Эрүүл гэрэлтэх: Тослог арьсанд зориулсан байгалийн гаралтай арьс арчилгааны ашиг тус

Ялангуяа тослог арьстай хүмүүст эрүүл, гялалзсан арьстай болох нь чухал ажил байж болох юм. Энэхүү хүсэн хүлээсэн туяаг тайлах нууц бол байгалийн арьс арчилгааны энергийг ашиглах явдал юм. Органик тослог арьс арчилгаа нь таны нүх сүв, арьс, дотоод хүч чадлыг тань арчлах цогц аргыг хэрэглэхийн зэрэгцээ байгалийн хишиг хүртэх боломжийг танд олгоно. Энэ нийтлэлд бид тослог арьсанд зориулсан хамгийн сайн байгалийн гаралтай арьс арчилгааны талаар судалж, байгалийн гаралтай арьс арчилгааны ашиг тус, тослогжилттой тэмцэх цогц стратегиудыг судлахын зэрэгцээ өнгөлөг, тэнцвэртэй арьсыг дэмжих болно.

Арьсаа ойлгох нь: Таны арьс яагаад тослог байдаг вэ?

Арьсныхаа зан үйлийн нууцыг тайлах нь гялалзсан өнгөлөг болгох чухал алхам юм. Хэрэв та илүүдэл тостой тэмцэж байгаа бол арьсныхаа шалтгааныг ойлгох аялалд гарах цаг болжээ.

Тослог арьс нь ихэвчлэн өөхний булчирхайн үйл ажиллагааны үр дүнд үүсдэг. Sebum нь байгалийн гаралтай тос нь арьсны фитнесст чухал ач холбогдолтой боловч янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалан хэт ихэсдэг. Гормонууд, ялангуяа андрогенууд нь өөхний үйлдвэрлэлд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Бэлгийн бойжилт, сарын тэмдгийн мөчлөгийн бүх үе дэх хэлбэлзэл, тэр ч байтугай стресс нь тослогт хүргэдэг. Таны удамшлын бүтэц нь таны арьсны төрлийг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул эцэг эх тань тослог арьстай байсан бол энэ шинж чанарыг өвлөх магадлал өндөр байдаг.

Хүрээлэн буй орчин, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлүүд нь тослогт нөлөөлдөг. Халуун, чийглэг орчин нь арьсны нүх сүв, арьс чийгшүүлэхийг оролддог тул sebum үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Арьс арчилгааны зуршлууд нь мөн санаж байна; Хэт их цэвэрлэгээ хийх эсвэл хатуу ширүүн бараа хэрэглэх нь таны арьсыг байгалийн тосноос хуулж, нөхөн сэргээх нөлөөг өдөөж, таны арьс нөхөн сэргээхийн тулд илүү их тос үүсгэдэг. Таны хоолны дэглэм ч гэсэн тодорхой хоолны дэглэм, ялангуяа элсэн чихэр ихтэй, гликемийн агууламж өндөртэй хоол хүнс хэрэглэх нь чухал бөгөөд энэ нь тослогийг улам дордуулж болзошгүй юм.

Тослог арьсанд зориулсан байгалийн гаралтай арьс арчилгаа

Тослог арьстай үргэлжилсэн тулаан

Тослог арьс нь гэрэлтсэн арьс руу чиглэсэн аялалыг байнгын зөрчилдөөн болгодог. Хамгийн чухал бэрхшээлүүдийн нэг бол өөх тосны хэт их үйлдвэрлэл юм. Арьсны байгалийн тос болох sebum нь эрүүл хамгаалалтын саадыг хадгалахад чухал ач холбогдолтой боловч хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь хүсээгүй гялалзахад хүргэдэг. Томорсон нүх нь ихэвчлэн тослог арьсыг дагалддаг бөгөөд энэ нь нүдэнд харагдахуйц хагарал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь урам хугарах болно.

Үрэвсэл нь тослог арьстай хүмүүсийн нийтлэг асуудал юм. Илүүдэл тос нь тоос шороо, бактерийг өдөөж, улмаар халдвар, зовиур үүсгэдэг. Эдгээр эвдрэлүүдтэй тэмцэж буй зогсолтгүй мөчлөг нь урам хугарах эсвэл бүр өөртөө итгэх итгэлд сөргөөр нөлөөлдөг. Үр дүнтэй тослог арьс арчилгааны эрэл хайгуул нь таны арьсны хэрэгцээг хангах байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглахаас эхэлдэг. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн хатуу химийн бодис, хиймэл үнэртэн агуулаагүй байдаг тул тослогжилт, үрэвслийг нэмэгдүүлдэг. Шулам, цайны модны тос, зуун настын ургамал зэрэг зөөлөн ургамлын ханд агуулсан цэвэрлэгч, тоник, чийгшүүлэгчийг хайж олоорой.

Бид танд анхаарлаа хандуулахыг санал болгож байна Aloe Vera Skin Gel 99% цэвэр байгаль , энэ нь тослог асуудалтай арьсанд хамгийн тохиромжтой бөгөөд чийгшүүлж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.

Гялалзсан арьсанд хүртэл чийгшүүлэх нь чухал. Хөнгөн жинтэй, үндсэндээ усан суурьтай чийгшүүлэгч тосыг сонгоорой. Гиалуроны хүчил гэх мэт байгалийн гаралтай орц найрлага нь арьсыг хэт ихэсгэхгүйгээр чийгийн тэнцвэрийг хадгалахад тусална.

Нүх сүв бөглөрөхөөс сэргийлэхийн тулд байнга гуужуулж байх нь чухал. Папайя фермент, хан боргоцойны ханд, нарийн шалны овъёос зэрэг байгалийн гуужуулагч нь арьсны амьгүй эсийг арилгаж, нүх сүвийг бөглөрөхөөс сэргийлнэ.

Байгалийн арьс арчилгааны сэтгэл татам

Байгалийн гаралтай арьс арчилгааны сэтгэл татам зүйл нь арьсны биологитой зохицож байдагт оршино. Тослог арьстай хүмүүс гялалзсан царайны эрэл хайгуулд орсноор органик болон ургамлын гаралтай бодис хэрэглэх нь хүсэл тэмүүллийн туяа болно. Хиймэл химийн бодисоор дүүрсэн уламжлалт бараа бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь байгалийн гаралтай арьс арчилгаа нь ургамлын ханд, ургамлын тос, ургамлын гаралтай эмчилгээний хүчийг ашигладаг.

Тослог арьс нь хүсээгүй гялалзсан, үрэвсэх хандлагатай байдаг нь ургамлын гаралтай бодисуудын зөөлөн байдлыг илтгэдэг. Илүүдэл тос байгаа нь арьсыг хамгаалж, чийгшүүлдэг байгалиас заяасан арга боловч тэнцвэргүй байдал нь хайрсыг гялалзахад ойртуулдаг. Шулам, chamomile, лаванда зэрэг органик бодисууд нь тослогийн үйлдвэрлэлийг зохицуулж, байнгын гялалзалтыг зөөлрүүлдэг ургамлын агшилтын шинж чанартай байдаг.

Байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний хамгийн дуртай бүтээгдэхүүн болох Алое Вера нь үрэвслийг намдаадаг төдийгүй арьсыг хэт чийгшүүлэхгүйгээр чийгшүүлнэ. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай цайны модны тос нь арьсны эмзэг тогтворжилтыг хадгалахын зэрэгцээ сэвх үүсгэгч бичил биетэнд төвлөрсөн тусламжтайгаар толбо үүсэхээс сэргийлдэг. Иймд анхаарлаа хандуулахыг уриалж байна Bergland цайны модны арьсны тос , цайны модны тос, ерөнхий календулын ханд агуулсан. Эдгээр ургамлын гаралтай бодисуудын холимог нь арьсны эрүүл үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цочролыг багасгахад тусална. Яг ижил хугацаанд тос нь арьсны байгалийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг. Мөн энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах тослог ургамлын тос нь арьсны хамгаалалтын функцийг тогтворжуулж, хуурайшихаас хамгаална.

Бөглөрөлгүй тэжээл өгнө

Тослог арьс нь ихэвчлэн идэвхтэй өөхний булчирхай, бөглөрөх чадвартай байдаг тул эмзэг мэдрэгчтэй байх шаардлагатай. Тэжээлийн тухай ойлголт нь баялаг тос, өтгөн найрлагатай дүр төрхийг санагдуулдаг боловч органик арьс арчилгааны ид шид нь арьсны хэрэгцээг хэтрүүлэхгүйгээр хангаж чаддагт оршдог.

Тослог арьсанд зориулсан органик арьс арчилгааны нарийн нямбай арчилгаагаар урласан бүтээгдэхүүн нь байгалийн баялагийг ашиглан арьсанд чухал амин дэмийг шингээдэг. Эдгээр найрлагад ургамлын ханд, ургамлын тос, ургамлын гаралтай орцууд багтдаг бөгөөд энэ нь арьсыг зөөлөн болгож өгдөг. Комедоген бус нэмэлтийг хэрэглэснээр нүх сүв тунгалаг, чөлөөтэй хэвээр байх ба түгжрэлийн дуут дохиог эсэргүүцэх болно.

Арьс арчилгааны хамгийн чухал зүйл болох чийгшүүлэх нь органик бүтээгдэхүүнд тохирсон амттан болж хувирдаг. Ургамлын нандин холбоотон болох зуун настын ургамал нь чийгшүүлэгч, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны байгалийн саадыг хэвээр үлдээж аливаа үрэвслийг тайвшруулдаг.

Чийгшүүлэх баатар Гиалуроны хүчил нь арьсыг зөөлөн булбарай болгож, уян хатан, гялалзсан харагдуулна.

Тослог арьсанд нүх сүв бөглөрөлгүй тэжээл өгөх ид шид нь орц найрлагыг нарийн нямбай сонгоход оршдог. Синтетик бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон хүнд зөөлрүүлэгч бодис байхгүй нь арьсанд амьсгалж, оновчтой ажиллах боломжийг олгодог. Антиоксидант агуулсан ногоон цай, розмарин зэрэг байгалийн ургамлын гаралтай бодисууд нь тослогийн үйлдвэрлэлийг тохируулахын зэрэгцээ залуужуулах тунг өгдөг.

Тослог арьс арчилгааны цогц арга

Амьдралын хэв маяг ба хоолны дэглэмийн хүчин зүйлүүд

Тослог арьсыг зохицуулах нь арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс давж гардаг; Энэ нь амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийн элементүүдийг багтаасан цогц арга барилыг шаарддаг. Таны арьсны эрүүл мэндэд зөвхөн гадаргуу дээр тавьсан зүйл нөлөөлдөггүй, энэ нь таны ерөнхий сайн сайхан байдлын тусгал юм.

Тэнцвэртэй байх нь эрүүл арьсны тулгын чулуу юм. Хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай уураг гэх мэт шим тэжээлээр баялаг олон төрлийн хоолыг сонго. Эдгээр нь тослогийн үйлдвэрлэлийг өөрчлөх, арьсны цэвэр байдлыг хангахад тусалдаг чухал витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус ууснаар арьсны чийгшлийг хадгалж, илүүдэл тосыг хянах боломжтой. Сайн чийгшүүлсэн арьс нь хэт их тослогт өртөмтгий байдаг тул илүү тэнцвэртэй арьстай болдог. Элсэн чихэр, боловсруулсан хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь тослогжилт, батга үүсэхэд нөлөөлдөг. Арьсны эрүүл байдлыг хадгалахын тулд бүхэл бүтэн, боловсруулаагүй хоолыг сонгоорой.

Хэрэв та тослог арьсыг цочроож байна гэж сэжиглэж байгаа бол буцаан авсан сүүн бүтээгдэхүүнээ хас. Зарим хүмүүс цагаан идээний хэрэглээгээ багасгах нь арьсны өнгийг сайжруулдаг гэдэгтэй санал нийлдэг.

Омега-3 тосны хүчлийг хоолны дэглэмдээ оруулах талаар бодож үзээрэй. Салмон, маалингын үр, самар зэрэг найрлагад агуулагддаг эдгээр эрүүл өөх тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд тослог арьсыг тайвшруулж, тогтворжуулахад тусалдаг.

Түүнчлэн, стрессийг багасгах нь амин чухал бөгөөд учир нь өндөр түвшний стресс нь тослогийг үүсгэж, тослог арьсыг улам дордуулдаг. Стрессийг бууруулж, арьсаа хяналтандаа байлгахын тулд бясалгал, йог эсвэл гүнзгий амьсгалыг багтаасан амрах стратегийг хэрэгжүүлээрэй.

Гялалзсан арьсанд зориулсан байгалийн гаралтай арьс арчилгааны аргыг хэрэглэх нь эрүүл, гялалзсан арьсыг бий болгох цогц бөгөөд үр дүнтэй аргыг өгдөг. Байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгон, энгийн арьс арчилгааны аргыг хэрэглэснээр илүүдэл тослогтой харьцах, арьсаа тэжээх хоёрын тэнцвэрийг олж чадна. Эрүүл гэрэлтэх аялалд зөвхөн таны хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнээс гадна амьдралын хэв маягийн сонголт, өөрийгөө арчлах дадал хамаарна гэдгийг санаарай. Байгалийн хүч чадлаараа гэрэлтсэн, тэнцвэртэй, сайхан арьстай болох замдаа өөдрөгөөр орж чадна.

Анхааруулга: Энэ нийтлэлд өгсөн мэдээлэл нь боловсролын зорилгоор хамгийн үр дүнтэй байдаг. Хувь хүний ​​арьсны төрөл, сонголт бас өөр байж болно. Тослог арьсанд зориулсан байгалийн гаралтай арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө арьсны эмч эсвэл арьс арчилгааны мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах нь чухал юм.

Л.Бауманн