ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய ஊட்டச்சத்து
தேடல் சுருக்குக
கி.மு. பெர்ட்சி கஃபே ஆர்கானிக் பிராவோ எஸ்பிரெசோ நியாயமான வர்த்தகம் 500 கிராம்
பி.சி. புகழ்பெற்ற பி.சி. எங்கள் எஸ்பிரெசோ 100% கரிம, நியாயமான வர்த்தக காபி பீன்ஸ் உலகெங்கிலும் உள..
36.30 USD
ஆப்தமிழ் ப்ரோனுத்ரா ஜூனியர் 12+ வெண்ணில்
Aptamil Pronutra Junior 12+ Vanille Aptamil Pronutra Junior 12+ Vanille Introducing the Aptamil..
58.97 USD
ஆக்டிவோக்ஸ் ப்ரோபோலிஸ் ராசன்ஸ்ப்ரே
ACTIVOX Propolis Rachenspray - All Natural Solution for Sore Throat & Mouth Infections Overvie..
30.14 USD
அல்கோரிஜின் அஸ்டாக்சாண்டின் காப்ஸ்யூல்கள் பாட்டில் 180 துண்டுகள்
அல்கோரிஜின் அஸ்டாக்சாண்டின் காப்ஸ்யூல்கள் பாட்டில் 180 துண்டுகள் என்பது நம்பகமான மற்றும் புகழ்பெற்ற..
200.71 USD
அமேசான் மக்கா தூள் பயோ 100% தூய can 100 கிராம்
AMAZON maca powder Bio 100% pure Ds 100 g இன் சிறப்பியல்புகள்சேமிப்பு வெப்பநிலை நிமிடம்/அதிகபட்சம் 1..
30.14 USD
அப்டி குழந்தைகளின் வைட்டமின் டி 3 மெல்டிங் டேப்லெட்டுகள் 50 பிசிக்கள்
அப்டி குழந்தைகளின் வைட்டமின் டி 3 மெல்டிங் டேப்லெட்டுகள் 50 பிசிக்கள் புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளரின் தய..
34.04 USD
அசெரோலா 1000 30 மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள்
Acerola 1000 is a delicious, slightly acidic chewable tablet with the fresh aroma of acerola cherry ..
53.19 USD
Arkocaps துறவியின் மிளகு ஆர்கானிக் ஜாடி 60 காப்ஸ்யூல்கள்
??Which packs are available? Arkocaps monk's pepper organic jar 60 capsules..
51.17 USD
7 வது ஹெவன் மீட்பு மாஸ்க் மனுகா தேன் 25 மில்லி
தயாரிப்பு பெயர்: 7 வது ஹெவன் மீட்பு முகமூடி மனுகா தேன் 25 எம்.எல் பிராண்ட்: 7 வது சொர்க்கம் ..
17.75 USD
வைட்டமண்ட் ஆப்பிள் சாறு தூய பழச்சாறு 200 மில்லி
வைட்டமொன்ட் ஆப்பிள் சாறு தூய பழச்சாறு 200 மில்லி என்பது புகழ்பெற்ற பிராண்டான வைட்டமண்ட் ஆகியவற்றி..
14.93 USD
வெல்ஃப் இம்யூன்பலன்ஸ் காப்ஸ்யூல்கள் (புதிய) பேக் 60
Product Name: VELIFE ImmunBalance Capsules (new) Pack of 60 பிராண்ட்/உற்பத்தியாளர்: வெலிஃப் In..
60.51 USD
வீடா ப்ரோ-ஃப்ளெக்ஸ் பானம் 40 பி.டி.எல்
Vita Pro-Flex DRINK is a drink powder as a dietary supplement for maintaining joint mobility. It con..
238.63 USD
விட்டாசல் இமயமலை படிக உப்பு நன்றாக பெ பேக் 150 கிராம்
இப்போது பிராண்ட்: விட்டாசல் பூமியில் தூய்மையான உப்பை விட்டாசலின் விட்டாசல் இமயமலை படிக உப்பு ..
21.15 USD
சிறந்த விற்பனைகள்
Avene லேசான சுத்தப்படுத்தும் பால் 200 மி.லி
தயாரிப்பு குறியீடு: 7851100Avene Mild Cleansing Milk 200 ml The Avene Mild Cleansing Milk is a gentle and effective cleanser ..
46.78 USD
Balma Baby Mild Baby Care Bath liquid Fl 250 ml
தயாரிப்பு குறியீடு: 6267520பால்மா பேபி மைல்ட் பேபி கேர் பாத் லிக் Fl 250 மில்லிபேக்கில் உள்ள அளவு : 1 மிலிஎடை: 317 கிராம் நீளம்..
14.53 USD
Ceylor Vibrating Love Ring (new)
தயாரிப்பு குறியீடு: 7772185The Vibrating Love Ring from Ceylor is a quiet, vibrating penis ring. While the ring ensures a longe..
41.13 USD
Curaprox pacifier gr0 ஆரஞ்சு ஒற்றை
தயாரிப்பு குறியீடு: 7758652Curaprox pacifier gr0 ஆரஞ்சு சிங்கிளின் சிறப்பியல்புகள்சேமிப்பு வெப்பநிலை நிமிடம்/அதிகபட்சம் 15/25 ட..
16.45 USD
Curaprox pacifier gr0 இளஞ்சிவப்பு ஒற்றை
தயாரிப்பு குறியீடு: 7758649Curaprox pacifier gr0 இளஞ்சிவப்பு ஒற்றைப் பண்புகள்சேமிப்பு வெப்பநிலை நிமிடம்/அதிகபட்சம் 15/25 டிகிரி..
16.45 USD
Daosin டேபிள் 60 Stk
தயாரிப்பு குறியீடு: 7804280On the diet management of food intolerance caused by histamine intolerance. Composition 4.2 mg prot..
100.97 USD
Ialuril Soft Gels 60 pieces
தயாரிப்பு குறியீடு: 7806864கலவை நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள், ஜெலட்டின், காண்ட்ராய்டின் சல்பேட் (10.2%), குவெர்செடின் (10...
83.94 USD
Lactacyd Plus Präbiotisch Fl 250 மி.லி
தயாரிப்பு குறியீடு: 7806207Lactacyd Plus Präbiotisch Fl 250 ml Looking for a gentle cleanser that can help take care of y..
26.57 USD
LUVIT வைட்டமின் D3 சொட்டுகள் குழந்தை துளிகள் 10 மி.லி
தயாரிப்பு குறியீடு: 7604511Compendium patient information LUVIT VITAMIN D3 baby drops Drossapharm AGWhat is LUVIT VITAMIN D3 B..
36.56 USD
Piz Buin Mountain Combi SPF 30 லிப்ஸ்டிக் SPF 30 20 ml
தயாரிப்பு குறியீடு: 4980053Piz Buin Mountain Combi SPF 30 லிப்ஸ்டிக் SPF 30 20 ml சிறப்பியல்புகள்பேக்கில் உள்ள அளவு : 1 mlஎடை: ..
27.25 USD
Ricola instant tea Herbs 200 g
தயாரிப்பு குறியீடு: 376320ரிக்கோலா உடனடி தேநீர் மூலிகைகள் Ds 200 கிராம் பண்புகள்உடற்கூறியல் சிகிச்சை வேதியியல் (АТС): R05CA10ச..
9.99 USD
Tebodont mouthwash Plast Fl 400 ml
தயாரிப்பு குறியீடு: 7853197Tebodont Mouthwash Plast Fl 400 ml Tebodont Mouthwash Plast Fl 400 ml is a high-quality oral care pr..
28.07 USD
Triofan Confort கட்டுரைகள் மூக்கு சுத்தம் 10 பிசிக்கள்
தயாரிப்பு குறியீடு: 7446851Triofan Confort கட்டுரைகள் nose cleaner 10 pcs இன் சிறப்பியல்புகள்ஐரோப்பாவில் CE சான்றளிக்கப்பட்டதுத..
21.36 USD
எல்ஜிடியம் எதிர்ப்பு பிளேக் ஜான்பாஸ்டா டியோ 2 x 75 மிலி
தயாரிப்பு குறியீடு: 7810474Elgydium Anti-Plaque Zahnpasta Duo 2 x 75 ml Elgydium Anti-Plaque Zahnpasta Duo 2 x 75 ml is the per..
26.68 USD
குராப்ராக்ஸ் பேபி ஷ்னுல்லர் Gr2 turkis
தயாரிப்பு குறியீடு: 7809617CURAPROX பேபி பாசிஃபையர் அளவு 2 டர்க்கைஸ் அண்ணம், தாடை மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு ஆதரவு. ஆர்த்தட..
16.45 USD
சிரோக்கோ சிலோன் தேநீர் பைகள் சன்ரைஸ் 20 பிசிக்கள்
தயாரிப்பு குறியீடு: 6499667சிரோக்கோ சிலோன் தேநீர் பைகளின் சிறப்பியல்புகள் சூரிய உதயம் 20 பிசிக்கள்பேக்கில் உள்ள அளவு : 20 துண்ட..
32.25 USD
பர்கர்ஸ்டீன் மூட் காப்ஸ்யூல்கள் 60 துண்டுகள்
தயாரிப்பு குறியீடு: 7739920For more motivation and inner balance. Strengthens the nervesSupport normal mental function and men..
73.11 USD
பெக்ரா மினரல் கிரிஸ்டல் டியோடரன்ட் குச்சி 120 கிராம்
தயாரிப்பு குறியீடு: 1641557Properties Properties: without perfume; without alcohol; without preservative substances; without dy..
27.04 USD
பேபி ஒயிட் பிஎல்வி 100 கிராம்
தயாரிப்பு குறியீடு: 665946Makes all white fabrics bright white again. Composition 15% anionic surfactants, 5% cationic surfac..
9.15 USD
பைட்டோஃபார்மா குர்குமா பிளஸ் 100 காப்ஸ்யூல்கள்
தயாரிப்பு குறியீடு: 6652258Dietary supplement with curcuma, ginger and pepper powder, zinc and vitamin C. Vegan Zinc and vitami..
50.91 USD
மெக்னீசியம் பயோமெட் ஆக்டிவ் கிரான் பிடிஎல் 40 பிசிக்கள்
தயாரிப்பு குறியீடு: 5318416Dietary supplement with 180 mg / 7.4 mmol magnesium as well as potassium and vitamin C. With 100% or..
56.98 USD
மோர்கா பயோ சோயா க்ராஸ்னுடெலி மொட்டு 500 கிராம்
தயாரிப்பு குறியீடு: 1507250Morga Bio Soya Krausnüdeli Bud 500g If you're a fan of noodles and looking for a healthier alte..
8.22 USD
விச்சி டியோடரன்ட் கிரீம் 7 நாட்கள் 30 மி.லி
தயாரிப்பு குறியீடு: 2456773Regulates perspiration. Composition AQUA / WATER ? ALUMINUM CHLOROHYDRATE ? ALUMINUM SESQUICHLOROH..
27.49 USD
வீடா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் சாச்செட்டுகள் 30 பிசி
தயாரிப்பு குறியீடு: 5786979வீட்டா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் சாச்செட்டுகள் 30 பிசிக்கள் வீட்டா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் என்பது கொலாஜன் ஹைட..
222.98 USD
உடல்நலம் + ஊட்டச்சத்து என்பது நம் வாழ்வின் மிக முக்கியமான இரண்டு அம்சங்கள். அவர்கள் இல்லாமல், நாம் வாழ முடியாது. ஊட்டச்சத்து என்பது உடல் சரியாக செயல்பட தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் செயல்முறையாகும், அதே சமயம் ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு நபர் உகந்த உடல், மன மற்றும் சமூக செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும் நல்வாழ்வின் நிலை.
நல்ல ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் உட்பட பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கான நமது ஆபத்தை குறைக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் நமது ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், புரத மூலங்கள் (மெலிந்த இறைச்சிகள் அல்லது தாவர அடிப்படையிலான புரதங்கள் போன்றவை), பால் பொருட்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் போன்ற அனைத்து உணவுக் குழுக்களின் பல்வேறு வகையான உணவுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான உணவை உட்கொள்வது உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உடலுக்கு வழங்குகிறது. அது ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தேவையான பிற ஊட்டச்சத்துக்கள்.
சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் உடலின் தேவைகளைக் கேட்பது முக்கியம், தேவைப்பட்டால், சுகாதார நிபுணர்களுடன் தவறாமல் கலந்தாலோசித்து, தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் எந்த வகையான உணவை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுங்கள் - இதில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை விட புதிய தயாரிப்புகளை சாப்பிடுவது அடங்கும். முடிந்தவரை, புதிய உணவுகளில், பதப்படுத்தப்பட்ட விருப்பங்களை விட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
கூடுதலாக நீரேற்றமாக இருக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் (குறைந்தது 2 லிட்டர்) குடிப்பது முக்கியம், இது உங்களுக்கு கூடுதல் ஆற்றலை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
முடிவில், போதுமான அளவு வைட்டமின்களுடன் சரியான ஊட்டச்சத்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்பதுடன், தேவைப்படும் போது கூடுதல் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது, உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் பெறுவதை உறுதிசெய்து, வாழ்நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக உணர உதவுகிறது!