Эрүүл яс, шүдний түлхүүр: Кальци болон витамин D3 хэрхэн хамтран ажилладаг вэ

Яс нь бидний биеийн бүтэц, бүтцийг хангаж, эрхтнүүдийг хамгаалж, булчингийн бүлгүүдийг бэхэлж, кальцийг хадгалдаг. Эрүүл яс нь хөдөлгөөн, биеийн тамирын дасгал хийхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энгийн ажлуудыг хийж, идэвхтэй амьдралын хэв маягаар зугаацах боломжийг олгодог. Ясны эрүүл мэндэд хоолны дэглэм, биеийн үйл ажиллагаа, өдрийн гэрэлд сурталчлах нь нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь кальцийг шингээхэд чухал амин дэм болох Д аминдэмийн нийлэгжилтийг дэмждэг.

Яс, шүдний эрүүл мэнд

Нас ахих тусам ясны нягтрал, хүч чадлыг хадгалах нь онцгой чухал юм. Ясны сийрэгжилттэй хамт ясны хугарал, хугаралд илүү өртөмтгий байдаг өвчин нь хөдөлгөөн, амьдралын чанарыг ихээхэн доройтуулдаг. Кальциар баялаг хоол хүнс хэрэглэх, жин нэмэх дасгал хийх, Д аминдэмийн хэмжээг хангалттай хэмжээнд байлгах нь ясны эрүүл мэндийг хадгалах түлхүүр юм.

Чанартай амьдрахын тулд шүдний эрүүл мэндийг сахих нь бас чухал юм. Шүд нь хоолыг хазах, зажлахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь зөв хооллолтод хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад ам нь бие махбодид нэвтрэх гарц болж өгдөг бөгөөд энэ нь амны хөндийн эрүүл мэндийн асуудал нь эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй гэсэн үг юм. Жишээлбэл, шүдний шүдний эмгэг нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин болон бусад өвчинтэй холбоотой байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх арчилгаа, үүнд тогтмол сойз угаах, утас угаах, шүдний үзлэг хийх нь шүдний эрүүл мэндийг хадгалахад маш чухал юм. Энэ нь хүний хоол идэх, ярих, нийгэмших чадварт сөргөөр нөлөөлдөг шүд цоорох, буйлны өвчин, шүд унах зэрэг нийтлэг шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Ясны эрүүл мэндэд кальци, витамин D3

Кальци: ясны барилгын материал

Кальци нь хүний биед хамгийн түгээмэл эрдэс бөгөөд түүний 99 орчим хувь нь яс, шүдэнд хадгалагддаг. Энэхүү эрдэс нь ясыг шаардлагатай хүч чадал, бүтэцээр хангадаг бөгөөд бидний бие амьдралынхаа туршид ясыг гадагшлуулж, нөхөн сэргээхэд байнга хэрэгтэй байдаг. Кальцийн дутагдлын үед бие нь эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд яснаас кальцийг дахин шингээж эхэлдэг бөгөөд энэ нь яс суларч, улмаар ясны сийрэгжилт зэрэг өвчинд хүргэдэг.

Кальци нь ясны эрүүл мэндээс гадна зүрх, булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Булчинг агших боломжийг олгодог бөгөөд бүх биед мэдрэлийн импульс дамжуулахад шаардлагатай байдаг. Кальци нь цусны бүлэгнэлт, цусны даралтыг хэвийн байлгахад оролцдог.

Кальцийн хоол тэжээлийн эх үүсвэрүүд

Кальцийн эх үүсвэрт сүү, бяслаг, тараг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн багтдаг бөгөөд эдгээр нь хамгийн их төвлөрсөн эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч кальци нь навчит ногоон ногоо (байцаа, цэцэгт байцаа, бууцай), баяжуулсан хоол хүнс (жүржийн шүүс, үр тариа, ургамлын гаралтай сүү), хүнсний ястай загас зэрэг сүүний бус төрөл бүрийн эх үүсвэрээс олдож болно. сардина ба лаазалсан хулд), бүйлс. Кальцийн эх үүсвэрийг төрөлжүүлэх нь лактоз үл тэвчих эсвэл веган хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст онцгой чухал юм.

Зөвлөмж болгож буй өдөр тутмын тун

1-3 насны хүүхдэд өдөрт ойролцоогоор 700 мг хэрэгтэй.
Өсвөр насныханд (14-18 нас) хурдацтай өсөлтийг хангахын тулд өдөрт ойролцоогоор 1300 мг хэрэгтэй.
19-50 насны насанд хүрэгчид өдөрт ойролцоогоор 1000 мг шаардлагатай байдаг.
50-аас дээш насны эмэгтэйчүүд болон 70-аас дээш насны бүх насанд хүрэгчид насжилттай холбоотой ясны алдагдалаас сэргийлэхийн тулд өдөрт ойролцоогоор 1200 мг-ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Гэхдээ заримдаа бид хоол хүнснээсээ хангалттай хэмжээний кальци авч чаддаггүй тул яс, үе мөчний бат бөх тэжээлийг эндээс авч үздэг. Жишээлбэл, Burgerstein кальци d3 чихэр нь эрүүл шүд, ясыг хөгжүүлэх, хадгалахад тусалдаг кальци, D3 витамин агуулсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм.

Burgerstein calcium d3 toffees 115 гр

7366023

The Burgerstein Calcium D3 Toffees are a dietary supplement with calcium and vitamin D3. Contains calcium and vitamin D3Contributes to the maintenance of normal bone and muscle functionContributes to a normal function of the immune systemWithout artificial flavorsGluten free, peanut free and yeast free Application It is recommended to chew 2 Burgerstein Calcium D3 toffees daily. Notice Dietary supplements are not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. ingredients Sucrose, glucose syrup, calcium carbonate, coconut oil, calcium citrate, edible gelatine, condensed milk, honey, water, flavoring (natural honey flavoring, vanilla paste, vanillin), mono- and diglycerides of fatty acids, sodium chloride, coloring (beta-carotene), vitamin D3...

21.99 USD

Витамин D3: Нарны туяаны витамин

Витамин D3 нь хоол хүнснээс кальцийг шингээх чадварыг сайжруулдаг. Бусад витаминаас ялгаатай нь D3 витамин нь арьсанд нарны гэрэлд өртөх үед хүний биед нийлэгждэг. Хангалттай D3 байхгүй бол хүн хоол хүнсээр хэр их хэрэглэж байгаагаас үл хамааран бие нь кальцийг хангалттай хэмжээгээр шингээж чаддаггүй. Энэ дутагдал нь хүүхдийн зөөлөн, сул ясаар тодорхойлогддог рахит зэрэг ясны эмгэг, насанд хүрэгсдийн остеомаляци үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ясны өвдөлт, булчин сулрахад хүргэдэг.

Тиймээс витамин D3, кальцийн хоногийн нормыг авах нь маш чухал юм. Кальцийн карбонат ба D3 витамин (холекальциферол) -ын нэгдэл болох Кальци D3 Мефа гэх мэт үе мөч, булчинд зориулсан витаминуудад анхаарлаа хандуулаарай. Уг эм нь кальци, Д аминдэмийн дутагдалтай насанд хүрэгчид эсвэл дутагдалд орох эрсдэл өндөртэй хүмүүст (жишээлбэл, сүүн бүтээгдэхүүн хангалтгүй хэрэглэх, наранд дутмаг), ясны сийрэгжилтийн өвөрмөц эмчилгээг дэмжихэд тохиромжтой. Кальци, Д аминдэмийн нэгэн зэрэг дутагдах эрсдэл өндөр буюу батлагдсан.

кальцийн d3 mepha brausetabl 1200/800 2 x 20 ширхэг

6706646

Calcium D3 Mepha Brausetabl 1200/800-ийн шинж чанар 2 x 20 ширхэгАнатомийн эмчилгээний химийн бодис (АТС): A12AXХадгалах температур мин/макс 15/25 хэм p>Багц дахь хэмжээ: 40шЖин: 503г Урт: 50мм Өргөн: 100мм Өндөр: 50мм Кальци D3 Mepha Brausetabl 1200/800 2 x 20 ширхэгийг Швейцариас онлайнаар худалдаж аваарай..

27.88 USD

Нэмж дурдахад D3 витамин нь ясны эрдэсжилтэд оролцдог бөгөөд ясны матрицад эрдэс бодис хуримтлагдаж, ясыг бэхжүүлдэг. Энэ үйл явц нь ясны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой төдийгүй ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд ясны эд эсийн алдагдалаас болж яс хэврэг болдог.

D3 витамины эх үүсвэр

D3 витаминыг авах хамгийн байгалийн арга бол арьсыг нарны гэрэлд оруулах явдал юм. Нарны хэт ягаан туяа арьсанд тусах үед арьсан дахь холестериныг витамин D3 болгон хувиргадаг. Гэсэн хэдий ч D3 витамины хэмжээ нь өдрийн цаг, улирал, арьсны пигментаци зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг.

Цөөн тооны хоол хүнс нь D3 витамин агуулдаг боловч өөх тостой загас (хулд, шар загас, сардин зэрэг), загасны элэгний тос, өндөгний шар зэрэг заримыг нь тусгаарлаж болно. Сүү, жүржийн шүүс, үр тариа зэрэг зарим хоол, ундааг D3 витаминаар баяжуулдаг.

Нарны хордлого багатай эсвэл D3 витаминыг хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг хүмүүст нэмэлт тэжээл нь хангалттай түвшинд байлгах үр дүнтэй арга юм. Витамин D3 нэмэлтүүд нь капсул, шахмал, шингэн дусал зэрэг янз бүрийн хэлбэрээр байдаг. Жишээлбэл, Кальци D3 Sandoz нь кальци, Д аминдэмийн дутагдалтай эсвэл дутагдалд орох эрсдэл өндөртэй (жишээ нь, сүүн бүтээгдэхүүн хангалтгүй, наранд дутуу өртдөг) өндөр настанд кальци, Д аминдэмийн нэмэлт тэжээл гэж заасан байдаг.

кальцийн sandoz d3 kautabl 500/1000 120 ширхэг

6528015

Кальци D3 Sandoz 500/1000 нь кальци (кальцийн карбонат хэлбэрээр) болон витамин D3 (холекальциферол)-ийн нэгдэл юм. Кальци D3 Sandoz 500/1000 нь кальци, Д аминдэмийн дутагдалтай эсвэл дутагдалд орох эрсдэл өндөртэй (жишээ нь, сүүн бүтээгдэхүүний хангалтгүй хэрэглээ, нарны гэрэлд дутуу өртөх) өндөр настанд кальци, Д аминдэмийн нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэх ба зорилтот бүлгийн хүмүүст үзүүлэхэд зориулагдсан болно. Кальци, Д аминдэмийн нэгэн зэрэг дутагдалтай болох нь батлагдсан эсвэл өндөр эрсдэлтэй өвчтөнүүдэд ясны сийрэгжилтийн эмчилгээ. Swissmedic-аас зөвшөөрсөн өвчтөний мэдээлэлКальци D3 Sandoz® 500/1000 зажилдаг шахмалSandoz Pharmaceuticals AGКальци D3 Sandoz 500/1000, хэзээ хэрэглэх вэ? Кальци D3 Sandoz 500/1000 нь кальци (кальцийн карбонат хэлбэрээр) болон витамин D3 (холекальциферол)-ийн нэгдэл юм. Кальци D3 Sandoz 500/1000 нь кальци, Д аминдэмийн дутагдалтай эсвэл дутагдалд орох эрсдэл өндөртэй (жишээ нь, сүүн бүтээгдэхүүний хангалтгүй хэрэглээ, нарны гэрэлд дутуу өртөх) өндөр настанд кальци, Д аминдэмийн нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэх ба зорилтот бүлгийн хүмүүст үзүүлэхэд зориулагдсан болно. Кальци, Д аминдэмийн нэгэн зэрэг дутагдалтай болох нь батлагдсан эсвэл өндөр эрсдэлтэй өвчтөнүүдэд ясны сийрэгжилтийн эмчилгээ. Юуг анхаарах ёстой вэ?Нэг зажилдаг шахмал нь 0.4 г хэрэглэж болох нүүрс ус агуулдаг. Кальци D3 Sandoz 500/1000-г хэзээ авч/хэрэглэж болохгүй вэ?Кальци D3 Sandoz 500/1000-ийг <-тэй хамт хэрэглэж болохгүй. /p>Идэвхтэй бодисуудын аль нэг эсвэл найрлага дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд хэт мэдрэг болох,цусан дахь кальци эсвэл фосфатын хэмжээ хэвийн бус нэмэгдсэн (гиперкальциеми, гиперфосфатеми),шээсээр кальцийн ялгаралт ихсэх (гиперкальциури),бөөрний хүнд хэлбэрийн өвчин, шээсний болон бөөрний чулуужилт,одоо байгаа Д аминдэмийн эмчилгээ эсвэл Д аминдэмтэй төстэй бэлдмэлийн эмчилгээ ( жишээ нь, кальцитриол), цусан дахь Д аминдэмийн хэмжээ ихсэх,ясны чөмөгний хорт хавдар (плазмоцитома), ясны үсэрхийлэл,хөдөлгөөнгүй удаан хугацааны дараа ясны сийрэгжилт (хэврэг яс),< /li>хөдөлгөөнгүй удаан хугацаагаар цусан дахь кальцийн хэмжээ ихэссэн эсвэл шээсээр кальцийг их хэмжээгээр ялгаруулдаг.Фенилкетонуритай өвчтөнд зажилдаг шахмалыг аспартамын бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тул хэрэглэж болохгүй. . Кальци D3 Sandoz 500/1000 ууж/хэрэглэхдээ хэзээ болгоомжтой байх хэрэгтэй вэ?Учир нь Кальци D3 Sandoz 500/1000 нь аль хэдийн витамин юм. D витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд Д аминдэмийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. Удаан хугацаагаар эмчилгээ хийлгэсэн ба/эсвэл бөөрний бага зэргийн дутагдалтай тохиолдолд шээсээр ялгарах кальцийн хэмжээ (кальциури) болон цусан дахь кальцийн түвшинг тогтмол шалгаж байхыг зөвлөж байна. Үр дүнгээс хамааран эмч эмчилгээгээ багасгаж эсвэл бүр зогсоож болно. Зүрх судасны зарим эм, дигоксин (дигоксин) эсвэл тиазидын шээс хөөх эмтэй хавсарч байгаа тохиолдолд кальцийг Д витаминтай хослуулан хэрэглэх нь байнгын хяналтанд байх шаардлагатай: эмч, зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдөх нь зайлшгүй юм. Хэрэв та бисфосфонат (яс сийрэгжилтийн эсрэг эм), натрийн фтор, эстрамустин (түрүү булчирхайн хорт хавдрыг эмчлэх эм), орлистат (таргалалт эмчлэх эм), холестирамин (холестрин бууруулах эм), хинолон (зарим антибиотик), тироксин зэрэг эмүүдийг хэрэглэж байгаа бол. (бамбай булчирхайн эм), төмрийн бэлдмэл, цайр эсвэл стронци агуулсан бэлдмэл эсвэл парафин, кальци D3 Sandoz 500/1000 хэрэглэхээс өмнө дор хаяж 2 цагийн интервалыг ажиглах хэрэгтэй. Тетрациклин (зарим антибиотик) -тэй аман эмчилгээ хийх тохиолдолд Кальци D3 Sandoz 500/1000-ийг хэрэглэхээс өмнө дор хаяж 3 цагийн зайтай байх ёстой. Хэрэв та эпилепси (фенитоин, барбитурат) эсвэл кортизонтой төстэй эм ууж байгаа бол эмчдээ хэлээрэй. Кальци D3 Sandoz 500/1000-ийг оксалийн хүчил, фосфат эсвэл фитин агуулсан хоол хүнс, тухайлбал бууцай, шар буурцаг, хивэг агуулсан эсвэл шар буурцагны бүтээгдэхүүнтэй нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Тэд кальцийг шингээхэд саад учруулж болно. Хэрэв та уушгины тодорхой өвчнөөр өвчилсөн бол (саркоидоз) зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа Кальци D3 Sandoz 500/1000 ууж болно. Таны эмч таны цус, шээс дэх кальцийн түвшинг хянах болно. Хэрэв та хөдөлгөөнгүй ясны сийрэгжилтээр өвчилсөн бол гиперкальциеми (цусан дахь кальцийн хэт их концентраци) үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Хоол хүнс, эм бэлдмэлээс их хэмжээний кальци эсвэл өндөр тунгаар Д аминдэмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх ба нэгэн зэрэг шингээхэд хялбар үндсэн бодисууд (ходоодны хүчлийг холбох эмэнд агуулагддаг шүлтлэг, жишээлбэл, бикарбонатууд) сүү-шүлтлэг хам шинж (Кальцийн солилцооны эмгэг) -д хүргэж, бөөр гэмтэх эрсдэлтэй байдаг. Ямар ч тохиолдолд нэгэн зэрэг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ эм нь нэг зажилдаг шахмалд 49.5 мг сорбитол агуулдаг. Энэ эм нь нэг зажилдаг шахмалд 0.5 мг аспартам агуулдаг. Аспартам бол фенилаланины эх үүсвэр юм. Хэрэв та фенилкетонури (PKU) нь ховор удамшлын эмгэгтэй бол фенилаланиныг бие махбодид хангалттай хэмжээгээр задалж чадахгүйгээс болж хуримтлагддаг бол энэ нь хортой байж болно. Энэ эм нь 1.92 мг сахароз агуулдаг. Хэрэв та чихрийн үл тэвчих шинжтэй гэдгээ мэдэж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа л эм ууна уу. Хэрэв та ховор тохиолддог, удамшлын фруктоз үл тэвчих, глюкоз-галактозын шингээлтийн дутагдал эсвэл сахараз-изомальтаза дутагдалтай бол энэ эмийг хэрэглэх ёсгүй. Сахароз нь шүдэнд хортой нөлөө үзүүлдэг. Энэ эм нь 185 мг изомальт агуулдаг. Хэрэв та чихрийн үл тэвчих шинжтэй гэдгээ мэдэж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа л эм ууна уу. Хэрэв та ховор тохиолддог, удамшлын фруктоз үл тэвчих шинжтэй бол энэ эмийг ууж болохгүй. Энэ эм нь нэг зажилдаг шахмалд 1 ммоль (23 мг)-аас бага хэмжээний натри агуулдаг, өөрөөр хэлбэл "натри агуулаагүй". Энэ нь бараг "натригүй". Хэрэв та өөр өвчтэй, харшилтай эсвэл өөр эм (өөрийнхөө худалдаж авсан эмийг ч гэсэн) авч байгаа эсвэл гаднаас хэрэглэж байгаа бол эмч, эм зүйч, эм зүйчдээ хэлээрэй. Кальци D3 Sandoz 500/1000-ийг жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэж болох уу?Кальци D3 Sandoz 500/1000-ийг зөвхөн хэрэглэж болно. эмчийн зааж өгсөн бол жирэмслэлт ба / эсвэл хөхүүл үед авсан. Эмийн тунг эмч тодорхойлно. Та Calcium D3 Sandoz 500/1000-г хэрхэн хэрэглэх вэ?Тун < em>Насанд хүрэгчид болон өндөр настан:Эмч өөрөөр заагаагүй бол өдөрт 1 зажилдаг шахмалыг (500 мг кальци, 1000 IU витамин D3-тай тэнцэх) ууна. Хэрэв заасан бол эмч 2 шахмал тунг зааж өгч болно. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа, тун нь эмчлэх ёстой өвчний хүнд байдал, төрлөөс хамаардаг тул эмч тодорхойлно. Зажилдаг шахмалыг хоолноос үл хамааран өдрийн аль ч цагт ууж болно. Зажилдаг шахмалыг зажилж, залгина. Кальци D3 Sandoz 500/1000 нь 18-аас доош насны хүүхэд, өсвөр насныханд зориулагдаагүй болно. Хэрэв та Calcium D3 Sandoz 500/1000-ийн нэг буюу хэд хэдэн тунг мартсан бол дараах тунг хоёр дахин нэмэгдүүлж болохгүй. Хэрэв та кальцийн D3 Sandoz 500/1000 тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл дотор муухайрах, бөөлжих, хүчтэй цангах, өтгөн хатах, хэвлийгээр өвдөх, булчин сулрах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Хэрэв танд ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмчдээ нэн даруй мэдэгдээрэй, тэр даруй шаардлагатай арга хэмжээг авах болно. Багцын зааварт заасан тунг эсвэл эмчийн зааж өгсөн тунг дагаж мөрдөнө. Хэрэв та эмийг хэт сул эсвэл хүчтэй гэж бодож байвал эмч, эм зүйч, эм зүйчтэйгээ ярилцаарай. Calcium D3 Sandoz 500/1000 нь ямар гаж нөлөө үзүүлж болох вэ?Өтгөн хаталт, хий үүсэх, дотор муухайрах, бөөлжих, ходоодны өвчин, суулгалт. Цаашилбал, арьсны тууралт, чонон хөрвөс, загатнах, хэт мэдрэмтгий болох урвал, нүүр, ам, мөч хавагнах (цусны даралт буурах, цочрол хүртэл), нүүр, уруул, хэл хавагнах зэрэг бусад зүйлс тохиолдож болно. . Хэрэв танд ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмч, эрүүл мэндийн мэргэжилтэндээ хэлээрэй. Үндсэн бодис (жишээ нь ходоодны хүчлийг холбогч бодис) хэрэглэхтэй холбоотойгоор хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд сүү-шүлтлэг синдром үүсч болно ("Үүнийг хэрэглэхдээ хэзээ болгоомжтой байх шаардлагатай вэ?" хэсгийг үзнэ үү). Хэрэв танд ямар нэгэн гаж нөлөө илэрвэл эмч, эм зүйч, эм зүйчтэйгээ ярилцаарай. Энэ нь ялангуяа -д ороогүй гаж нөлөөнд хамаарнаэнэ ухуулах хуудаст заасан. Өөр юуг анхаарах хэрэгтэй вэ?Эмийг зөвхөн баглаа боодол дээр "EXP" гэж тэмдэглэсэн огноо хүртэл хэрэглэж болно. Эх сав баглаа боодол, өрөөний температурт (15−25°C) хүүхдэд хүрэхгүй газар хадгална. Таны эмч, эм зүйч эсвэл эм зүйч танд нэмэлт мэдээлэл өгөх боломжтой. Эдгээр хүмүүс мэргэжилтнүүдэд зориулсан дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй байдаг. Кальци D3 Sandoz 500/1000 нь юу агуулдаг вэ?Идэвхтэй найрлага 1 зажилдаг шахмал нь 1250 мг кальцийн карбонаттай тэнцэх 500 мг кальци, 1000 UI холецальциферол (витамин D3) агуулдаг. Оруулах бодисИзомальт (E953), Ксилитол (E967), сорбитол (E420), усгүй нимбэгийн хүчил, усгүй натрийн дигидроген цитрат, магнийн стеарат, натри кармеллоз, жүржийн амт , Цахиурын давхар исэл -гидрат, аспартам (E951), ацесульфам кали, натрийн аскорбат, альфа-токоферол, өөрчлөгдсөн цардуул, сахароз, дунд гинжин триглицерид, усгүй цахиурын давхар исэл. Зөвшөөрлийн дугаар65824 (Швейцарийн эмч) Кальци D3 Sandoz 500/1000-г хаанаас авч болох вэ? Ямар багцууд байдаг вэ?Эмийн сан, эмийн санд эмчийн жоргүйгээр. 20 ба 120 ширхэг зажилдаг шахмалтай багц. жүржийн амт. Зөвшөөрөл эзэмшигчSandoz Pharmaceuticals AG, Risch; Байршил: Улаан загалмай Энэ багцын ухуулах хуудсыг хамгийн сүүлд 2020 оны 12-р сард эм зүйн газраас (Swissmedic) шалгасан. ..

59.54 USD

Витамин D3 хэрэглэх зөвлөмж

Д аминдэмийн санал болгож буй хоолны дэглэм (RDA) нь нас, хүйс, амьдралын үе шатнаас хамаарч өөр өөр байдаг. Дүрмээр бол 70-аас доош насны насанд хүрэгчид өдөрт 600 IU (олон улсын нэгж) авахыг зорьдог бол 71 ба түүнээс дээш насны хүмүүст өдөрт 800 IU хүртэл шаардлагатай байдаг.

Шүдний эрүүл мэнд: Кальци ба витамин D3-ийн үүрэг

Кальци нь биед хамгийн түгээмэл эрдэс бөгөөд ихэнх хэсэг нь шүд, ясанд хуримтлагддаг. Энэ нь шүдний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай хатуулаг, бат бөх чанарыг өгдөг. Шүдний гаднах давхарга болох шүдний паалан нь кальцийг хамгийн ихээр агуулдаг бөгөөд хүний биеийн хамгийн хатуу эдийг харгалзан үздэг.

Витамин D3 нь эргээд хоолны дэглэмээс кальцийг шингээх чадварыг сайжруулж, шүдний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Хангалттай хэмжээний D3 витамин байхгүй бол кальцийн шингээлтийн үр ашиг мэдэгдэхүйц буурч, паалангийн бүтцийн бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулдаг. Витамин D3 нь мөн адил ясны бодисын солилцоо, өөрчлөлтөд оролцдог бөгөөд энэ нь эрүүний яс зэрэг шүдний тулгуур бүтэцтэй нягт холбоотой байдаг. Нэмж дурдахад D3 нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд насанд хүрэгчдийн шүд цоорох өвчний нийтлэг зорилго болох буйлны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Шүдний пааланг эрдэсжүүлж, эрүү, буйлны эрүүл мэндийг сэргээснээр шүд нь бат бөх, эрүүл байх үндэс суурь болдог. Нэмж дурдахад D3 витамин ба кальцийн дархлааны хариу урвалыг зохицуулах үүрэг нь амны хөндийн доторх халдвараас хамгаалах боломжийг олгодог.

Анхааруулга: Энэхүү нийтлэл нь яс, шүдний эрүүл мэндийг хамгаалахад кальци, D3 витамины үйл ажиллагааны талаар ерөнхий мэдлэг олгох зорилготой бөгөөд эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй. Хүмүүс эрүүл мэндийн өвөрмөц хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд кальци, D3 витамины үр нөлөө нь эрүүл мэнд, нас, амьдралын хэв маягаас хамаарна. Хоолны дэглэм, нэмэлт тэжээлдээ томоохон өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах нь чухал юм.

П.Керн