குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான இணைப்பு

நியூரான்களின் மிகப்பெரிய சமூகம் மற்றும் மூளையுடன் பேசும் திறன் காரணமாக குடல் பெரும்பாலும் உடலின் "இரண்டாவது மூளை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான குடல் திறம்பட செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, உடலின் முக்கிய வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ள உதவுகிறது, மேலும் ஆபத்தான பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, நன்றாகச் செயல்படும் குடல் நிச்சயமாக நமது மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் மட்டத்தை பாதிக்கிறது, இது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்தமாக நன்றாக இருப்பதற்கும் இடையே உள்ள நெருங்கிய தொடர்பை எடுத்துக்காட்டுகிறது. குடல் பராமரிப்பு என்பது செரிமானம் மட்டுமல்ல, முழு உடலையும் சிறந்த முறையில் செயல்பட வைப்பதில் முக்கிய காரணியாகும்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற குடலின் அறிகுறிகள்

ஆரோக்கியமான குடலின் குறிகாட்டிகள்

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமான குடல் முக்கியமானது, மேலும் உங்கள் குடல் சரியாக இயங்குவதற்கான சில முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன:

வழக்கமான செரிமானம்: சீரான மற்றும் வசதியான செரிமானம், வழக்கமான குடல் செயல்கள் உட்பட, ஆரோக்கியமான குடலின் சொல்லும் சமிக்ஞையாகும். உங்கள் செரிமான அமைப்பு உணவை வெற்றிகரமாக செயலாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுகிறது என்பதை இது குறிக்கிறது.
வலுவான நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு: நன்கு சமநிலையான குடல் நுண்ணுயிர் ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு இயந்திரத்தை ஆதரிக்கிறது, தொற்று மற்றும் நோயை எதிர்க்க உடலை ஆதரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான குடல் குறைவான சளி மற்றும் தொற்றுநோய்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.
தெளிவான தோல்: உங்கள் குடலின் நிலை உங்கள் தோலில் பிரதிபலிக்கும். பருக்கள், அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது ரோசாசியா போன்ற நிலைகளில் இருந்து தளர்வான சுத்தமான, ஒளிரும் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான குடல் பங்களிக்கிறது.

குடல் சமநிலையின் அறிகுறிகள்

வீக்கம்: அடிக்கடி வீக்கம் அல்லது நிறைவான உணர்வு குடல் பாக்டீரியாவின் ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது மோசமான செரிமானத்தைக் குறிக்கலாம்.
மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு: மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற ஒழுங்கற்ற குடல் செயல்கள் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியம் சமரசம் செய்யப்படுவதற்கான பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.
உணவு சகிப்புத்தன்மை: புதிய உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது உணர்திறன்களை வளர்ப்பது குடல் ஏற்றத்தாழ்வின் சமிக்ஞையாக இருக்கலாம், அங்கு குடலின் லைனர் அதிக ஊடுருவக்கூடியதாக மாறும், இது கசிவு குடல் நோய்க்குறி உள்ளிட்ட சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
சோர்வு: தொடர்ச்சியான சோர்வு அல்லது குறைந்த ஆற்றல் அளவுகள், போதுமான தூக்கத்துடன் கூட, மோசமான குடல் ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்படலாம், ஏனெனில் ஆரோக்கியமற்ற குடல் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைக் குறைத்து ஆற்றல் உற்பத்தியை சீர்குலைக்கும்.

குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை மேலாண்மை

ஒரு ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிர் வளர்சிதை மாற்றம், ஆற்றல் அளவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது எடை கட்டுப்பாட்டிற்கு முக்கியமானது. குடலுக்குள் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களின் பலதரப்பட்ட சமூகம் உணவை உடைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை எவ்வளவு சரியாக பிரித்தெடுத்து பயன்படுத்துகிறது என்பதையும் பாதிக்கிறது. உங்கள் குடல் சமநிலையில் இருக்கும் போது, அது ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது, ஆற்றல் மட்டங்களை வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் தேவையற்ற எடை அதிகரிப்பைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஒழுங்காக செயல்படும் குடல் உங்கள் உடலின் இரத்த சர்க்கரை நிலைகளை கட்டுப்படுத்தும் திறனை மேம்படுத்துகிறது, எடை பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

பசி மற்றும் பசி கட்டுப்பாடு

நமது குடல் பாக்டீரியாக்கள் உணவுக்கான தூண்டுதலின் மீது ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது உங்கள் உணவு மாற்று மற்றும் எடையை பாதிக்கிறது. சில குடல் பாக்டீரியாக்கள் கிரெலின் மற்றும் லெப்டின் போன்ற ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யலாம், அவை பட்டினி மற்றும் திருப்தி உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன. அந்த பாக்டீரியாக்களின் ஏற்றத்தாழ்வு குப்பை உணவுகள், அதிகப்படியான உணவு மற்றும் எடை குறைப்பு ஆகியவற்றுக்கான மேம்பட்ட பசியை ஏற்படுத்தும். சரியான ஊட்டச்சத்தின் மூலம் ஆரோக்கியமான குடலை ஆதரிப்பதன் மூலமும், குடல் ஆரோக்கியத்திற்காக ஒரு போதைப்பொருள் உணவைச் சேர்ப்பதன் மூலமும், இந்த சமிக்ஞைகளை சமப்படுத்த உதவுகிறீர்கள், இது சிறந்த பசியின்மை கட்டுப்பாடு மற்றும் அதிக கவனமுள்ள உணவுப் பழக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உதாரணமாக, பயோஃப்ளோரின் , பொதுவாக மனித குடலுக்குள் இருக்கும் பாக்டீரியாவை உள்ளடக்கியது, வயிற்றுப்போக்குக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் தொந்தரவு செய்யப்பட்ட குடல் தாவரங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளால் மாசுபடுவதன் மூலம் குடல் தாவரங்கள் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன அல்லது ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பலவீனமடைகின்றன. குடல் தாவரங்கள் மாறும் நோய்களுக்கு பயோஃப்ளோரின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது முக்கியமாக வயிற்றுப்போக்குக்கான தீர்வை வழிகாட்டுவதற்கு அல்லது ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பிறகு, ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Bioflorin 25 capsules

841277

What is Bioflorin and when is it used? Bioflorin is effective against diarrhea and regulates the disturbed intestinal flora. The intestinal flora is disturbed, for example, by infections with disease-causing microbes or weakened by treatment with antibiotics. Bioflorin consists of bacteria that are normally found in the human intestine.Bioflorin is used in diseases in which the altered intestinal flora and the subsequent change in the ecosystem play a decisive role. It is particularly used to support the treatment of diarrhea or, after consultation with your doctor, during treatment with antibiotics. When should Bioflorin not be used? Apart from possible hypersensitivity reactions to the drug, no restrictions are known to date. When should caution be exercised when using Bioflorin? If diarrhea persists for more than 2-3 days in adults and more than1 Inform your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those bought yourself!) or apply them externally (external products!). Can Bioflorin be used during pregnancy or while breastfeeding? According to the experience gained to date, there is no known risk to the child if the medication is used as intended. However, no systematic scientific study has been conducted. As a precautionary measure, you should avoid taking medication during pregnancy and breastfeeding if possible, or ask your doctor or pharmacist for advice. How do you use Bioflorin? In case of diarrhea, the average daily dose for adults, children and infants is 3 capsules. To prevent diarrhea, e.g. while travelling, the average daily dose is 2 capsules.Bioflorin should be taken during antibiotic therapy as directed by your doctor.To make it easier to take, the contents of the capsules can be added to liquid food, lukewarm or cold.The average duration of treatment is 5-7 days, although symptoms may disappear within the first few days. On medical advice and depending on the severity of the diarrhea, the daily dose can be doubled and the duration of treatment extended without any concerns. There is no risk of intolerance.Do not change the prescribed dosage on your own. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Bioflorin have? No side effects have been observed for Bioflorin when used as directed. What should also be noted? In temperate climates, Bioflorin can be stored at room temperature (15-25 °C) away from heat. Storage in the refrigerator is recommended in very warm areas.It is not advisable to keep any remaining capsules after treatment with Bioflorin.The medicine should be kept out of the reach of children.This medicine should only be used until the date stated on the container with "EXP". If you have a pack that has expired, return it to your pharmacist or drugstore for disposal.Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. These people have the detailed specialist information. What is contained in Bioflorin? Active ingredient: Excipients: Registration number 40506 (Swissmedic). Where can you get Bioflorin? What packages are available? In pharmacies or drugstores, without a doctor's prescription.There are packs of 25 and 2× 25 capsules. Marketing Authorisation Holder Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

37.86 USD

தோல் ஆரோக்கியம்

குடல் நுண்ணுயிரிக்குள் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது ஜிட்ஸ், எக்ஸிமா மற்றும் ரோசாசியாவில் வெளிப்படுகிறது. குடல் சமநிலையை மீறும் போது, கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளரும், மேலும் இது சருமம் உட்பட உடல் முழுவதும் அழற்சியை அதிகரிக்கிறது. சீரான உணவு, புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் பயோஃப்ளோரின் பயன்பாடு போன்ற குடல் ஆரோக்கியமான போதைப்பொருள் உணவு மூலம் உங்கள் குடலை ஆதரிப்பதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை உள்ளே இருந்து ஆதரிக்கிறீர்கள்.

Bioflorin 50 capsules

6244967

60.56 USD

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்பாடு

குடலில் பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, அவை செரிமானத்திற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை மாற்றியமைக்க உதவும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களுடன் கூடுதலாக தொடர்பு கொள்கின்றன. இந்த அருகிலுள்ள இணைப்பு என்பது ஒரு வலுவான மற்றும் பதிலளிக்கக்கூடிய நோயெதிர்ப்பு இயந்திரத்திற்கு ஒரு சீரான குடல் நுண்ணுயிரி அவசியம்.

குடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்வினைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மாறாக, குடலில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது, இதனால் உடலை தொற்று மற்றும் நோய்க்கு ஆளாக்குகிறது.

குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்

பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களில் உள்ள நார்ச்சத்து குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கு எரிபொருளாக செயல்படுகிறது, அவை செழிக்க உதவுகிறது. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு முறையான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களின் அதிகரிப்பை விற்பனை செய்வதன் மூலம் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் தினசரி உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்த்துக்கொள்வது, உங்கள் குடல் நுண்ணுயிரியை சீரானதாகவும், சிறப்பாகச் செயல்படவும் உதவும்.

புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள்

புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகளை உணவில் சேர்ப்பது குடல் நுண்ணுயிரியை வளர்ப்பதற்கான மற்றொரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும். புரோபயாடிக்குகள் தயிர், கேஃபிர் மற்றும் புளித்த காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளில் தீர்மானிக்கப்படும் நேரடி நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள். செரிமானம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் இயல்பான நல்வாழ்வுக்கு அவசியமான குடல் பாக்டீரியாவின் ஆரோக்கியமான நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க அவை உதவுகின்றன. மறுபுறம், ப்ரீபயாடிக்குகள், பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் வாழைப்பழம் போன்ற உணவுகளில் உள்ள ஜீரணிக்க முடியாத நார்ச்சத்து ஆகும், அவை உங்கள் குடலுக்கு நல்ல பாக்டீரியாவை ஊட்டுகின்றன. புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் இரண்டையும் உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம், நல்ல பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளரும் சூழலை உருவாக்கி, ஆரோக்கியமான மற்றும் மீள்குடலுக்கு உதவுகிறது.

பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் ஆரோக்கியமான குடலின் ஆரோக்கிய விளைவுகள் பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன மற்றும் மருத்துவ பரிந்துரைகளைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தவில்லை. குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் அது உங்கள் நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.