Ichak salomatligi va umumiy salomatlik o'rtasidagi bog'liqlik

Neyronlarning ulkan jamoasi va miya bilan gaplasha olish qobiliyati tufayli ichak ko'pincha tananing "ikkinchi miyasi" deb ataladi. Sog'lom ichak samarali hazm bo'lishiga yordam beradi, organizmni hayotiy vitaminlarni qabul qilishni osonlashtiradi va xavfli bakteriyalar va toksinlardan himoya qiladi. Bundan tashqari, yaxshi ishlaydigan ichak bizning kayfiyatimiz va energiya darajamizga ta'sir qiladi, bu ichak salomatligi va umumiy go'zallik o'rtasidagi yaqin aloqani ta'kidlaydi. Ichakni parvarish qilish nafaqat ovqat hazm qilish bilan bog'liq, balki butun tananing optimal ishlashini ta'minlashning asosiy omilidir.

Sog'lom va nosog'lom ichakning belgilari

Sog'lom ichak ko'rsatkichlari

Sog'lom ichak umumiy salomatlik uchun muhimdir va sizning ichaklaringiz to'g'ri ishlashini ko'rsatadigan bir nechta asosiy belgilar mavjud:

Muntazam ovqat hazm qilish: Doimiy va qulay ovqat hazm qilish, shu jumladan muntazam ichak harakatlari, foydali ichakning aniq belgisidir. Bu sizning ovqat hazm qilish tizimingiz oziq-ovqatni muvaffaqiyatli qayta ishlash va ozuqa moddalarini o'zlashtirishini ko'rsatadi.
Kuchli immunitet funktsiyasi: Yaxshi muvozanatlangan ichak mikrobiomasi kuchli immunitet mexanizmini qo'llab-quvvatlaydi, organizmni infektsiya va kasalliklarga qarshi turish uchun qo'llab-quvvatlaydi. Sog'lom ichak kamroq shamollash va infektsiyalar bilan chambarchas bog'liq.
Aniq teri: Ichaklaringizning holati teringizda aks etishi mumkin. Sog'lom ichak sivilcalar, ekzema yoki rosacea kabi kasalliklardan tozalangan, porloq teriga yordam beradi.

Ichak muvozanatining buzilishi belgilari

Shishish: tez-tez shishiradi yoki to'liqlik hissi ichak bakteriyalarining muvozanatini yoki yomon hazm qilishni ko'rsatishi mumkin.
Kabızlık va diareya: ich qotishi yoki diareya kabi tartibsiz ichak harakatlari sizning ichak sog'lig'ingiz buzilganligini ko'rsatadigan umumiy belgilardir.
Oziq-ovqatlarga nisbatan murosasizliklar: yangi oziq-ovqat intoleransi yoki sezuvchanliklarining paydo bo'lishi ichakdagi nomutanosiblik haqida signal bo'lishi mumkin, bu erda ichak astarining o'tkazuvchanligi kuchayadi, bu esa sızıntılı ichak sindromi bilan bog'liq muammolarga olib keladi.
Charchoq: Doimiy charchoq yoki past energiya darajasi, hatto etarli uyqu bilan ham, yomon ichak sog'lig'i bilan bog'liq bo'lishi mumkin, chunki nosog'lom ichak ozuqa moddalarining so'rilishini buzishi va energiya ishlab chiqarishni buzishi mumkin.

Ichak salomatligi va vaznni boshqarish

Sog'lom ichak mikrobiomasi metabolizmni, energiya darajasini va ozuqa moddalarining so'rilishini tartibga solish imkonini beradi, bu esa vaznni nazorat qilish uchun juda muhimdir. Ichak ichidagi turli xil bakteriyalar jamoasi nafaqat oziq-ovqatni parchalashga yordam beradi, balki tanangiz ozuqa moddalarini qanchalik to'g'ri ajratib olishiga va foydalanishiga ham ta'sir qiladi. Ichaklaringiz muvozanatli bo'lsa, u sog'lom metabolizmga yordam beradi, energiya darajasini ushlab turishga yordam beradi va ortiqcha vazn ortishidan saqlaydi. Bundan tashqari, to'g'ri ishlaydigan ichak tanangizning qondagi qand miqdorini nazorat qilish potentsialini kuchaytiradi va vazn bilan bog'liq muammolar xavfini kamaytiradi.

Ishtahani va ishtahani nazorat qilish

Bizning ichak bakteriyalarimiz oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojga samarali ta'sir qiladi, bu esa o'z navbatida ovqatlanishning muqobilligi va vazniga ta'sir qiladi. Ba'zi ichak bakteriyalari ochlik va to'yinganlik tuyg'ularini tartibga soluvchi grelin va leptin kabi gormonlarni ishlab chiqarishi mumkin. Ushbu bakteriyalarning nomutanosibligi arzimas ovqatlarga bo'lgan ishtiyoqni kuchaytirishi, ortiqcha ovqatlanish va vazn yo'qotish muammolariga olib kelishi mumkin. To'g'ri ovqatlanish orqali sog'lom ichakni qo'llab-quvvatlash va ehtimol ichak sog'lig'i uchun detoks dietasini qo'shish orqali siz ushbu signallarni muvozanatlashda yordam berasiz, bu ishtahani yaxshi nazorat qilish va ko'proq e'tiborli ovqatlanish odatlariga olib keladi.

Masalan, inson ichaklarida keng tarqalgan bakteriyalarni o'z ichiga olgan Bioflorin diareyaga qarshi samarali bo'lib, buzilgan ichak florasini tartibga soladi. Ichak florasi patogen mikroblar bilan ifloslanish orqali buziladi yoki antibiotiklar bilan davolash orqali zaiflashadi. Bioflorin ichak florasi o'zgargan kasalliklar uchun ishlatiladi. U asosan diareyani davolash uchun yoki shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, antibiotiklar bilan davolanish muddati davomida qo'llaniladi.

Bioflorin 25 kapsula

841277

Bioflorin nima va u qachon ishlatiladi? Bioflorin diareyaga qarshi samarali bo'lib, buzilgan ichak florasini tartibga soladi. Ichak florasi, masalan, kasallik qo'zg'atuvchi mikroblar bilan infektsiyalar yoki antibiotiklar bilan davolash bilan zaiflashadi. Bioflorin odatda inson ichaklarida joylashgan bakteriyalardan iborat.Bioflorin ichak florasining o'zgarishi va keyinchalik ekotizimning o'zgarishi hal qiluvchi rol o'ynaydigan kasalliklarda qo'llaniladi. Ayniqsa, diareyani davolashda yoki shifokor bilan maslahatlashganidan keyin antibiotiklar bilan davolashda qo'llaniladi. Bioflorinni qachon ishlatmaslik kerak? Preparatga yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yuqori sezuvchanlik reaktsiyalaridan tashqari, hozircha hech qanday cheklovlar ma'lum emas. Bioflorinni qo'llashda qachon ehtiyot bo'lish kerak? Agar diareya kattalarda 2-3 kundan ortiq davom etsa va1 Agar diareya bo'lsa, shifokoringizga, farmatsevtingizga yoki farmatsevtingizga xabar bering boshqa kasalliklardan aziyat cheksangiz, boshqa dori-darmonlarga (shu jumladan o'zingiz sotib olganlarga!) allergiyangiz bo'lsa yoki ularni tashqaridan qo'llang (tashqi mahsulotlar!). Bioflorin homiladorlik paytida yoki emizish paytida ishlatilishi mumkinmi? Hozirgi kunga qadar to'plangan tajribaga ko'ra, agar dori maqsadga muvofiq ishlatilsa, bola uchun hech qanday xavf yo'q. Biroq, tizimli ilmiy tadqiqotlar o'tkazilmagan. Ehtiyot chorasi sifatida, iloji bo'lsa, homiladorlik va emizish davrida dori-darmonlarni qabul qilishdan saqlaning yoki shifokor yoki farmatsevtdan maslahat so'rang. Bioflorindan qanday foydalanasiz? Ich ketishi bo'lsa, kattalar, bolalar va chaqaloqlar uchun o'rtacha sutkalik doza 3 kapsuladan iborat. Diareyani oldini olish uchun, masalan. sayohat paytida o'rtacha sutkalik doza 2 kapsuladan iborat. Bioflorinni shifokor ko'rsatmasi bo'yicha antibiotik terapiyasi vaqtida olish kerak. Qabul qilishni osonlashtirish uchun kapsulalar tarkibini suyuq ovqatga, iliq yoki sovuqqa qo'shish mumkin.O'rtacha davomiyligi Davolanish 5-7 kunni tashkil qiladi, ammo semptomlar birinchi kunlarda yo'qolishi mumkin. Shifokor tavsiyasiga ko'ra va diareya og'irligiga qarab, sutkalik dozani ikki baravar oshirish va davolanish muddatini tashvishlanmasdan uzaytirish mumkin. Murosasizlik xavfi yo'q. Belgilangan dozani o'zingiz o'zgartirmang. Agar siz dori juda zaif yoki juda kuchli deb hisoblasangiz, shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing. Bioflorin qanday yon ta'sirga olib kelishi mumkin? Bioflorinni ko'rsatmalarga muvofiq qo'llashda nojo'ya ta'sirlar kuzatilmagan. Shuningdek, nimaga e'tibor berish kerak? Mo''tadil iqlim sharoitida Bioflorinni xona haroratida (15-25 °C) issiqdan uzoqroq joyda saqlash mumkin. Muzlatgichda juda issiq joylarda saqlash tavsiya etiladi. Bioflorin bilan davolashdan keyin qolgan kapsulalarni saqlash tavsiya etilmaydi. Dori bolalar qo‘li etmaydigan joyda saqlanishi kerak. Ushbu dori faqat idishida ko‘rsatilgan muddatgacha qo‘llanilishi kerak. "EXP" bilan. Agar sizda muddati o'tgan paket bo'lsa, uni yo'q qilish uchun farmatsevt yoki dorixonaga qaytaring. Sizning shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingiz sizga qo'shimcha ma'lumot berishi mumkin. Bu odamlar batafsil mutaxassis maʼlumotlariga ega. Bioflorin tarkibida nima bor? Faol moddasi: Yordamchi moddalar: Ro‘yxatga olish raqami 40506 (Shveytsariya). Bioflorinni qayerdan olish mumkin? Qanday paketlar mavjud? Dorixonalar yoki dorixonalarda, shifokor retseptisiz. 25 va 2× 25 kapsuladan iborat paketlar mavjud. Marketing ruxsati egasi Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

30.65 USD

Teri salomatligi

Ichak mikrobiomasidagi nomutanosiblik yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu o'zini zits, ekzema va rosaceada namoyon qiladi. Ichak muvozanati buzilganda, zararli bakteriyalar ko'payadi va bu butun tanada, shu jumladan terida yallig'lanishning kuchayishiga olib keladi. Ichaklaringizni muvozanatli ovqatlanish, probiyotiklar va bioflorinni qo'llash kabi ichakni sog'lom detoks dietasi bilan qo'llab-quvvatlashga e'tibor qaratib, siz teringiz salomatligini ichkaridan qo'llab-quvvatlaysiz.

Bioflorin 50 kapsula

6244967

54.19 USD

Immun tizimining funktsiyasi

Ichakda nafaqat ovqat hazm qilishda yordam beradigan, balki tananing himoya mexanizmlarini o'zgartirishga yordam beradigan immunitet hujayralari bilan o'zaro ta'sir qiluvchi turli xil bakteriyalar yashaydi. Bu yaqin aloqa kuchli va sezgir immunitet tizimi uchun muvozanatli ichak mikrobiomasi zarurligini anglatadi.

Ichak sog'lom bo'lsa, u zararli patogenlarning qon oqimiga kirishiga to'sqinlik qiladi, immunitet hujayralarini ishlab chiqarishga yordam beradi va yallig'lanish reaktsiyalarini tartibga soladi. Aksincha, ichakdagi nomutanosiblik immunitet tizimini zaiflashtiradi, bu esa tanani infektsiya va kasalliklarga ko'proq moyil qiladi.

Ichak salomatligini yaxshilash bo'yicha maslahatlar

Elyafga boy ovqatlar

Meva, sabzavot va to'liq donlardan olingan tolalar ichakdagi foydali bakteriyalar uchun yoqilg'i bo'lib, ularning rivojlanishiga yordam beradi. Yuqori tolali parhez ovqat hazm qilishni muntazam ravishda yaxshilashga yordam beradi, ich qotishining oldini oladi va sog'lom bakteriyalarni ko'paytirish orqali ichak sog'lig'ini mustahkamlaydi. Kundalik ratsioningizga tolaga boy ovqatlar qo'shilishi ichak mikrobiomasini muvozanatli saqlashga va optimal ishlashiga yordam beradi.

Probiyotiklar va prebiyotikalar

Ratsionga probiyotiklar va prebiyotiklarni kiritish ichak mikrobiomini oziqlantirishning yana bir kuchli usuli hisoblanadi. Probiyotiklar yogurt, kefir va fermentlangan sabzavotlar kabi oziq-ovqatlarda aniqlangan jonli foydali bakteriyalardir. Ular ovqat hazm qilish, immunitet va normal farovonlik uchun zarur bo'lgan ichak bakteriyalarining sog'lom barqarorligini saqlashga yordam beradi. Boshqa tomondan, prebiyotikalar sarimsoq, piyoz va banan kabi oziq-ovqatlarda joylashgan hazm bo'lmaydigan tolalar bo'lib, ular ichaklaringizni yaxshi bakteriyalar bilan oziqlantiradi. Ratsioningizga probiyotik va prebiyotiklarni qo'shish orqali siz yaxshi bakteriyalar ko'payadigan, sog'lom va bardoshli ichakka yordam beradigan muhit yaratasiz.

Rad etish: Ushbu maqola sog'lom ichakning sog'liqqa ta'siri haqida ma'lumotni o'z ichiga oladi va tibbiy tavsiyalarni bildirmaydi. Ichak salomatligi va bu sizning farovonligingizga qanday ta'sir qilishi haqida har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing.