Pemakanan Kesihatan Dan Kesejahteraan
(144 Muka Surat)
Perincian Pencarian
Spaghetti Bolognese HOLLE
HOLLE Spaghetti BolognesePenerangan HOLLE Spaghetti Bolognese ialah hidangan yang lazat dan sihat un..
8.99 USD
Roti biji Chestnut Organik bebas gluten 300 g
Seed Bread Chestnut Organic Gluten Free 300g Our Seed Bread Chestnut Organic Gluten Free 300g is the..
21.21 USD
Proteochoc Kaps 12 Stk
Proteochoc Kaps 12 Stk Description: The Proteochoc Kaps 12 Stk is a dietary supplement that contai..
37.68 USD
OMNI-BIOTIC Reise Plv (neu)
OMNI-BIOTIC Travel Plv (baharu) Teman perjalanan? untuk seisi keluarga Bakteria asid laktik yang t..
53.96 USD
My.Yo yogurt menapai probiotik & prebiotik 6 x 25 g
Ciri-ciri My.Yo yogurt ferment probiotik & prebiotik 6 x 25 gSuhu penyimpanan min/maks 15/25 darjah ..
33.14 USD
MOLTEIN PLUS 2.5 Neutral
MOLTEIN PLUS 2.5 Neutral Moltein PLUS ialah sejenis protein dan makanan Minuman yang sangat kaya te..
119.49 USD
Minyak hati ikan kod Phytopharma 200 kapsul
Phytopharma Cod Liver Oil 200 Capsules - A Natural Source of Essential Vitamins and Minerals If you'..
34.09 USD
Milupa Selamat Malam Permulaan lembut 4m + 400 g
Milupa Goodnight Gentle Start is a soft-melting milk pudding and is therefore ideal for the start of..
21.31 USD
Fresubin 2 kcal Krim Vanila 4 x 125 g
Krim Vanila 2kcal Fresubin 4 x 125g Krim Vanila 2kcal Fresubin 4 x 125g ialah suplemen lazat dan ber..
33.16 USD
Ekstrak biji limau gedang Citrobiotik 50 ml Bio
Ekstrak biji limau gedang sitrobiotik organik 50 ml Nama yang betul Pemakanan tambahan Komposisi Gl..
46.46 USD
Cuka cider morga organik tidak ditapis Fl 7.5 dl
Property name Organic apple vinegar, naturally cloudy Composition Juice from whole apples* . (not pa..
11.05 USD
Bunga Kepingan roti rangup berangan 150 g
Ciri Bunga Potongan roti rangup berangan 150 gSuhu penyimpanan min/maks 15/25 darjah CelsiusJumlah d..
12.99 USD
Buah Penambah ISOSTAR 100 g
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
10.09 USD
Biofarm organik oat bud Batalion 500 g
Biofarm Organic Oats Bud Battalion 500g Experience the goodness of organic oats with Biofarm Organi..
10.55 USD
BIOFARM Leinsamen Knospe CH
BIOFARM Leinsamen Knospe CH The BIOFARM Leinsamen Knospe CH is a high-quality organic flaxseed prod..
16.72 USD
(144 Muka Surat)
Terlaris
Kesihatan + pemakanan ialah dua aspek terpenting dalam kehidupan kita. Tanpa mereka, kita tidak akan bertahan. Pemakanan ialah proses membekalkan badan dengan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, manakala kesihatan ialah keadaan kesejahteraan di mana seseorang mempunyai fungsi fizikal, mental dan sosial yang optimum.
Pemakanan yang baik membantu kita mengekalkan berat badan yang sihat dan mengurangkan risiko kita untuk banyak penyakit kronik termasuk penyakit jantung, diabetes dan beberapa bentuk kanser. Ia juga membantu kita menguruskan tekanan dengan lebih baik dan meningkatkan tahap tenaga kita. Makan diet seimbang yang merangkumi pelbagai jenis makanan daripada semua kumpulan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, sumber protein (seperti daging tanpa lemak atau protein berasaskan tumbuhan), produk tenusu dan lemak sihat membekalkan tubuh dengan vitamin, mineral dan nutrien lain yang diperlukan untuk kekal sihat.
Untuk memastikan pemakanan yang betul dan kesihatan optimum adalah penting untuk mendengar keperluan badan anda, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan dengan kerap jika perlu dan buat keputusan termaklum tentang jenis makanan yang anda ambil setiap hari – ini termasuk makan hasil segar berbanding makanan yang diproses apabila boleh kerana makanan segar mengandungi lebih banyak vitamin dan mineral penting daripada pilihan yang diproses.
Selain itu, adalah penting untuk minum banyak air sepanjang hari (sekurang-kurangnya 2 liter) untuk kekal terhidrat yang bukan sahaja akan memberikan anda tenaga tambahan tetapi juga akan membantu menggalakkan pencernaan yang sihat.
Kesimpulannya, pemakanan yang betul digabungkan dengan jumlah vitamin yang mencukupi adalah penting untuk kesihatan keseluruhan. Makan diet seimbang yang penuh dengan makanan yang kaya dengan nutrien bersama-sama dengan mengambil suplemen vitamin tambahan apabila diperlukan memastikan bahawa kita mendapat semua komponen yang diperlukan untuk kesihatan yang optimum dan membantu memastikan kita berasa bertenaga sepanjang hayat!