Qon aylanishining uyg'unligi: qon tomirlarining ortiqcha isishi va uning noqulayliklariga qarshi kurash
Issiqlik hissi bilan ifodalangan haddan tashqari qon tomir issiqlik muntazam ravishda terining ko'rinadigan qizarishi orqali kuzatiladi va fiziologik muvozanatning belgisi hisoblanadi. Ammo termoregulyatsiya va qon tomirlari salomatligining tabiiy usullarini qo'llab-quvvatlaydigan o'simlik preparatlari va xun takviyeleri mavjud.
Vazodilatatsiya: qon tomirlarida issiqlik hissi
Vazodilatatsiya qon tomirlarining kengayishi, qon oqimini oshiradigan va qon bosimini pasaytiradigan tana funktsiyasini bildiradi, uning jarayoni giperemiya yoki terining qizarishi bilan birga qon tomirlarida issiqlik hissi paydo bo'lishiga olib keladi.
Vazodilatatsiya arteriya va arteriolalar devorlarining silliq mushaklari bo'shashib, qon tomirlarini kengaytirganda sodir bo'ladi. Qon tomirlarining diametri oshadi va ular orqali ko'proq qon o'tadi. Qon tomirlarining kengayishi bilan bog'liq bo'lgan issiqlik hissi, birinchi navbatda, terining yuzasiga qon oqimining ko'payishi tufayli yuzaga keladi. Qon tomirlari kengayganda, teri yuzasiga ko'proq iliq qon quyiladi, bu issiqlikni tanadan atrof-muhitga tarqatadi va issiqlik hissi yaratadi.
Giperemiya yoki tananing ma'lum joylariga qon oqimining ko'payishi terining ko'rinadigan qizarishiga olib keladi. Bu kapillyarlar, eng kichik qon tomirlari odatdagidan ko'ra ko'proq qon bilan to'ldirilganligi bilan bog'liq. Ta'sir mashg'ulotdan keyin yoki harorat o'zgarishiga javob sifatida kuzatiladi. Giperemiya qisqa muddatli va yaxshi holat bo'lsa-da, u asosiy sog'liq muammolarining signali ham bo'lishi mumkin.
Haddan tashqari vazodilatatsiyaning umumiy sabablari
Issiqlik hissi va terining qizarishi bilan tavsiflangan haddan tashqari vazodilatatsiya turli xil ichki va tashqi qo'zg'atuvchilarning natijasidir. Vazodilatatsiya qon oqimini oshirish va issiqlikni yo'qotish uchun tabiiy fiziologik javob bo'lsa-da, haddan tashqari vazodilatatsiya noqulay va ba'zan sog'liq muammosini ko'rsatadi.
- Gormonal tebranishlar: haddan tashqari vazodilatatsiyaning eng ko'zga ko'ringan sabablaridan biri, ayniqsa hayz davri, homiladorlik yoki menopauza bilan bog'liq. Ushbu davrda estrogen darajasidagi o'zgarishlar qon tomirlarining kengayishini tartibga solishga ta'sir qiladi. Misol uchun, menopauza paytida paydo bo'ladigan issiq chaqnashlar to'satdan, haddan tashqari vazodilatatsiyaga bevosita bog'liq bo'lib, bu kuchli issiqlik va terlashga olib keladi.
- Stress: jismoniy va hissiy, shuningdek, qon tomirlarining haddan tashqari kengayishiga olib keladi. Organizmning stressga bo'lgan munosabati turli gormonlar, xususan, qon tomirlarining kengayishiga olib keladigan adrenalinning chiqarilishini o'z ichiga oladi. Garchi bu stressli vaziyatlarda qon oqimi va kislorod yetkazib berishni yaxshilash uchun mo'ljallangan tananing jang yoki uchish reaktsiyasining bir qismi bo'lsa-da, bu noqulay issiqlik hissi va ko'rinadigan qizarish bilan ham olib keladi.
- Yallig'lanish: tananing shikastlanish yoki infektsiyaga tabiiy javobi, davolanish jarayonining bir qismi sifatida mahalliy vazodilatatsiyaga olib keladi. Zararlangan hududga qon oqimining ko'payishi immunitet hujayralarini va tiklanish uchun zarur bo'lgan oziq moddalarni etkazib berishni osonlashtiradi. Biroq, ba'zi otoimmün kasalliklar yoki infektsiyalarda yuzaga keladigan tizimli yallig'lanish keng tarqalgan vazodilatatsiyaga va umumiy issiqlik tuyg'usiga olib keladi.
- Atrof-muhit omillari: yuqori harorat yoki ob-havoning keskin o'zgarishi kabi tashqi sharoitlar, shuningdek, tananing ichki haroratini tartibga solishga harakat qilganda, ortiqcha vazodilatatsiyani keltirib chiqaradi. Issiq muhitda bo'lish yoki issiq sharoitda kuchli jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish terlash va radiatsiya orqali ortiqcha issiqlikni chiqarish uchun terining yuzasiga qon oqimining oshishiga olib kelishi mumkin.
O'simlik preparatlari bilan ortiqcha vazodilatatsiyaga qarshi kurash
O'simlik preparatlari va xun takviyeleri vazodilatatsiya bilan bog'liq alomatlarni boshqarishga yordam beradi. Ommabop o'simlik qo'shimchalaridan biri Padma 28 bo'lib, u qon tomir tizimidagi ortiqcha issiqlik uchun ishlatiladi (Tripa printsipi ko'tariladi), uxlab qolganda oyoq va qo'llarda karıncalanma, og'irlik va kuchlanish, oyoq kramplari kabi belgilar bilan qon aylanishining buzilishi bilan birga keladi. Padma 28n ni qo'llash faqat Tibet tibbiyotining terapevtik tamoyillariga asoslanadi.
Padma 28 ingrediyentlari: Himolay ildizi kukuni, Islandiya mox kukuni, neem daraxti mevasi, kardamon mevasi, mirobalan mevasi, chinnigullar qalampiri kukuni, marmelos mevasi, chinor barglari kukuni va boshqa ko'plab dorivor o'tlarni o'z ichiga oladi.
Asl Padma 28 ni qo'llash : kuniga 3x2 kapsulani etarli miqdorda suyuqlik bilan ovqatdan oldin yoki ovqat paytida olish tavsiya etiladi. Muhim yaxshilanish bo'lishi bilanoq, dozani kuniga 1-2 kapsulaga kamaytirish mumkin. Yutish qiyin bo'lgan odamlar kapsulaning tarkibini iliq suvda eritib yuborishlari kerak. Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar bo'lsa, kapsulalarni ovqat paytida, etarli miqdorda suyuqlik (afzal iliq suv) ichish mumkin. Shuningdek, padma28 olish o'rtasida
va boshqa dorilar, bir yarim soatdan ikki soatgacha bo'lgan oraliqni kuzating.
Vazodilatatsiyani davolash uchun boshqa o'simlik vositalari ham mavjud:
- Yashil choy: Vazodilatatsiyani boshqarishga yordam berish uchun tavsiya etilgan choy antioksidantlarga boy, uning tarkibida katexinlar mavjud bo'lib, ular qon tomirlari salomatligini qo'llab-quvvatlaydi. Kam kofein miqdori ham qon tomirlarini toraytirishga yordam beradi va haddan tashqari issiqlik va qizarishni kamaytiradi.
- Do'lana mevalari: an'anaviy ravishda yurak sog'lig'i uchun ishlatiladigan do'lana rezavorlari qon tomirlari faoliyatini va qon aylanishini yaxshilaydi. Uning flavonoidlari va proantosiyanidinlari qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, muvozanatli vazodilatator reaktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi.
- Zanjabil: qon aylanishini rag'batlantiradi va qon tomirlarining kengayishini barqarorlashtirishga yordam beradi, bu esa haddan tashqari issiqlikni kamaytirish uchun foydali vositadir.
- Magniy qo'shimchalari: Magniy qon bosimini va qon tomirlarining kengayishini tartibga solishga yordam beradi. Magniy etishmovchiligi, o'z navbatida, ortiqcha vazodilatatsiyaga olib keladi, shuning uchun qo'shimchalar sog'lom qon tomir reaktsiyasini saqlashga yordam beradi. Diyet takviyesi Burgerstein Magnezium barcha mushak guruhlariga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Magniy qo'shimchalari asab tizimi va mushaklarning ishlashini qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek, qon bosimini tartibga soladi.
Tasdiqlangan manbalardan sifatli qo'shimchalarni tanlang va mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni oldini olish uchun tavsiya etilgan dozalarni tomosha qiling. Bundan tashqari, stressni kamaytiring, issiq muhit va ko'p ziravorlar bo'lgan ovqatlardan saqlaning.
Ogohlantirish: Maqolada vazodilatatsiya va simptomlarni yo'qotish uchun tabiiy xun takviyeleri haqida ma'lumot mavjud va tibbiy maslahat emas. Sog'ligingiz haqida savollar bilan har doim shifokor bilan maslahatlashing.
P. Kern