நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவுக்கான வைட்டமின் சி மற்றும் ஜிங்க் தயாரிப்புகள்

வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள். மனித உடலுக்கு இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை, ஆனால் அவற்றை உணவுப் பொருட்களாக உட்கொள்வது கூடுதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் அமைப்பு ஆதரவு. ஒரு சப்ளிமெண்ட் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​தயாரிப்பில் கிடைக்கும் வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகத்தின் அளவையும் வடிவத்தையும் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

வைட்டமின் சி என்பது பழங்கள், காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்களில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தின் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்க இது உதவுகிறது. வைட்டமின் சி வெள்ளை இரத்த உற்பத்திக்கும் துணைபுரிகிறது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முக்கிய கூறுகளாக இருக்கும் செல்கள். வழக்கமான தினசரி அளவுகள் 500-2,000mg வரை இருக்கும், அதிக அளவுகள் அதிக கணிசமான பலன்களை வழங்குகின்றன. அஸ்கார்பிக் அமிலம் வைட்டமின் சி இன் மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும் கூடுதல் பொருட்கள், சோடியம் அஸ்கார்பேட் அல்லது கால்சியம் அஸ்கார்பேட் போன்ற பிற வடிவங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

துத்தநாகம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியமான மற்றொரு கனிமமாகும். இது வீக்கத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் செயல்படுகிறது. பாக்டீரியா. வயது மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளைப் பொறுத்து பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் தினசரி டோஸ் பெண்களுக்கு 8-11 மி.கி மற்றும் ஆண்களுக்கு 11-14 மி.கி. பொதுவாக காணப்படும் துத்தநாக தயாரிப்புகளில் சிட்ரேட், குளுக்கோனேட், குளுக்கோனோலாக்டோன், லாக்டேட், ஆக்சைடு, பிகோலினேட், மற்றவற்றுடன் சல்பேட் - ஒவ்வொன்றும் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து வெவ்வேறு உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை வழங்குகிறது.

பொருட்கள் அல்லது தனித்தனி சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரண்டையும் கொண்ட ஒற்றை சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதற்கு இடையேயான தேர்வு பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட விருப்பம் அல்லது தேவையைப் பொறுத்தது; இருப்பினும் இரண்டையும் கொண்ட ஒற்றை சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதில் சில நன்மைகள் உள்ளன வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் அவர்களுக்கு வசதியாக மருந்து/சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது எடுத்துக் கொள்ளும்போது நேரம் அழுத்தப்படுபவர்கள் ஒரே நேரத்தில் பல மாத்திரைகள்/காப்ஸ்யூல்களை விழுங்குவதில் சிரமம் உள்ளது. இரண்டு ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு உகந்த ஆதரவை வழங்குவதற்கு ஒருங்கிணைந்த முறையில் செயல்பட அனுமதிக்கிறது, இதனால் தனிநபர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேலும் பராமரிக்க முடியும். காலப்போக்கில் திறம்பட. எங்கள் மருந்தகம் Beeovita வைட்டமின் சி கொண்ட பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப் பொருட்கள் போன்ற தரமான சுவிஸ் சுகாதார தயாரிப்புகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. மற்றும் துத்தநாகம் சரியான அளவில் நமக்குத் தேவை.

சப்ளிமெண்ட் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​லேபிள்களை கவனமாகப் படிப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் எல்லா தயாரிப்புகளும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை; வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகத்தின் இயற்கையான ஆதாரங்கள் (செயற்கை அல்ல) இருப்பதை உறுதிசெய்யவும், ஏனெனில் அவை மிகவும் எளிதாக இருக்கும். செயற்கை விருப்பங்களை விட உங்கள் உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது; காலாவதியாகும் தேதிகளைப் பார்க்கவும், ஏனெனில் ஊட்டச்சத்துக்கள் காலப்போக்கில் குறைந்த ஆற்றலாக மாறும்; உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் உள்ள கூடுதல் பொருட்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என சரிபார்க்கவும்; கடைசியாக நீங்கள் உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் போதுமான அளவு வழிமுறைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் - பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்டிய ஊட்டச்சத்துக்கள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், எனவே அவ்வாறு செய்யும்போது எப்போதும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்!