Диета
Нақтылау іздеу
BAREBELLS Protein Bar Cookies Cream 55 g
BAREBELLS Protein Bar Cookies Cream 55 g..
12.32 CHF
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g..
12.32 CHF
Жалқау, ақуыз бар, карамель Шохо 55 г
жалаңбас ақуыз бар Карамель Чоко 55g strony> Ұзартылған тағам ретінде пайдаланыңыз, бұлшықетті қалп..
12.32 CHF
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g..
12.32 CHF
Жалқау, ақуыз бар жержаңғақ, карамель 55 г
жалаңбелдер ақуыз бар жержаңғақ штрих-карамель 55 г..
12.32 CHF
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g..
11.39 CHF
NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g
NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g..
11.66 CHF
Isostar Energy Bar Банан 40 г
Изостар Энерджи бар бананының сипаттамалары 40 гАнатомиялық емдік химиялық зат (АТС): V06DBҚаптамада..
8.24 CHF
Peak Punk Ort Art Protein Flapjack таңқурайдағы қытырлақ 55 г
Өнім атауы: Proty Poung> Pown Oat out Protkan Oat Surain Flapjack raspry Қытырлақ 55 г Бренд / ө..
13.23 CHF
Isostar Energy Bar мүкжидек 40г
Isostar Energy Bar мүкжидек сипаттамалары 40гҚаптамадағы мөлшері: 1 гСалмағы: 42г Ұзындығы: 10мм Ен..
3.18 CHF
Спонсор Креатин Моногидрат ұнтағы 500г
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
53.63 CHF
CLIF BAR White Chocolate Macadamia 12 x 68 g
CLIF BAR White Chocolate Macadamia 12 x 68 g..
53.06 CHF
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g..
11.66 CHF
Isostar Energy Bar Шоколад 35 г
Isostar Energy Bar шоколадының сипаттамалары 35 гҚаптамадағы мөлшері: 1 гСалмағы: 37г Ұзындығы: 34мм..
3.18 CHF
Isostar Power Tabs effervescent tablets Orange 10 дана
Isostar Power Tabs Brausetabl қызғылт сары 10 дана сипаттамаларыОраудағы мөлшері: 10 данаСалмағы: 15..
14.03 CHF
Ең Көп Сатылатындар
TRISA ауыстыру Sonic Ultimate
Өнім коды: 1009965Өнім атауы: TRISA ауыстыру Sonic Ultimate Бренд / өндіруші: Trisa Ауыз денсаулығын өзгерту ..
28.08 CHF
Ойоно түнгі n кесте Интенсивті 20 дана
Өнім коды: 1113089Өнім: strong> oyono түнгі n кестесі Intense 20 дана теңдестірілген сән-салтанат пен жайлылықпен ..
34.64 CHF
A. Vogel Trocomare шөп тұзы can 250 г
Өнім коды: 735575A. Vogel Trocomare Herbal Salt DS 250g Experience the flavorful and nutritious combination of organ..
8.34 CHF
Burgerstein Biotics-O пастилкалары 30 дана
Өнім коды: 6454819Burgerstein Biotics-O is a dietary supplement for sucking with physiologically active, living bacter..
33.18 CHF
Chesebrough вазелин can 100 мл
Өнім коды: 4512659The Vaseline offers protection for heavily stressed and stressed skin. Properties h3> Skin prote..
5.19 CHF
Curaprox Enzycal 1450 тіс пастасы Неміс / Француз / Ағылшын 75 мл
Өнім коды: 5482908Curaprox Enzycal 1450 тіс пастасының сипаттамалары Неміс / Француз / Ағылшын 75 млҚаптамадағы мөлшер..
12.62 CHF
Curaprox ортодонтиялық балауыз
Өнім коды: 5740983The transparent, tasteless wax in a handy case adheres well to the brackets of fixed braces and prot..
9.01 CHF
DeflaGyn Vaginal Gel (3 x 28 applications) 3 x 150 ml
Өнім коды: 7739517Жатыр мойнының жағындысы анық емес пе? PAP III немесе PAP IID? 3-6 айдан кейін жағындыны қайталау ке..
207.55 CHF
Durex қарқынды оргазмға арналған гель 10 мл
Өнім коды: 6862211The Durex Intense Orgasmic Gel intensifies the woman's satisfaction. The gel contains the Stimulans ..
22.47 CHF
EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste
Өнім коды: 7737156EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste is a German-made toothpaste that is desig..
18.63 CHF
Epi No Delphine Plus birth trainer with pressure display
Өнім коды: 2689394Босануға дайындық және қалпына келтіруге арналған EPI-NO Delphine Plus жамбас төсеніш жаттықтырғышта..
187.00 CHF
Ialuril Soft Gels 60 pieces
Өнім коды: 7806864Композиция Орта тізбекті триглицеридтер, желатин, хондроитин сульфаты (10,2%), кверцетин (10,2%), с..
60.72 CHF
Regulatpro Bio Fl 350 мл
Өнім коды: 6314107Regulatpro Bio is a cascade-fermented liquid BIO concentrate. It contributes to a healthy energy met..
88.95 CHF
SALUS Multi-Vitamin Energetikum
Өнім коды: 7838501SALUS Multi-Vitamin Energetikum The SALUS Multi-Vitamin Energetikum is a premium liquid dietary sup..
31.14 CHF
Secura теріні қорғау спрейі 28 мл
Өнім коды: 5439812Secura Теріні қорғауға арналған спрей 28 мл Secura Skin Protection Spray 28 мл - теріні жылу, ылға..
9.08 CHF
Sibonet soap pH 5.5 hypoallergenic 100 g
Өнім коды: 647865Sibonet сабынының сипаттамалары pH 5,5 гипоаллергенді 100 гҚаптамадағы мөлшері: 1 гСалмағы: 113г Ұзы..
5.66 CHF
Sirocco шай пакеттері Gentle Blue 20 дана
Өнім коды: 6499673Sirocco шай қалталарының сипаттамалары Gentle Blue 20 данаПаптағы мөлшері: 20 данаСалмағы: 0,0000000..
23.33 CHF
Tebodont mouthwash Plast Fl 400 ml
Өнім коды: 7853197Tebodont Mouthwash Plast Fl 400 ml Tebodont Mouthwash Plast Fl 400 ml is a high-quality oral care pr..
20.30 CHF
Trisa тіс жібі 40 м жайлылық кеңейткіш
Өнім коды: 4428611A mint flavored dental floss for cleaning between teeth. Properties The waxed Trisa dental floss pr..
7.24 CHF
Trisa тіс пастасы толық күтім tube 75 мл
Өнім коды: 5979690Trisa толық күтімді тіс пастасы Tb 75 мл сипаттамаларыҚаптамадағы мөлшері: 1 млСалмағы: 120г Ұзындығ..
7.29 CHF
Valley Med қалпына келтіруге арналған қол кремі тек tube 75 мл
Өнім коды: 6563885Tal Med қол кремі жөндеуге арналған эксклюзивті Tb 75 мл Қол кремін жөндеу p> Композиция Су; Глиц..
19.86 CHF
Линола кремі halbfett tube 100 мл
Өнім коды: 3593532Линола кремі жартылай майлы ванна 100 мл Сезімтал немесе күйзеліске ұшыраған теріге күнделікті күті..
20.48 CHF
Перскиндол термалды ыстық ролл 75 мл
Өнім коды: 7408218The Perskindol Thermo Hot Roll-On helps with neck and back pain. Thanks to the essential oils contai..
21.77 CHF
Перскиндол термиялық ыстық гель 100 мл
Өнім коды: 7408224The Perskindol Thermo Hot Gel helps with neck and back pain. Thanks to the essential oils contained,..
23.12 CHF
Дұрыс тамақтану - белсенді өмір салтының маңызды бөлігі, әсіресе спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін. Спорттық барлар мен спорттық сусындар жаттығу кезінде және одан кейін жанармай құюға және суды қалпына келтіруге мұқтаж адамдар үшін танымал нұсқа болып табылады. Бұл мәтінде біз спорттық барлар мен спорттық сусындардың не екенін, оларды қалай таңдауға болатынын және олардың ықтимал пайдасын қарастырамыз.
Спорт барлары – жылдам қуат беруге және спортшыларға жаттығулар кезінде олардың өнімділігін сақтауға көмектесуге арналған тасымалданатын, ақуызы жоғары тағамдар. Олар әдетте көмірсулардың, ақуыздардың және майлардың, сонымен қатар витаминдер мен минералдардың комбинациясын қамтиды. Спорттық барлар қытырлақ, шайнайтын және жұмсақ сияқты әртүрлі дәм мен текстурада қол жетімді. Олар жаттығу алдында немесе одан кейін денеңізді қуаттандырудың оңай және ыңғайлы жолы.
Спорттық барды таңдағанда, оның тағамдық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін тағамдық затбелгіні мұқият оқып шығу маңызды. Қосылған қанттары аз және ақуыздар мен талшықтары жоғары барларды іздеңіз. Қаныққан майлары көп немесе жасанды консерванттар немесе қоспалар бар барлардан аулақ болыңыз. Егер сізде тамақ аллергиясы немесе төзімсіздігі болса, кез келген ықтимал аллергендерге затбелгіні тексеріңіз.
Спорттық сусындар - спортшыларға жаттығу кезінде жоғалған сұйықтықтарды, электролиттер мен көмірсуларды ауыстыруға көмектесуге арналған сусындар. Олар әдетте хош иістендіріледі және құрамында су, натрий мен калий сияқты электролиттер және глюкоза немесе сахароза сияқты көмірсулар бар. Спорттық сусындар әсіресе ыстық ауа-райында ұзақ, қарқынды жаттығулармен айналысатын спортшылар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Спорттық сусынды таңдағанда, жаттығу түрі мен ұзақтығын, сондай-ақ жеке қалауларыңызды ескеру маңызды. Құрғатуы мүмкін кофеин немесе басқа стимуляторлары бар сусындардан аулақ болыңыз. Тұтынылатын калорияны бақылап отырсаңыз, калориясы төмен спорттық сусынды таңдауды немесе кәдімгі спорттық сусынды сумен сұйылтуды қарастырыңыз.
Спорт барлары да, спорттық сусындар да спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін пайдалы құрал болуы мүмкін, бірақ оларды қалыпты мөлшерде және теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде пайдалану керек. Нағыз, тұтас тағамдар әрқашан дұрыс тамақтанудың негізі болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Қандай спорттық барларды немесе спорттық сусындарды таңдау керектігін білмесеңіз, нұсқаулық алу үшін білікті диетологтан немесе диетологтан кеңес алыңыз.