Диета
Нақтылау іздеу
Isostar Energy Bar мүкжидек 40г
Isostar Energy Bar мүкжидек сипаттамалары 40гҚаптамадағы мөлшері: 1 гСалмағы: 42г Ұзындығы: 10мм Ен..
3.00 CHF
Isostar Power Tabs Lemon 10 көпіршікті таблетка
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
13.23 CHF
Isostar Energy Bar Шоколад 35 г
Isostar Energy Bar шоколадының сипаттамалары 35 гҚаптамадағы мөлшері: 1 гСалмағы: 37г Ұзындығы: 34мм..
3.00 CHF
Isostar Power Tabs Brausetabl Orange 10 дана
Isostar Power Tabs Brausetabl қызғылт сары 10 дана сипаттамаларыОраудағы мөлшері: 10 данаСалмағы: 15..
13.23 CHF
Спонсор Креатин Моногидрат ұнтағы 500г
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
50.59 CHF
Sponser Whey Isolate 94 ванильді қаңылтыр 425 г
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
42.38 CHF
ReduMed Intensivkur Kaps 180 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
173.66 CHF
QNT креатин қойындылары 200 дана
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
51.85 CHF
QNT Light Digest Whey Протеин Банан 500 г
QNT Light Digest Whey Protein бананының сипаттамалары 500 гСақтау температурасы мин/макс 15/25 граду..
27.42 CHF
ISOSTAR Boost Fruit 100 г
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
6.01 CHF
Sponser Whey Isolate 94 ванильді банка 850 г
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
78.41 CHF
QNT Light Digest Whey Protein кокос жаңғағы 500 г
QNT Light Digest Whey Protein кокос жаңғағының сипаттамалары 500 гСақтау температурасы мин/макс 15/2..
27.42 CHF
Sponsor Energy Maltodextrin 100 Ds 900 г
Unflavored, 100% pure carbohydrate powder made from corn starch. Due to long-chain carbohydrates it ..
22.76 CHF
Isostar Power Tabs Brausetabl мүкжидек 10 дана
Isostar Power Tabs Brausetabl Cranberry 10 pcs Product Description Isostar Power Tabs Brausetabl Cr..
13.23 CHF
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
27.42 CHF
Ең Көп Сатылатындар
Bimbosan Bisoja 1 infant formula refill 400 g
Өнім коды: 7789226BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahrung ref The BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahru..
26.45 CHF
Blistex Classic Stick 4,2 г - SPF 10 бар ерін бальзамы
Өнім коды: 7813615SPF 10 бар ерін бальзамы 12 сағат бойы ылғалмен қамтамасыз етеді. Сипаттар Күнделікті күтімге ар..
9.45 CHF
Burgerstein Biotics-G ұнтағы 30 қап
Өнім коды: 6536374Biotics-G is a probiotic containing 14 different lactic acid-forming bacterial cultures and a yeast ..
62.49 CHF
Burgerstein Curcuma Complex капсулалары 60 дана
Өнім коды: 7768625Turmeric, native to Southeast Asia and India, has been used in traditional Indian and Chinese medici..
47.31 CHF
Burgerstein Multivitamin 60 capsules
Өнім коды: 6071857Бургерштейн мультивитамині – диетасын витаминдердің қосымша бөлігімен толықтырғысы келетіндердің бар..
48.66 CHF
Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA 100 tablets
Өнім коды: 1330113The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably pro..
50.07 CHF
DAOSIN Cape Ds 30 дана
Өнім коды: 7804279DAOSIN Cape Ds 30 pcs DAOSIN Cape Ds 30 pcs is a dietary supplement that aims to support the digesti..
42.33 CHF
DeflaGyn қынапқа арналған гель (28 қолдану) 150 мл
Өнім коды: 7315267Жатыр мойнының жағындысы анық емес пе? PAP III немесе PAP IID? 3-6 айдан кейін жағындыны қайталау ке..
99.04 CHF
Dettol ТЫҢДАУ ТЫҢДАУ ЖОҚ ТЫҢДАУ ЖОҚ
Өнім коды: 5269391Dettol қолтаңба жоқ қол сабын алыңыз Aloe Vera 250 мл Сұйық сабын бактериялармен күреседі, қолдар..
9.60 CHF
Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk
Өнім коды: 5667499Product Description: Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk The Emoform Brush'n Clean Familie..
22.20 CHF
Eucerin Ultra Sensitive тыныштандыратын күндізгі күтім құрғақ тері 50 мл
Өнім коды: 5924743Eucerin Ultra Sensitive сипаттамалары құрғақ теріге арналған тыныштандыратын күндізгі күтім 50 млҚап..
37.05 CHF
EvoTears eye drops dropper bottle 3 ml
Өнім коды: 6603627Құрғақ, тітіркенген көздерді тыныштандыруға және ылғалдандыруға арналған жұмсақ көз тамшылары ерітін..
30.31 CHF
GUM SUNSTAR Junior тіс пастасы Tutti-Frutti 50 мл
Өнім коды: 6341452GUM SUNSTAR Junior тіс пастасының сипаттамалары Tutti-Frutti 50 млҚаптамадағы мөлшері: 1 млСалмағы: ..
7.62 CHF
Gynofit lactic acid gel vaginal gel 12 x 5 ml
Өнім коды: 4724077The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats ..
36.48 CHF
Ialuril Soft Gels 60 pieces
Өнім коды: 7806864Композиция Орта тізбекті триглицеридтер, желатин, хондроитин сульфаты (10,2%), кверцетин (10,2%), с..
57.28 CHF
Kukident Haftcreme Extra Stark Original 47 г
Өнім коды: 7837469Kukident Haftcreme Extra Stark Original 47 g Experience the unbeatable hold of Kukident Haftcreme E..
12.64 CHF
Milupa Aptamil Pregomin PLV Ds 400 г
Өнім коды: 7748563Aptamil Pregomin has been specially formulated to meet the nutritional needs of babies from birth wh..
30.53 CHF
Morga Vegetable Bouillon пастасы Ds 400 г
Өнім коды: 5851151Morga Gemüse Bouillon пастасы Ds 400 г Тағамдарыңызға қанық және дәмді хош иістер қосатын жоғары ..
19.94 CHF
MY SIZE PRO Kondom 45мм 3 Stk
Өнім коды: 7810821MY SIZE PRO Kondom 45mm 3 Stk MY SIZE PRO Kondom 45mm 3 Stk is a premium quality condom designed to..
5.42 CHF
OVO Schokolade Tafel (неу)
Өнім коды: 7833644OVO Schokolade Tafel (neu) Indulge in the rich and creamy taste of Swiss chocolate with the new OVO ..
4.85 CHF
Strath Түпнұсқа сұйықтық 250 мл
Өнім коды: 5863898Strath Original liq 250 мл сипаттамаларыСақтау температурасы мин/макс 15/25 градус ЦельсийҚаптамадағ..
26.36 CHF
TARTEX спред Nature Bio Tb 200 г
Өнім коды: 2595204TARTEX Spread Nature Bio TB 200G Indulge in the goodness of natural and organic ingredients with ..
8.33 CHF
Yogi Tea Choco Aztec Spice 17 Btl 2,2 г
Өнім коды: 5352778Yogi Tea Choco Aztec Spice 17 Btl 2.2 g Indulge in a delicious and exotic treat with Yogi Tea Choco ..
5.51 CHF
Ерлерге арналған Vita энергетикалық кешені Кейп 90 дана
Өнім коды: 7557295Ерлерге арналған Vita энергетикалық кешенінің сипаттамалары Кейп 90 данаСақтау температурасы мин/мак..
154.74 CHF
Рикола тау жалбызының қантсыз шөп тәттілері 50 г Қорап
Өнім коды: 4958763Рикола тау жалбызының қантсыз шөп тәттілерінің сипаттамасы 50 г ҚорапСақтау температурасы мин/макс 1..
4.07 CHF
Дұрыс тамақтану - белсенді өмір салтының маңызды бөлігі, әсіресе спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін. Спорттық барлар мен спорттық сусындар жаттығу кезінде және одан кейін жанармай құюға және суды қалпына келтіруге мұқтаж адамдар үшін танымал нұсқа болып табылады. Бұл мәтінде біз спорттық барлар мен спорттық сусындардың не екенін, оларды қалай таңдауға болатынын және олардың ықтимал пайдасын қарастырамыз.
Спорт барлары – жылдам қуат беруге және спортшыларға жаттығулар кезінде олардың өнімділігін сақтауға көмектесуге арналған тасымалданатын, ақуызы жоғары тағамдар. Олар әдетте көмірсулардың, ақуыздардың және майлардың, сонымен қатар витаминдер мен минералдардың комбинациясын қамтиды. Спорттық барлар қытырлақ, шайнайтын және жұмсақ сияқты әртүрлі дәм мен текстурада қол жетімді. Олар жаттығу алдында немесе одан кейін денеңізді қуаттандырудың оңай және ыңғайлы жолы.
Спорттық барды таңдағанда, оның тағамдық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін тағамдық затбелгіні мұқият оқып шығу маңызды. Қосылған қанттары аз және ақуыздар мен талшықтары жоғары барларды іздеңіз. Қаныққан майлары көп немесе жасанды консерванттар немесе қоспалар бар барлардан аулақ болыңыз. Егер сізде тамақ аллергиясы немесе төзімсіздігі болса, кез келген ықтимал аллергендерге затбелгіні тексеріңіз.
Спорттық сусындар - спортшыларға жаттығу кезінде жоғалған сұйықтықтарды, электролиттер мен көмірсуларды ауыстыруға көмектесуге арналған сусындар. Олар әдетте хош иістендіріледі және құрамында су, натрий мен калий сияқты электролиттер және глюкоза немесе сахароза сияқты көмірсулар бар. Спорттық сусындар әсіресе ыстық ауа-райында ұзақ, қарқынды жаттығулармен айналысатын спортшылар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Спорттық сусынды таңдағанда, жаттығу түрі мен ұзақтығын, сондай-ақ жеке қалауларыңызды ескеру маңызды. Құрғатуы мүмкін кофеин немесе басқа стимуляторлары бар сусындардан аулақ болыңыз. Тұтынылатын калорияны бақылап отырсаңыз, калориясы төмен спорттық сусынды таңдауды немесе кәдімгі спорттық сусынды сумен сұйылтуды қарастырыңыз.
Спорт барлары да, спорттық сусындар да спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін пайдалы құрал болуы мүмкін, бірақ оларды қалыпты мөлшерде және теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде пайдалану керек. Нағыз, тұтас тағамдар әрқашан дұрыс тамақтанудың негізі болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Қандай спорттық барларды немесе спорттық сусындарды таңдау керектігін білмесеңіз, нұсқаулық алу үшін білікті диетологтан немесе диетологтан кеңес алыңыз.