Mavsumiy allergiyani tabiiy ravishda oldini olish bo'yicha yakuniy qo'llanma
Mavsumiy allergiya immunitet tizimi atrof-muhitdagi allergenlarga reaksiyaga kirishganda yuzaga keladigan keng tarqalgan holat. Alomatlar orasida hapşırma, burunning oqishi yoki tiqilishi, ko'zlarning qichishi va tomoqning tirnash xususiyati bor. Mavsumiy allergiyani tushunish va davolash hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Mavsumiy allergiya nima?
Mavsumiy allergiya yoki pichan isitmasi yoki allergik rinit - yilning ma'lum vaqtlarida atrof-muhitda ma'lum allergenlar tez-tez uchraydigan allergik reaktsiyalar. Yil davomida paydo bo'ladigan ko'p yillik allergiyadan farqli o'laroq, uy hayvonlarining tuklari yoki chang oqadilar kabi allergenlarga doimiy ta'sir qilish natijasida mavsumiy allergiya mavsumga qarab o'zgarib turadigan moddalardan kelib chiqadi.
Allergiyaning boshqa turlaridan farqlari:
- Vaqt: mavsumiy allergiya bahor, yoz va erta kuzda sodir bo'ladi, bu turli o'simliklarning gullash va spora chiqarish davrlariga to'g'ri keladi. Aksincha, ko'p yillik allergiya har qanday vaqtda yuzaga keladi, ichki allergenlar tomonidan qo'zg'atiladi.
- Triggerlar: Ko'p yillik allergiya uy hayvonlarining yunglari, chang oqadilar va mog'or kabi ichki allergenlardan kelib chiqqan bo'lsa-da, mavsumiy allergiya ma'lum fasllarda ustunlik qiladigan tashqi allergenlardan kelib chiqadi.
Umumiy allergenlar:
- Polen: mavsumiy allergiyaning eng keng tarqalgan sababi daraxt, o't va begona o'tlar gulchanglaridir. Tegishli changlanish davrlarida bu o'simliklar havoga polen chiqaradi, bu esa sezgir odamlar orasida katta allergik reaktsiyalarga olib keladi.
- Daraxt gulchanglari: erta bahorda eman, qayin va sadr kabi daraxtlar allergiya keltirib chiqaradigan gulchanglarni chiqaradi.
- O't gulchanglari: Bahor va yozning oxirida cho'qqilar, Timoti o'ti, Bermuda o'ti va Kentukki blugrasslari asosiy aybdorlar. Yovvoyi o't gulchanglari, masalan, gulchang cho'qqisi yozning oxiri va kuzning boshlarida sodir bo'ladigan ragweed, shuningdek, bu erda.
- Mog'or: mog'or sporalari havoda tarqaladi va allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, ayniqsa nam muhitda. Mog'or sporalari yozda eng yuqori cho'qqisiga chiqadi va namlik darajasi yuqori bo'lganda tushadi. Tashqarida mog'or tuproqda, o'simliklarda va chirigan yog'ochda o'sadi, yopiq mog'or esa podval va hammom kabi nam joylarda ko'payadi.
- Chang oqadilar: Ko'pincha ko'p yillik allergiya bilan bog'liq bo'lsa-da, chang oqadilar issiq havoda derazalar ochilganda mavsumiy allergiyani kuchaytiradi, bu esa tashqi allergenlarning ichkariga kirishiga va uy ichidagi chang bilan aralashishiga imkon beradi.
Tana allergenlarga qanday ta'sir qiladi
Tana allergenlar bilan aloqa qilganda, immunitet tizimi ularga ta'sir qiladi va yoqimsiz va ba'zan og'ir alomatlarga olib keladi. Jarayon qanday davom etadi:
- Tanib olish: polen, mog'or sporalari yoki chang oqadilar kabi allergenlar tanaga kirganda, immunitet tizimi bu zararsiz moddalarni tahdid sifatida noto'g'ri aniqlaydi.
- Antikor ishlab chiqarish: Bunga javoban immunitet tizimi immunoglobulin E (IgE) deb ataladigan o'ziga xos antikorlarni ishlab chiqaradi. Ushbu antikorlar allergenlarni aniqlash va zararsizlantirish uchun mo'ljallangan.
- Gistaminning chiqarilishi: IgE antikorlari teri, o'pka va burun va tomoq shilliq pardalarida joylashgan mast hujayralariga yopishadi. Xuddi shu allergenga keyingi ta'sir qilgandan so'ng, bu mast hujayralari turli xil kimyoviy moddalarni, shu jumladan gistaminni chiqaradi.
Gistaminning ta'siri:
- Hapşırma va qichishish: Gistamin burun yo'llarida tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa aksirishga olib keladi, chunki tana allergenlarni chiqarib yuborishga harakat qiladi. Va shuningdek, burun, ko'z va tomoqdagi qichishishga olib keladigan asab tugunlariga ham ta'sir qiladi.
- Tiqilish: Gistamin qon tomirlarining o'tkazuvchanligini oshiradi, bu suyuqlikning atrofdagi to'qimalarga oqib ketishiga olib keladi. Bu burun yo'llarining shishishi va tiqilishiga olib keladi.
- Burun oqishi va suvli ko'zlar: suyuqlik ishlab chiqarishning ko'payishi burun va ko'zlarning oqishi, allergik reaktsiyalarning umumiy belgilariga olib keladi. Agar sizda burun oqishi kuzatilsa, PURESSENTIEL Allergy burun spreyi bu alomatlardan xalos bo'lishga va burunning erkin va toza nafas olishiga yordam beradi. PURESSENTIEL tarkibida faqat evkalipt va yalpiz moylari kabi tabiiy ingredientlar mavjud bo'lib, ular burningiz tozalanadi va yana chuqur nafas olishingizni ta'minlaydi. Burun spreyining noyob tarkibi allergenlarga qarshi samarali ta'sir qiladi, burunning shilliq qavatini tozalaydi va tinchlantiradi va yallig'lanish jarayonlarini bostiradi.
Mavsumiy allergiyaning oldini olish
Mavsumiy allergik reaktsiyalar kundalik hayotga sezilarli ta'sir ko'rsatadi, ammo allergenlarga ta'sir qilishni kamaytirish va simptomlarni kamaytirish usullari mavjud. Polen mavsumining eng yuqori cho'qqisida, uyingizdan gulchangni saqlash uchun deraza va eshiklarni yopiq holda saqlang. Uyingizni salqin va ventilyatsiya qilish uchun konditsionerdan foydalaning. Bundan tashqari, ichki allergenlarni kamaytirish uchun HEPA filtrli havo tozalagichlarga mablag 'sarflang.
Allergenlarning to'planishini kamaytirish uchun uyingizni tez-tez tozalang. Havodagi allergenlarning oldini olish uchun yuzalarni nam mato bilan tozalang. Polen va axloqsizlik to'planishi mumkin bo'lgan joylarga, jumladan, deraza tokchalari va shkaflarga alohida e'tibor bering.
Allergen ta'sirini kamaytirish uchun ochiq havoda ehtiyot choralari
Quyosh ko'zoynaklari ko'zlaringizni gulchanglar va turli havodagi allergenlardan himoya qilishga yordam beradi. O'rash sifatli qoplamani beradi va allergenlarning ko'zingizga tushish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, keng qirrali shlyapalarni qo'yishni unutmang. Ular gulchanglarning soch va yuzga ta'sirini oldini olishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, polen darajasi yuqori bo'lgan shamolli kunlarda foydalidir.
Tashqarida vaqt o'tkazganingizdan so'ng, teringiz va sochingiz uchun to'planishi mumkin bo'lgan gulchanglarni tozalash uchun hammom qiling. Dush qabul qilgandan so'ng, kiyimingizga yopishib qolgan gulchanglarni olib tashlash uchun toza kiyim kiying. Bu, ayniqsa, bog'lar yoki bog'lar kabi gulchanglar yuqori bo'lgan joylarda bo'lganingizda juda muhimdir.
Allergiyaga qarshi dori vositasidan foydalaning
Agar siz allergenlarning yuqori darajasiga duch kelishingiz mumkinligini bilsangiz, profilaktika chorasi sifatida allergiyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishni unutmang. Antigistaminlar va burun spreylari simptomlarni paydo bo'lishidan oldinroq bartaraf etishga yordam beradi. Bolalar ham ko'pincha allergiyaga moyil, shuning uchun ularga LIVSANE Nasenspray Baby Meerwasser kabi chaqaloqlar uchun mo'ljallangan burun spreyi olib kelishni unutmang. U tirnash xususiyati beruvchi moddalarni yo'q qilishga va burun shilliq qavatini tabiiy tozalash va tiklashga yordam beradigan minerallar va iz elementlariga boy tabiiy dengiz suvidan tayyorlangan. LIVSANE tirnash xususiyati va noqulaylik tug'dirmasdan burun shilliq qavatining tabiiy muvozanatini samarali namlaydi va tiklaydi.
Mavsumiy allergiyaga qarshi immunitetni mustahkamlash uchun multivitamin
Kuchli immunitet tizimi allergenlarga javobini yaxshiroq tartibga soladi. Multivitaminlar umumiy immunitetni qo'llab-quvvatlovchi muhim oziq moddalarni taklif qiladi, bu esa tananing gulchanglarga haddan tashqari ta'sir qilish ehtimolini kamaytiradi. Asosiy vitaminlar va minerallar C, D, E vitaminlari, shuningdek, sink va quercetinni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, ishonchli immunitet qurilmasini ta'minlash uchun mavsumiy allergiya bilan kurashishga yordam beradigan eng yaxshi immunitetni kuchaytiruvchi qo'shimchalarni tanlang.
Shuningdek, omega-3 yog 'kislotalaridan tashkil topgan yallig'lanishga qarshi moddalarni o'z ichiga olgan multivitaminlar tanadagi umumiy yallig'lanish reaktsiyasini kamaytiradi. Bu mavsumiy allergiya bilan og'rigan odamlar uchun foydalidir, chunki u burun yo'llari ichidagi shish va infektsiyaning belgilari va alomatlarini engillashtiradi.
Rad etish: Maqola mavsumiy allergiya, simptomlar va allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan ma'lumotlardan iborat bo'lib, tibbiy tavsiyalarni bildirmaydi. Har doim shifokoringizdan kasallik va davolanish haqida maslahat so'rang.