Нүдийг дэмжих витаминаар насжилттай холбоотой харааны бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх

Нас ахих тусам нүдний эрүүл мэндийг сахих нь алсын харааг цэвэр байлгах, насжилттай холбоотой нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд улам чухал болж байна. Сайн хоол тэжээл нь нүдний эрүүл мэндийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь шим тэжээл нь алсын харааг хамгаалж, катаракт, толбоны доройтол зэрэг нийтлэг асуудлуудын аюулыг бууруулдаг.

Настай холбоотой нийтлэг нүдний эмгэгүүд

Катаракт

Катаракт бол нүдний ердийн тунгалаг линз үүлэрхэг байхад тохиолддог нийтлэг нүдний өвчин юм. Энэ үүлэрхэг байдал нь ихэвчлэн бүдэгрэх, шөнийн цагаар харах, гэрэлд мэдрэмтгий болох зэрэг олон жилийн туршид алхам алхмаар нэмэгддэг. Нүдний шилний доторх уургууд нь хөгшрөлтийн улмаас тасалдаж, бөөгнөрөх үед катаракт үүсдэг, гэхдээ хэт ягаан туяа, тамхи татах зэргээс шалтгаалж өвддөг. Катарактыг эмчлэхгүй бол алсын харааг ихээхэн доройтуулж, улмаар харалган байдалд хүргэдэг.

Шар толбоны доройтол

Настай холбоотой шар толбоны доройтол (AMD) нь хөгшин хүмүүсийн хараа муудах бас нэг чухал шалтгаан юм. Энэ нөхцөл байдал нь цэвэр, тодорхой алсын харааг хариуцдаг торлог бүрхэвчийн чухал хэсэг болох толбонд нөлөөлдөг. AMD хөгжихийн хэрээр бүдгэрсэн, гажуудсан хараа, улмаар төв хараагаа алддаг тул нүүр царайг унших, танихад хэцүү болгодог. AMD-ийн тодорхой шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байгаа боловч эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь нас, генетик, тамхи татах, наранд удаан хугацаагаар сурталчлах зэргээс бүрддэг.

Глауком

Глаукома бол нүдний даралт ихсэх (нүдний дотоод даралт) зэргээс шалтгаалан харааны мэдрэлийг гэмтээдэг нүдний өвчин юм. Энэ гэмтэл нь захын алсын хараанаас эхлээд алсын хараагаа аажмаар алдаж, зохих ёсоор эмчлэхгүй бол ерөнхий харалган байдалд хүргэж болзошгүй. Глаукомын эрсдэлт хүчин зүйл нь нас, гэр бүлийн түүх, нүдний хэт их ачаалал, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдлыг агуулдаг. Глаукома нь ихэвчлэн удаан бөгөөд тодорхой шинж тэмдэггүй хөгждөг тул нүдийг тогтмол оношлох нь эрт илрүүлж, арилгахад чухал ач холбогдолтой юм.

Хуурай нүдний синдром

Хуурай нүдний синдром нь нас ахих тусам улам бүр түгээмэл болж хувирдаг нийтлэг өвчин юм. Энэ нь нүднээс хангалттай нулимс гаргахгүй эсвэл нулимс хэт хурдан уурших үед үүсдэг бөгөөд энэ нь таагүй байдал, улайлт, бүдэг хараанд хүргэдэг. Хуурай нүдний синдром үүсэхэд хөгшрөлт, дааврын өөрчлөлт, найдвартай эм, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нөлөөлдөг.

Алсын хараа муудах эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Генетик ба хөгшрөлт

Генетик ба байгалийн хөгшрөлтийн үйл явц нь насжилттай холбоотой нүдний өвчний хөгжилд онцгой хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та гэр бүлээрээ нүдний өвчнөөр өвчилсөн бол катаракт, шар толбоны доройтол, глауком зэрэг өвчнөөр өвчилсөн бол эдгээр өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байх болно. Олон жилийн туршид нүд нь байгалийн элэгдэлд ордог тул хөгшрөлт нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нас ахих тусам нүдний линз уян хатан болж, торлог бүрхэвч муудаж, харааны мэдрэл суларч, улмаар хараа муудаж болно.

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлүүд

Амьдралын хэв маягийн сонголт нь нүдний эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлж, хараа муудах явцыг хурдасгадаг. Жишээлбэл, тамхи татах нь катаракт, толбоны доройтол зэрэг нүдний зарим өвчинд нэрвэгддэг эрсдэл юм. Тамхинд агуулагдах химийн хортой бодисууд нь нүдний нарийн эдийг гэмтээж, улмаар хурдан доройтоход хүргэдэг.

Хоолны дэглэм нь нүдний эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Витамин С, Е, цайр, омега-3 тосны хүчил зэрэг чухал тэжээллэг бодисоор дутмаг хоолны дэглэм нь нүдний эдийг сулруулж, насжилттай холбоотой нүдний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Нөгөөтэйгүүр, навчит ногоо, жимс, загас, самар зэргээр баялаг хоолны дэглэм нь эдгээр өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан нүдний шилдэг витаминууд

Лютеин ба Зеаксантин

Лютеин ба зеаксантин нь үр дүнтэй каротиноидууд бөгөөд нүдний эрүүл мэнд, ялангуяа торлог бүрхэвчийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Lutein, zeaxanthin, astaxanthin, OPC-тай нарсны холтосны ханд, нэрсний ханд, витамин В2 агуулсан Вита Лютеины цогцолборыг авч үзье. Эдгээр нь нүдний торлог бүрхэвчийг гэмтээж, насжилттай холбоотой толбоны доройтол (AMD) үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг аюултай хөх хөгцийг шингээдэг байгалийн шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, өндөр энергитэй цэнхэр гэрлийг шүүж авснаар лютеин болон зеаксантин нь алсын харааг хадгалахад тусалдаг ба нүдний эрүүл мэндэд урт хугацааны туршид туслах зорилготой Ocuvite Lutein зэрэг олон төрлийн нүд арчилгааны нэмэлтүүдийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Vita lutein complex cape 60 ширхэг

6398446

Property name Capsules, 60 pieces Composition Blueberry concentrate, vegetable capsule shell (Hydroxypropylmethylcellulose, dye iron oxide), pine bark extract (Pinus Pinaster) with OPC, lutein, pepper extract, astaxanthin, zeaxanthin, vitamin B2. Gluten free. Lactose free.. Properties Dietary supplement. Capsules with 10 mg lutein, 2 mg zeaxanthin, astaxanthin, pine bark extract with OPC, blueberry extract and vitamin B2. Helps maintain normal vision. Application Take 1 capsule daily with some water Notes Out of reach of children store. Store below 25°C and in a dry place. Property name Capsules, 60 pieces Composition Blueberry concentrate, vegetable capsule shell (hydroxypropylmethylcellulose, dye iron oxide), pine bark extract (Pinus Pinaster) with OPC, lutein, pepper extract , astaxanthin, zeaxanthin, vitamin B2. Gluten free. Lactose-free.. Properties Dietary supplement. Capsules with 10 mg lutein, 2 mg zeaxanthin, astaxanthin, pine bark extract with OPC, blueberry extract and vitamin B2. Helps maintain normal vision. Application Take 1 capsule daily with some water Notes Out of reach of children store. Store below 25°C and in a dry place. ..

106.03 USD

Ocuvite lutein шахмал 180 ширхэг

7262536

Ocuvite lutein шахмалуудын шинж чанар 180шБагц дахь хэмжээ: 180шЖин: 151г Урт: 69мм Өргөн: 119мм Өндөр: 76мм Швейцараас Ocuvite lutein шахмал 180 ширхэгийг онлайнаар худалдаж аваарай..

82.18 USD

Омега-3 тосны хүчил

Омега-гурван тосны хүчил, гол төлөв DHA (докозагексаеной хүчил) нь торлог бүрхэвчийн эрүүл мэнд, нүдний ерөнхий үйл ажиллагааг хангахад зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр тосны хүчлүүд нь үрэвслийг бууруулж, нулимсны зөв ялгаралтыг бууруулж, нүд хуурайшихаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь нас ахих тусам улам бүр түгээмэл болж хувирдаг. Омега-3 нь торлог бүрхэвчийн эсийн бүтцийн нэгдмэл байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд нүдний торлог бүрхэвчийн доройтол, насжилттай холбоотой янз бүрийн нүдний өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг.

Vitalux Plus нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийг нандин витамин С, Е, цайр, зэсийн микроэлементүүд, лютеин, омега-гурван тосны хүчлүүдээр нөхөж, ялангуяа AMD-тэй хүмүүсийн хоолны дэглэмийн нэмэгдэл хэрэгцээг хангадаг. Алсын харааг сайжруулах хамгийн сайн витаминыг хайж байгаа хүмүүсийн хувьд Омега-3 нь нүдний эрүүл мэндийг хамгаалах цогц аргын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Vitalux plus омега + лютеин 84 капсул

7844010

Vitalux Plus supplements the daily diet with the valuable vitamins C and E, the trace elements zinc and copper as well as lutein and omega-3 fatty acids and specifically covers the increased nutritional needs of patients with AMD (*).Long-term use of Vitalux Plus is recommended.Vitalux Plus is suitable for every age group and for diabetics.* AMD (age-related macular degeneration) is a disease of the eye in which the point of sharpest vision is damaged in old age...

82.50 USD

Цайр

Цайр нь А аминдэмийг элэгнээс торлог бүрхэвч рүү дамжуулж, меланин болгон хувиргах замаар нүдний эрүүл мэндэд туслах үүрэг гүйцэтгэдэг чухал эрдэс юм. Меланин нь нүдийг аюултай хэт ягаан туяанаас хамгаалж, шөнийн харааг дэмждэг хамгаалалтын пигмент юм. А аминдэмийн шинж чанарыг сайжруулснаар цайр нь алсын харааг эрүүл байлгахад тусалдаг ба шувууны харалган байдал, AMD зэрэг өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Нүдний эрүүл мэндийг сахих нэмэлт зөвлөмжүүд

Тогтмол нүдний шинжилгээ: Үзлэг нь катаракт, толбоны доройтол (AMD), глауком зэрэг насжилттай холбоотой нүдний өвчнийг эрт илрүүлэх боломжийг олгодог. Эрт хөндлөнгийн оролцоо нь эдгээр нөхцлийн явцыг удаашруулж, урьдчилан сэргийлэх, таны алсын хараа, амьдралын чанарыг хадгалахад тусална.
Хэт ягаан туяанаас нүдээ хамгаал: Хэт ягаан туяаг 100% хаадаг нарны шил зүүх нь нарны хортой нөлөөллөөс нүдээ хамгаалах хамгийн энгийн хэрнээ үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртөх нь катаракт болон бусад нүдний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэт ягаан туяаны бүрэн хамгаалалттай нарны шилийг сонгох нь таны нүдийг гэмтээхээс хамгаалж, эдгээр ноцтой эмгэг үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Тамхинаас гарах: Тамхи татах нь катаракт, AMD болон бусад нүдний өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй шууд холбоотой. Тамхинд агуулагдах хортой химийн бодисууд нь нүдний хөгшрөлтийг түргэсгэж, харааны мэдрэлийг гэмтээж, нүдний доорх эд эсийг устгахад хүргэдэг.

Анхааруулга: Энэ нийтлэл нь нүдний эрүүл мэндэд тустай витаминуудын талаархи мэдээллийг агуулсан бөгөөд эмчийн зөвлөгөө биш юм. Шинэ витамин хэрэглэхийн өмнө, ялангуяа нүдний өвчтэй эсвэл бусад эм хэрэглэж байгаа бол нүдний эмч эсвэл бусад мэргэшсэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.

Л.Бауманн