Диета
Нақтылау іздеу
Пуря! Шейкер бөтелкесі көк
Purya! Shaker Bottle Blue Purya! Shaker Bottle Blue The Purya! Shaker Bottle in Blue is a versat..
32.33 USD
QNT протеинді печенье шоколад чиптері
QNT Protein Cookie Chocolate Chips Indulge in a guilt-free treat with QNT Protein Cookie Chocolate ..
11.92 USD
QNT протеинді печенье тұздалған карамель
QNT Protein Cookie Salted Caramel The QNT Protein Cookie Salted Caramel is a delicious and nutritio..
11.92 USD
QNT креатин қойындылары 200 дана
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
69.49 USD
QNT Light Digest Whey протеині Пісте 500 г
Product Description: QNT Light Digest Whey Protein Pistachio 500 g QNT Light Digest Whey Protein P..
47.22 USD
QNT Light Digest Whey протеині Бельгиялық Шоколад 500 г
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
47.22 USD
QNT Light Digest Whey Протеин Банан 500 г
QNT Light Digest Whey Protein бананының сипаттамалары 500 гСақтау температурасы мин/макс 15/25 граду..
47.22 USD
QNT Light Digest Whey Protein кокос жаңғағы 500 г
QNT Light Digest Whey Protein кокос жаңғағының сипаттамалары 500 гСақтау температурасы мин/макс 15/2..
47.19 USD
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
47.22 USD
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500g The QNT Light Digest Whey Protein Chocolate H..
46.74 USD
QNT L-карнитин 500 мг капс 60 дана
QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs The QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs is a high-quality dietary..
67.10 USD
QNT 38% протеин Джой бар Төмен Қант Ваниль Қытырлақ 60 г
QNT 38% Protein Joy Bar Low Sugar Vanilla Crisp 60 g QNT 38% Protein Joy Bar Low Sugar Vanilla Cri..
14.05 USD
QNT 36% протеин Джой бар Төмен қантты печенье және крем 60 г
QNT 36% Protein Joy Bar Low Sugar Cookie & Cream 60 g The QNT 36% Protein Joy Bar Low Sugar Cook..
14.02 USD
QNT 36% протеин Джой Бар Төмен Қант Карамель және Кук 60г
QNT 36% protein Joy Bar Low Sugar Caramel & Cook 60 g Are you looking for a protein bar that is ..
14.02 USD
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie and Cream 12 x 60 g
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie & Cream 12 x 60g Product Description: The QNT 36% Pr..
74.57 USD
Ең Көп Сатылатындар
TRISA ауыстыру Sonic Ultimate
Өнім коды: 1009965Өнім атауы: TRISA ауыстыру Sonic Ultimate Бренд / өндіруші: Trisa Ауыз денсаулығын өзгерту ..
33.65 USD
Ойоно түнгі n кесте Интенсивті 20 дана
Өнім коды: 1113089Өнім: strong> oyono түнгі n кестесі Intense 20 дана теңдестірілген сән-салтанат пен жайлылықпен ..
41.52 USD
A. Vogel Trocomare шөп тұзы can 250 г
Өнім коды: 735575A. Vogel Trocomare Herbal Salt DS 250g Experience the flavorful and nutritious combination of organ..
10.00 USD
CALMOR құлақты қорғау сфералары балауыз 20 дана
Өнім коды: 702009CALMOR құлақты қорғайтын сфера балауызының сипаттамалары 20 данаЕуропада CE сертификаты барСақтау те..
22.62 USD
Chesebrough вазелин can 100 мл
Өнім коды: 4512659The Vaseline offers protection for heavily stressed and stressed skin. Properties h3> Skin prote..
6.22 USD
Curaprox Enzycal 1450 тіс пастасы Неміс / Француз / Ағылшын 75 мл
Өнім коды: 5482908Curaprox Enzycal 1450 тіс пастасының сипаттамалары Неміс / Француз / Ағылшын 75 млҚаптамадағы мөлшер..
15.12 USD
Curaprox ортодонтиялық балауыз
Өнім коды: 5740983The transparent, tasteless wax in a handy case adheres well to the brackets of fixed braces and prot..
10.80 USD
DeflaGyn Vaginal Gel (3 x 28 applications) 3 x 150 ml
Өнім коды: 7739517Жатыр мойнының жағындысы анық емес пе? PAP III немесе PAP IID? 3-6 айдан кейін жағындыны қайталау ке..
248.75 USD
DeflaGyn қынапқа арналған гель (28 қолдану) 150 мл
Өнім коды: 7315267Жатыр мойнының жағындысы анық емес пе? PAP III немесе PAP IID? 3-6 айдан кейін жағындыны қайталау ке..
118.70 USD
Durex қарқынды оргазмға арналған гель 10 мл
Өнім коды: 6862211The Durex Intense Orgasmic Gel intensifies the woman's satisfaction. The gel contains the Stimulans ..
26.93 USD
EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste
Өнім коды: 7737156EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste EMOFLUOR Twin Care Zahnpaste is a German-made toothpaste that is desig..
22.33 USD
Ialuril Soft Gels 60 pieces
Өнім коды: 7806864Композиция Орта тізбекті триглицеридтер, желатин, хондроитин сульфаты (10,2%), кверцетин (10,2%), с..
72.77 USD
Nivea шаш күтіміне арналған сәндеуге арналған гель ультра күшті 150 мл
Өнім коды: 1987304The Nivea Styling Gel ultra strong offers ultra strong hold all day. The gel leaves no residue and d..
11.53 USD
SALUS Multi-Vitamin Energetikum
Өнім коды: 7838501SALUS Multi-Vitamin Energetikum The SALUS Multi-Vitamin Energetikum is a premium liquid dietary sup..
37.32 USD
Secura теріні қорғау спрейі 28 мл
Өнім коды: 5439812Secura Теріні қорғауға арналған спрей 28 мл Secura Skin Protection Spray 28 мл - теріні жылу, ылға..
10.88 USD
Sibonet soap pH 5.5 hypoallergenic 100 g
Өнім коды: 647865Sibonet сабынының сипаттамалары pH 5,5 гипоаллергенді 100 гҚаптамадағы мөлшері: 1 гСалмағы: 113г Ұзы..
6.78 USD
Sirocco шай пакеттері Gentle Blue 20 дана
Өнім коды: 6499673Sirocco шай қалталарының сипаттамалары Gentle Blue 20 данаПаптағы мөлшері: 20 данаСалмағы: 0,0000000..
27.96 USD
Tebodont mouthwash Plast Fl 400 ml
Өнім коды: 7853197Tebodont Mouthwash Plast Fl 400 ml Tebodont Mouthwash Plast Fl 400 ml is a high-quality oral care pr..
24.33 USD
Trisa тіс жібі 40 м жайлылық кеңейткіш
Өнім коды: 4428611A mint flavored dental floss for cleaning between teeth. Properties The waxed Trisa dental floss pr..
8.68 USD
Valley Med қалпына келтіруге арналған қол кремі тек tube 75 мл
Өнім коды: 6563885Tal Med қол кремі жөндеуге арналған эксклюзивті Tb 75 мл Қол кремін жөндеу p> Композиция Су; Глиц..
23.80 USD
Линола кремі halbfett tube 100 мл
Өнім коды: 3593532Линола кремі жартылай майлы ванна 100 мл Сезімтал немесе күйзеліске ұшыраған теріге күнделікті күті..
24.54 USD
МАМ сору тамшылатып 4 ай + 2 дана
Өнім коды: 5114754МАМ сору тамшысының сипаттамалары 4 ай + 2 данаСақтау температурасы мин/макс 15/25 градус ЦельсийҚап..
15.82 USD
Перскиндол термалды ыстық ролл 75 мл
Өнім коды: 7408218The Perskindol Thermo Hot Roll-On helps with neck and back pain. Thanks to the essential oils contai..
26.09 USD
Перскиндол термиялық ыстық гель 100 мл
Өнім коды: 7408224The Perskindol Thermo Hot Gel helps with neck and back pain. Thanks to the essential oils contained,..
27.71 USD
Дұрыс тамақтану - белсенді өмір салтының маңызды бөлігі, әсіресе спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін. Спорттық барлар мен спорттық сусындар жаттығу кезінде және одан кейін жанармай құюға және суды қалпына келтіруге мұқтаж адамдар үшін танымал нұсқа болып табылады. Бұл мәтінде біз спорттық барлар мен спорттық сусындардың не екенін, оларды қалай таңдауға болатынын және олардың ықтимал пайдасын қарастырамыз.
Спорт барлары – жылдам қуат беруге және спортшыларға жаттығулар кезінде олардың өнімділігін сақтауға көмектесуге арналған тасымалданатын, ақуызы жоғары тағамдар. Олар әдетте көмірсулардың, ақуыздардың және майлардың, сонымен қатар витаминдер мен минералдардың комбинациясын қамтиды. Спорттық барлар қытырлақ, шайнайтын және жұмсақ сияқты әртүрлі дәм мен текстурада қол жетімді. Олар жаттығу алдында немесе одан кейін денеңізді қуаттандырудың оңай және ыңғайлы жолы.
Спорттық барды таңдағанда, оның тағамдық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін тағамдық затбелгіні мұқият оқып шығу маңызды. Қосылған қанттары аз және ақуыздар мен талшықтары жоғары барларды іздеңіз. Қаныққан майлары көп немесе жасанды консерванттар немесе қоспалар бар барлардан аулақ болыңыз. Егер сізде тамақ аллергиясы немесе төзімсіздігі болса, кез келген ықтимал аллергендерге затбелгіні тексеріңіз.
Спорттық сусындар - спортшыларға жаттығу кезінде жоғалған сұйықтықтарды, электролиттер мен көмірсуларды ауыстыруға көмектесуге арналған сусындар. Олар әдетте хош иістендіріледі және құрамында су, натрий мен калий сияқты электролиттер және глюкоза немесе сахароза сияқты көмірсулар бар. Спорттық сусындар әсіресе ыстық ауа-райында ұзақ, қарқынды жаттығулармен айналысатын спортшылар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Спорттық сусынды таңдағанда, жаттығу түрі мен ұзақтығын, сондай-ақ жеке қалауларыңызды ескеру маңызды. Құрғатуы мүмкін кофеин немесе басқа стимуляторлары бар сусындардан аулақ болыңыз. Тұтынылатын калорияны бақылап отырсаңыз, калориясы төмен спорттық сусынды таңдауды немесе кәдімгі спорттық сусынды сумен сұйылтуды қарастырыңыз.
Спорт барлары да, спорттық сусындар да спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін пайдалы құрал болуы мүмкін, бірақ оларды қалыпты мөлшерде және теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде пайдалану керек. Нағыз, тұтас тағамдар әрқашан дұрыс тамақтанудың негізі болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Қандай спорттық барларды немесе спорттық сусындарды таңдау керектігін білмесеңіз, нұсқаулық алу үшін білікті диетологтан немесе диетологтан кеңес алыңыз.