எலும்பு மீள்தன்மையை உருவாக்குதல்: கொலாஜன் கூடுதல் நன்மைகளை வெளிப்படுத்துதல்
எலும்பு ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம்
ஒரு உயிரினம் என்றால் என்ன என்பதை முதலில் நினைவில் கொள்வோம், ஒரு உயிரினம் என்பது நம்மிடையே நெருக்கமாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிக்கலான அமைப்பு மற்றும் எலும்புகள் நமது உடலின் மிக முக்கியமான அங்கமாகும். ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு எலும்பு ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எலும்பின் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமானது என்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன. எலும்புகள் உங்கள் உடலுக்கான கட்டமைப்பை வழங்குகின்றன, அதற்கு வடிவத்தையும் ஆதரவையும் தருகின்றன. அவை முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கின்றன: மூளை, இதயம் மற்றும் நுரையீரல். வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகள் இல்லாமல், உங்கள் உடலின் கட்டமைப்பு ஒருமைப்பாடு சமரசம் செய்யப்படும். மேலும் எலும்புகள் அத்தியாவசிய தாதுக்கள், முதன்மையாக கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் சேமிப்பகமாக செயல்படுகின்றன. தசைச் சுருக்கம், இரத்த உறைதல் மற்றும் நரம்பு பரிமாற்றம் போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு உங்கள் உடலுக்கு இந்த தாதுக்கள் தேவைப்படும்போது, உடல் எலும்பின் இருப்புக்களை ஈர்க்கும். தொடை எலும்பு மற்றும் மார்பெலும்பு போன்ற சில எலும்புகளுக்குள் உள்ள எலும்பு மஜ்ஜை, சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகளை உற்பத்தி செய்வதற்கு பொறுப்பாகும். ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்து, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் இரத்தம் உறைதல் ஆகியவற்றிற்கு இந்த செல்கள் மிகவும் முக்கியம். பலவீனமான எலும்புகள் பல நோய்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
மோசமான எலும்பு ஆரோக்கியத்தின் விளைவுகள்
இரண்டு பொதுவான எலும்பு நோய்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதம். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது பலவீனமான எலும்புகளின் ஒரு நிலையாகும், இது அவற்றை உடையக்கூடியதாகவும், எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகிறது. எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை இந்த நிலை பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போய் உங்கள் செயல்பாட்டை கடுமையாக பாதிக்கும். கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளில் உள்ள எலும்புகளின் முனைகளை உள்ளடக்கிய குருத்தெலும்புகளை பாதிக்கும் ஒரு சீரழிவு மூட்டு நோயாகும். குருத்தெலும்பு உடைந்தால், அது வலி மற்றும் மூட்டு இயக்கம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இது சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையின் ஒட்டுமொத்த தரத்தை பாதிக்கிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மூலம், எலும்பு திசுக்களின் அடர்த்தி குறைகிறது, எலும்புகள் நுண்துளைகள் மற்றும் உடையக்கூடியதாக மாறும், இந்த அதிகரித்த பலவீனம் ஒளி வீழ்ச்சிகள் அல்லது சிறிய தாக்கங்களுடன் கூட எலும்பு முறிவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பொதுவான எலும்பு முறிவு தளங்கள் முதுகெலும்பு, இடுப்பு மற்றும் மணிக்கட்டு ஆகும். மேம்பட்ட கீல்வாதத்தின் நிகழ்வுகளில், விளைவுகள் மோசமாக இருக்கும், ஏனெனில் நோயாளிகள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது, நடைபயிற்சி அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது கூட கடினமாக இருக்கலாம். பலவீனமான எலும்புகள் எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் வீழ்ச்சியின் சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்கிறது, எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் தசை வலிமை குறைதல் சமநிலையை பாதிக்கலாம் மற்றும் சமநிலை மற்றும் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இதையொட்டி, இது காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், சிறிய சுளுக்கு முதல் கடுமையான எலும்பு முறிவுகள் வரை. வயதானவர்களுக்கு, வீழ்ச்சி கடுமையான விளைவுகள், மருத்துவமனையில் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு கூட வழிவகுக்கும்.
வலுவான எலும்புகளை உருவாக்குதல் மற்றும் பராமரித்தல்
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், எந்த வயதிலும் நாம் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை வாழ்நாள் முழுவதும் பராமரிக்க முடியும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, நடைபயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது வலிமை பயிற்சி ஆகியவை எலும்பு அடர்த்தியை பராமரிக்கவும், சமநிலையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் வீழ்ச்சி மற்றும் எலும்பு முறிவு அபாயத்தை குறைக்கவும் உதவும். புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது மற்றும் மது அருந்துவது உங்கள் எலும்புகளுக்கும் குறிப்பாக உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவும். வைட்டமின் டி, கால்சியம் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. பால் பொருட்கள், இலை கீரைகள், பழங்கள் மற்றும் மீன் ஆகியவை இந்த ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல ஆதாரங்கள். நமக்குத் தெரிந்தபடி, இந்த பொருட்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி முக்கியமானவை, ஆனால் கவனத்திற்குத் தகுதியான மற்றொரு முக்கிய கூறு உள்ளது, அது கொலாஜன். கொலாஜன் என்றால் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வோம், இது நமது எலும்புகளின் முக்கிய அங்கமான புரதம் மற்றும் ஒருமைப்பாடு மற்றும் வலிமையை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த உறுப்பு பெரும்பாலும் எலும்பின் "கட்டுமான தொகுதி" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது எலும்புகள் உருவாகும் கட்டமைப்பு கட்டமைப்பை வழங்குகிறது. கொலாஜன் எலும்புகளுக்கு கட்டமைப்பை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியையும் வழங்குகிறது. நமது உடலின் எடையைத் தாங்கும் அளவுக்கு எலும்புகள் வலுவாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதிர்ச்சிகள் மற்றும் தாக்கங்களைத் தாங்குவதற்கு அவை சிறிது வளைந்திருக்க வேண்டும். இந்த சமநிலை கொலாஜன் இழைகளுக்கு நன்றி அடையப்படுகிறது, இது எலும்பு சிதைக்காமல் சிறிது வளைக்க அனுமதிக்கிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சையில் கொலாஜன் முக்கியமானது, ஏனெனில் எலும்பு முறிந்தால், புதிய எலும்பு உருவாவதற்கு கொலாஜன் அடிப்படையாக செயல்படுகிறது. இது எலும்பின் உடைந்த முனைகளுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் எலும்புகளை சரிசெய்வதை ஊக்குவிக்கிறது, இறுதியில் எலும்பு முறிவு குணமடைய வழிவகுக்கிறது.
கொலாஜன் கூடுதல்
எலும்புகளுக்கு கொலாஜனின் முக்கிய பங்கை உணர்ந்து, பலர் எலும்பு வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்கான இயற்கையான வழியாக கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்டுகளுக்கு திரும்புகின்றனர். கொலாஜனுடன் கூடிய சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலில் கொலாஜனைப் பெறுவதற்கான எளிதான வழியாகும், ஏனெனில் உணவில் இந்த புரதம் முக்கியமாக விலங்குகளின் இணைப்பு திசுக்கள் மற்றும் தோலில் காணப்படுகிறது. கிட்டத்தட்ட யாரும் இறைச்சி குருத்தெலும்பு மற்றும் தோல்களை சாப்பிடுவதில்லை, பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றை தூக்கி எறிந்து விடுகிறார்கள். உணவில் உள்ள கொலாஜனின் பொதுவான ஆதாரங்கள் நீண்ட வேகவைத்த எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு குழம்புகள், இறைச்சி மற்றும் ஜெலட்டின் பழம் ஜெல்லி ஆகும். இருப்பினும், கொலாஜன் பெப்டைட்களின் தேவை அதிகமாக இருப்பதால், காபி தண்ணீரைக் குடிப்பது மட்டும் போதாது. காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது பவுடரில் உள்ள கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ், விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சரியான அளவுகளில் இந்த புரதத்தை துல்லியமாக எடுக்க அனுமதிக்கிறது. Vita Collagen Complex Sachets ஐ முயற்சிக்கவும். இந்த தயாரிப்பின் பண்புகள் நம்பமுடியாதவை, ஏனெனில் இது பல பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் சி உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு கொலாஜனின் இயல்பான உருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, மேலும் சோர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. வைட்டமின் டி சாதாரண தசை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் சாதாரண எலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கிறது. பயோட்டின் சாதாரண முடி மற்றும் தோலின் நிலையை ஆதரிக்கிறது.
வீடா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் சாச்செட்டுகள் 30 பிசி
வீட்டா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் சாச்செட்டுகள் 30 பிசிக்கள் வீட்டா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் என்பது கொலாஜன் ஹைட்ரோலைசேட், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் பிற முக்கியப் பொருட்களின் பயனுள்ள கலவையைக் கொண்ட ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். இது தோல், முடி மற்றும் நகங்களுக்கு நன்மைகளையும் பராமரிப்பையும் வழங்குகிறது மற்றும் சோர்வைக் குறைக்கும். வீட்டா கொலாஜன் காம்ப்ளக்ஸ் என்பது ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் உள்ளே இருந்து மேம்படுத்துவதற்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு உயர்தர உணவுப் பொருள். இந்த பானப் பொடியில் கொலாஜன் ஹைட்ரோலைசேட், ஹைலூரோனிக் அமிலம், குளுக்கோசமைன், கோஎன்சைம் க்யூ10, அஸ்டாக்சாண்டின், லைகோபீன், வைட்டமின்கள் மற்றும் பயோட்டின் ஆகியவற்றின் சக்திவாய்ந்த கலவை உள்ளது, அவை வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும். இந்த புதுமையான தயாரிப்பில் உள்ள கலவை தோல், முடி மற்றும் நகங்களை ஆதரிக்கிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது. சோர்வை எதிர்த்துப் போராடும் போது கொலாஜன் உருவாக்கம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்து ஊக்கியாக இது செயல்படுகிறது. நடைமுறை 30-சாச்செட் பேக்கில் உள்ள சுவையான ஆரஞ்சு பானம் தூள் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் உங்கள் தினசரி உணவில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. Vita Collagen Complex ஐத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் அதிக உயிர் மற்றும் ஆற்றலை உணரவும், உங்கள் நல்வாழ்வில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தவும் உதவும்...
182.38 USD
விளையாட்டு வீரர்களுக்கான கொலாஜன். ஏன் இது முக்கியமானது
விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளை கடுமையான பயிற்சி முறைகள் மற்றும் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பயிற்சிகளுக்கு உட்படுத்துவதன் மூலம் தொடர்ந்து தங்கள் உடலை அழுத்துகிறார்கள். எந்தவொரு விளையாட்டிலும் வெற்றிபெறவும், உச்ச செயல்திறனைப் பராமரிக்கவும், விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் உடல் நலனைப் பராமரிக்க வேண்டும். கொலாஜன் என்பது விளையாட்டு வீரர்களின் கருவித்தொகுப்பில் மிகவும் அறியப்படாத ஆனால் அத்தியாவசியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள் ஏன் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். உடல் செயல்பாடுகளின் போது மூட்டுகளில் நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் திரிபு அவற்றை அணியலாம், காயங்கள் மற்றும் நாள்பட்ட வலிக்கு வழிவகுக்கும். கொலாஜன் கூட்டு திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சேதத்தின் அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் கடினமான பயிற்சிக்குப் பிறகு மீட்பு அதிகரிக்கிறது. சுவாரஸ்யமாக, ஒரு தடகள வீரரின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனில் குடல் ஆரோக்கியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கொலாஜனில் குளுட்டமைன் மற்றும் கிளைசின் போன்ற அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. பயனுள்ள ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலுக்கு ஆரோக்கியமான குடல் அவசியம். இது விளையாட்டு வீரர்கள் ஆற்றலுடன் இருக்கவும் மேலும் திறமையாக மீட்கவும் அனுமதிக்கிறது. பல்வேறு வடிவங்கள், பொடிகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றில் கிடைக்கும், கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இந்த முக்கிய புரதத்தை போதுமான அளவு பெறுவதை உறுதிசெய்ய ஒரு வசதியான தேர்வாகும். காண்ட்ரோ கொலாஜன் பானத்தை முயற்சிக்கவும், இந்த சப்ளிமெண்ட் மூட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் திசு மீளுருவாக்கம் முதல் காயம் தடுப்பு, குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் எலும்பு வலிமை வரை அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. கொலாஜனை தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பதன் மூலம், விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அவர்களின் உடல் நலனைப் பராமரிக்கலாம்.
Chondro collagen drink plv ds 200 கிராம்
Food supplement with collagen hydrolysate, glucosamine sulphate, chondroitin sulphate, rosehip powder, minerals and vitamins. Beverage powder with vanilla berry aroma and sweetener suitable for long-term and daily use. Application Mix 10g of the product well in a glass with 2dl water or milk or shake in a shaker. clues The recommended daily portion must not be exceeded.The food supplement is not suitable for pregnant women, nursing mothers, children, adolescents and persons with anticoagulants. Keep out of the reach of small children.Food supplements are not a substitute for a varied and balanced diet or a healthy lifestyle. Ingredients Collagen protein hydrolysate 64%, glucosamine sulphate 2 KCI 12.7%, chingroitin sulphate sodium 6.5%, rosehip powder 6%, vanilla extract 3.2%, flavors, vitamins ( ascorbic acid, nicotinamide, cholecalciferol), acidifiers (citric and ascorbic acids), mineral salts (zinc lactate, manganese sulfate, copper sulfate, chromium chloride, slene containing yeast), coloring hibiscus extract and beetroot juice, sweetener steviol glycosides..
90.45 USD
பொறுப்புத் துறப்பு: கொலாஜன் போன்ற துணைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உட்பட, உங்கள் உடல்நலம் அல்லது ஆரோக்கிய முறைகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். உங்களின் குறிப்பிட்ட உடல்நலத் தேவைகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள சுகாதார நிலைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அவர்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.
சமீபத்திய செய்தி
அனைத்து செய்திகளையும் காண்க
11/10/2024
வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் சுளுக்கு மற்றும் காயங்க ...
வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், சுளுக்கு மற்றும் காயங்களில் உள்ள ஹீமாடோமாக்களை குணப்படுத்துவதற்கும் பயனு...
11/10/2024
உங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: பசியை அதிகரிப் ...
பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், தேவைப்படும்போது இயற்கையாகவே பசியை அதிகரிக்கவும் விரைவான மற்றும் பயனுள்ள த...
09/10/2024
சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு முன்னால் இருங்கள்: சிறந் ...
சிறந்த வைட்டமின்களுடன் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சளி மற்றும் காய்ச்சல் பருவத்தி...
07/10/2024
சிறந்த வைட்டமின்களுடன் இந்த இலையுதிர்காலத்தில் முட ...
இந்த இலையுதிர்காலத்தில் முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராடுங்கள், உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தவும் வளர்க...
04/10/2024
உங்கள் வயிற்று பிரச்சனைகளை எளிதாக்குங்கள்: நெஞ்செர ...
நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் உள்ளிட்ட வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை எளிதாக்கும் இயற்கை வழிகள், விரைவான நிவா...
02/10/2024
எளிய இயற்கை வைத்தியம் மூலம் வீழ்ச்சி இருமல் மற்றும ...
வீழ்ச்சி இருமல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சலை தணிக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம், நீங்கள் வசதியா...
28/09/2024
இயற்கையான நரம்பு மண்டல ஆதரவுடன் மன அழுத்தத்திலிருந ...
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சிறந்த மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தளர்வுக்காக உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்...
25/09/2024
இலையுதிர்காலத்தில் சன்ஸ்கிரீனை மறந்துவிடாதீர்கள்: ...
இலையுதிர்காலத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் புற ஊதா கதிர்கள் குளிர்ந்த மாதங்க...
23/09/2024
இந்த இலையுதிர்காலத்தில் சரியான வைட்டமின்களுடன் உங் ...
இந்த இலையுதிர்காலத்தில் உங்கள் குடும்பத்தின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சிறந்த வைட்டமின்கள், க...
20/09/2024
சைனஸ் நெரிசலைக் குறைப்பதற்கும் சுவாசத்தை மேம்படுத் ...
சைனஸ் நெரிசலைக் குறைப்பதற்கும் சுவாசத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள், நீங்கள் தெளி...