இயற்கையின் கூட்டாளிகள்: ஆரோக்கியமான கணையத்திற்கான மூலிகை ஆதரவு

ஆரோக்கியமான கணையம், சரியான செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுவதன் மூலம் உலகளாவிய அழகாக இருப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஹெர்பல் டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் கணையத்திற்கு முக்கிய உதவியை வழங்கும் திறனுக்காக அடையாளம் காணப்பட்டது, இது ஆரோக்கியமான செரிமான கேஜெட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. கீழே, கணையத்திற்கான இயற்கையான உதவியின் கருத்தையும் ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பின் பல நன்மைகளையும் நாம் கண்டறிய முடியும்.

கணைய ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது

நம் உடலில் உள்ள பல உறுப்புகளில், கணையம் தவறாமல் புறக்கணிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது நிச்சயமாக நம் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஒரு சிறந்த ஹீரோ. இந்த முதல் விகித உறுப்பு செரிமானம், இன்சுலின் ஒழுங்குமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலின் பொதுவான சமநிலை ஆகியவற்றில் முக்கிய இடத்தை வகிக்கிறது.

கணையத்தின் முதன்மைப் பொறுப்புகளில் ஒன்று சிறு குடலுக்குள் உணவை உடைக்க உதவும் செரிமான நொதிகளை சுரப்பதாகும். இந்த நொதிகள், அமிலேஸ், லிபேஸ் மற்றும் புரோட்டீஸ் உள்ளிட்டவை, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை சிறிய மூலக்கூறுகளாக உடைத்து, நம் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது. இந்த செரிமான நொதிகள் இல்லாமல், ஊட்டச்சத்துக்களை ஒருங்கிணைக்கும் செயல்முறை கணிசமாக பாதிக்கப்படலாம்.

கணையம் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவுகள் என குறிப்பிடப்படும் செல்களின் தொகுப்பை உள்ளடக்கியது. அந்த ஹார்மோன்களில், இன்சுலின் மிகவும் பிரபலமானதாக இருக்கலாம். இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இன்சுலின் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. நாம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்ளும் போது, ​​நமது கணையம் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து செல்களுக்கு குளுக்கோஸை அனுப்புவதற்கு இன்சுலினை வெளியிடுகிறது, அங்கு அது ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது பிற்கால பயன்பாட்டிற்காக சேமிக்கப்படுகிறது. இந்த நுட்பமான சமநிலை உலகளாவிய வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.

கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தாது; இது குளுகோகன் என குறிப்பிடப்படும் மற்ற எல்லா ஹார்மோனையும் உற்பத்தி செய்கிறது. குளுகோகன் இன்சுலின் மாற்று அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிகக் குறையும் போது சேமிக்கப்பட்ட குளுக்கோஸை இரத்தத்தில் வெளியிட கல்லீரல் சமிக்ஞை செய்கிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியா (அதிக இரத்த சர்க்கரை) மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (குறைந்த இரத்தச் சர்க்கரை) எபிசோட்களைத் தடுக்கும் வகையில், நமது சட்டகம் ஒரு திடமான இரத்த சர்க்கரை வகையை பராமரிக்கிறது என்பதற்கு இந்த எதிர் சமநிலை உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

உங்கள் கணையத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது உங்கள் பொதுவான ஒழுங்காக இருப்பதற்கு இன்றியமையாதது. ஆரோக்கியமற்ற இருப்பு, மோசமான உணவு முறை, அதிகப்படியான மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் உடல் உழைப்பு இல்லாமை ஆகியவை கணையத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

செரிமான ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம்

செரிமானம் என்பது நாம் உட்கொள்ளும் உணவை சிறிய, உறிஞ்சக்கூடிய கூறுகளாக உடைக்கும் உடலின் செயல்முறையாகும். இந்த நுணுக்கமான முறிவு, நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள், தாதுக்கள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அடங்கிய அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை நமது உடலில் பிரித்தெடுக்க உதவுகிறது. இந்த வைட்டமின்கள் நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல் மற்றும் திசுக்களுக்கும் கட்டுமானத் தொகுதிகளாக செயல்படுகின்றன, ஏற்றம், பழுது மற்றும் நிலையான உடற்தகுதிக்கு உதவுகின்றன.

ஊட்டச்சத்துக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டவுடன், அவை நமது உடலின் ஆற்றல் உற்பத்திக்கான எரிபொருளாக மாறும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து பெறப்பட்ட குளுக்கோஸ், ஆற்றலின் முதன்மை விநியோகமாகும். திறமையான செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் இல்லாமல், நமது வலிமை அடுக்குகள் வீழ்ச்சியடையும், இதனால் சோர்வு மற்றும் மந்தமான உணர்வு ஏற்படுகிறது.

நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பெரிய பகுதி குடலில் உள்ளது, இதில் ஆபத்தான நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிர், நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களால் ஆனது, வலுவான மற்றும் பதிலளிக்கக்கூடிய நோயெதிர்ப்பு இயந்திரத்தை பாதுகாப்பதில் ஒரு முக்கிய இடத்தை வகிக்கிறது. நன்கு செயல்படும் செரிமான இயந்திரம் ஒரு சீரான குடல் நுண்ணுயிரிக்கு பங்களிக்கிறது, வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை விற்கிறது.

அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, நமது குடலுக்கும் மூளைக்கும் இடையே ஒரு ஆழமான தொடர்பு உள்ளது. இந்த இணைப்பு, பெரும்பாலும் "குடல்-மூளை அச்சு" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஒரு ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு நமது மன மற்றும் உணர்ச்சி சரியாக-இருப்பதை சாதகமாக பாதிக்கும் என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு சீரான குடல் நுண்ணுயிர் மற்றும் திறமையான செரிமானம் மேம்பட்ட மனநிலை மற்றும் குறைக்கப்பட்ட திரிபுக்கு பங்களிப்புகளை செய்யலாம்.

கணைய ஆரோக்கியத்திற்கான மூலிகை ஆதரவு

கணைய உடற்தகுதிக்கு உதவும் பல மூலிகைகள் அவற்றின் ஆற்றலுக்காக அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளன. அழற்சி எதிர்ப்பு குடியிருப்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற மஞ்சள் கணையத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மஞ்சளில் செயல்படும் குர்குமின், கணைய செல்களைப் பாதுகாக்கும் திறனுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ளுமாறு நாங்கள் முன்மொழிகிறோம் பர்கர்ஸ்டீன் குர்குமா வளாகம் - மஞ்சள் சிக்கலானது உயர்தர மஞ்சள் சாறு, ரோஸ்மேரி சாறு மற்றும் அனைத்து இயற்கை உணவு வகைகளையும் கொண்டுள்ளது. தனித்துவமான சூத்திரத்திற்கு நன்றி, உடலில் மஞ்சளின் முதல்-விகித ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் கூடுதல் பயன்பாடு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. எனவே, மஞ்சளின் சேர்க்கைகள் குடல் சுவர்கள் வழியாக எளிதில் கடந்து செல்கின்றன, மேலும் பைபரைனை உள்ளடக்கிய கூடுதல் துணைப் பொருட்கள் தேவைப்படாது.

வெந்தயம் - இந்த மூலிகையானது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய பயன்பாட்டின் நீடித்த வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. வெந்தயம் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரையை சரிசெய்யவும் உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன.

இலவங்கப்பட்டை இன்சுலின் உணர்திறனை வளர்ப்பதில் அதன் பங்கு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை நிலைகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது கணையத்தின் செயல்பாட்டை வழிநடத்தும். பைட்டோஃபார்மா இலவங்கப்பட்டை பிளஸ் இலவங்கப்பட்டையுடன் கூடிய மூலிகைச் சாறுகளை எடுத்துச் செல்கிறது. தயாரிப்பு ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை வரம்புகளுக்கு உதவுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எடையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் சாதாரண ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒழுங்காக இருப்பதை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இலவங்கப்பட்டை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எல்டிஎல் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

இஞ்சியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு வீடுகள் கணையத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற விகாரத்தைக் குறைத்து அதன் சாதாரண ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.

அலோ வேரா ஜெல் கணையத்தில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.

மூலிகை மருந்துகளை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்வதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் அல்லது மருந்து எடுத்துக்கொண்டால். மூலிகை சிகிச்சைகள் மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையை மாற்றாமல் கூடுதலாக வழங்க வேண்டும்.

குர்குமின் சக்தி

இயற்கை சிகிச்சைகள் துறையில், மஞ்சளில் காணப்படும் செயலில் உள்ள பொருளான குர்குமின், ஒரு பெரிய அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு பிரபலமாக மாறியுள்ளது. பிரகாசமான மஞ்சள் நிறத்திற்கு பெயர் பெற்ற இந்த சக்திவாய்ந்த கலவை அதன் அற்புதமான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான ஆதரவு பண்புகளுக்கு ஆர்வத்தை ஈர்த்துள்ளது.

கீல்வாதம் முதல் கரோனரி இதய நோய் வரை பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு நாள்பட்ட வீக்கம் அடித்தளமாக உள்ளது. குர்குமின் அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு குடியிருப்புகளுக்கு பிரபலமடைந்துள்ளது. இது உடலில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நொதிகளின் பொழுது போக்கைத் தடுக்கிறது, இது தொடர்ச்சியான அழற்சி நிலைகளில் இருந்து நிவாரணம் தேடுபவர்களுக்கு இது ஒரு விலையுயர்ந்த மூலிகை மருந்தாக அமைகிறது.

ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் உத்வேகமாகும். குர்குமின் செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் செரிமான அசௌகரியத்தை நீக்கும் திறனுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இது பித்தத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்ட உதவுகிறது, இது கொழுப்புகளின் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. கூடுதலாக, குர்குமினின் அழற்சி எதிர்ப்பு வசிப்பிடங்கள் குடலின் புறணியை ஆற்றும், இது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) போன்ற சூழ்நிலைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குர்குமின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இதன் காரணமாக இது உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் நிலையற்ற மூலக்கூறுகளாகும், அவை உயிரணுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் சில நாள்பட்ட நோய்களுக்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் வயதாகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம், குர்குமின் உடலின் மூலிகை பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை ஆதரிக்கிறது.

குர்குமின் மனதைத் தேற்றுவதற்கான திறன் நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது இரத்த-மூளைத் தடையைக் கடக்கக்கூடியது மற்றும் அல்சைமர் உள்ளிட்ட நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களுக்கு எதிராக அறிவாற்றல் அம்சம் மற்றும் கேடயத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அதன் திறனை விலங்கு ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மஞ்சளை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்த, உங்கள் உணவில் கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும். கறுப்பு மிளகாயில் உள்ள பைப்பரின் என்ற கலவை, குர்குமின் உறிஞ்சுதலை கணிசமாக மேம்படுத்தும். கவனம் செலுத்த ALPINAMED Curcumasan , இதில் மஞ்சள் வேர் சாறு, பச்சை தேயிலை மிளகு சாறு மற்றும் கருப்பு மிளகு மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது.

ஆரோக்கியமான கணையம் மற்றும் செரிமான இயந்திரத்தை பராமரிக்க உங்கள் சாகசத்தில் இயற்கையின் கூட்டாளிகள் விலைமதிப்பற்ற தோழர்களாக இருக்கலாம். செரிமான ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தைக் கண்டறிவதன் மூலம், சீரான மற்றும் வண்ணமயமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுவதற்கு உங்களை நீங்களே மேம்படுத்துகிறீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், முழுமையான ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் அர்ப்பணிப்பு உங்களுக்கான ஒரு பரிசாகும், இது உங்கள் ஆற்றலையும் ஒட்டுமொத்தமாக அழகாகவும் உதவுகிறது.

மறுப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆர்.கேசர்