Диета
Нақтылау іздеу
Пуря! Шейкер бөтелкесі көк
Purya! Shaker Bottle Blue Purya! Shaker Bottle Blue The Purya! Shaker Bottle in Blue is a versat..
30.50 USD
QNT креатин қойындылары 200 дана
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
62.14 USD
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate muffin 500 g
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate Muffin 500g Introducing the QNT Vegan Protein M..
38.86 USD
QNT Light Digest Whey протеині Пісте 500 г
Product Description: QNT Light Digest Whey Protein Pistachio 500 g QNT Light Digest Whey Protein P..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey протеині Бельгиялық Шоколад 500 г
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Протеин Банан 500 г
QNT Light Digest Whey Protein бананының сипаттамалары 500 гСақтау температурасы мин/макс 15/25 граду..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein кокос жаңғағы 500 г
QNT Light Digest Whey Protein кокос жаңғағының сипаттамалары 500 гСақтау температурасы мин/макс 15/2..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500g The QNT Light Digest Whey Protein Chocolate H..
34.63 USD
QNT L-карнитин 500 мг капс 60 дана
QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs The QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs is a high-quality dietary..
62.14 USD
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie and Cream 12 x 60 g
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie & Cream 12 x 60g Product Description: The QNT 36% Pr..
70.35 USD
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry bag 450 г
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry Btl 450 g The OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry ..
49.55 USD
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Batalion 450 г
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g If you're looking for a delic..
49.55 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Orange 6 x 10 дана
Сергітетін апельсин хош иісі бар Isostar Power Tabs Brause таблеткалары қарқынды физикалық жаттығула..
85.79 USD
ISOSTAR Boost Fruit 100 г
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
7.21 USD
Ең Көп Сатылатындар
185 Rädibuz дақ түсіретін агенттер liquid ml
Өнім коды: 2093224Removes stains on all types of textiles gently yet effectively without damaging the valuable fabric...
23.14 USD
Bimbosan Super Premium 1 нәрестені толтыру
Өнім коды: 1030904BIMBOSAN Super Premium 1 қосымша 400 г Базірді сүт формуласы Композиция Сүтке арналған сү..
28.50 USD
Bimbosan Super Premium 2 фолиганы толтыру
Өнім коды: 1030907Bimbosan Super Premium 2 фолиумы - Сипаттама Бақылау сүті Композиция Сүтке арналған сүт; Лакт..
28.50 USD
blisterex Classic Stick 4,2 г - SPF 10 бар ерін бальзамы
Өнім коды: 7813615SPF 10 бар ерін бальзамы 12 сағат бойы ылғалмен қамтамасыз етеді. Сипаттар Күнделікті күтімге ар..
11.33 USD
Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA 100 tablets
Өнім коды: 1330113The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably pro..
60.01 USD
DeflaGyn Vaginal Gel (3 x 28 application) 3 x 150 ml
Өнім коды: 7739517Жатыр мойнының жағындысы анық емес пе? PAP III немесе PAP IID? 3-6 айдан кейін жағындыны қайталау ке..
234.67 USD
EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste
Өнім коды: 7737156EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste is a German-made toothpaste that is desig..
21.07 USD
Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk
Өнім коды: 5667499Product Description: Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk The Emoform Brush'n Clean Familie..
26.61 USD
Formoline L112 Қосымша таблеткалар 48 дана
Өнім коды: 7206650Formoline L112 Extra Tabl 48 дана formolin L112 EXTRA Сіздің ерекше күшті ?калориялы магнит? тиім..
87.57 USD
Gesal PROTECT Көбелектер қағазы 12 дана
Өнім коды: 3026075Moths are textile pests. They destroy wool, leather, furs and carpets. Moth paper is used effectivel..
13.15 USD
GUM SUNSTAR Sensi Vital + ауыз шайғыш Fl 300 мл
Өнім коды: 7572573GUM SUNSTAR Sensi Vital + mouthwash Fl 300 ml Looking for a mouthwash that can take care of your se..
14.39 USD
Lactacyd Plus Präbiotisch Fl 250 мл
Өнім коды: 7806207Lactacyd Plus Präbiotisch Fl 250 ml Looking for a gentle cleanser that can help take care of y..
21.73 USD
Phytopharma Apricoderm таяқшасы 15 мл
Өнім коды: 2512715Phytopharma Apricoderm Stick with apricot kernel oil, beeswax, vitamin E, UVA and UVB filter 15. Pr..
21.90 USD
PROXEED Әйелдер Инозитол 30 bag 6 г
Өнім коды: 7816759Introducing PROXEED Women Inositol 30 Btl 6 g The PROXEED Women Inositol 30 Btl 6 g is a powerful d..
72.82 USD
Puressentiel кеуде қуысының массажы балаға арналған бальзам can 60 мл
Өнім коды: 7527779Puressentiel кеудеге арналған массаж балаға арналған бальзамының сипаттамасы Ds 60 млСақтау температ..
37.25 USD
Serofine Needles 29G for Easypod Autoinjector 100 pcs
Өнім коды: 5702439..
33.70 USD
Sonnentor Gingerbread Tea Time Battalion 18 pieces
Өнім коды: 7740053Sonnentor's Gingerbread Time шай пакеттерінің жылуы мен мерекелік хош иісін сезініңіз. Жемістер мен ..
10.70 USD
Tempo орамалдар жұмсақ және тегін 10 x 9 бірлік
Өнім коды: 6343758Темпо қол орамалдарының сипаттамалары жұмсақ және тегін 10 x 9 бірлікСақтау температурасы мин/макс 1..
11.23 USD
Vichy Deo минералы 48H Roll 50 мл
Өнім коды: 686555750 мл-дегі Vichy Deo минералы 48H роллының сипаттамаларыСақтау температурасы мин/макс 15/25 градус Ц..
23.73 USD
Vichy Ideal Soleil өзін-өзі тотықтырғыш Ылғалдандыратын сүт 100 мл
Өнім коды: 3337467Vichy Ideal Soleil Self-Tanner Moisturizing Milk 100 ml Get that perfect sun-kissed glow without ex..
35.02 USD
Vichy Nutrilogie 2 кремі өте құрғақ тері 50 мл
Өнім коды: 2152352Vichy Nutrilogie 2 Crème for Very Dry Skin 50 ml If you have very dry skin that feels tight ..
48.77 USD
VOGT THERMAL ENERGY Денеге арналған спрей Көк шай 200 мл
Өнім коды: 2342466Refreshing and stimulating body spray with green tea extract. Properties The "Energy" body spray sp..
20.91 USD
Ассугрин Түпнұсқа планшетті толтыру 600 дана
Өнім коды: 1713558Assugrin сипаттамалары Түпнұсқа планшетті толтыру 600 данаҚаптамадағы мөлшері: 600 данаСалмағы: 54г ..
15.98 USD
Кукидент жууға арналған құлақшалар Ұзақ сергектік 60 дана
Өнім коды: 4029199Kukident Cleaning Tabs Comp Lasting Freshness 60 pcs If you are looking for an easy-to-use denture c..
13.55 USD
Манометрі бар Epi No Delphine Plus босану жаттықтырушысы
Өнім коды: 2689394Босануға дайындық және қалпына келтіруге арналған EPI-NO Delphine Plus жамбас төсеніш жаттықтырғышта..
211.43 USD
Дұрыс тамақтану - белсенді өмір салтының маңызды бөлігі, әсіресе спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін. Спорттық барлар мен спорттық сусындар жаттығу кезінде және одан кейін жанармай құюға және суды қалпына келтіруге мұқтаж адамдар үшін танымал нұсқа болып табылады. Бұл мәтінде біз спорттық барлар мен спорттық сусындардың не екенін, оларды қалай таңдауға болатынын және олардың ықтимал пайдасын қарастырамыз.
Спорт барлары – жылдам қуат беруге және спортшыларға жаттығулар кезінде олардың өнімділігін сақтауға көмектесуге арналған тасымалданатын, ақуызы жоғары тағамдар. Олар әдетте көмірсулардың, ақуыздардың және майлардың, сонымен қатар витаминдер мен минералдардың комбинациясын қамтиды. Спорттық барлар қытырлақ, шайнайтын және жұмсақ сияқты әртүрлі дәм мен текстурада қол жетімді. Олар жаттығу алдында немесе одан кейін денеңізді қуаттандырудың оңай және ыңғайлы жолы.
Спорттық барды таңдағанда, оның тағамдық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін тағамдық затбелгіні мұқият оқып шығу маңызды. Қосылған қанттары аз және ақуыздар мен талшықтары жоғары барларды іздеңіз. Қаныққан майлары көп немесе жасанды консерванттар немесе қоспалар бар барлардан аулақ болыңыз. Егер сізде тамақ аллергиясы немесе төзімсіздігі болса, кез келген ықтимал аллергендерге затбелгіні тексеріңіз.
Спорттық сусындар - спортшыларға жаттығу кезінде жоғалған сұйықтықтарды, электролиттер мен көмірсуларды ауыстыруға көмектесуге арналған сусындар. Олар әдетте хош иістендіріледі және құрамында су, натрий мен калий сияқты электролиттер және глюкоза немесе сахароза сияқты көмірсулар бар. Спорттық сусындар әсіресе ыстық ауа-райында ұзақ, қарқынды жаттығулармен айналысатын спортшылар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Спорттық сусынды таңдағанда, жаттығу түрі мен ұзақтығын, сондай-ақ жеке қалауларыңызды ескеру маңызды. Құрғатуы мүмкін кофеин немесе басқа стимуляторлары бар сусындардан аулақ болыңыз. Тұтынылатын калорияны бақылап отырсаңыз, калориясы төмен спорттық сусынды таңдауды немесе кәдімгі спорттық сусынды сумен сұйылтуды қарастырыңыз.
Спорт барлары да, спорттық сусындар да спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін пайдалы құрал болуы мүмкін, бірақ оларды қалыпты мөлшерде және теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде пайдалану керек. Нағыз, тұтас тағамдар әрқашан дұрыс тамақтанудың негізі болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Қандай спорттық барларды немесе спорттық сусындарды таңдау керектігін білмесеңіз, нұсқаулық алу үшін білікті диетологтан немесе диетологтан кеңес алыңыз.