Цусны даралтыг нэмэлт тэжээлээр бууруулах байгалийн аргууд

Цусны даралт ихсэх нь дэлхий даяар сая сая хүмүүст нөлөөлдөг. Энэ нь олон жилийн турш илрээгүй байж, зүрх, судас болон бусад чухал эрхтнүүдийг чимээгүйхэн гэмтээж чаддаг тул "чимээгүй алуурчин" гэж нэрлэдэг. Хэрэв цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхгүй бол зүрхний өвчин, цус харвалт, бөөрний дутагдал зэрэг эрүүл мэндийн чухал асуудлуудын эрсдэлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Дэлхий даяар энэ өвчнөөр өвчлөгсдийн тоо нэмэгдэж байгаа тул цусны даралтыг бууруулж, зүрхний эрүүл мэндэд тустай байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээлийг судлах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал юм.

Цусны даралт ихсэх гэж юу вэ?

Цусны даралт ихсэх нь цусны даралт ихсэх өвчин гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь артерийн судасны хананд цусны даралт байнга хэт өндөр байх үед үүсдэг. Цусны даралтыг систолын болон диастолын даралт гэсэн хоёр тоогоор хэмждэг. Систолын цусны даралт (дээд тоо) нь таны зүрх цохилох бүрт артерийн хананд үзүүлэх хүчийг хэмждэг. Диастолын даралт (хамгийн бага тоо) нь таны зүрх амарч байх үед зүрхний цохилтын хооронд артерийн хананд үзүүлэх хүчийг хэмждэг.

Яагаад ийм асуудал байна вэ?

Цусны даралт ихсэх нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал бөгөөд эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд амь насанд аюултай олон эмгэгийг үүсгэдэг. Артерийн хананд тогтмол даралт нь сулардаг, нарийсч, зүрхний өвчин, цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна цусны даралт ихсэх нь бөөр рүү чиглэсэн судас нарийсч, суларч, хатуурч, бөөрийг гэмтээж болно. Энэ нь бөөрний цусан дахь хог хаягдлыг шүүх чадварыг алдагдуулж, биед аюултай хорт бодис хуримтлагдахад хүргэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд цусны даралт ихсэх эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд аневризм, хараа муудах, танин мэдэхүйн бууралт зэрэгт хувь нэмэр оруулдаг.

Цусны даралтыг бууруулах байгалийн гаралтай нэмэлтүүд

магни

Энэхүү чухал эрдэс нь байгалийн кальцийн сувгийн хориглогч үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд цусны судсыг сулруулж, өргөсгөж, эсэргүүцлийг бууруулж, улмаар цусны даралтыг бууруулдаг. Магни нь зүрхний хэмнэлийг зохицуулахад тусалдаг ба зүрхний хэмнэл алдагдахаас сэргийлдэг. Цусны даралтыг бууруулах байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээл хайж байгаа хүмүүст магни хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хоолны эх үүсвэр: Магни нь янз бүрийн хоолонд их хэмжээгээр агуулагддаг тул үүнийг хоолны дэглэмд оруулахад маш хялбар байдаг. Магнийн баялаг эх үүсвэрүүд нь бууцай, байцаа зэрэг навчит ногоо, бүйлс, хулууны үр зэрэг самар, үр, бор будаа, овъёос зэрэг бүхэл үр тарианаас бүрддэг.

Магнийн бэлдмэл ба цусны даралт

Хэрэв хоолны дэглэмийн хэрэглээ хангалтгүй бол магнийн бэлдмэл нь таны өдөр тутмын хэрэгцээг хангах, цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах үр дүнтэй арга юм. Magnesium Vital Nutrilong нь хүний биед амархан шингэдэг магнийн цитрат ба глицерофосфат гэсэн хоёр байгалийн давс агуулдаг. Ийм байдлаар магнийн дутагдалтай тохиолдолд биеийг илүү удаан хугацаанд магнигаар хангах боломжтой.

Magnesium vital nutrilong 60 хальсаар бүрсэн шахмал

7761541

.h ,h3,p,li,ul{фонтын хэмжээ: 14px ! чухал;фонт-гэр бүл: Вердана ! чухал;} .х {фонтын хэмжээ: 14px ! чухал; үсгийн жин: тод !important ;font-family: Verdana !important;}.- mt-1,#777,#pText, .markup pb-2.5{font-family: Verdana !important; font-size: 14px;} Хэрэв магнийн хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа бол магнийн нэмэлт тэжээл нь ашигтай байж болно. Бие дэх магнийн байнгын хадгалалт маш удаан явагддаг; Үүнээс гадна, бие нь зөвхөн өндөр тунгаар магнийн хязгаарлагдмал хэмжээгээр шингээж чаддаг. Тиймээс өдрийн турш бие махбодийг бага багаар магнигаар хангах нь утга учиртай. Magnesium Vital Nutrilong нь хүнсний нэмэлт тэжээл болгон удаан хугацаанд нийлүүлэх шинэлэг, амтгүй хальсан бүрхүүлтэй таблет юм. Энэ нь магнийн цитрат ба глицерофосфат гэсэн хоёр органик давс агуулдаг бөгөөд хүний биед маш амархан шингэдэг. Ингэснээр магнийн дутагдалд орвол бие махбодийг илүү удаан хугацаанд магнигаар хангах боломжтой. Таблетыг бүрхсэн гэдэсний хальсны ачаар гэдэс дотор зорилтот, тасралтгүй ялгаралтыг баталгаажуулж, магни эцэст нь шингэдэг. Магнийн хэрэгцээ нэмэгдсэн нөхцөл байдал Өсөлтийн үе шатанд байгаа хүүхэд, өсвөр насныхан Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд спортоор хичээллэдэг Настай хүмүүс Стресстэй нөхцөл байдал Түргэн хоол, хоолны дэглэм зэрэг нэг талын хооллолт Ус зайлуулах хоолойг удаан хугацаагаар хэрэглэх ба туулгах эмүүд Хэрэглээ Насанд хүрэгчид өдөрт 1-2 ширхэг хальсан шахмалыг бага хэмжээний усаар уух хэрэгтэй. өглөө, орой нэг. 2 ширхэг хальсан бүрхүүлтэй шахмалыг авах нь магнийн өдрийн хэрэгцээг 375 мг (15.4 ммоль) хангадаг. 3-аас доош насны хүүхдэд тохиромжгүй. ?Ямар багцууд байдаг вэ? Magnesium Vital Nutrilong 60 хальсаар бүрсэн шахмал ..

41.94 USD

Кали

Кали бол натрийн нөлөөг саармагжуулах замаар цусны даралтыг зохицуулдаг өөр нэг чухал эрдэс юм. Хоолны дэглэм дэх өндөр натри нь бие махбодид ус хуримтлуулж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Кали нь натрийн хэмжээг тэнцвэржүүлж, цусны судасны ханыг тайвшруулж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Калигаар баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь цусны даралтыг эрүүл байлгах байгалийн бөгөөд хүчирхэг стратеги байж болно.

Хоолны эх үүсвэр: Кали ихтэй хоол хүнс нь банана, авокадо, төмс, бууцай, швейцарийн манжин зэрэг навчит ногоонуудаас бүрддэг. Эдгээр хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулснаар цусны даралтыг хянахад зайлшгүй шаардлагатай калийн хэрэгцээг хангах боломжтой болно. Нэмэлт тусламж шаардлагатай байж болзошгүй хүмүүст калийн нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай боловч нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах нь чухал юм.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 нь эсийн энергийн үйлдвэрлэлийг сайжруулж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулж зүрхний эрүүл мэндэд даралтыг дэмжих үр дүнтэй антиоксидант юм. Коэнзим Q10 нь биеийн бүх эсэд байгалиасаа байдаг бөгөөд зүрхэнд хамгийн их концентрацитай байдаг бөгөөд үүнд хүч чадал хамгийн их байдаг. CoQ10 нь эсийн энергийг нэмэгдүүлж, исэлдэлтийн гэмтлийг бууруулснаар цусны даралтыг бууруулахад тусалж, зүрх судасны үйл ажиллагааг удирдан чиглүүлэх үнэ цэнэтэй нэмэлт болдог.

Омега-3 тосны хүчил

Эдгээр чухал өөх тос нь бие махбод дахь үрэвслийг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь архаг өвчин, зүрхний даралтын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд онцгой ач холбогдолтой юм. Омега-3 нь цусны судасны уян хатан байдлыг сайжруулж, судсанд товруу үүсэх эрсдлийг бууруулж цусны даралтыг бууруулах боломжийг олгодог. Омега-3 тосны хүчлийг тогтмол хэрэглэх нь цусны даралт ихсэх магадлалыг бууруулж, зүрх судасны тогтолцооны ерөнхий байдлыг сайжруулдаг нь батлагдсан.

Омега-3-ийн эх үүсвэр: Салмон, сардин, сардин зэрэг өөх тостой загас нь Омега-3-ын хамгийн сайн эх үүсвэр юм. Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнд маалингын үр, чиа үр, хушга зэрэг багтдаг бөгөөд эдгээр нь Омега-3 төрлийн ALA (альфа-линолений хүчил)-ийн эрүүл тунгаар хангадаг.

Хоолны дэглэмээр бие даан Омега-3-ыг хангалттай авч чадахгүй байгаа хүмүүсийн хувьд зүрхний хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг Burgerstein CardioVital-ийг анхаарч үзээрэй. Энэхүү найрлага нь селенийн ул мөр элемент, В1, К2 витаминаас гадна цусны липидийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалахад тусалдаг чидун, сармисны хандыг агуулдаг. Уг эм нь омега-3 тосны хүчлүүд болон коэнзим Q10-аар нэмэгддэг бөгөөд энэ нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.

Burgerstein cardiovital капсул 30 ширхэг

7794488

Burgerstein Cardiovita is a dietary supplement that helps support normal heart function. dietary supplementsContributes to normal heart functionAlso contains olive and garlic extractParticularly suitable for older peopleWithout artificial preservativesWithout tasteLactose free, gluten free, peanut free and yeast freeCertified: Friend of the sea Application Take 1 capsule of Burgerstein Cardiovital once a day with some liquid. ingredients Fish oil, glazing agent (edible gelatine (beef)), coconut oil, humectant (glycerol, sorbitol), ubiquinone, garlic extract (8%), thickener (beeswax), olive extract (4%), emulsifier (lecithin), coloring (iron oxide). and iron hydroxides), thiamine mononitrate, sodium selenite, menaquinone-7. ..

70.95 USD

Сармисны ханд

Сармисны ханд нь судас тэлэх, өөрөөр хэлбэл цусны судсыг тэлэх чадвартай гэдгээрээ алдартай. Энэ процедур нь цусны даралтыг бууруулж, цусны судсаар дамжин илүү чөлөөтэй урсаж, зүрхний ачааллыг бууруулдаг. Сармис дахь идэвхтэй бодис болох аллицин нь эдгээр ашигтай нөлөөг хариуцдаг гэж үздэг. Аллицин нь хөдөлгөөнийг сайжруулж, исэлдэлтийн даралтыг бууруулж, цусны судсыг сулруулж, сармисны хандыг зүрх судасны эрүүл мэндэд хүчтэй байгалийн нэмэлт тэжээл болгодог нь батлагдсан.

Сармисыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Сармисыг хоолны дэглэмд оруулах нь амархан бөгөөд зарим арга замаар үүнийг хийж болно. Шинэ сармисыг салат, шөл, шөлөнд нэмж амтыг чимэглэж, зүрхний эрүүл мэндэд тустай. Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд сармисыг жижиглэн хэрчиж, хоол хийхээсээ өмнө хэдэн минут байлгана, энэ нь аллициныг арилгахад туслах зорилготой юм.

Түүхий сармис идэхгүй байхыг хүсдэг эсвэл хатуу үнэрээс болж зовж шаналж буй хүмүүст сармисны нэмэлт нь тохиромжтой хувилбар юм. ALPINAMED хар сармис нь В бүлгийн витаминаар баяжуулсан хар сармисны ханд агуулсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. В бүлгийн витаминууд нь даралт, зүрхний үйл ажиллагаа, төмрийн солилцоо, мэдрэлийн систем зэрэг биеийн чухал чадварыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ядаргааг бууруулдаг. Эдгээр хүнсний нэмэлтүүд нь хатуу амтгүй сармисны хандыг төвлөрсөн тунгаар өгдөг.

Alpinamed хар сармис 120 капсул

6815157

Alpinamed Black Garlic Capsules are a dietary supplement with extract from black garlic, supplemented with vitamins from the B group. The B vitamins contribute to maintaining vital body functions such as heart function, iron metabolism, nervous system, psychological functions and energy metabolism as well as reducing tiredness and fatigue No unpleasant exhalations or eructationsOdorlessGluten and lactose freeWithout preservatives use Take 3 capsules a day at once or spread over the day. composition Black garlic extract (origin of garlic: Argentina) 28%; Vitamin B2. ..

56.64 USD

Анхааруулга: Энэ нийтлэл нь цусны даралтыг бууруулах байгалийн аргуудын талаархи мэдээллийг агуулсан бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм. Хэрэв та эрүүл мэндийн шалтгаантай эсвэл эм ууж байгаа бол нэмэлт тэжээлийн шинэ дэглэм эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.

К.Мюллер