Синусын түгжрэлийг арилгах, амьсгалыг сайжруулах зөвлөмжүүд
Синус бөглөрөл нь олон хүнд нөлөөлдөг бөгөөд ихэвчлэн харшил, ханиад, синусын халдвараас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж, таагүй байдал, даралт, амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Аз болоход синусын түгжрэлийг арилгах, амьсгалыг сайжруулах үр дүнтэй аргууд байдаг.
Синусын түгжрэл гэж юу вэ?
Синусыг бүрхсэн эдүүд хавдаж, үрэвсэх үед синусын бөглөрөл үүсдэг. Синусын бөглөрөл үүсэх хэд хэдэн нийтлэг шалтгаан байдаг бөгөөд үүнд:
- \r\n
- Харшил: Цэцгийн тоос, шороо, гэрийн тэжээвэр амьтдын үснээс бүрдсэн харшил үүсгэгч нь харшил үүсгэж, синусын үрэвсэл үүсгэдэг. \r\n
- Хүйтэн: Вирусын халдварууд нь ердийн бус ханиадны хамт синусыг хавдаж, илүүдэл салиа үүсгэж улмаар түгжрэлд хүргэдэг. \r\n
- Синусын халдвар (синусит): Бактерийн болон вируст халдварууд нь синусит үүсгэдэг бол синусууд үрэвсэж, шингэнээр дүүрч, даралт, түгжрэл үүсгэдэг. \r\n
- Хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс: Хуурай агаар, бохирдуулагч бодис, утаа зэрэг цочроох бодисууд нь синусын мембраныг цочроох замаар синусын бөглөрөл үүсгэдэг. \r\n
Синусын түгжрэлийг арилгах байгалийн болон өөр аргууд
\r\n\r\nЭфирийн тос
Эфирийн тос нь синусын түгжрэл, үрэвслийг намдаах, ялангуяа синусын болон амьсгалын дээд замын халдварын үед хэрэглэх алдартай ургамлын гаралтай эм юм. Хамгийн үр дүнтэй тос нь эвкалипт, гаа, цайны модны тосыг агуулдаг бөгөөд хамрын хөндийг цэвэрлэж, синусын даралтыг бууруулдаг нь батлагдсан.
- \r\n
- Eucalyptus Oil: Eucalyptus нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хамрын нүхийг нээж, даралтыг бууруулдаг. Эвкалипт тосоор уураар амьсгалах нь цочроох синусыг тайвшруулж, амьсгалын замын халдварын үед амьсгалыг сайжруулдаг. Мөн эвкалипт болон мирт навчны 300 мг нэрмэл эфирийн тос агуулсан Gelodurat капсулыг анхаарч үзээрэй. , түүнчлэн чихрийн жүрж, нимбэгний хальс. Энэ хэрэгслийг цочмог ба архаг бронхит, мөн хамрын синусын халдварын үед (цочмог ба архаг синусит) хэрэглэдэг. \r\n
- Гаганы тос: Гаа тосонд агуулагдах ментол нь сэрүүцүүлэх үйлчилгээтэй тул синусын түгжрэлийг арилгаж, агаарын урсгалыг сайжруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн уураар амьсгалахад ашиглагддаг, эсвэл бөглөрсөн хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэхийн тулд диффузорт авчирдаг. \r\n
- Цайны модны тос: Бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай цайны модны тос нь синусын үрэвслийг багасгаж, халдвартай тэмцэхэд тусалдаг. Үүнийг уураар амьсгалах эсвэл шингэлж, цээжиндээ түрхэж, түгжрэлийг арилгах боломжтой. \r\n
Уураар амьсгалах
Уураар амьсгалах нь синусын түгжрэлийг арилгах энгийн боловч хүчирхэг арга юм. Дулаан, нойтон агаараар амьсгалснаар уур нь салстыг сулруулж, синусыг чийгшүүлж, амьсгалыг хялбар болгодог. Дулаан ба чийг нь хамрын хөндийн үрэвслийг багасгаж, синусын түгжрэлийн өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй.
Уураар үр дүнтэй амьсгалах зөвлөмж:
- \r\n
- Сав хийх арга: Том аяганд халуун усаар дүүргээд, савыг нь бөхийлгөж, толгойгоо алчуураар боож, уур гарахаас сэргийлнэ. Таван-10 минутын турш гүнзгий амьсгалж, уур нь салстыг сулруулж, хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэх боломжийг олгоно. \r\n
- Бүлээн шүршүүр: Өөр нэг гөлгөр арга бол угаалгын өрөөг уураар дүүргэхийн тулд халуун усанд орох явдал юм. Дулаан ба чийгийн холимог нь салстыг зөөлрүүлж, синусын даралтыг бууруулж, амьсгалахад тань туслах болно. \r\n
Давстай хамрын шүршигч
Давстай хамрын шүршигч нь хамрын хөндийн бохирдол, цэцгийн тоос, харшил үүсгэгчтэй хамт салстыг нимгэрүүлж, цочроох бодисыг угаахад тусалдаг. Энэ нь ханиад, харшил, синусын үрэвслийн үед хамрын бөглөрөлтөөс ангижрахыг хүсдэг. Эмийн хамрын шүршигчээс ялгаатай нь давстай шүршигч нь өдөр тутмын хэрэглээнд аюулгүй бөгөөд донтуулдаггүй тул бүх насны хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.
Гэртээ давсны уусмалыг хэрхэн яаж хийх вэ
\r\n\r\nГэртээ өөрийн гараар хамрын шүршигч хийх нь маш энгийн бөгөөд хямдхан юм. Таны хүссэн зүйл бол давс, ус юм. Энд хялбар гарын авлага байна:
1 аяга ус буцалгаад өрөөний температурт хөргөнө. 1/4 халбага иоджуулаагүй давс (ширээний давс) нэмнэ. Давс бүрэн уусах хүртэл хутгана. Уусмалыг цэвэр талбайд хадгалж, хамрын шүршигч эсвэл дусаагуураар түрхэнэ. Энэхүү өөрөө хийсэн давсны уусмал нь хамрын хэсгүүдийг зөөлөн цэвэрлэж, тайвшруулж, амьсгалыг хөнгөвчлөх, таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг.
Лангуугүй (OTC) шийдлүүд
Хөлдөөсөн хатаасан нянгийн лизаттай хамт эмийн жоргүй худалдаалагддаг (OTC) дархлаа сайжруулах эм нь амьсгалын замын давтагдах халдвараас урьдчилан сэргийлэх, синусын халдвар, хамрын битүүмжлэлийг бууруулах зорилгоор улам бүр түгээмэл болж байна. Эдгээр иммуномодуляторууд нь бие махбодийн байгалийн хамгаалалтын механизмыг идэвхжүүлж, дархлааны системийг амьсгалын замын нийтлэг эмгэг төрүүлэгчдийг таньж, илүү үр дүнтэй хариу үйлдэл үзүүлэхэд заадаг. Энэ нь ханиад, синусит зэрэг амьсгалын дээд замын халдварын давтамж, хүндрэлийг бууруулахад тусална.
Лиофилжүүлсэн бактерийн лизатыг идэвхгүйжүүлсэн бактериас гаргаж авдаг бөгөөд тэдгээр бичил биетүүдийг аюулгүй хэлбэрээр бага хэмжээгээр хордуулах замаар дархлааны системийг \"дээд\" байлгах зорилготой. Энэхүү өртөлт нь дархлааны хариу урвалыг бэхжүүлж, дахин давтагдах халдвараас урьдчилан сэргийлэх, хамрын бөглөрөл үүсэхэд нөлөөлдөг үрэвслийг бууруулахад тусалдаг. Broncho-Vaxom нь лиофильжүүлсэн бактерийн лизат агуулсан бөгөөд таны байгалийн гаралтай дархлааг сайжруулах зорилгоор дархлаа тогтворжуулагч болгон ашигладаг. хамгаалалт.
\r\nАнтигистаминууд
Антигистаминууд нь харшлын урвалаар дархлааны системийг ашиглан ялгардаг химийн бодис болох гистамины үйл ажиллагааг зогсоодог эм юм. Гистамин ялгарах үед хавдах, загатнах, салиа үүсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч, хамрын бөглөрөл үүсгэдэг. Антигистаминууд нь гистамины үр дүнг дарангуйлснаар хамрын бөглөрөлд хувь нэмэр оруулдаг үрэвсэл, салсжилтыг багасгаж, амьсгалыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.
Антигистаминууд нь хамрын битүүрэх, найтаах, хамрын нүх гоожих зэрэг хадлан халуурах, гэрийн тэжээвэр амьтдын харшил зэрэг харшлын улмаас үүссэн синусын түгжрэлд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Эдгээрийг ихэвчлэн улирлын чанартай харшил, амьсгалын тогтолцоонд нөлөөлдөг янз бүрийн харшлын эмгэгийн эмчилгээний нэг хэсэг болгон ашигладаг.
Татгалзах: Нийтлэл нь синусын түгжрэлийг арилгах, амьсгалыг сайжруулах зөвлөмжийг агуулсан бөгөөд эмчийн зөвлөгөө биш юм. Ямар нэгэн шинэ эмчилгээг эхлэхээс өмнө, ялангуяа эрүүл мэндийн байдал эсвэл байнгын синусын түгжрэл байгаа бол эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.
Р. Käser