Гэр бүлийн эрүүл мэндэд зориулсан олон төрлийн амин дэмүүд: Дархлааг дэмжих хамгийн сайн олон төрлийн амин дэмийг сонгох
Гэр бүлийн эрүүл мэнд гэдэг нь хүүхдээс эхлээд насанд хүрэгчид, хөгшид хүртэл бие, сэтгэл, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хамарсан нарийн төвөгтэй ойлголт юм. Хүүхдийн эрүүл мэндийг дэмжих нь зөв тэжээл, биеийн тамирын дасгал сургуулилт, өсөлт хөгжилтийг дэмжих вакцинжуулалтыг багтаадаг. Насанд хүрэгчдэд - стрессийг даван туулах, эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах, байнгын үзлэгт хамрагдах, архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Насанд хүрэгчдэд - насжилттай холбоотой эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэж, хөдөлгөөнийг хангах.
Хүүхдэд зориулсан хоол тэжээлийн хэрэгцээ
Хүүхдийн хоол тэжээлийн хэрэгцээ нь түүний өсөлт, хөгжил, эрүүл мэндэд маш чухал юм. Хүүхдийн бие тогтмол өсөлттэй байдаг бөгөөд энэ нь тэдний бие бялдар, танин мэдэхүйн хөгжилд шим тэжээлийн тэнцвэртэй хэрэглээг шаарддаг.
Хүүхдэд зориулсан шим тэжээл:
- Уураг, өөх тос, нүүрс ус: уураг нь өсөлт, эд эсийн нөхөн төлжилт, дархлааны үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Нүүрс ус нь хүүхдийн эрчим хүчний гол эх үүсвэр юм. Өөх тос нь тархины хөгжил, эрчим хүч, зарим витаминыг шингээхэд шаардлагатай байдаг.
- Кальци: Ясны эрүүл мэнд, өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай. Сайн эх үүсвэр нь сүүн бүтээгдэхүүн, баяжуулсан ургамлын гаралтай сүү, ногоон навчит ногоо, дүфү юм.
- Витамин, эрдэс бодис: Д аминдэм, В витамин, цайр зэрэг олон төрлийн витамин, эрдэс бодисууд нь дархлааны үйл ажиллагаа, эрчим хүчний үйлдвэрлэл, ерөнхий хөгжлийг дэмждэг. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай уургаар баялаг хоолны дэглэм нь хангалттай хэрэглээг хангахад тусална. Таны хүүхдүүд витамин, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхийн тулд бие махбодийг 10 чухал амин дэмээр хангаж, эрүүл мэндэд нь хувь нэмэр оруулдаг Livsane Multivitamin for Livsane -д анхаарлаа хандуулаарай. Тэд халуун орны жимсний тааламжтай амттай байдаг. Өдөрт нэг аяга ус (200 мл) ууссан нэг шахмалыг уухад хангалттай.
Бүх төрлийн хүнсний бүлгүүдийн төрөл бүрийн хоолыг багтаасан тэнцвэртэй хооллолт нь хүүхдийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авах боломжийг олгодог. Тогтмол хоол хүнс, эрүүл хөнгөн зууш нь хэт их илчлэг хэрэглэхгүйгээр эрчим хүчний түвшин, өсөлтийг дэмжихэд тусалдаг бөгөөд энэ нь таргалалтад хүргэдэг.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм
Насанд хүрэгчдийн хувьд олон төрлийн амин дэмүүд нь дархлаа, эрүүл мэндийг дэмжихэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоол тэжээлийн хэрэгцээ өөр өөр байдаг тул олон төрлийн амин дэмийн нэмэлтүүд нь дархлааг бэхжүүлэхэд шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангадаг.
Дархлааг дэмжихэд олон төрлийн амин дэмийн үүрэг
Олон төрлийн амин дэмүүд нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой витамин, эрдэс бодис болон бусад шим тэжээлийг агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Хоолны дэглэм дэх хоол тэжээлийн дутагдлыг нөхөж, насанд хүрэгчдийн витамин, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр авах зорилгоор боловсруулсан. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь олон төрлийн амин дэмүүд нь дархлааг дэмжиж, дараахь зүйлийг агуулдаг.
- A, C, D, E витаминууд: Дархлааг идэвхжүүлдэг витаминууд. Ялангуяа Д аминдэм нь дархлааны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд насанд хүрэгчдэд ихэвчлэн дутагдалтай байдаг.
- В витамин: энерги үйлдвэрлэх, цусны улаан эсийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд дархлааны хариу урвалыг дэмжих үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Цайр, селен, төмөр: дархлааны эсийн хөгжил, үйл ажиллагаанд оролцдог. Жишээлбэл, цайр нь шархны эдгэрэлт, эсийн хуваагдалд чухал үүрэгтэй бөгөөд эрүүл дархлааны тогтолцооны салшгүй үйл явц юм.
Burgerstein Multivitamin Kaps- д анхаарлаа хандуулаарай - хоолны дэглэмээ нэмэлт витаминаар дүүргэхийг хүссэн хүн бүрт зориулсан өндөр тунгаар витамин агуулсан шилдэг гэр бүлийн олон төрлийн амин дэм. Тэнцвэртэй хольц нь Е витамин, идэвхжүүлсэн витамин В12, өндөр чанартай витамин К2-аас гадна магни, цайр, манганы ул мөр элементүүдийг агуулдаг. Зөвхөн нэг капсул нь бие махбодийг бүх чухал витаминаар хангадаг. Охин минь, Burgerstein бол маш өндөр чанартай Швейцарийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн тул та үр дүнтэй, үр дүнтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Биеийн бүтэц, дааврын түвшин, зарим өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийн ялгаатай байдлаас шалтгаалан эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоол тэжээлийн өвөрмөц хэрэгцээтэй байдаг.
- Эмэгтэйчүүдийн хувьд: Олон төрлийн амин дэмүүд нь сарын тэмдгийн цусны алдагдлыг нөхөх төмрийн өндөр агууламж, нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд ургийн хөгжлийг дэмжих фолийн хүчил агуулдаг.
- Эрэгтэйчүүдэд: Эрэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмүүд нь В бүлгийн витамин, Е витамин, магни зэрэг зүрхний эрүүл мэндэд тустай амин дэм, эрдэс бодисыг их хэмжээгээр агуулдаг.
Дархлааг дэмжих өөр нэг үнэ цэнэтэй олон төрлийн амин дэм бол Livsane AZ Multivitamin - шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг хэрэглэхэд хялбар, хэрэглэхэд хялбар хэлбэрээр өгдөг цогц олон төрлийн амин дэм юм. Бүх насны хүмүүст зориулсан өдөр тутмын хоол тэжээлийн дэмжлэгийг санал болгодог бөгөөд хоол хүнсэндээ хангалттай шим тэжээл, эрдэс бодис авч чаддаггүй хүмүүст тустай. Мультивитаминууд нь A, B, C, D3, E, K витаминуудаас бүрдэх олон төрлийн амин дэмээс гадна төмөр, цайр, селен, зэс зэрэг эрдэс бодис агуулдаг. Энэхүү витамин, эрдэс бодисын холимог нь эрүүл мэндэд тустай хүнсний нэмэлт тэжээл юм.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цагаан хоолтон хүмүүст ч тохиромжтой бөгөөд хортой бүрэлдэхүүн хэсэг, синтетик будагч бодис, хадгалалтын бодис, амт оруулагч агуулаагүй болно. Үүнээс гадна бүтээгдэхүүн нь цавуулаг, лактоз агуулдаггүй.
Ахмад настанд зориулсан олон төрлийн амин дэм
Нас ахих тусам хоол тэжээлийн хэрэгцээ өөрчлөгдөж, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа буурч, өндөр настангууд халдвар, өвчинд илүү өртөмтгий болдог.
Шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан тэнцвэртэй хооллолт нь ахмад настнуудын эрүүл мэндийг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн хязгаарлалт, бодисын солилцооны өөрчлөлт, хоол хүнсний хэрэглээ багассан нь ахмад настнуудад шаардлагатай бүх шим тэжээлийг зөвхөн хоол хүнсээр авахад хэцүү болгодог.
- Нас ахих тусам шим тэжээлийн шингээлт буурдаг: Хоол боловсруулах механизм болон бодисын солилцооны өөрчлөлтөөс болж хоол хүнснээс шим тэжээлийг шингээх чадвар нас ахих тусам буурдаг.
- Дархлаа сайжирна: Д, С, Е витаминууд, цайр, селен зэрэг эрдэс бодисууд нь дархлааг сайн дэмждэг. Эдгээр витаминыг хангалттай хэрэглэх нь биеийн хамгаалалтын механизмыг илүү хүчтэй болгодог.
- Шим тэжээлийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх: Ахмад настнууд гэр бүлд илүү сайн витамин болох кальци, В12 витамин, Д витамин зэрэг зарим витамин, эрдэс бодисын дутагдалд орох эрсдэлтэй байдаг. Ахмад настнуудад зориулагдсан олон төрлийн амин дэмүүд нь эдгээр дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
- Ясны эрүүл мэндийг дэмжинэ: Нас ахих тусам яс суларч, хугарах эрсдэл нэмэгддэг. D, K витаминууд, түүнчлэн кальци, магни агуулсан эрдэс бодисууд нь ясны нягтрал, эрүүл мэндэд амин чухал юм. А, С, D3, Е витамин, ургамлын гаралтай β-каротинаар баялаг A. Vogel Multivitamin- д анхаарлаа хандуулаарай. A. Vogel Multivitamin нь гэр бүлийн маш сайн витамин бөгөөд антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ясыг эрүүл байлгадаг, ялангуяа хүүхэд, хөгшрөлтийн үед.
Настай хүмүүст зориулсан олон төрлийн амин дэм сонгохдоо зарим элементүүдийг санах нь илүү чухал юм. Ахмад настнуудад зориулсан олон төрлийн амин дэмийг сонгоорой, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь тэдний хоолны өвөрмөц хэрэгцээг хангахад зориулагдсан байдаг. Шинжлэх ухааны байнгын нөхцөлтэй хүмүүст зориулсан шинэ хүнсний нэмэлт тэжээлийг эхлүүлэхийн өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө авах нь мөн адил чухал юм.
Анхааруулга: Нийтлэл нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн дархлааг сайжруулах олон төрлийн амин дэмийн тухай мэдээллийг агуулсан бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм. Хүн бүрийн эрүүл мэндийн хэрэгцээ нь нас, хүйс, эрүүл мэндийн нэр хүнд, одоогийн эмнэлзүйн нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байдаг. Олон төрлийн амин дэм агуулсан шинэ нэмэлт тэжээлийг эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь амин чухал юм.
М.Фишер