Унтахын өмнөх аргинин таны нойрны чанарыг хэрхэн сайжруулах вэ?

Унтах нь бие махбодийн эрүүл мэнд, оюун санааны тодорхой байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул бидний эрүүл мэндийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хангалттай унтах нь биеийн байгалийн эдгэрэлтийн процесст тусалж, дархлааны системийг бэхжүүлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь чухал ач холбогдолтой хэдий ч олон хүмүүс шаардлагатай чанартай унтахын тулд тэмцэж байгаа нь тэдний эрүүл мэнд, өдөр тутмын амьдралд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Нойрыг сайжруулах ач тусаараа олны анхаарлыг татсан нэг нэмэлт бол аргинин юм. Унтахынхаа өмнө L-аргининыг уух нь тайвшрах, цусны урсгалыг хэвийн болгох замаар нойрыг сайжруулдаг.

Аргинин гэж юу вэ?

Аргининыг L-аргинин гэж нэрлэдэг бөгөөд бие махбод дахь янз бүрийн физиологийн процессуудад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хагас чухал амин хүчил юм. Аргининыг бие махбодь байгалийн гаралтай гэж үздэг ч өвчин, стресс зэрэг зарим тохиолдолд бие махбодийн хэрэгцээ нэмэгдэж, хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт тэжээлээр авах шаардлагатай байдаг тул хагас чухал гэж үздэг. Аргинин нь олон чухал чадварыг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүнд:

Уургийн нийлэгжилт: Аргинин нь амин хүчлийн хувьд эд эсийн өсөлт, нөхөн сэргэлтэнд чухал үүрэгтэй уургийн барилгын материал юм.
Азотын ислийн үйлдвэрлэл: Аргинины гол үүрэг бол азотын ислийн урьдал бодис болох цусны судсыг сулруулж, тэлэх боломжийг олгодог молекул юм. Энэхүү судас тэлэх нөлөө нь хөдөлгөөн, урсгалыг сайжруулж, зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай.
Дархлааны системийг дэмжинэ: аргинин нь цусны цагаан эсийн үйлдвэрлэлийг дэмжиж, биеийн хамгаалалтын механизмыг бэхжүүлэх замаар дархлааны тогтолцооны зөв үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.
Шархыг эдгээх: Аргинин нь шархыг эдгээх, эдийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай коллагены үйлдвэрлэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Гормоны зохицуулалт: Аргинин нь өсөлтийн даавар, инсулин болон бусад чухал даавруудыг ялгаруулахад оролцдог бөгөөд энэ нь бодисын солилцоо, эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нойрыг зохицуулах, стрессийг бууруулахад аргинины үүрэг

Аргинин нь нойрыг зохицуулах, стрессийг бууруулах чадвараараа олны анхаарлыг татаж байна. Унтахынхаа өмнө L аргининыг уух нь нойрны чанарыг сайжруулж, тайвшрахад тусалдаг бөгөөд энэ нь шөнийн дэглэмийг сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст тааламжтай нэмэлт тэжээл болдог. Аргинин нь танд хэрхэн илүү сайн унтаж, стрессийг бууруулах боломжийг танд олгоно.

Унтах зохицуулалт

Цусны эргэлтийг сайжруулдаг: Унтахын өмнө L аргинины гол давуу талуудын нэг нь азотын ислийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх чадвартай бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулахад хүргэдэг. Сайжруулсан цусны урсгал нь тайвшрах, унтах цагийг багасгахаас гадна унтах чанарыг сайжруулдаг. Burgerstein L-arginine нь араг яс, зүрхний булчинг хүчилтөрөгчөөр хангах цусны эргэлтийг сайжруулахад хэрэглэгддэг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм.
Сайжруулсан тайвшрал: Шөнийн цагаар L-аргинин нь цусны судас тэлэх, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг тул тайвшруулах нөлөөг бий болгож, унтахад тань туслах болно. Энэхүү тайвшруулах нөлөө нь илүү тайван, тасралтгүй унтах боломжийг олгодог.
Гормоны тогтвортой байдал: Унтахынхаа өмнө L аргининыг уух нь нойр-сэрэх мөчлөгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг өсөлтийн даавар, кортизол зэрэг гормоны үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг. Гормоны зөв зохицуулалт нь нойрны хэвийн үйл ажиллагааг сайжруулж, нойрны ерөнхий байдлыг дэмждэг.

Burgerstein l-аргинин 100 шахмал

2663325

Burgerstein L-arginine is a dietary supplement for people with an increased need. Contains L-arginineWithout artificial flavorsFructose free, lactose free, yeast free and gluten freeWithout gelatinWithout granulated sugarVegan Application It is recommended to take 4 Burgerstein L-arginine capsules daily with some liquid. ingredients L-arginine hydrochloride, modified starch, fillers (cellulose, cross-linked sodium carboxymethyl cellulose), release agents (silicon dioxide, talc, magnesium salts of fatty acids), coating agents (hydroxypropyl methyl cellulose, glycerol), color (iron oxide..

59.77 USD

Стрессийг бууруулах

Сэтгэлийн байдлыг сайжруулна: Цусны урсгалыг сайжруулж, тархинд шим тэжээлийн хангамжийг сайжруулснаар нойронд зориулсан L-аргинин нь нейротрансмиттерийн тэнцвэрийг дэмжиж, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Энэ нь стресс буурч, ерөнхий сайн сайхан байдлыг мэдрэхэд хүргэдэг.
Сэтгэцийн тунгалаг байдлыг хадгалах: Нойрны чанарыг сайжруулж, стрессийн түвшинг бууруулах нь өдрийн туршид оюун санааны тодорхой байдал, анхаарлыг сайжруулахад тусалдаг. Унтахын өмнө аргинин нь бие махбодид шаардлагатай нойрыг сэргээж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлыг сайжруулдаг.

L-Аргинины нэмэлтүүд

L-аргинины нэмэлтүүд нь янз бүрийн хэлбэрээр байдаг бөгөөд хүмүүс өөрсдийн хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгох боломжийг олгодог. Аргинины нэмэлтүүдийн хамгийн түгээмэл хэлбэр нь нунтаг ба капсул юм.

L-аргинин нунтаг

Уян хатан байдал: L-аргинин нунтаг нь тунг уян хатан болгодог бөгөөд ус эсвэл янз бүрийн ундаатай холих боломжтой. Энэ маягт нь хүмүүст өөрсдийн хэрэгцээнд нийцүүлэн тунг өөрчлөх боломжийг олгодог.
Амт: Зарим хүмүүс L-аргинины нунтаг амтыг бага зэрэг гашуун гэж үздэг тул амтыг сайжруулахын тулд шүүс эсвэл амттай ундаатай хослуулах нь тустай.
Шингээх: Нунтаг хэлбэр нь биед хурдан шингэж, үр нөлөөг нь хурдан өгдөг бөгөөд энэ нь шууд ашиг тусаа өгөхийг эрэлхийлдэг хүмүүст хэрэгтэй байж болох юм.

L-аргинин капсулууд

Тохиромжтой байдал: Капсул нь урьдчилан хэмжсэн тунг илүүд үздэг хүмүүст тохиромжтой. Тэд зам дээр тантай хамт авч явахад хялбар бөгөөд бэлтгэл шаарддаггүй.
Амтгүй: Таблетууд нь амтгүй байдаг бөгөөд энэ нь аргинин нунтаг үнэрт мэдрэмтгий хүмүүст илүү дээр байж болох юм.
Суллах хугацаа: Зарим капсулууд нь удаан хугацаагаар ялгарах зориулалттай бөгөөд энэ нь аргининыг удаан хугацаанд тогтвортой нийлүүлдэг.

Цэвэр L-аргининыг анхаарч үзээрэй, энэ нь таны биеийг цэвэр L-аргининаар хангах боломжийг олгодог. Нэмэлт нь хамгийн үр дүнтэй байхын тулд сайтар шийдсэн өндөр чанартай орц найрлагаас бүрддэг. Таблет бүр нь танд 500 мг цэвэр L-Аргининыг өгөхөд зориулагдсан бөгөөд энэ нь дархлааны системийг эрүүлжүүлэх, ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай.

цэвэр l-аргинин ds 90 ширхэг

7773588

Pure L-arginine Ds 90 pcs Product Description Our Pure L-arginine Ds 90 pcs is a highly effective dietary supplement that provides pure L-arginine to your body. This supplement is specially formulated to help you meet your daily needs of L-arginine and ensure that you can maintain a healthy lifestyle. L-arginine is an amino acid that plays a vital role in your body, especially when it comes to protein synthesis. It is also converted into Nitric Oxide (NO) once it gets to the body, which causes vasodilation, increasing blood flow and positively impacting cardiovascular health. Our Pure L-arginine Ds 90 pcs supplement is made from high-quality ingredients that are carefully chosen to ensure maximum efficiency. Each capsule is designed to provide you with 500mg of pure L-arginine, which is essential for maintaining a healthy immune system and boosting your overall health and well-being. Benefits of Pure L-arginine Ds May help boost immune system function to fight off illnesses and infections May enhance nitric oxide production which increases blood flow May help boost energy levels and endurance during workouts May aid healthy heart functioning by reducing blood pressure May aid in building and repairing muscles Usage Take two capsules each day with water or as directed by your physician. It is important to monitor your dose and not exceed recommended guidelines. Precautions Do not use this supplement if you are pregnant or nursing. Consult your doctor before use, especially if you have a pre-existing medical condition or are taking medications. Keep out of reach of children. Store in a cool, dry place. ..

74.86 USD

Зөвлөмж болгож буй тун

L-аргинины санал болгож буй тун нь хувь хүний хэрэгцээ, зорилгоос хамааран өөр өөр байж болно. Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын хувьд ерөнхий тун нь өдөрт 2-6 грамм байна.

Унтахынхаа өмнө нойрыг сайжруулж, стрессийг багасгахын тулд L-аргининыг ууж байгаа хүмүүст ердийн тун нь 2-3 грамм байна. Бага тунгаар эхэлж, шаардлагатай бол алхам алхмаар нэмэгдүүлж, биеийн хариу үйлдлийг хянах нь чухал юм.

Нойрны адислалыг нэмэгдүүлэхийн тулд L-аргининыг унтахаас 30-60 минутын өмнө ууна. Энэ нь нэмэлт тэжээлийг шингээж, биед нэвтэрч эхлэхэд цаг хугацаа өгдөг. Амралт, нойрны чанарыг сайжруулахын тулд L-аргининыг магни эсвэл мелатонин агуулсан нойрыг дэмждэг бусад нэмэлтүүдтэй хослуулахыг бодоорой. Нэмэлт тэжээлийг тогтмол хэрэглэх нь нойр болон стрессийн менежментийг сайжруулахад тусална.

Анхааруулга: Энэхүү нийтлэл нь нойрны чанарыг сайжруулахад L-аргинины гүйцэтгэх үүргийн талаарх мэдээллийг агуулсан бөгөөд эмнэлгийн зөвлөмж биш юм. Аргинины нэмэлт тэжээл, нойронд үзүүлэх нөлөөний талаар асуувал эмчээс үргэлж зөвлөгөө аваарай.

К.Мюллер