсны ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэг уураг юм. Энэ нь үсийг үүсгэдэг уураг болох кератиныг бий болгоход шаардлагатай амин хүчлүүдийн ачаар үсийг уян хатан, бат бөх, толигор болгодог. Коллаген нь үсний үндэс байрладаг хуйхны арьсны давхаргыг бэхжүүлж, үс ургах эрүүл орчинг бүрдүүлдэг. Үүнээс гадна коллаген нь үсний голын бүтцийг дэмжиж, уян хатан чанарыг сайжруулж, хугаралтыг бууруулдаг тул үсний бат бөх байдал, гадаад төрхийг сайжруулахыг хүсдэг хүмүүст чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болдог.

Таны үсийг эрүүл байлгахад туслах коллагены хэд хэдэн байгалийн болон нэмэлт эх үүсвэрүүд байдаг. Ясны шөл, тахиа, загас зэрэг хоол хүнс нь коллагенаар баялаг байдаг.

Өдөр тутмын үс арчилгааны журам

Хатуу шампунийг байнга хэрэглэх нь хуйхны байгалийн тосыг алддаг бөгөөд энэ нь хуурайшилт, цочрол, хэврэг үсийг үүсгэдэг. Таны үсний төрөлд тохирсон сульфатгүй шампунийг сонгох нь чухал.

Угаахдаа түрэмгий скраб хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь үсний зүслэгийг гэмтээж, хуйхыг цочроох аюултай. Харин шампунийг хуйхандаа хурууны үзүүрээр түрхээд бүлээн усаар сайтар зайлна. Мөн халуун ус нь үсний ширхэгийг сулруулж, хугарахад хүргэдэг тул бүлээн ус хэрэглээрэй.

Үүнээс гадна өдөр бүр толгойн массаж хийх нь үс, хуйхны байдлыг эрс сайжруулдаг. Хуйханд массаж хийх нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, шаардлагатай шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг үсний уутанцарт хүргэхэд тусалдаг. Энэхүү цусны эргэлт нь хуйхны эрүүл мэндийг дэмжээд зогсохгүй үсний ургалтыг идэвхжүүлж, уутанцрыг эрүүл үсний судал үүсгэхэд шаардлагатай шим тэжээлээр хангадаг.

Татгалзах: Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй. Үс арчилгааны дэглэмээ өөрчлөх, шинэ нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.

Томас Мюллер