Салхитай өдрүүдээс гараа хамгаалах: Арьс арчилгааны үр дүнтэй стратеги
Таны гар хатуу ширүүн цаг агаар, ялангуяа салхитай өдрүүдэд хамгийн түрүүнд мэдрэгддэг. Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол гараа хамгаалж, тэжээхийн тулд арьс арчилгааны үр дүнтэй стратегийг хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Энэ нийтлэлд эмзэг арьсанд зориулсан хамгийн сайн байгалийн гаралтай арьс арчилгаа, салхи, цаг агаарын сөрөг нөлөөг даван туулахад органик гоо сайхны бүтээгдэхүүний ашиг тусыг судлах болно.
Эмзэг гарыг халамжлах
Эмзэг арьсны сорилтууд
Мэдрэмтгий гартай хүмүүс хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүдэд хариу үйлдэл үзүүлэх нь ихэвчлэн нэмэгддэг. Нийтлэг асуудал нь улайлт, загатнах, түлэгдэх, хуурайших зэрэг орно. Эдгээр шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд нь уур амьсгалын өөрчлөлт, химийн хатуу бодист өртөх, эсвэл бүр өвөрмөц байдлаар илэрч болно. Мэдрэмтгий гар нь арьсны цочрол, харшил үүсгэгчтэй харьцах үед үүсдэг арьсны дерматит өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь арьсыг улайх, загатнах, цэврүүтэхэд хүргэдэг.
Эмзэг арьстай хүмүүсийн бас нэг нийтлэг асуудал бол гар экзем юм. Энэ нь хуурай, загатнах толбо хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, гар угаах зэргээр улам хүндрүүлдэг.
Гараа байнга угаах нь хувийн ариун цэврийг сахихад чухал ач холбогдолтой хэдий ч мэдрэмтгий арьсны шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Хатуу саван, бүлээн ус нь арьсны байгалийн тосыг тайлж, хуурайшиж, эвгүй байдалд оруулдаг.
Гараа угаахдаа зөөлөн, үнэргүй саван сонгох хэрэгтэй. Халуун уснаас зайлсхийж, халуун ус хатаж болзошгүй тул угаахдаа бүлээн ус сонгох хэрэгтэй. Гараа хүчтэй үрэхийн оронд гөлгөр алчуураар хатаа. Угаалгын дараа чийгийг нь түгжихийн тулд үнэртэй усгүй гар тосыг цаг алдалгүй ажиглаарай. Арьсны чийгшлийг хадгалахад тусалдаг ши цөцгийн тос, глицерин эсвэл гиалуроны хүчил зэрэг орцуудыг хайж олоорой. Бид танд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна Valley Med гар тос Эделвейсийн ханд, гэзэгний ханд, Е витамин, чидун жимсний тос, усан үзмийн үрийн тос зэрэг био идэвхит орцуудыг агуулсан. Энэхүү гайхалтай гарын тос нь хуурайшсан, хагарсан арьсанд тэжээл өгч, чийгшүүлж, нөхөн сэргээнэ. Гарын тосыг өдрийн турш, ялангуяа гараа угаасны дараа эсвэл хуурай үед түрхээрэй.
Ажлын үеэр бээлий өмсөж гараа түрэмгий угаалгын нунтаг, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээс хамгаалаарай. Энэ нь хавьтлын дерматит үүсэх эрсдлийг эрс бууруулж чадна.
Үнэртэн, парабен, сульфат зэрэг ердийн цочроогчоос ангижруулсан байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Зуун настын ханд эсвэл chamomile зэрэг тайвшруулах найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
Арьсны урвал үүсгэдэг бодисуудад анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, зайлсхийх нь ирээдүйд дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Хэрэв та гарын арьсанд архаг эсвэл ноцтой асуудалтай бол арьсны эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Тэд бие даасан зөвлөмж өгч, хэрэв амин чухал бол эмийн нойтон жин бичиж болно.
Цаг агаарын гарт үзүүлэх нөлөө
Салхитай цаг агаар нь арьсыг хурдан чийгшүүлж, чийг алддаг. Үүний үр дүнд гар хуурайшиж, сэвсгэр, хагарч болно. Хүчтэй салхитай холилдсон өвлийн хүйтэн, хуурай агаар нь арьсанд онцгой хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Хүчтэй салхинд олон удаа өртөх нь арьс хагарах, улмаар хагарах шалтгаан болдог. Эдгээр хагарал нь өвдөж, хүнд тохиолдолд цус алдахад хүргэдэг.
Салхи нь арьсыг тодорхойлдог тоос, шороо болон бусад орчны бохирдлыг зөөвөрлөж чаддаг. Энэ бүтэц нь улайлт, халдварыг үүсгэж, экзем эсвэл контакт дерматит зэрэг арьсны одоогийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
Гүн чийгшүүлэх өндөр чанартай гар тос худалдаж аваарай. Чийгийн алдагдлаас хамгаалах саадыг бий болгохын тулд ши цөцгийн тос, глицерин, керамид зэрэг орцуудыг хайж олоорой. Өдрийн аль нэг үе шатанд, ялангуяа гараа угаасны дараа тосыг хэд хэдэн удаа түрхээрэй. Крем шиг Eucerin urea Repair PLUS гарын тос 5% мочевин ба сүүн хүчил орно. Энэ нь гарны хэт хуурайшилт, өвдөлттэй ан цав, эвгүй үрэвсэл, улайлттай үр дүнтэй тэмцдэг. Түүний эерэг нөлөөгөөр таны гар богино хугацааны дараа дахин торгомсог, зөөлөн болж, таны хүрэх бүр хайртай хүндээ маш их таашаал авчрах болно.
Бүрхэг өдөр ч гэсэн хуруундаа нарны тос түрхэхийг үл тоомсорлож болохгүй. Нарнаас хамгаалах тос нь хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалахаас гадна түлэгдэлтээс хамгаалах хамгаалалт болдог.
Боломжтой бол гартаа салхинд өртөхийг хязгаарлаарай. Энэ нь ялангуяа салхитай өдрүүдэд гэртээ байх эсвэл шүхэр гэх мэт биет хаалт ашиглахтай холбоотой байж болно. Салхи нь арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг тул харшил үүсгэдэггүй, үнэртэй усгүй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Үнэртэн болон харгис найрлага нь салхинаас үүдэлтэй аливаа халдварыг улам хүндрүүлдэг.
Арьсаа дотроос нь чийгтэй байлгахын тулд их хэмжээний ус уугаарай. Сайн чийгшүүлсэн нь арьсны чийгийн түвшинг хадгалахад тусалдаг. Хэрэв таны арьсны асуудал таны хангалттай хүчин чармайлтыг үл харгалзан үргэлжилсээр эсвэл улам дордвол арьсны эмчид хандаарай. Тэд хувь хүний зөвлөгөө, эмчилгээг санал болгож чадна.
Байгалийн гаралтай арьс арчилгаа
Органик гоо сайхны бүтээгдэхүүний ашиг тус
Эрүүл мэнддээ анхаардаг хэрэглэгчид арьс арчилгаандаа ургамлын гаралтай, цогц аргыг илүүд үзэх болсон өнөө үед байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд түгээмэл болж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь хэд хэдэн давуу талтай бөгөөд таны гарт байгаа сэдвээр ашиг тус нь илт харагдаж байна. Органик гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд яагаад гар арчилгааны ухаалаг сонголт болж, эмзэг арьсны хэрэгцээг хэрхэн төгс хангадаг болохыг олж мэдье.
Органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь уламжлалт арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн байдаг синтетик үнэртэн, парабен, сульфат болон аюултай химийн нэгдлүүдийг агуулаагүй. Энэхүү химийн бодисын нөлөөлөл нь арьсыг цочроох, харшил өгөх эрсдлийг бууруулж, эмзэг арьстай хүмүүст органик бүтээгдэхүүнийг хамгийн тохиромжтой сонголт болгодог.
Ийм бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн тайвшруулах, чийгшүүлэх шинж чанартай байдаг ургамлын гаралтай ургамлын элементүүдийг агуулдаг. Зуун настын тос, ши цөцгийн тос, бүйлсний тос, chamomile, календула зэрэг орц найрлагыг ихэвчлэн халдвар үүсгэхгүйгээр арьсны эрүүл мэндийг дэмжихэд ашигладаг. Анхаарал хандуулахыг бид дэмжиж байна Weleda Almond мэдрэмтгий гарын тос , энэ нь үрэвсэлд өртөмтгий арьсыг тайвшруулж, удаан хугацаанд чийгшүүлнэ. Байгалийн бүйлсний тос агуулсан рН-саармаг томъёо нь арьсны хамгаалалтын шинж чанарыг бэхжүүлж, эмзэг гарны торгомсог толигор байдлыг хангана.
Байгалийн гаралтай олон бүтээгдэхүүн нь арьсыг зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр хангадаг витамин, антиоксидантаар баяжуулсан байдаг. Эдгээр витаминууд нь гэмтсэн арьсыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг ба нэмэлт гэмтэлээс хамгаалдаг. Жишээлбэл, Е витамин нь арьсыг тэжээж, эдгээх чадвартай гэдгээрээ алдартай.
Органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьс арчилгааны цогц техниктэй нийцдэг. Эдгээр нь өнгөц байдлыг арилгахад хялбар биш боловч арьсны ерөнхий хөгжилд чиглэгддэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь таны арьсанд тохирч, эсрэгээрээ ажилладаггүй.
Органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ялангуяа эмзэг арьстай хүмүүст тохиромжтой. Байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг зөөлрүүлж, үр дагавар эсвэл үрэвслийн эрсдлийг бууруулдаг. Экзем, дерматит зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст органик гар тос, бальзам нь ноцтой нөлөө үзүүлэхгүйгээр тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Байгалийн гаралтай арьс арчилгааг хэрэглэснээр та арьсаа химийн хорт бодисоос хамгаалах арга хэмжээ аваад зогсохгүй эх дэлхийдээ тусалж байна. Органик гар бүтээгдэхүүн сонгох нь бид бүгдийн ухаалаг сонголт боловч эмзэг арьстай хүмүүст голчлон хэрэгтэй байдаг. Хүчин зүйл, түрэмгий материалд байнга өртдөг таны гар органик гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс үзүүлэх зөөлөн арчилгааг хүртэх ёстой. Зөөлөн, тэжээллэг бүтээгдэхүүнийг сонгосноор та гар чинь гөлгөр, хялбар, хатуу ширүүн цаг агаарын таагүй үр дагавраас ангид байх болно. Гараа зохих арчилгаагаар хангах арга хэмжээ авч, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний гоо сайхныг арьсаа сайжруулах боломжийг олго.
Анхааруулга: Энэ нийтлэл нь ерөнхий гарын авлага болж, хувийн эмнэлгийн зөвлөгөөг орлохгүй. Хэрэв танд арьсны тодорхой асуудал, харшил байгаа бол арьс арчилгааны горимдоо шинэ бүтээгдэхүүн оруулахаасаа өмнө дерматологич эсвэл арьс арчилгааны мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
К.Мюллер