உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் சிறந்த வைட்டமின்கள்

உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான சிறந்த வைட்டமின்களைக் கண்டறிவதன் மூலம், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களுடன் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது எங்கள் பொறுப்பு என்பதை நாங்கள் அறிவோம், அதனால்தான் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற தரமான சுவிஸ் சுகாதார தயாரிப்புகளை பீயோவிடா உங்களுக்கு வழங்குகிறது. வைட்டமின் சி, ஏ, டி, ஈ, மற்றும் பி-காம்ப்ளக்ஸ் அனைத்தும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமான வைட்டமின்கள் ஆகும், அவை ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க உதவுகின்றன.

வைட்டமின் சி மிகவும் பிரபலமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும். இது நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களை செயல்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் குறைக்கிறது, நோய் மற்றும் நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.

வைட்டமின் ஏ அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திறனுக்காகவும் அறியப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்க உதவுகிறது.

வைட்டமின் டி பெரும்பாலும் 'சூரிய ஒளி' வைட்டமின் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் நமது தோலில் சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து நாம் அதைப் பெற முடியும். வைட்டமின் D கால்சியம் உறிஞ்சுதலை ஆதரிக்கிறது, இது வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு முக்கியமானது, ஆனால் உடலில் அழற்சியின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

வைட்டமின் ஈ ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் போன்ற தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் உயிரினங்கள் நம் உடலில் நுழைவதற்கு முன்பே அவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது!

இறுதியாக பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை நமது உடல்களை சரியாகச் செயல்பட வைப்பதற்கு அவசியமானவை, அவை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நோய்களைத் தடுக்க முயற்சிக்கும்போது செல்கள் ஒருவருக்கொருவர் சரியாகத் தொடர்புகொள்வதற்கு உதவுவதன் மூலம் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிப்பது உட்பட! மேலும், முடி மற்றும் நகங்களின் வளர்ச்சிக்கான இந்த வைட்டமின் அவர்களுக்கு அழகு, பொலிவு, ஆரோக்கியம் மற்றும் வலிமையை வழங்கும். இந்த வைட்டமின்கள், ஆரோக்கியமாக செயல்படும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை வழங்க முடியும், இது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், நோய் அல்லது தொற்றுநோய்களுக்கு குறைவாகவும் இருக்க உதவும்! இன்றே உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், இந்த முக்கியமான வைட்டமின்களை நீங்கள் போதுமான அளவு பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!