ஆரோக்கியமான பளபளப்பு: எண்ணெய் சருமத்திற்கு இயற்கையான தோல் பராமரிப்பின் நன்மைகள்

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளிரும் நிறத்தை அடைவது ஒரு பணியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக எண்ணெய் சருமம் கொண்ட மனிதர்களுக்கு. அந்த விரும்பத்தக்க பளபளப்பைத் திறப்பதற்கான மர்மம் இயற்கையான தோல் பராமரிப்பின் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவதாகும். கரிம எண்ணெய் தோல் பராமரிப்பு, இயற்கையின் அருட்கொடையின் சக்தியை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் ஒவ்வொரு துளை, தோல் மற்றும் உங்கள் உள் வலிமையையும் கவனித்துக் கொள்ளும் ஒரு முழுமையான முறையை விளையாடுகிறது. இந்தக் கட்டுரையில், எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்திற்கான சிறந்த இயற்கையான சருமப் பராமரிப்பைப் பற்றி ஆராய்வோம், இயற்கையான சருமப் பராமரிப்பின் நன்மைகள் மற்றும் எண்ணெய்த் தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முழுமையான உத்திகள், வண்ணமயமான மற்றும் சீரான நிறத்தை மேம்படுத்துதல்.

உங்கள் தோலைப் புரிந்துகொள்வது: உங்கள் தோல் ஏன் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருக்கிறது

உங்கள் தோலின் நடத்தையின் இரகசியங்களைத் திறப்பது ஒளிரும் நிறத்தை அடைவதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும். அதிகப்படியான எண்ணெயுடன் நீங்கள் போராடினால், உங்கள் தோல் வகைக்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் பயணத்தைத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.

எண்ணெய் சருமம் பொதுவாக உங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மூலம் சருமத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்தியின் இறுதி விளைவாகும். செபம், ஒரு இயற்கை எண்ணெய், தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது, இருப்பினும் பல்வேறு காரணிகளால் அதிகமாக வளரலாம். ஹார்மோன்கள், குறிப்பாக ஆண்ட்ரோஜன்கள், சருமத்தை உற்பத்தி செய்வதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. பருவமடைதல், மாதவிடாய் சுழற்சிகள் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற அனைத்து ஏற்ற இறக்கங்களும் எண்ணெய்த்தன்மையை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தோல் வகையைக் கண்டறிவதில் உங்கள் மரபணு ஒப்பனை கூடுதலாக ஒரு நிலைப்பாட்டை வகிக்கிறது, எனவே உங்கள் பெற்றோருக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், நீங்கள் இந்தப் பண்புகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் இதேபோல் எண்ணெய் தன்மையை பாதிக்கலாம். உங்கள் துளைகள் மற்றும் தோல் நீரேற்றத்தை வைத்திருக்க முயற்சிக்கும் போது சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழல்கள் சரும உற்பத்தியைத் தூண்டும். தோல் பராமரிப்பு பழக்கங்களும் நினைவில் உள்ளன; அதிகமாக சுத்தம் செய்தல் அல்லது கடுமையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றிவிடலாம், இது உங்கள் சருமத்தை ஈடுசெய்ய அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு மீள் விளைவைத் தூண்டும். உங்கள் உண்ணும் முறையும் கூட முக்கியமானது, சில உணவுகள், குறிப்பாக சர்க்கரை மற்றும் அதிக கிளைசெமிக் பொருட்கள் நிறைந்தவை, எண்ணெய் தன்மையை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு

எண்ணெய் தோலுடன் தொடரும் போர்

எண்ணெய் சருமம் அதன் சொந்த கோரும் சூழ்நிலைகளை அளிக்கிறது, இது கதிரியக்க தோலை நோக்கிய பயணத்தை தொடர்ந்து மோதலாக மாற்றுகிறது. முதன்மையான போராட்டங்களில் ஒன்று அதிகப்படியான சரும உற்பத்தி ஆகும். சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெயான செபம், ஆரோக்கியமான தடையைத் தக்கவைக்க முக்கியமானது, இருப்பினும் அதிகப்படியான அளவு விரும்பத்தகாத பிரகாசத்தை ஏற்படுத்தும். விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் பெரும்பாலும் எண்ணெய் தோலுடன் சேர்ந்து, பார்வைக்கு மெல்லிய அமைப்பை உருவாக்குகிறது, இது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் பிரச்சனை. அதிகப்படியான சருமம் தூசி மற்றும் பாக்டீரியாவை கவர்ந்திழுக்கும், இது தொற்று மற்றும் சிட்ஸில் ஏற்படுகிறது. இந்த முறிவுகளுடன் போராடும் இடைவிடாத சுழற்சி விரக்தியை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது தன்னம்பிக்கையை பாதிக்கலாம். பயனுள்ள எண்ணெய் தோல் பராமரிப்புக்கான தேடலானது உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் இயற்கையான கூறுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. இயற்கைப் பொருட்களில் கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் செயற்கை வாசனை திரவியங்கள் அடிக்கடி இல்லை, அவை கொழுப்பு மற்றும் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும். விட்ச் ஹேசல், டீ ட்ரீ ஆயில் மற்றும் கற்றாழை போன்ற லேசான தாவர சாறுகளால் உட்செலுத்தப்பட்ட சுத்தப்படுத்திகள், டோனர்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் கவனம் செலுத்த முன்மொழிகிறோம் அலோ வேரா ஸ்கின் ஜெல் 99% தூய இயல்பு , இது எண்ணெய் தொந்தரவான சருமத்திற்கு சிறந்தது மற்றும் முதல்-விகித நீரேற்றம் மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.

பளபளப்பான சருமத்திற்கு கூட நீரேற்றம் அடிப்படை. துளைகளை அடைப்பதோடு முக்கிய நீரேற்றத்தை வழங்கும் லேசான எடை, நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேர்வு செய்யவும். ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற இயற்கைப் பொருட்களைச் சேர்ப்பது சருமத்தை அதிகமாக்காமல் ஈரப்பதத்தை சமநிலையில் வைத்திருக்க உதவும்.

துளை அடைப்பதைத் தடுக்க வழக்கமான உரித்தல் முக்கியம். பப்பாளி என்சைம்கள், அன்னாசிப்பழ சாறுகள் அல்லது மெல்லிய ஓட்ஸ் போன்ற இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்கள் உயிரற்ற சரும செல்களை மெதுவாக வெளியேற்றவும் மற்றும் அடைபட்ட துளைகளைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இயற்கை தோல் பராமரிப்புக்கான கவர்ச்சி

இயற்கையான தோல் பராமரிப்புக்கான முறையீடு, தோலின் உயிரியலுடன் அதன் உள்ளார்ந்த இணக்கத்தில் உள்ளது. எண்ணெய்ப் பசையுள்ள சருமம் உள்ளவர்கள், பளபளப்பாக இல்லாத முகத்தை தேடும் முயற்சியில் இறங்கும்போது, ​​கரிம மற்றும் மூலிகைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது ஆசையின் கலங்கரை விளக்கமாக மாறும். செயற்கை இரசாயனங்கள் நிறைந்த பாரம்பரிய பொருட்கள் போலல்லாமல், இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு தாவரவியல் சாறுகள், தாவர எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகை சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறது.

எண்ணெய்ப் பளபளப்பான தோல், அடிக்கடி விரும்பத்தகாத பளபளப்பு மற்றும் பிரேக்அவுட்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவது ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும், மூலிகைப் பொருட்களின் மென்மையை உள்ளே ஆறுதல்படுத்துகிறது. கூடுதல் எண்ணெய் இருப்பது சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்கும் இயற்கையின் முறையாகும், இருப்பினும் ஒரு சமநிலையின்மை செதில்களை பளபளப்பிற்கு நெருக்கமாக மாற்றும். விட்ச் ஹேசல், கெமோமில் மற்றும் லாவெண்டர் போன்ற ஆர்கானிக் பொருட்களுக்கு சொந்தமான மூலிகை அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் சரும உற்பத்தியை சரிசெய்து, இடைவிடாத பளபளப்பைக் குறைக்கின்றன.

அலோ வேரா, இயற்கையான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் மிகவும் பிடித்த அம்சம், இப்போது வீக்கத்தைத் தணிக்கவில்லை, ஆனால் சருமத்தை அதிகப்படுத்தாமல் நீரேற்றத்தையும் வழங்குகிறது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற தேயிலை மர எண்ணெய், சருமத்தின் மென்மையான நிலைத்தன்மையை பராமரிப்பதுடன், கறைகளை உண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் மீது கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் வெடிப்புகளைத் தடுப்பதில் முக்கிய இடத்தைப் பெறுகிறது. எனவே, கவனம் செலுத்துமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம் பெர்க்லாண்ட் டீ ட்ரீ ஸ்கின் கிரீம் , இதில் தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் பொது காலெண்டுலா சாறு உள்ளது. அந்த மூலிகைப் பொருட்களின் கலவை ஆரோக்கியமான தோல் செயல்பாடுகளைத் தூண்டி எரிச்சலைக் குறைக்கும். அதே நேரத்தில், கிரீம் சருமத்தின் இயற்கையான மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது. மேலும் இந்த தயாரிப்பில் உள்ள கொழுப்பு நிறைந்த தாவர எண்ணெய்கள் சருமத்தின் தடைச் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் உலர்த்தாமல் பாதுகாக்கிறது.

அடைப்பு இல்லாமல் ஊட்டமளிக்கும்

எண்ணெய் சருமம், அதன் செயலில் உள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மற்றும் நெரிசலுக்கான திறன் ஆகியவற்றால் அடிக்கடி வகைப்படுத்தப்படும், ஒரு உணர்திறன் தொடுதல் தேவைப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து என்ற கருத்து, பணக்கார கிரீம்கள் மற்றும் கனமான ஃபார்முலாக்களின் உருவங்களை உருவாக்குகிறது, இருப்பினும் ஆர்கானிக் தோல் பராமரிப்பின் மந்திரம் சருமத்தின் தேவைகளை அதிகமாக இல்லாமல் பூர்த்தி செய்யும் திறனில் உள்ளது.

கரிம தோல் பராமரிப்பு, எண்ணெய் பசை தோல் பொருட்கள், நுணுக்கமான கவனிப்புடன் வடிவமைக்கப்பட்டு, இயற்கையின் அருளைப் பயன்படுத்தி, முக்கியமான வைட்டமின்களை சருமத்தில் செலுத்துகிறது. இந்த சூத்திரங்களில் தாவரவியல் சாறுகள், மூலிகை எண்ணெய்கள் மற்றும் தாவரத்தில் இருந்து பெறப்பட்ட பொருட்கள் ஆகியவை சருமத்திற்கு லேசான தோற்றத்தை அளிக்கும். காமெடோஜெனிக் அல்லாத சேர்க்கைகளின் பயன்பாடு, துளைகள் தெளிவாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்கும், நெரிசலின் சைரன் அழைப்பை எதிர்க்கும்.

நீரேற்றம், எந்த ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் அடிப்படை விஷயம், ஆர்கானிக் பொருட்களுடன் தையல்காரர்களால் உருவாக்கப்பட்ட மகிழ்ச்சியாக மாறும். அலோ வேரா, ஒரு நேசத்துக்குரிய தாவர நட்பு, தோலின் இயற்கையான தடையை அப்படியே விட்டுவிட்டு எந்த வீக்கத்தையும் அமைதிப்படுத்த அதன் நீரேற்றம் மற்றும் இனிமையான குடியிருப்புகளை வழங்குகிறது.

ஹைலூரோனிக் அமிலம், ஒரு நீரேற்றம் ஹீரோ, மென்மையான மற்றும் மிருதுவான தோற்றத்தை உறுதி செய்யும் தோலை குண்டாக மாற்றுகிறது.

துளைகளை அடைக்காமல் எண்ணெய் சருமத்தை ஊட்டமளிக்கும் மந்திரம் பொருட்களின் நுணுக்கமான தேர்வில் உள்ளது. செயற்கை கூறுகள் மற்றும் கனமான மென்மையாக்கிகள் இல்லாததால், சருமத்தை சுவாசிக்கவும், உகந்த முறையில் செயல்படவும் உதவுகிறது. கிரீன் டீ மற்றும் ரோஸ்மேரி போன்ற இயற்கை தாவரவியல், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உட்செலுத்தப்பட்டு, புத்துணர்ச்சியின் அளவை வழங்கும் போது எண்ணெய் உற்பத்தியை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

எண்ணெய் தோல் பராமரிப்புக்கான முழுமையான அணுகுமுறை

வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுக் காரணிகள்

எண்ணெய் சருமத்தை நிர்வகிப்பது தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு அப்பாற்பட்டது; வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுக் கூறுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியம் நீங்கள் மேற்பரப்பில் வைப்பதால் மட்டும் பாதிக்கப்படுவதில்லை - இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் பிரதிபலிப்பாகும்.

சமநிலையானது ஆரோக்கியமான சருமத்தின் மூலக்கல்லாகும். காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவை முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சருமத்தின் உற்பத்தியை மாற்றியமைக்கவும் மற்றும் தோல் தூய்மையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால், உங்கள் சருமம் தொடர்ந்து நீரேற்றமாகி, அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. நன்கு ஈரப்பதமான தோல் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியால் பாதிக்கப்படுவது மிகவும் குறைவு, இது மிகவும் சீரான நிறத்தில் இருக்கும். அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் எண்ணெய் மற்றும் முகப்பருவுக்கு பங்களிக்கும். ஆரோக்கியமான நிறத்தைப் பாதுகாக்க முழு, பதப்படுத்தப்படாத உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

பால் பொருட்கள் உங்கள் எண்ணெய் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவற்றைக் குறைக்கவும். பால் பொருட்களின் நுகர்வு குறைவதன் மூலம் தங்கள் நிறத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்பதை சிலர் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை உங்கள் உணவு முறைகளில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். சால்மன், ஆளிவிதை மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற பொருட்களில் காணப்படும் இந்த ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, எண்ணெய் பசை சருமத்தை ஆற்றவும், நிலைப்புத்தன்மையுடனும் செய்ய உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு குடியிருப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

மேலும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது இன்றியமையாதது, ஏனெனில் அதிக அளவு மன அழுத்தம் சரும உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தை மோசமாக்கும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் சருமத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் தியானம், யோகா அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம் உள்ளிட்ட ஓய்வு உத்திகளை இணைக்கவும்.

பளபளப்பான சருமத்திற்கான இயற்கையான சருமப் பராமரிப்பைத் தழுவுவது, ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான நிறத்தை அடைவதற்கு முழுமையான மற்றும் பயனுள்ள நுட்பத்தை அளிக்கிறது. திருப்திகரமான இயற்கையான சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலமும், விழிப்புணர்வுள்ள சருமப் பராமரிப்பை மேற்கொள்வதன் மூலமும், அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கையாள்வதற்கும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிப்பதற்கும் இடையே சமநிலையை ஏற்படுத்தலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான பளபளப்புக்கான பயணம் நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகள் மட்டுமல்ல, உங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளையும் உள்ளடக்கியது. உங்கள் முகத்தில் இயற்கையின் சக்தியுடன், நீங்கள் கதிரியக்க, சீரான மற்றும் அழகான சருமத்திற்கான பாதையில் நம்பிக்கையுடன் செல்லலாம்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தனிப்பட்ட தோல் வகைகள் மற்றும் விருப்பங்களும் வரம்பில் இருக்கலாம். பேட்ச் பரீட்சைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம் மற்றும் க்ரீஸ் சருமத்திற்கு புதிய இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கும் முன் தோல் மருத்துவர் அல்லது தோல் பராமரிப்பு நிபுணரின் ஆலோசனையைத் தேடுங்கள்.

எல். பாமன்