Диета
Нақтылау іздеу
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g..
16.90 USD
Жалқау, ақуыз бар, карамель Шохо 55 г
жалаңбас ақуыз бар Карамель Чоко 55g strony> Ұзартылған тағам ретінде пайдаланыңыз, бұлшықетті қалп..
16.90 USD
Isostar Power Tabs Lemon 10 көпіршікті таблетка
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
19.25 USD
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g..
16.02 USD
Peak Punk Ort Art Protein Flapjack таңқурайдағы қытырлақ 55 г
Өнім атауы: Proty Poung> Pown Oat out Protkan Oat Surain Flapjack raspry Қытырлақ 55 г Бренд / ө..
18.18 USD
Isostar Energy Bar Шоколад 35 г
Isostar Energy Bar шоколадының сипаттамалары 35 гҚаптамадағы мөлшері: 1 гСалмағы: 37г Ұзындығы: 34мм..
4.37 USD
Спонсор Креатин Моногидрат ұнтағы 500г
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
73.63 USD
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g..
15.64 USD
Isostar Energy Bar Multifruit 40 г
Isostar Energy Bar Multifruit сипаттамасы 40 гАнатомиялық емдік химиялық зат (АТС): V06DBҚаптамадағы..
4.37 USD
SPONSER High Energy Apricot-Vanilla 45 g
SPONSER High Energy Apricot-Vanilla 45 g..
14.50 USD
Isostar Energy Bar мүкжидек 40г
Isostar Energy Bar мүкжидек сипаттамалары 40гҚаптамадағы мөлшері: 1 гСалмағы: 42г Ұзындығы: 10мм Ен..
4.37 USD
Isostar Energy Bar Банан 40 г
Изостар Энерджи бар бананының сипаттамалары 40 гАнатомиялық емдік химиялық зат (АТС): V06DBҚаптамада..
11.31 USD
SPONSER Oat Pack Creamy Caramel 50 g
SPONSER Oat Pack Creamy Caramel 50 g..
13.69 USD
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g..
16.90 USD
Isostar High Protein Bars фундук 35 г
Isostar High Protein Bars Hazelnut 35 g Looking for a delicious and satisfying protein bar to fuel ..
5.07 USD
Ең Көп Сатылатындар
Avene Күнге қарсы лосьон 200 мл
Өнім коды: 7851110Жөндеу эмульсиясы күн ваннасынан кейін зақымдалған теріні салқындатады және қалпына келтіреді және ы..
52.54 USD
Balma Baby Mild Baby Care Ваннасы liquid Fl 250 мл
Өнім коды: 6267520Balma Baby Mild Baby Care Ваннасының сипаттамалары liq Fl 250 млҚаптамадағы мөлшері: 1 млСалмағы: 31..
14.43 USD
BEKRA MINERAL кристалды дезодорант таяқшасы 120 г
Өнім коды: 1641557Properties Properties: without perfume; without alcohol; without preservative substances; without dy..
26.86 USD
Ceylor Vibrating Love Ring (new)
Өнім коды: 7772185The Vibrating Love Ring from Ceylor is a quiet, vibrating penis ring. While the ring ensures a longe..
40.85 USD
CURAPROX Baby Schnuller Gr2 türkis
Өнім коды: 7809617CURAPROX нәресте емізігі 2 өлшемді көгілдір Таңдай, жақ және тістердің дамуын қолдау. Ортодонт дәрі..
16.34 USD
Daosin tablets 60 Stk
Өнім коды: 7804280On the diet management of food intolerance caused by histamine intolerance. Composition 4.2 mg prot..
100.28 USD
DeflaGyn Vaginal Gel (3 x 28 applications) 3 x 150 ml
Өнім коды: 7739517Жатыр мойнының жағындысы анық емес пе? PAP III немесе PAP IID? 3-6 айдан кейін жағындыны қайталау ке..
284.96 USD
Durex Play массаж және майлау гелі 2 1 200 мл
Өнім коды: 3319972This colorless and odorless massage gel can also be used as a lubricant. Properties Properties: wi..
30.33 USD
Elgydium Anti-Blaque Zahnpasta Duo 2 x 75 мл
Өнім коды: 7810474Elgydium Anti-Plaque Zahnpasta Duo 2 x 75 ml Elgydium Anti-Plaque Zahnpasta Duo 2 x 75 ml is the per..
26.50 USD
Elgydium Clinic тіс щеткасы ультра жұмсақ 7/100
Өнім коды: 3685642Elgydium Clinic Toothbrush Ultra Soft 7/100 Discover a new level of oral care with the Elgydium C..
22.34 USD
Epi No Delphine Plus birth trainer with pressure display
Өнім коды: 2689394Босануға дайындық және қалпына келтіруге арналған EPI-NO Delphine Plus жамбас төсеніш жаттықтырғышта..
256.75 USD
EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino tablets Veg
Өнім коды: 7805979EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino Tabl veg EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino Tabl veg is a dietary s..
109.47 USD
Ialuril Soft Gels 60 pieces
Өнім коды: 7806864Композиция Орта тізбекті триглицеридтер, желатин, хондроитин сульфаты (10,2%), кверцетин (10,2%), с..
83.37 USD
Lactacyd Plus Präbiotisch Fl 250 мл
Өнім коды: 7806207Lactacyd Plus Präbiotisch Fl 250 ml Looking for a gentle cleanser that can help take care of y..
26.39 USD
LEUKOMED T plus теріге сезімтал 5х7,2 см
Өнім коды: 7766338LEUKOMED T plus skin sensitive 5x7.2cm The LEUKOMED T plus skin sensitive 5x7.2cm is a sterile, sel..
16.34 USD
LUVIT дәрумені D3 тамшылары нәресте тамшылары 10 мл
Өнім коды: 7604511Compendium patient information LUVIT VITAMIN D3 baby drops Drossapharm AGWhat is LUVIT VITAMIN D3 B..
36.32 USD
Magnesium Biomed Activ granules bag 40 дана
Өнім коды: 5318416Dietary supplement with 180 mg / 7.4 mmol magnesium as well as potassium and vitamin C. With 100% or..
56.59 USD
Micropur Classic MC 1T таблеткалары 100 дана
Өнім коды: 2681553Preserves drinking water in water tanks and water containers for up to 6 months using silver ions. T..
36.81 USD
Piz Buin Mountain Combi SPF 30 Ерін далабы SPF 30 20 мл
Өнім коды: 4980053Piz Buin Mountain Combi SPF 30 ерін далабы SPF 30 20 мл сипаттамаларыҚаптамадағы мөлшері: 1 млСалмағ..
27.06 USD
Regulatpro Bio Fl 350 мл
Өнім коды: 6314107Regulatpro Bio is a cascade-fermented liquid BIO concentrate. It contributes to a healthy energy met..
122.13 USD
Ricola instant tea Herbs 200 g
Өнім коды: 376320Рикола ерімейтін шай шөптерінің сипаттамалары Ds 200 гАнатомиялық емдік химиялық зат (АТС): R05CA10Б..
9.91 USD
Triofan Confort эссе мұрын тазартқышы 10 дана
Өнім коды: 7446851Triofan Confort эссе мұрын тазартқышының сипаттамалары 10 данаЕуропада CE сертификаты барҚаптамадағы..
21.21 USD
Vita коллаген кешені пакеттері 30 дана
Өнім коды: 5786979Vita коллаген кешені пакеттері 30 дана Vita Collagen Complex - бұл коллаген гидролизатының, гиалурон..
221.46 USD
Солдан Эм-эукал Эвкалипт қантсыз 50г bag
Өнім коды: 7666363Солдан Эм-эукал эвкалиптінің сипаттамалары қантсыз 50г BtlСақтау температурасы мин/макс 15/25 градус..
6.21 USD
Эмсер мұрынды шаюға арналған тұз 20 х 2,5 г
Өнім коды: 3055705Emser nasal rinsing salt physiologically is a salt mixture which Contains natural Emser salt as wel..
23.89 USD
Дұрыс тамақтану - белсенді өмір салтының маңызды бөлігі, әсіресе спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін. Спорттық барлар мен спорттық сусындар жаттығу кезінде және одан кейін жанармай құюға және суды қалпына келтіруге мұқтаж адамдар үшін танымал нұсқа болып табылады. Бұл мәтінде біз спорттық барлар мен спорттық сусындардың не екенін, оларды қалай таңдауға болатынын және олардың ықтимал пайдасын қарастырамыз.
Спорт барлары – жылдам қуат беруге және спортшыларға жаттығулар кезінде олардың өнімділігін сақтауға көмектесуге арналған тасымалданатын, ақуызы жоғары тағамдар. Олар әдетте көмірсулардың, ақуыздардың және майлардың, сонымен қатар витаминдер мен минералдардың комбинациясын қамтиды. Спорттық барлар қытырлақ, шайнайтын және жұмсақ сияқты әртүрлі дәм мен текстурада қол жетімді. Олар жаттығу алдында немесе одан кейін денеңізді қуаттандырудың оңай және ыңғайлы жолы.
Спорттық барды таңдағанда, оның тағамдық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін тағамдық затбелгіні мұқият оқып шығу маңызды. Қосылған қанттары аз және ақуыздар мен талшықтары жоғары барларды іздеңіз. Қаныққан майлары көп немесе жасанды консерванттар немесе қоспалар бар барлардан аулақ болыңыз. Егер сізде тамақ аллергиясы немесе төзімсіздігі болса, кез келген ықтимал аллергендерге затбелгіні тексеріңіз.
Спорттық сусындар - спортшыларға жаттығу кезінде жоғалған сұйықтықтарды, электролиттер мен көмірсуларды ауыстыруға көмектесуге арналған сусындар. Олар әдетте хош иістендіріледі және құрамында су, натрий мен калий сияқты электролиттер және глюкоза немесе сахароза сияқты көмірсулар бар. Спорттық сусындар әсіресе ыстық ауа-райында ұзақ, қарқынды жаттығулармен айналысатын спортшылар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Спорттық сусынды таңдағанда, жаттығу түрі мен ұзақтығын, сондай-ақ жеке қалауларыңызды ескеру маңызды. Құрғатуы мүмкін кофеин немесе басқа стимуляторлары бар сусындардан аулақ болыңыз. Тұтынылатын калорияны бақылап отырсаңыз, калориясы төмен спорттық сусынды таңдауды немесе кәдімгі спорттық сусынды сумен сұйылтуды қарастырыңыз.
Спорт барлары да, спорттық сусындар да спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін пайдалы құрал болуы мүмкін, бірақ оларды қалыпты мөлшерде және теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде пайдалану керек. Нағыз, тұтас тағамдар әрқашан дұрыс тамақтанудың негізі болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Қандай спорттық барларды немесе спорттық сусындарды таңдау керектігін білмесеңіз, нұсқаулық алу үшін білікті диетологтан немесе диетологтан кеңес алыңыз.