பயனுள்ள தீர்வுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மூலம் சிரை சுற்றோட்டக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

சிரை கோளாறுகள் என்பது நரம்புகள் வழியாக சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும் நிலைமைகள், இது பெரும்பாலும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உடலின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்குத் திருப்பி அனுப்புவதன் மூலம் இரத்த ஓட்ட சாதனத்தின் உள்ளே நரம்புகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த செயல்முறை சீர்குலைந்தால், இது லேசான வலி முதல் முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வரை பல அறிகுறிகளையும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை மற்றும் ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு போன்ற பொதுவான கொமொர்பிடிட்டிகளுடன், ஒவ்வொரு வயது மற்றும் பின்னணியில் உள்ள மனிதர்கள் மீது இந்த கோளாறுகள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

சிரை நோய்களின் வகைகள்

சுருள் சிரை நரம்பு

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் பெரிதாகி, முறுக்கப்பட்ட நரம்புகள் தோலின் மேற்பரப்பிற்கு கீழே காணப்படுகின்றன. அவை பெரும்பாலும் நீலம் அல்லது அடர் ஊதா நிறத்தில் தோன்றும் மற்றும் கால்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

இந்த நிலை வயது வந்தோரின் பெரும்பகுதியை பாதிக்கிறது, ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் எழும் போது இரத்தத்தின் பின்னோக்கி ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் நரம்புகளுக்குள் உள்ள வால்வுகள் தோல்வியடைகின்றன. இந்த வால்வு செயலிழப்பு நரம்புகளுக்குள் இரத்தம் தேங்கி, அவை விரிவடைவதற்கும் முறுக்குவதற்கும் காரணமாகிறது.

நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை (CVI)

சி.வி.டி என்பது ஒரு நீண்ட கால நிலை, இதில் நரம்புகள் போதுமான இரத்தத்தை இதயத்திற்கு திருப்பி அனுப்ப முடியாது. இது கால்களில் இரத்தம் தேங்கி, தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. காலப்போக்கில், சி.வி.ஐ மோசமாகி, சரியாகக் கையாளப்படாவிட்டால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைப் போலவே, சி.வி.ஐ நரம்புகளுக்குள் வால்வு செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது பயனுள்ள இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் சிரை உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் முடிவடைகிறது (நரம்புகளுக்குள் அதிகரித்த அழுத்தம்).

ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு (DVT)

DVT ஒரு ஆழமான நரம்பு, பொதுவாக கால்கள் ஒரு இரத்த உறைவு காகித வேலை போது நடைபெறுகிறது. இரத்த உறைவு வெளியேறி நுரையீரலுக்குச் சென்று நுரையீரல் தக்கையடைப்பு ஏற்பட்டால் இந்த நிலை உயிருக்கு ஆபத்தானது. கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு அவசியம்.

இரத்தக் கட்டிகள் நீண்ட கால பயணங்கள் அல்லது படுக்கை ஓய்வு, மரபணு நோய்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது அதிர்ச்சியின் போது ஏற்படக்கூடிய நரம்பு சேதம் ஆகியவற்றுடன் நீட்டிக்கப்பட்ட அசைவின்மை காரணமாக இருக்கலாம்.

சிலந்தி நரம்புகள்

சிலந்தி நரம்புகள் தோலின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் தோன்றும் சிறிய விரிந்த இரத்த நாளங்கள் ஆகும். அவை பொதுவாக சிவப்பு, நீலம் அல்லது ஊதா நிறத்தில் இருக்கும். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைப் போலவே, அவை பலவீனமான அல்லது சேதமடைந்த நரம்பு வால்வுகளால் ஏற்படுகின்றன. ஆபத்து காரணிகள் மரபியல், ஹார்மோன் சரிசெய்தல், சூரிய ஒளி, மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட நின்று அல்லது உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கும்.

அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

சிரை இரத்த ஓட்டத்தின் மீறல்கள் நரம்புகள் வழியாக வழக்கமான இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன, மேலும் பல்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களை விளைவிக்கும். சிரை இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகளின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

பலவீனமான சிரை சுழற்சியின் அறிகுறிகள்

வீக்கம்: வீக்கம், குறிப்பாக கீழ் கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில், சிரை கோளாறுகளின் பொதுவான அறிகுறியாகும். தவறான சுழற்சி காரணமாக நரம்புகளுக்குள் இரத்த நீச்சல் குளங்கள், சுற்றியுள்ள திசுக்களில் திரவத்தை கசிய வைக்கும் போது இது நடைபெறுகிறது.

மக்கள் தங்கள் பாதணிகள் அல்லது காலுறைகள் வீங்கிய கால்கள் மற்றும் கால்களில் உள்தள்ளல்களை விட்டுச் செல்வதையும் அவதானிக்கலாம். நின்று அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு வீக்கம் மோசமடைகிறது மற்றும் தோல் இறுக்கம் போன்ற உணர்வைப் பின்பற்றலாம்.

வலி மற்றும் வலி: சிரை கோளாறுகள் தொடர்பான வலி மிதமான வலி முதல் கடுமையான வலி வரை இருக்கும். இது அடிக்கடி வலி, துடித்தல் அல்லது கால்களில் கனம் என விவரிக்கப்படுகிறது.

வலி பொதுவாக நீண்ட நேரம் நிற்கும் போது அல்லது உட்கார்ந்து கொண்டு மோசமடைகிறது மற்றும் கால் உயர்த்தப்படும் போது குறைகிறது. நடைபயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடு சில நேரங்களில் அசௌகரியத்தை நீக்குகிறது, ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படலாம்.

கனம் மற்றும் சோர்வு: நரம்பு நோய் உள்ளவர்களில் கால்களில் கனம் மற்றும் சோர்வு போன்ற உணர்வு ஒரு பொதுவான புகாராகும். புவியீர்ப்பு விசைக்கு எதிராக இதயத்திற்கு இரத்தத்தை மீண்டும் செலுத்துவதற்கு அதிக முயற்சி தேவைப்படுவதே இதற்குக் காரணம்.

கால்கள் சோர்வாக, கனமாக அல்லது பலவீனமாக இருக்கும், குறிப்பாக நாள் நிறுத்தத்தில். இந்த அறிகுறி செயல்பாடுகளை கணிசமாக பாதிக்கிறது மற்றும் இயக்கம் குறைகிறது.

தோல் மாற்றங்கள்: நீண்ட கால சிரை பற்றாக்குறை தோல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக கணுக்கால் மற்றும் கீழ் கால்களை சுற்றி. இந்த மாற்றங்கள் நிறமாற்றம், வறட்சி மற்றும் அல்சரேஷன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

இரத்த சிவப்பணுக்களின் சிதைவு மற்றும் இரும்புச்சத்து படிவதால் தோல் சிவப்பு-பழுப்பு நிறமாகிறது. தோல் மெல்லியதாகவும், பளபளப்பாகவும், மெதுவாக குணமடையும் மற்றும் வீக்கமடையக்கூடிய புண்களுக்கு ஆளாகிறது.

சிரை சுழற்சி கோளாறுகளுக்கான ஆபத்து காரணிகள்

முதுமை: மக்கள் வயதாகும்போது, சரியான இரத்த ஓட்டத்தை பாதுகாக்க உதவும் நரம்புகளின் வால்வுகள் வலுவிழந்து, சிரை பற்றாக்குறையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். வயதான செயல்முறை நரம்பு சுவர்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்க வழிவகுக்கிறது மற்றும் சிரை வால்வுகள் மோசமடைகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை திறம்பட இதயத்திற்கு திரும்பச் செல்வதை கடினமாக்குகிறது.
உடல் செயல்பாடு இல்லாமை: நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் நேரம் சிரை இரத்த ஓட்டத்தின் சீர்குலைவுக்கு பங்களிக்கிறது. உடல் செயல்பாடு ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் அது இல்லாதது கால்களுக்குள் இரத்தம் தேங்குவதில் முடிவடைகிறது. மக்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் போது, இதயத்திற்கு மீண்டும் இரத்தத்தை செலுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் கன்று தசை திசுக்கள் திறமையாக சுருங்காது, இதனால் சிரை தேக்கம் மற்றும் நரம்புகளில் அழுத்தம் பெருகும்.
கர்ப்பம்: விரிவாக்கப்பட்ட இரத்த அளவு மற்றும் நரம்புகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் சரிசெய்தல் காரணமாக ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணி. வளர்ந்து வரும் கருப்பை இடுப்பு நரம்புகளிலும் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் சரிசெய்தல் நரம்புகளின் சுவர்களை தளர்த்துகிறது, அதே நேரத்தில் அதிகரித்த இரத்த அளவு மற்றும் கருப்பையில் இருந்து அழுத்தம் காரணமாக கால்களில் உள்ள நரம்புகள் பெரிதாகி, வால்வுகள் பலவீனமடைகின்றன.

சிரை கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை

மருந்துகள்

சிரை நோய்க்கான பயனுள்ள சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைப் போக்கவும், நரம்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் மருத்துவ மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஹெஸ்பெரிடின் மற்றும் டையோஸ்மின் ஆகியவை சிட்ரஸ் இறுதி முடிவுகளில் காணப்படும் இயற்கையான சேர்மங்களாகும். இந்த ஃபிளாவனாய்டுகள் சிரை கோளாறுகளை சமாளிக்க தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பொதுவாக டாஃப்ளான் 500 போன்ற மருந்துகளில் ஒன்றாகக் கண்டறியப்படுகின்றன, இது சிரை தொனியை அதிகரிக்கவும் சிரை பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. 50 மி.கி ஹெஸ்பெரிடின் மற்றும் 450 மி.கி டியோஸ்மின் அடங்கிய டாஃப்ளான் மாத்திரை, நரம்புகளின் தொனியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அவை இரத்தத்தை இதயத்திற்கு மிகவும் திறம்படச் செல்லும் வழியை அதிகரிக்கிறது. நுண் சுழற்சி மற்றும் தந்துகி எதிர்ப்பை மேம்படுத்துதல், தந்துகி சுவர்களின் ஊடுருவலைக் குறைக்கிறது. மேலும், Daflon வெற்றிகரமாக மூல நோய் அறிகுறிகளை குறைக்கிறது, இது சிரை பற்றாக்குறையின் மற்றொரு வெளிப்பாடாகும்.

Daflon filmtabl 500 mg of 60 pcs

1406224

Daflon 500 mg இரத்த நாளங்களின் சில நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் நன்மை பயக்கும் விளைவைக் கொண்ட பலப்படுத்தும் மற்றும் பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. டாஃப்ளான் 500 மி.கி சிரை சுழற்சி கோளாறுகள், வீக்கம் மற்றும் மூல நோய் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. div itemprop="text">சுவிஸ் மருத்துவத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நோயாளி தகவல்Daflon 500 mg Servier (Suisse) SA DAFLON 500 mg என்றால் என்ன, அது எப்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது? Daflon 500 mg உள்ளது சில இரத்த நாள நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் நன்மை பயக்கும் பலப்படுத்தும் மற்றும் பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பொருட்கள். டாஃப்ளான் 500 மி.கி சிரை சுழற்சி கோளாறுகள், வீக்கம் மற்றும் மூல நோய் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்? மருந்துகள் குறித்து மட்டுமல்ல, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் சப்போர்ட் ஸ்டாக்கிங்ஸ் ( சுருள் சிரைக்கான காலுறைகளை அணிவது) குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். நரம்புகள்). எப்போது DAFLON 500 mg பயன்படுத்தக்கூடாது?ஃபிளாவனாய்டு பின்னம் அல்லது டாஃப்ளான் 500 mg அல்லது பிற ஃபிளாவனாய்டுகளின் துணைப் பொருட்களில் ஒன்றுக்கு சந்தேகத்திற்கிடமான அல்லது அறியப்பட்ட அதிக உணர்திறன் (ஒவ்வாமை). DAFLON 500 mg பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கை தேவை?அறிவுறுத்தலின்படி பயன்படுத்தினால், சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எதுவும் பின்பற்ற வேண்டியதில்லை. நீங்கள் இருந்தால் நான்உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கூறுகிறேன்: மற்ற நோய்களால் அவதிப்படுபவர்ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்மற்ற மருந்துகளை (நீங்களே வாங்கியவை உட்பட!) அல்லது அவற்றை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்துங்கள்! கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது DAFLON 500 mg பயன்படுத்தலாமா?ஒரு முன்னெச்சரிக்கையாக, கர்ப்ப காலத்தில் மருந்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. தாய்ப்பாலில் வெளியேற்றம் குறித்த தரவு எதுவும் இல்லாததால், சிகிச்சையின் போது தாய்ப்பால் கொடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் அல்லது குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளத் திட்டமிட்டிருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் (அல்லது மருந்தாளர்) ஆலோசனையைக் கேளுங்கள். நீங்கள் DAFLON 500 mg ஐ எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்?பெரியவர்கள்: வழக்கமான டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் (மதியம் ஒரு மாத்திரை மற்றும் மாலையில் ஒரு மாத்திரை) முன், போது அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர். உணவின் நேரமும் வகையும் மருந்தின் செயல்திறனைப் பாதிக்காது. குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் daflon 500 mg இன் பயன்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பு இன்னும் சோதிக்கப்படவில்லை. தொகுப்பு துண்டுப்பிரசுரத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள மருந்தளவு அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ஒட்டிக்கொள்ளவும். மருந்து மிகவும் பலவீனமானது அல்லது மிகவும் வலிமையானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் எடுக்க வேண்டியதை விட அதிகமாக டாஃப்ளான் 500 மி.கி ஃபிலிம்-கோடட் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது டாஃப்ளான் 500 மி.கி அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளும் அனுபவம் குறைவாக உள்ளது. வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வயிற்று வலி, அரிப்பு மற்றும் சொறி ஆகியவை அதிகப்படியான மருந்தின் மிகவும் பொதுவாக அறிவிக்கப்படும் அறிகுறிகள். DAFLON 500 mg என்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்?Daflon 500 mg உடன் பின்வரும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் ஏற்படாது. பின்வரும் பக்க விளைவுகள் அதிர்வெண்ணின் இறங்கு வரிசையில் ஏற்படலாம்: பொதுவானது (100 இல் 1 முதல் 10 பயனர்களைப் பாதிக்கும்)வயிற்றுப்போக்கு, அஜீரணம், குமட்டல், வாந்தி அசாதாரணமானது (1000 இல் 1 முதல் 10 பயனர்களைப் பாதிக்கிறது)பெருங்குடல் அழற்சிஅரிதானது (1 வரை பாதிக்கிறது 10,000 பயனர்களில் 10 பேர்)தலைச்சுற்றல், தலைவலி, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, தோல் வெடிப்பு, அரிப்பு, படை நோய். தனிப்பட்ட வழக்குகள்வயிற்று வலி, முகம், கண் இமைகள் அல்லது உதடுகளின் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட எடிமா. விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், குயின்கேஸ் எடிமா. உங்களுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளரிடம் (அல்லது மருந்தாளர்) பேசவும். இந்த துண்டுப்பிரசுரத்தில் பட்டியலிடப்படாத பக்க விளைவுகளுக்கும் இது பொருந்தும். வேறு என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்? கண்டெய்னரில் «EXP» எனக் குறிக்கப்பட்ட தேதி வரை மட்டுமே மருந்துப் பொருளைப் பயன்படுத்த முடியும். சேமிப்பு வழிமுறைகள்அறை வெப்பநிலையில் (15-25°C) மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்திருங்கள். உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் (அல்லது மருந்தாளர்) கூடுதல் தகவலை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். இந்த நபர்களுக்கு நிபுணர்களுக்கான விரிவான தகவல்கள் உள்ளன. 500 mg என்ன உள்ளடக்கியது?செயலில் உள்ள பொருட்கள்சுத்திகரிக்கப்பட்ட, மைக்ரோனைஸ் செய்யப்பட்ட ஃபிளாவனாய்டு பின்னம் 500 mg, இதில் 450 mg டையோஸ்மின் மற்றும் 50 mg ஃபிளாவனாய்டுகள் ஹெஸ்பெரிடினாக வழங்கப்படுகின்றன. எக்சிபியன்ட்ஸ்சோடியம் ஸ்டார்ச் கிளைகோலேட், மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ், ஜெலட்டின், மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட், டால்க், கிளிசரால், ஹைப்ரோமெல்லோஸ், மேக்ரோகோல் 6000, சோடியம் லாரில் சல்பேட், இரும்பு(III) ஹைட்ராக்சைடு H2O (E172), சிவப்பு இரும்பு ஆக்சைடு (E172), டைட்டானியம் ஆக்சைடு (E171). ஒப்புதல் எண் 40380 (Swissmedic). டாஃப்ளான் 500 mg எங்கே கிடைக்கும்? என்ன பேக்குகள் கிடைக்கும்?மருந்தகங்கள் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில், மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல். கொப்புளங்களில் 30 ஃபிலிம் பூசப்பட்ட மாத்திரைகள் பேக். கொப்புளங்களில் 60 ஃபிலிம் பூசப்பட்ட மாத்திரைகள் பேக். கொப்புளங்களில் 120 ஃபிலிம் பூசப்பட்ட மாத்திரைகளின் தொகுப்பு. அங்கீகாரம் வைத்திருப்பவர் சேவையாளர் (Suisse) S.A., 1202 Genève. இந்த துண்டுப் பிரசுரம் 2019 நவம்பர் மாதம் மருந்து ஆணையத்தால் (Swissmedic) கடைசியாகச் சரிபார்க்கப்பட்டது. ..

37.72 USD

வழக்கமான உடல் பயிற்சி

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி அவசியம், மேலும் இது சுழற்சியை ஊக்குவிப்பதிலும் சிரைக் கோளாறுகளைத் தடுப்பதிலும் ஒரு முக்கிய இடத்தை வகிக்கிறது. நடைபயிற்சி மற்றும் கால்களை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் போன்ற செயல்பாடுகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், தொடர்ச்சியான சிரை பற்றாக்குறை மற்றும் ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை விரிவாகக் குறைக்கின்றன.

உடல் செயல்பாடு நரம்புகள் வழியாக இரத்தத்தின் பயனுள்ள சுழற்சியை ஊக்குவிக்கிறது. வொர்க்அவுட்டை முழுவதும் தசைகள் சுருங்கும்போது, அவை ஈர்ப்பு விசையை கடந்து இதயத்திற்கு இரத்தத்தை மீண்டும் பம்ப் செய்ய உதவுகின்றன.

இந்த தசை நடவடிக்கை, பெரும்பாலும் "தசை பம்ப்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக கால்களில் சக்தி வாய்ந்தது, அங்கு இரத்தம் இதயத்திற்கு திரும்புவதற்கு குறிப்பிடத்தக்க தூரம் செல்ல வேண்டும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது, நரம்புகளுக்குள் இரத்தம் தேங்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

பொறுப்புத் துறப்பு: கட்டுரையானது சிரை இயக்கக் கோளாறுகளின் தொந்தரவு பற்றிய தகவலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்களுக்கு தோராயமாக சிரை சுழற்சி கோளாறுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஏதேனும் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வி. பிக்லர்