இனிமையான கனவுகள் மற்றும் தசை பழுது: படுக்கைக்கு முன் எல்-அர்ஜினைனை ஆராய்தல்

மிகவும் நம்பகமான உடற்பயிற்சி மற்றும் பொதுவான ஒழுங்காக இருப்பதற்கு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் அவசியம். உங்கள் தூக்கத்தை இனிமையாக அலங்கரிக்கவும், உடற்பயிற்சிக்குப் பின் குணமடையவும் நீங்கள் முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உறக்க நேரத் தொடர்ச்சியில் எல்-அர்ஜினைனைச் சேர்ப்பது கூடுதல் நன்மைகளை அளிக்கலாம். இந்த கட்டுரையில், படுக்கைக்கு முன்னதாக எல்-அர்ஜினைனை உட்கொள்வதன் ஆசீர்வாதங்களையும், அதிக தூக்கம் மற்றும் தசை மறுசீரமைப்பிற்கு அது பங்களிக்கும் விதத்தையும் நாம் கண்டறிய முடியும்.

எல்-அர்ஜினைன். அது என்ன ?

எல்-அர்ஜினைன் என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது உடலில் உள்ள பல்வேறு உடலியல் திறன்களில் முக்கியமான நிலையை வகிக்கிறது. கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்து மூலங்களில் இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது, மேலும் இது ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவத்திலும் கொடுக்கப்படலாம்.

எல்-அர்ஜினைன் ஒரு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலமாகும், இது மனித உடலில் பல்வேறு உடலியல் செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது அதன் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நைட்ரிக் ஆக்சைடுக்கு முன்னோடியாக, எல்-அர்ஜினைன் வாசோடைலேஷனை ஊக்குவிக்கிறது, இது இரத்த நாளங்களை தளர்த்தவும் விரிவுபடுத்தவும் உதவுகிறது. இந்த விரைவுபடுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நகர்வை மேம்படுத்துவதோடு, இருதய உடற்தகுதியில் அற்புதமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கூடுதலாக, எல்-அர்ஜினைன் புரதத்தின் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது, இது தசையை அதிகரிப்பதற்கும் மீட்டெடுப்பதற்கும் முக்கியமானது.

ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் மற்றும் பொறுமையை அழகுபடுத்த பல விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய ஆர்வலர்கள் L-Arginine டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துகின்றனர். தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், எல்-அர்ஜினைன் கூடுதல் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க உதவுகிறது, இது மேம்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மற்றும் விரைவான மீட்புக்கு வழிவகுக்கும்.

L-Arginine நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு, ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறை மற்றும் காயம் குணப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிலும் பங்கு வகிக்கிறது. இது ஆரோக்கியமான தோல், மூட்டுகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை பராமரிப்பதற்கு முக்கியமான ஒரு புரதமான கொலாஜனின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது.

எல்-அர்ஜினைனை ஒரு துணைப் பொருளாகக் கருதும் போது, ​​ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து, சரியான அளவைத் தீர்மானிக்கவும், நீங்கள் உட்கொள்ளும் எந்த மருந்துகளுடனும் அது தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் அவசியம்.

L-Arginine இன் நன்மைகள்

எல்-அர்ஜினைன் சப்ளிமெண்ட்டுடன் தொடர்புடைய பெரிய அளவிலான ஆசீர்வாதங்களைக் கண்டறியவும், இதில் முன்னேற்றமடைந்த இரத்த சறுக்கல், சிறந்த உடற்பயிற்சி ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் மற்றும் பெருக்கப்படும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்தி ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, எல்-அர்ஜினைன் அதிக தூக்கம் மற்றும் தசைகளை மீட்டெடுப்பது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது, இது உறக்கநேர நுகர்வுக்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

L-Arginine மற்றும் தூக்கத் தரம்

எல்-அர்ஜினைன், ஓய்வை விற்பனை செய்வதன் மூலமும், ஃபிரேமின் மூலிகை தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியை ஆதரிப்பதன் மூலமும் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு சிறப்பாக பாதிக்கும் என்பதை அறிக. தூக்கத்தின் நீளத்தை அதிகரிப்பதிலும் நள்ளிரவு விழிப்புணர்வைக் குறைப்பதிலும் எல்-அர்ஜினைனின் திறன் பலன்களைக் கண்டறியும் ஆய்வுகளை ஆராயுங்கள்.

எல்-அர்ஜினைன் என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது தூக்கத்தின் தரத்தில் அதன் திறன் தாக்கத்திற்கு ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு போதுமான தூக்கம் இன்றியமையாதது, மேலும் ஏராளமான தனிநபர்கள் தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுடன் போராடுகிறார்கள்.

எல்-அர்ஜினைன் பல வழிகளில் முன்னேற்றமான தூக்கத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. முதலாவதாக, எல்-அர்ஜினைன் நைட்ரிக் ஆக்சைடுக்கு முன்னோடியாகும், இது இரத்த ஓட்டத்தை மாற்றியமைக்கும் மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கும் ஒரு மூலக்கூறு ஆகும். ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம், எல்-அர்ஜினைன் மக்கள் கூடுதல் அமைதியான ராஜ்யத்தை அறுவடை செய்ய உதவலாம் மற்றும் விரைவாக தலையசைக்கலாம்.

கூடுதலாக, எல்-அர்ஜினைன் அதிகரிப்பு ஹார்மோனின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியின் பாதுகாப்பில் இன்றியமையாத நிலையை வகிக்கிறது. வளர்ச்சி ஹார்மோனின் வெளியீட்டை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், L-Arginine கூடுதலாக தூக்க முறைகளை மாற்றவும் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மேலும், உறங்கும் நேரத்தில் அர்ஜினைன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் திறனும் சிறந்த தூக்கத்திற்கு பங்களிக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து தூக்கக் கலக்கத்துடன் தொடர்புடையது, மேலும் வாசோடைலேஷனை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், எல்-அர்ஜினைன் அந்த பிரச்சனைகளைத் தணிக்க உதவும்.

L-Arginine திருப்திகரமான தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதில் உறுதியளிக்கும் அதே வேளையில், எழுத்துப் பிரதிபலிப்புகளும் மாறுபடலாம் என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது சரியான மருந்தளவு மற்றும் மருந்துகளுடனான எந்தவொரு திறன் தொடர்புகளையும் தீர்மானிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

L-Arginine ஓய்வை ஊக்குவித்தல், ஹார்மோன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் போன்றவற்றின் மூலம் நல்ல தூக்கத்தில் பயனுள்ள விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் எல்-அர்ஜினைனை இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் சிறந்த தூக்கத்தில் மகிழ்ச்சியடையலாம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சி உணர்வை எழுப்பலாம்.

L-Arginine மற்றும் தசை மீட்பு

படுக்கைக்கு முன் l arginine சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்படி தசைகளை மீட்டெடுக்கவும் அதிகரிக்கவும் உதவும் என்பதைக் கண்டறியவும். தசை திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்து போக்குவரத்தை மேம்படுத்துதல், தசை அசௌகரியத்தை குறைத்தல் மற்றும் தூக்கத்தின் காலத்திற்கு பழுதுபார்த்து மீண்டும் கட்டியெழுப்புதல் ஆகியவற்றில் அதன் செயல்பாட்டை ஆராயுங்கள்.

எல்-அர்ஜினைன் தசையை மீட்டெடுக்க உதவும் முக்கிய வழிமுறைகளில் ஒன்று வாசோடைலேஷனை ஊக்குவிக்கும் திறன் ஆகும். இரத்த நாளங்களை தளர்த்தி விரிவுபடுத்துவதன் மூலம், எல்-அர்ஜினைன் தசை திசுக்களில் இரத்த மிதவை அதிகரிக்கிறது, தசை திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றிற்கு முக்கியமான வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஹார்மோன்களை மாற்றுகிறது. இந்த மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்தச் சறுக்கல் வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுப் பொருட்களை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்தவும், தசை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

மேலும், எல்-அர்ஜினைன் புரதத்தின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்ப்புக்கு முக்கியமானது. முக்கியமான கட்டுமானத் தொகுதிகளை வழங்குவதன் மூலம், எல்-அர்ஜினைன் புதிய தசைக் குழுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு உடைந்த தசை திசுக்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, எல்-அர்ஜினைன் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் வெளியேற்றத்தைத் தூண்டுவதாகக் காணப்பட்டது, இது தசை பழுது மற்றும் குணப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வளர்ச்சி ஹார்மோன் புரோட்டீன் தொகுப்பை விற்க அனுமதிக்கிறது, கொலாஜன் உற்பத்தியை அழகுபடுத்துகிறது மற்றும் சராசரி திசு மீளுருவாக்கம் மேம்படுத்துகிறது.

தசை மீட்புக்கான எல்-அர்ஜினைன் சப்ளிமெண்ட்டைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான அளவைக் குறித்து வழிகாட்டலாம் மற்றும் உங்கள் துல்லியமான தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்குப் பொருந்தக்கூடிய மீட்புத் திட்டத்தை வடிவமைக்க உதவுவார்கள்.

வாசோடைலேஷனை விற்கும் திறன், ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை அழகுபடுத்துதல், புரதத் தொகுப்புக்கு உதவுதல் மற்றும் பூம் ஹார்மோனின் வெளியேற்றத்தைத் தூண்டும் திறன் ஆகியவற்றின் காரணமாக இது தசை மீட்சியில் மதிப்புமிக்க கூட்டாளியாக இருக்கலாம். உங்கள் மீட்பு வழக்கத்தில் எல்-அர்ஜினைனைச் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் வேகமாக மீட்கலாம், குறைந்த தசைக் கோளாறுகள் மற்றும் மேம்பட்ட வழக்கமான செயல்திறனை அனுபவிக்கலாம்.

சரியான L-Arginine சப்ளிமெண்ட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது

டேப்லெட்டுகள் அல்லது பொடிகளுடன் சந்தையில் கிடைக்கும் எல்-அர்ஜினைன் சப்ளிமெண்ட்ஸின் தனித்துவமான பாணிகளை ஆராய்ந்து, உங்கள் விருப்பங்களுக்கும் விருப்பங்களுக்கும் விதிவிலக்கான விருப்பங்களைக் கண்டறியவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட L-Arginine தயாரிப்பு:

Burgerstein L-Arginine 100 மாத்திரைகள்

உயர்தர எல்-அர்ஜினைன் சப்ளிமெண்ட்டைத் தேடுகிறீர்களா? Beeovita கடையில் கிடைக்கும் Burgerstein L-Arginine 100 மாத்திரைகளைப் பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த பிரீமியம் தயாரிப்பு எல்-அர்ஜினைனை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் இணைப்பதற்கு வசதியான மற்றும் பயனுள்ள வழியை வழங்குகிறது.

Burgerstein L-arginine 100 மாத்திரைகள்

விளக்கம்: பர்கர்ஸ்டீன் எல்-அர்ஜினைன் என்பது தேவை அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். இந்த அமினோ அமிலம் எலும்பு மற்றும் இதய தசைகளில் நல்ல ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்திற்கும் இரத்த ஓட்டத்திற்கும் பயன்படுகிறது. இது கூடுதலாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் மனித உடலுக்குள் பல்வேறு அத்தியாவசிய விளைவுகள் மற்றும் திறன்களைக் கொண்டுள்ளது.

• எல்-அர்ஜினைன்
உள்ளது
• செயற்கை சுவைகள் இல்லாமல்
• பிரக்டோஸ் இல்லாதது, லாக்டோஸ் இல்லாதது, ஈஸ்ட் இல்லாதது மற்றும் பசையம் இல்லாதது
• ஜெலட்டின் இல்லாமல்
• கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை இல்லாமல்
• சைவம்

Beeovita.com இல், தரம் மற்றும் வாடிக்கையாளர் திருப்திக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறோம். நம்பகமான உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து எங்கள் தயாரிப்புகளை நாங்கள் பெறுகிறோம், மேலும் Burgerstein L-Arginine 100 டேப்லெட்டுகள் கடுமையான தரத் தரங்களைச் சந்திக்கின்றன. எங்களிடமிருந்து வாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் நம்பகமான மற்றும் உண்மையான எல்-அர்ஜினைன் சப்ளிமெண்ட்டைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து மன அமைதி பெறலாம்.

Burgerstein L-Arginine 100 டேப்லெட்டுகளை ஆர்டர் செய்ய அல்லது அதன் பலன்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, எங்கள் குழுவைத் தொடர்புகொள்ளவும் அல்லது Beeovita.com இல் உள்ள எங்கள் இணையதளத்தில் இருந்து வாங்கவும். சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கி ஒரு படி எடுத்து, இந்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்பின் மூலம் எல்-அர்ஜினைனின் சாத்தியமான நன்மைகளை அனுபவிக்கவும்.

குறிப்பு: நாங்கள் மற்றொரு L-Arginine விருப்பத்தையும் வழங்குகிறோம், XPN Arginine Kaps 750 mg (240 pcs) , வேறுபட்ட மருந்தளவு படிவத்தை விரும்புவோருக்கு. எங்கள் வலைத்தளத்திலும் இந்த மாற்றீட்டை ஆராய தயங்க வேண்டாம்.

எந்தவொரு புதிய ஊட்டச்சத்து நிரப்புதலைத் தொடங்குவதற்கு முன்னதாக மருத்துவரிடம் பேசவும்.

சரி, மீண்டும் உறங்கும் நேரத்தில் எல்-அர்ஜினைனைச் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் உறக்கத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தசைக் குணத்தை விற்கலாம். பர்கர்ஸ்டீன் எல்-அர்ஜினைன் அல்லது எக்ஸ்பிஎன் அர்ஜினைன் கேப்ஸ் உட்பட, படுக்கைக்கு முன் எல் அர்ஜினைனை எடுத்துக்கொள்வது, சாத்தியமான பலன்களைப் பெறுவதற்கு வசதியான வழியை வழங்குகிறது. எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு புதிய கூடுதல் வழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்னதாக ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்துரையாடுவது அவசியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு அடிப்படை சுகாதார சூழ்நிலைகள் இருந்தால் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால்.

ஏ. பெக்கர்